Daar is baie boererate vir diarree en spysvertering wat verband hou met natuurlike bestanddele wat moeder natuur ons gegee het. Sommige van hulle is die hele jaar in jou kombuis, terwyl ander net 'n paar minute weg is, op die rakke van jou plaaslike winkel. In hierdie artikel het ons net die beste diarreemiddels versamel wat beslis nie net volwassenes nie, maar ook kinders sal help.
Sitrustee
'n Uitstekende huismiddel vir diarree by volwassenes is lemoenskil-tee.
Kweekhuis-gekweekte vrugte, geen plaagdoders, modifiseerders is die beste:
- Neem lemoenskille, spoel deeglik af en sny dan in klein blokkies.
- Kook 1/2 liter water.
- Gooi die skil in, bedek en laat trek totdat die drankie afkoel.
- Drink jou tee stadig, en as dit effens bitter is, voeg bietjie heuning by.
Kamilletee
Kamilleis nog een van die beste boererate vir diarree wat nie net behandel kan word nie, maar ook geniet kan word. Hierdie plant het 'n ongelooflike kalmerende effek op beide die maag en die hele liggaam. Kamilletee is 'n uitstekende middel vir diarree by kinders aangesien dit veilig en feitlik hipoallergeen is. In hierdie geval kan die resultaat in die kortste moontlike tyd verkry word:
- Gooi 'n bietjie kamille in 'n teepot, vul met warm water.
- Wag vir die tee om af te koel.
- Voeg vars uitgedrukte suurlemoensap by.
- Drink deur die dag totdat die ongemak jou verlaat.
Fenegriek
Onder boererate vir diarree en naarheid verdien fenegriek-saad die beste toekennings. Die korrels van hierdie plant is sag en maklik om te kou, en daarom word dit dikwels by jogurt, slaaie en selfs kase gevoeg.
By die eerste tekens van diarree, word dit aanbeveel om 1 eetlepel fenegriek sade te eet, en vir voorkoming, voeg dit by ma altye vir beter verteerbaarheid van voedsel:
- Meng Griekse jogurt met pitte wat met gewone komynsaad vervang kan word.
- Eet hierdie gereg drie keer per dag.
- Alternatiewelik, eet net die sade in hul suiwer vorm om die spysverteringskanaal met voedingstowwe te versadig.
Ginger
As jy op soek is na 'n boereraat vir diarree vir kinders, dan is gemmer die beste keuse. Die wortel sal nie net help om van los stoelgang ontslae te raak nie, maar ook simptome soos buikpyn, winderigheid,naarheid:
- Neem 'n klein stukkie gemmer, rasper fyn.
- Meng die wortel met 'n teelepel heuning en eet dan.
- Jy kan ook gemmertee met heuning maak en verskeie kere per dag drink.
appelasyn
'n Kragtige middel vir diarree wat baie gewild is, is appelasyn (organies, ongefiltreerd). Dit is in staat om die pyn van diarree te verlig, het 'n sterk anti-inflammatoriese, antivirale, antimikrobiese en antibakteriese effek. Appelasyn is 'n gesondheidsvoedsel wat altyd in jou huis moet wees, veral as jy van volksmiddels en gesond eet:
- Verhit 250 milliliter water.
- Voeg 1-2 eetlepels appelasyn by en meng goed.
- Drink 'n drankie voor jou ete.
- Herhaal deur die dag, veral op die eerste dag van diarree.
Burrie
Net soos appelasyn, is borrie 'n natuurlike dog doeltreffende middel vir diarree.
Indiese speserye is in staat om die werking van die spysverteringskanaal te herstel:
- Voeg 'n teelepel gemaalde borrie by 'n glas water. Drink nadat jy goed geroer het.
- Alternatief: voeg die speserye by 'n glas laevet-ongegeurde jogurt.
- Gebruik borrie-drankies ten minste drie keer per dag om die gewenste resultate te kry.
Geaktiveerde koolstof
Geaktiveerde koolstof is nog eenmees effektiewe huismiddel vir diarree. Die middel kan in enige apteek gevind word, want dit word dikwels gebruik om tande wit te maak, water en lug te filtreer:
- Volwassenes moet 1 tablet neem vir elke 7-10 kilogram van hul gewig, verkieslik na elke ma altyd, veral op die eerste dag van diarree.
- Dit is nie verbode om hierdie middel aan kinders te gee nie.
- Indien jy twyfel oor die doeltreffendheid van geperste houtskool, word dit aanbeveel om jou dokter te raadpleeg.
Kos vol stysel
Wanneer 'n persoon met diarree gekonfronteer word, is die beste ding om te doen om 'n dieet te begin - om ten minste vir 'n kort tydperk gebraai, sout, vetterig, pittig en onnatuurlik prys te gee.
Maar daar is styselryke kosse wat goeie boererate vir diarree is:
- Eet wit rys, aartappels, tapioka.
- Probeer om nie sout en suiker by te voeg nie, weerhou van enige speserye en speserye.
- Probeer om meer stysels by jou dieet te voeg totdat diarree jou alleen laat.
Jogurt
Gewone jogurt kan ook die beste boererate vir diarree by volwassenes en kinders wees. Suiwelprodukte is uitstekende bronne van probiotika, bifidobakterieë, wat nodig is om die liggaam te herstel en die immuunstelsel te handhaaf. Dit is die beste om natuurlike wit jogurt te gebruik, sonder geurmiddels en verskeie bymiddels. Produkte met vrugte en suiker sal nie help om te hanteer niediarree:
- Eet onversoete jogurt twee keer per dag totdat jy beter voel.
- As 'n gewone suiwelproduk vir jou te suur is, voeg dan net 'n gekapte piesang daarby.
Swart tee
Plain swart tee is 'n bekostigbare en goedkoop huismiddel vir volwasse diarree. Hierdie drankie bevat tanniene - saamtrekkende middels wat inflammasie kan verlig, pyn verminder, gifstowwe en gifstowwe kan verwyder:
- Kook 'n glas water.
- Voeg een teesakkie daarby en brou vir 3-5 minute.
- Haal die teeblare uit, voeg bietjie heuning of bruinsuiker by.
- Drink tee deur die dag totdat los stoelgang stop.
Wortelsop
Wortelsop is die beste middel vir diarree wat in enige toestande voorberei kan word.
Daarbenewens is hierdie middel ideaal vir vegetariërs en dieetkundiges:
- Neem een wortel, skil en sny in klein stukkies.
- Gooi een glas water in.
- Wag totdat die sop kook en prut dan vir 5-10 minute.
- Kap met 'n blender en voeg bietjie sout by om te keer dat die gereg pittig is.
- Eet saam met ou of geroosterde brood, brosbrood of beskuitjies.
Bloubessies
Ons word omring deur 'n eindelose voorraad middels vir diarree. Ons voorouers het vir duisende jare inligting versamel oor die uitwerking van sekere plante op die menslike liggaam en uitgevind dat bessiesbloubessies het antibakteriese en antioksidante eienskappe, sowel as tanniene. Al hierdie positiewe eienskappe van die plant kan 'n persoon red van los stoelgang en onaangename gepaardgaande simptome:
- Eet 'n koppie vars bloubessies as jy swak voel, maagpyn, naarheid, opgeblasenheid en diarree.
- Jy kan 'n sop maak met 1/3 koppie bloubessies, 'n knippie kaneel, 1/2 teelepel vanieljegeursel, 'n eetlepel suurlemoensap en 'n paar eetlepels suiker in een glas water.
Gebruik essensiële olies
Hoe om diarree met volksmiddels te genees? Alles is eenvoudig! Gebruik koljander, suurlemoen, gemmer, dille, lemoen, kruisement, teeboom, wierook, dille essensiële olies om diarree en maagpyn te verlig deur dit by drankies te voeg.
Pepermenttee
'n Eenvoudige maar doeltreffende middel vir diarree en braking - pepermenttee.
Drink 'n varsgebroude drankie verskeie kere per dag vir langverwagte verligting:
- Voeg 'n paar kruisementblare by een glas water. Beide vars en gedroogde plante kan gebruik word.
- Wag vir die tee om af te koel.
- Drink stadig, stadig, in klein slukkies. Voeg heuning by indien nodig.
Elektrolietdrank
Tydens diarree verloor jou liggaam water en voedingstowwe wat as elektroliete bekend staan. Dit sluit in chloried, natrium en kalium, wat vervang moet word om die herstelproses te bespoedig. Resep'n Doeltreffende huismiddel vir diarree verskaf hidrasie en bevredig ook die liggaam se behoefte aan elektroliete:
- Meng 'n halwe teelepel sout met vier teelepels suiker.
- Voeg suiker en sout by een liter water en meng goed.
- Gooi twee eetlepels suurlemoensap en lemoensap in die drankie.
- Drink 'n liter vloeistof deur die dag.
Piesangs
Nog 'n beste huismiddel vir diarree vir volwassenes en kinders is om piesangs te eet. Hul vrugte is sag en maklik om te verteer, wat in die kortste moontlike tyd die pyn in die maag kalmeer en ontsteking verlig. Tydens diarree verloor 'n persoon te veel vloeistof, wat elektrolietwanbalans veroorsaak. Piesangs, as gevolg van hul hoë kaliuminhoud, sal help om hierdie balans te herstel. Daarbenewens bevat die vrugte hoogs oplosbare vesel, wat oortollige vloeistof in die maag absorbeer tydens diarree. Nog 'n tipe vesel - inulien - skep 'n gunstige omgewing vir die voortplanting van voordelige bakterieë in die maag.
Apples
Weens die feit dat hierdie vrug pektien bevat, kan 'n persoon in die kortste moontlike tyd van diarree ontslae raak. Dit word aanbeveel om organiese appels te eet, verkieslik gebakte:
- Neem twee vrugte, skil, rasper of kap met 'n blender. Smeer die voltooide puree op ou swartbrood. Jy kan heuning byvoeg indien nodig.
- Was appels deeglik. Lê bakpapier op 'n bakplaat, sit die vrugte daarop, en bak dan in die oond inbinne 15-25 minute.
Vermy sekere kosse
Wanneer diarree jou tref, is dit tyd om te begin dieet. Selfs al het die diarree opgehou, dan is dit binne 1-3 weke belangrik om pittige, gebraaide of vetterige kosse uit die dieet uit te sluit:
- Jy moenie kaas, melk en suiwelprodukte eet nie, behalwe jogurt.
- Kafeïen kan die senuweestelsel stimuleer sodat dit pyn en spasmas kan veroorsaak.
- Gee suiker op ten minste vir die duur van die behandeling. Vermy om te soet vrugte te eet, behalwe vir piesangs en appels.
- Eet sagte kos om dit makliker te maak vir ontsteekte dermwande om deur kos te druk.
- Begunstig meer sagte kosse deur aartappels, rys, noedels, gekookte wortels, gelatien, hoender en kalkoen te eet.
- Moenie botter, roomys, kool, uie, groenertjies, sagte kase by die dieet voeg nie.
Ryskongee
Ryswater wat oorgebly het nadat bruin korrels gekook is, het 'n groot hoeveelheid elektroliete. Laat hierdie ongewone drankie afkoel, drink dit dan stadig en stadig. Hierdie middel is ideaal selfs vir die kleinste lede van die gesin.
Moenie van klaargemaakte gekookte rys vergeet nie, wat vir etlike dae geëet kan word, maar sonder om olie of sout by te voeg. Jy kan 'n bietjie piesang, kaneel of heuning byvoeg om te keer dat die gereg te vaal voel.
Effens gebrande brood
Wanneer jy aan diarree ly, word dit aanbeveel om beskuitjies te eet,om oortollige vloeistof te absorbeer. As jy nie gedroogde brood byderhand het nie, kan jy dit self kook met 'n broodrooster of 'n gewone braaipan. Neem net 'n brood, sny klein skyfies af en plaas dit vir 1-2 minute in die roosterbroodmasjien. Moenie bang wees om die brood te veel uit te droog nie, want dit was vroeër dat gebrande roosterbrood die gifstowwe in jou maag kon opsuig wat jou diarree veroorsaak het. As jy nie 'n broodrooster het nie, plaas net 'n sny van die brood in 'n voorverhitte pan sonder olie, kyk voortdurend en draai die snye om.
Dates
Dadels bevat 'n verskeidenheid vitamiene en minerale, insluitend kalsium, yster, fosfor, natrium, kalium, magnesium en sink. Eerstens laat die gebruik van hierdie vrugte jou in die nabye toekoms van diarree ontslae raak. Tweedens is dadels hoog in kalium, wat goed is om die elektrolietbalans te handhaaf:
- Verwyder die pitte van twee ryp dadels. Neem asseblief kennis dat ryp vrugte sag en sag is.
- Meng dadelpulp met een teelepel.
- Eet die voorbereide mengsel 3-4 keer per dag.
As jy nie ryp dadels kan kry nie, gebruik dan gedroogde dadels, wat in enige groentewinkel of mark verkoop word. Eet net 'n paar stukkies vrugte met liggies gesoute water.
Granaatsap
Granaatpitte bevat kragtige voedingstowwe, insluitend vitamien C en K, polifenole en flavonoïede.
Die sap van hierdie vrugte is baie nuttig in die stryd teen diarree en disenterie:
- Skil een granaatjie,haal die pitte uit en druk dit fyn met 'n vysel. Gooi die sap deur kaasdoek. Andersins, gebruik 'n gespesialiseerde versapper.
- Drink 1/2 koppie natuurlike sap 3-4 keer per dag.
Soutwater
Soos hierbo genoem, lei diarree tot dehidrasie en soutverlies. As gevolg hiervan word 'n persoon lusteloos, sonder energie, swak en apaties. Sout help om elektroliete aan te vul:
- Voeg 1 teelepel sout by 500 ml water.
- Roer tot glad.
- Drink die oplossing stadig, neem 2-4 slukkies elke 10-15 minute.
Gereelde sout bevat net natrium, maar seesout is ryk aan minerale soos kalium, mangaan en magnesium. Dit is nie verbode om suiker en suurlemoensap by te voeg om te kompenseer vir die verlies aan glukose in diarree nie.
Suurlemoensap
Suurlemoen is nog 'n goeie middel vir diarree. Dit beveg diarree wat deur patogene mikroörganismes veroorsaak word. Neem vars uitgedrukte suurlemoensap, meng met 'n teelepel sout en verdun met 1,5 koppies water. Drink hierdie mengsel 4-5 keer per dag.
Wortelsap
Wortels is ook baie effektief vir los stoelgange. Dit is in staat om fosfor, swael, kalsium, magnesium, kalium en natrium in die liggaam aan te vul. Rou wortels is moeilik om te verteer wanneer dit solied geëet word. Draai dit deur 'n versapper vir 'n natuurlike en gesonde drankie.
Watter kosse kan kinders eet
Die beste keuse van dieetbestanddele - piesangs, rys, appelmoes, geroosterde brood. Sowel asjy kan vir kinders gebakte en gekookte aartappels gee, gekookte groente soos wortels, beet, groenbone, aspersies, sampioene. Dit is nie verbode om gekookte eiers, graan (hawermout, mielies, koring), gekookte of gebakte maer vleis (hoender of kalkoenbors), mieliebrood, pannekoek en wafels gemaak van wit meel te gee nie.
Afkooksels teen diarree
Kruiekunde kom altyd tot die redding, selfs al het jy diarree. As jy gereed is om die plante te vertrou, brou dan eers die duizendblad. Neem 2 eetlepels gedroogde kruie, gooi 350 milliliter water, bring tot kookpunt en haal dan van die stoof af. Trek vir 15-20 minute in totdat die sous afgekoel het en syg dan deur. Drink drie keer per dag, 1/3 koppie op 'n leë maag.
St. Moenie vergeet dat afkooksels nie drinkwater moet vervang nie. Alle drankies wat op grond van kruie en bessies voorberei word, moet nie meer as 3-4 keer per dag gebruik word om nie minerale uit die liggaam te verwyder nie. Dit is raadsaam om op te hou om die afkooksel te drink wanneer die hoofsimptome van diarree verby is (los stoelgang, winderigheid, pyn), maar moenie vergeet om by die dieet te hou nie.
Kissel
Klassieke jellie word by die huis voorberei. As 'n reël word gewone aartappelstysel by die drank gevoeg vir digtheid. Kissel word voorberei op die basis van bessies en vrugte, voeg 1 teelepel droë stysel by 250 milliliter, gooi in 'n dun stra altjie sodat onaangename klonte nie vorm nie.
Dit is belangrik om te verstaan dat diarree deur enige veroorsaak kan wordprodukte wat die dermslymvlies irriteer en die spysverteringskanaal ontwrig. Dit word aanbeveel dat jy 'n dieet volg, jou verbruik van winkelsouse en mayonnaise beperk, vermy om koolzuurhoudende drankies te drink, en vermy om ongesonde kosse soos skyfies, versnaperinge of gegeurde beskuitjies te eet.
