Goeie rus en goeie slaap is wat elke persoon elke dag nodig het. Dit is gedurende hierdie tydperke dat die herstel van beide intellektuele en fisiese kragte plaasvind. Nie elke persoon het egter 'n rustige nag se slaap nie. Baie mense ondervind verskeie soorte probleme tydens hul vakansie. As gevolg hiervan is ontwaking moeiliker, en die mate van prestasie gedurende die dag bly minimaal. Een so 'n probleem is gevoelloosheid in die hand in die nag. Die redes vir hierdie toestand is uiteenlopend. Die mees waarskynlike word hieronder beskryf.
Ongemaklike kussing
Die kwaliteit van nagrus hang direk af van die eienskappe van hierdie produk. Die fundamentele parameters is die digtheid en grootte daarvan. Slaap op 'n hoë en harde kussing is die mees algemene oorsaak van hand gevoelloosheid in die nag. Dit is te wyte aan die feit dat in die servikale streekvan die ruggraat vind 'n defleksie plaas, wat nie fisiologies is nie. Langdurige slaap op so 'n kussing lei tot ontwrigting van die bloedsirkulasieproses in die wortels van die rugmurg. Hulle is verantwoordelik vir die beweeglikheid en sensitiwiteit van die ledemate.
As die oorsaak van gevoellose hande snags 'n ongemaklike kussing is, is dit nie nodig om mediese hulp te soek nie. Dit is genoeg om die produk te vervang met 'n laer en sagter een. Die ideale oplossing vir die probleem is om 'n ortopediese kussing aan te skaf. Dit verskil van die standaardproduk in vorm. Dit het 'n bykomende kussing om die nek te ondersteun, gevolg deur 'n uitsparing vir die kop.
Ortopediese kussing laat 'n persoon toe om fisiologiese posisies in te neem tydens slaap. As gevolg hiervan is daar geen sirkulasieversteuring nie, vloeibare bindweefsel word in voldoende hoeveelhede aan alle organe en weefsels voorsien.
Verkeerde liggaamsposisie
Dit is die hoofoorsaak van gevoelloosheid in die nag en hande en voete. Enige onnatuurlike postuur lei tot 'n skending van die sirkulasieproses, wat te wyte is aan die stadige werk van die kardiovaskulêre stelsel, wat nie die ledemate van 'n voldoende hoeveelheid vloeibare bindweefsel kan voorsien nie.
Nog 'n oorsaak van gevoelloosheid in die hande in die nag is die gesamentlike slaap van 'n ma met 'n pasgebore baba. In die meeste gevalle neem die vrou 'n posisie in waar sy op haar sy lê met 'n ledemaat vorentoe gestrek. Gevoelloosheid van die boonste ledemate kom ook voor wanneer die kop van een van die gades op die skouer van die ander een rus.
Die moeilikheid is ditDit is uiters moeilik om jou posisie in 'n droom te beheer. In sulke situasies beveel dokters aan om onmiddellik nadat hulle in die oggend wakker geword het, aandag te gee aan die posisie waarin die persoon lê. In die aand, voor 'n nag se rus, is dit raadsaam om jouself so te plaas dat dit moeilik is om dit te beset. Met verloop van tyd pas die liggaam aan.
Dit is belangrik om aandag te gee aan huisklere. As dit styf is, met stywe manchetten, stewige nate het, sal die bloedvate ook effens geknyp wees, wat effense gevoelloosheid veroorsaak.
Die liggaamsposisie tydens slaap word ook beïnvloed deur die feit dat alkohol en sterk koffie gedrink word. In hierdie geval is gevoelloosheid van die ledemate egter nie die grootste gevaar nie. Teen die agtergrond van oormatige verbruik van koffie en alkohol ontwikkel verskeie patologieë dikwels.
tonnelsindroom
Op die oomblik gaan 'n toenemende aantal pasiënte na die dokter met klagtes van gevoelloosheid van die hande in die nag. Die oorsaak van hierdie toestand kan karpale tonnelsindroom wees. Dit is 'n siekte wat die gevolg is van gereelde ooreising van die gewrigte en hande van die boonste ledemate. In die meeste gevalle word dit by vroue ouer as 40 gediagnoseer.
Geassosieerde simptome:
- Pyn in die hande.
- Jeukerige vel.
- Gevoel van tinteling in die vingers.
Hierdie tekens verskyn aan die einde van die werksdag en trek nie deur die nag terug nie.
Die risikogroep sluit persone in wat, uit die aard van hul professionele aktiwiteite, is:
- musikante;
- skilders;
- kleermakers;
- tiksters;
- bestuurders;
- haarkappers;
- kantoorwerkers.
Die meganisme van die ontwikkeling van die siekte is knyp en daaropvolgende swelling van die senuwee, wat verantwoordelik is vir die motoriese aktiwiteit van die vingers en die sensitiwiteit van die palm. As gevolg hiervan ly 'n persoon voortdurend aan gevoelloosheid van die hande in die nag. Hoe om van die patologie ontslae te raak, moet deur die dokter vertel word, gebaseer op die geskiedenis en diagnostiese resultate.
Die algemene behandelingsregime vir karpale tonnelsindroom behels die neem van vitamiene, die uitvoering van 'n spesiale stel oefeninge en fisioterapie. In sommige gevalle word dit aangevul met medikasie en die behoefte om van beroep te verander.
Ongeag die oorsake van gevoelloosheid in die nag, behandeling moet nie vertraag word nie. Dit is te wyte aan die feit dat die ignorering van die probleem kan lei tot die dood van die aangetaste senuwee. Gevolglik sal 'n persoon nie eers die eenvoudigste huishoudelike items met sy hand kan gryp nie.
Ruggraatpatologie
Hulle teenwoordigheid kan vermoed word as, saam met gevoelloosheid van die hande, erge hoofpyne en selfs floute opgemerk word.
In die reël is osteochondrose die oorsaak van ongemak. Hierdie term kombineer verskeie patologieë gelyktydig, wat verband hou met metaboliese afwykings in been- en kraakbeenweefsels.
Die hoofoorsaak van siektes is 'n sittende leefstyl. As 'n persoon elke dag lank in 'n sittende posisie deurbring,die proses van vervorming van die ruggraat word begin, waardeur 'n spasma van die spierweefsel rondom dit voorkom. Afsonderlik is dit die moeite werd om artritis uit te lig, wat lei tot die vernietiging van die gewrigte.
As jy die teenwoordigheid van bogenoemde patologieë vermoed, moet jy 'n dokter raadpleeg. Hy sal die presiese oorsake van hand gevoelloosheid in die nag uitvind en behandeling voorskryf in ooreenstemming met die diagnostiese resultate. Beduidende verbeterings kan bereik word met massering en oefenterapie.
Kardiovaskulêre versteurings
Dit is die ernstigste oorsaak van gevoelloosheid in die hand in die nag. Behandeling moet onmiddellik uitgevoer word, aangesien ongemak dikwels 'n voorbode is van 'n iskemiese beroerte. Jy moet so gou moontlik 'n dokter sien as die volgende waarskuwingstekens bykomend opgemerk word:
- duiseligheid;
- verwarring;
- hoë bloeddruk.
Probleme met die funksionering van die kardiovaskulêre stelsel word ook aangedui deur erge gevoelloosheid van slegs die linker ledemaat. As 'n persoon teen die agtergrond van hierdie toestand pyn en swelling van die vingers voel, is dit nodig om dringend 'n mediese instelling te kontak en behandeling te ondergaan. Oorsake van gevoelloosheid in die linkerhand in die nag kan redelik gevaarlik wees.
As ongemak veroorsaak word deur 'n mikroberoerte, word die pasiënt gehospitaliseer. In die hospitaal word 'n persoon noukeurig ondersoek, 'n behandelingsregime word opgestel en aanbevelings word gemaak oor die voorkoming van die siekte.
As die oorsaak van gevoelloosheid van die linkerhand in die nag 'n pre-infarksie toestand is,die pasiënt word ook dringende hospitalisasie getoon. In 'n mediese instelling sal dokters alle nodige maatreëls tref om die voorkoms van 'n gevaarlike toestand te voorkom, 'n behandelingskursus voorskryf en aanbevelings gee oor die voorkoming van die siekte.
Polyneuropatie
Hierdie patologie kan snags gevoelloosheid van die vingers veroorsaak. Die siekte word gekenmerk deur skade aan senuweevesels. Met poli-neuropatie voel 'n persoon nie net gevoelloosheid nie. Dit lyk of die hande en vingers deur iets getrek word, en 'n tintelende sensasie word op die vel opgemerk.
Die frekwensie van episodes van ongemak hang direk af van die mate van skade aan die senuweevesels. Hulle kan beide daagliks en verskeie kere per week verskyn.
Nadat hierdie oorsaak van gevoelloosheid in die nag bevestig is, begin behandeling onmiddellik. Dit is te wyte aan die feit dat poli-neuropatie altyd ontwikkel teen die agtergrond van ernstige patologieë (byvoorbeeld pankreatitis, diabetes mellitus, ystertekortanemie). Minder dikwels is die oorsaak daarvan 'n tekort aan vitamiene en spoorelemente in die liggaam.
Die behandelingsregime word opgestel na die identifikasie van die onderliggende siekte. Sodra jy dit regkry om daarvan ontslae te raak, sal onaangename simptome vanself verdwyn.
Bo-ledemaat trombose
Die vorming van 'n bloedklont in die vate is een van die oorsake van gevoelloosheid in die nag van die regter- of linkerhand. Trombusvorming vind nooit vanself plaas nie, hierdie proses word altyd deur een of meer van die volgende prikkelende faktore beïnvloed:
- Genetiesaanleg.
- Diabetes mellitus.
- Toename in bloedstolling.
- Besering aan die wande van bloedvate as gevolg van mediese manipulasies.
- Oorgewig.
- Bly die liggaam vir 'n lang tyd in dieselfde posisie.
- Varicose.
Benewens gevoelloosheid, is spesifieke simptome van trombose die volgende toestande: rooiheid van die vel, pyn, uitsteekende are.
'n Dokter moet geraadpleeg word wanneer waarskuwingstekens verskyn, veral vir mense wat aan spatare ly. Die spesialis sal 'n ondersoek voorskryf en die presiese oorsaak van gevoelloosheid in die nag van die regterhand of linker boonste ledemaat uitvind. Wanneer tromboflebitis bevestig word, word die kwessie van die raadsaamheid van chirurgiese ingryping opgelos.
Medikasieregime sluit die neem van anti-inflammatoriese middels en antikoagulante in. Ook moet die pasiënt streng bedrus waarneem, terwyl dit wenslik is dat die arms altyd effens gelig is.
Guillain-Barré-sindroom
Hierdie term verwys na 'n gevaarlike neurologiese siekte van 'n outo-immuun aard. As 'n reël neem die simptome van patologie toe. Met ander woorde, eers word die onderste ledemate gevoelloos, en dan die boonste.
Tans is die oorsake van die ontwikkeling van die siekte nie presies vasgestel nie. Dokters glo dat die bekendstelling van die outo-immuunproses plaasvind onder die invloed van die volgende uitlokkende faktore:
- Neoplasmasbrein.
- Bakteriese en virale infeksies.
- Tranio-serebrale beserings.
- Oorerflike aanleg.
- Inenting.
- Chirurgiese ingrypings uitgevoer.
- Allergiese reaksie.
- Chemoterapie.
Benewens gevoelloosheid van die ledemate rapporteer pasiënte die volgende toestande:
- Gerigspyn.
- Naarheid.
- Verhoogde liggaamstemperatuur.
- Spierswakheid.
- Pyn.
- Oormatige sweet.
Terselfdertyd is die gevoel van tinteling en gevoelloosheid van die hande so intens dat die pasiënt, wat in die nag wakker word, geen voorwerp kan vat nie. Minder algemeen word spierswakheid op die gesig opgemerk. In sulke gevalle is dit moeilik vir 'n persoon om speeksel te sluk en 'n paar woorde te sê.
Inligting oor hoe om gevoelloosheid in die hand in die nag met hierdie siekte uit te skakel, moet deur 'n dokter verskaf word. Dit is te wyte aan die feit dat onbehoorlike behandeling of die afwesigheid daarvan kan lei tot die ontwikkeling van lewensgevaarlike toestande: longontsteking, sepsis, trombo-embolisme en hartstilstand.
Die teenwoordigheid van Guillain-Barré-sindroom, beide akuut en chronies, is 'n aanduiding vir hospitalisasie. Alle terapeutiese maatreëls moet uitsluitlik in 'n hospitaalopset uitgevoer word. Met die ondoeltreffendheid van konserwatiewe metodes van terapie word die kwessie van die raadsaamheid van chirurgiese ingryping opgelos.
Hoe om gevoellose hande in die nag te hanteer
Alle faktore wat tot ongemak leisensasies tydens slaap kan verdeel word in ernstige en nie-gevaarlike. In elk geval, as gevoelloosheid gereeld in die nag voorkom, en dit gaan ook gepaard met ander ontstellende simptome, moet u 'n dokter raadpleeg. Eerstens is dit belangrik om 'n afspraak met 'n terapeut te maak. Die dokter sal 'n omvattende ondersoek voorskryf, gebaseer op die resultate waarvan hy jou kan verwys vir 'n konsultasie met noue spesialiste (rumatoloog, neuropatoloog, chirurg, ens.).
Daar is verskeie metodes om snags gevoellose hande te hanteer. Dit is belangrik om te verstaan dat die gebruik daarvan nie die behoefte uitskakel om gekwalifiseerde mediese hulp te soek nie. Dit is te wyte aan die feit dat dit by die huis moontlik is om die erns van simptome te verminder, maar nie die oorsaak daarvan uit te skakel nie (tensy ons byvoorbeeld van 'n ongemaklike kussing praat).
As 'n persoon wakker geword het van gevoelloosheid in sy hande, is dit genoeg om 'n paar eenvoudige gimnastiekoefeninge uit te voer:
- Lê op jou rug sonder om uit die bed op te staan. Dan moet jy albei ledemate oplig. Dan moet die vingers gedruk en ontgrendel word. Die aantal herhalings is 80-100.
- Sonder om die posisie van die liggaam te verander, sit jou hande op die bed en strek hulle langs die lyf. Dan moet jy weer jou vingers oopmaak en druk. Die aantal herhalings is 80-100.
- Staan regop, kyk dan na die muur. In hierdie posisie, styg op jou tone en lig jou arms op. Bly in hierdie posisie vir 1 minuut. Daarna moet jy op die hele voet staan. Dan moet jy jou hande agter jou rug in die slot koppel. Daarna moet jy probeer verhoogledemaat so hoog as moontlik.
Dan word dit aanbeveel om terug te gaan bed toe en die geaffekteerde areas te masseer. Gedurende die dag is dit raadsaam om balle van verskillende groottes tussen die handpalms te rol.
Daar is verskeie effektiewe tradisionele medisyneresepte, waarvan die gebruik gevoelloosheid in die nag sal verlig of die erns van ongemak sal verlig:
- Neem 'n klein of mediumgrootte aartappel en was dit deeglik. Dan moet die wortelgewas in die palm van jou hand gesit en reggemaak word. Om dit te doen, kan jy 'n gratis handskoen of sokkie op jou hand aantrek. Los die hele nag. In die middel van die palm is daar 'n biologiese punt wat verantwoordelik is vir die werk van die servikale en skouerkanale. Aartappel druk op die verlangde area en verbeter sodoende bloedsirkulasie. Die natuurlike resultaat is die afwesigheid van gevoelloosheid en tinteling in die nag.
- Neem 150 g knoffel en kap dit. Die gevolglike produk gooi 0,5 liter vodka. Dan moet die houer vir 2 weke op 'n donker plek verwyder word. Na die gespesifiseerde tyd moet jy die tinktuur drie keer per dag neem, 5 druppels, voorheen verdun met skoon, nie-koolzuurhoudende water. Die verloop van behandeling is 1 maand.
- Voor jy gaan slaap, kan jy kamfer en ammoniak in 'n verhouding van 1:5 meng. Dan moet hulle met 1 liter water verdun word. Sit die houer langs die bed. Wanneer jy wakker word weens gevoelloosheid, word dit aanbeveel om die aangetaste ledemate met hierdie middel te masseer.
- As ongemak uitsluitlik in die hande voorkom, kan jy die volgende resep gebruik: meng 100 g groente-olie met 100 g suiker,om deeglik te roer. Masseer die geaffekteerde areas met spiraalbewegings. Dan in 1 liter warm water moet jy 2 eetlepels verdun. l. sout. Week jou hande vir 45 minute in die resulterende vloeistof.
Vir die doel van voorkoming word dit aanbeveel om multivitamienkomplekse twee keer per jaar te neem. Daarbenewens, om bloedsirkulasie te normaliseer, is dit nodig om die liggaam voortdurend aan matige fisiese aktiwiteit bloot te stel. Dit is belangrik om te verstaan dat mense wie se professionele aktiwiteite onlosmaaklik met lae mobiliteit verbind is, heel waarskynlik verskeie patologieë sal ontwikkel. Elke persoon word aanbeveel om daagliks oggendoefeninge te doen en al die spiere van die liggaam ten minste 2 keer per week te oefen.
Om gevoelloosheid in die nag te voorkom, word dit nie aanbeveel om 'n swaar aandete net voor slaaptyd te eet nie. Andersins sal die liggaam meer moeite nodig hê om kos te verteer. Terselfdertyd neem die hulpbronne van die ledemate vinnig af.
Ten slot
Gevoelloosheid van die hande in die nag is 'n toestand wat nie altyd die ontwikkeling van 'n patologiese proses in die liggaam aandui nie. Eerstens moet jy aandag gee aan die posisie van die liggaam tydens slaap en die kwaliteit van die kussing. Laasgenoemde word aanbeveel om vervang te word met 'n ortopediese een. As gevoelloosheid van die boonste ledemate gereeld in die nag voorkom, moet u 'n dokter raadpleeg. Die spesialis sal die pasiënt verwys vir 'n omvattende ondersoek, gebaseer op die resultate waarvan hy die oorsaak sal vasstel. Behandeling van gevoelloosheid in die nag van die hande, vingers of die hele ledemaat moet nie uitgestel word nie. Dit is as gevolg van die hoë risiko om allerhande komplikasies te ontwikkel.
