Winderigheid is 'n taamlik onaangename verskynsel wat ongemak veroorsaak en met sulke simptome gepaard gaan: pyn, opgeblasenheid, gasse. Wat om te doen? Hoe om te veg en hoe om die voorkoms van hierdie probleem te voorkom?
Oorsake van winderigheid
As 'n persoon bekommerd is oor konstante opgeblasenheid, wat moet ek doen? Voordat u voortgaan met die behandeling van winderigheid, is dit nodig om die redes vas te stel waarom hierdie moeilikheid voorkom.
- Slegte gewoontes soos praat terwyl jy eet (wat veroorsaak dat lug die maag binnedring), rook, kougom kou, kos vinnig insluk.
- Sekere kosse kan winderigheid veroorsaak: appels, peulgewasse, kool, sampioene, swartbrood, radyse, suiweldrankies, meelprodukte, koeldrank, bier.
- Chroniese pankreatitis, gastritis, duodenitis of cholesistitis lei tot ontwrigting van die spysverteringstelsel. Boonop kan opgeblasenheid dui op die teenwoordigheid van parasiete in die ingewande, akute derminfeksies, sirrose van die lewer, enteritis, peritonitis, ens.
- Dysbakteriose is 'n pynlike toestandingewande, waarin 'n groot aantal skadelike bakterieë daarin ophoop, wat voedsel verteer deur supurasie en fermentasie. Die noodsaaklike aktiwiteit van bakterieë veroorsaak dus opgeblasenheid. Wat om te doen in so 'n situasie? Dit is nodig om hulp van 'n dokter te soek wat die nodige middels sal voorskryf wat die dermmikroflora herstel. Disbakteriose ontwikkel as 'n reël as gevolg van die neem van antibiotika.
- Darmobstruksie, poliepe, gewasse.
- Gestremde dermmotiliteit - kom dikwels voor na chirurgie op die buikorgane.
- Aangebore ensiemtekort: As gevolg van die gebrek aan nodige aktiewe ensieme, word voedsel swak verteer en gaan dit die ingewande in in hierdie vorm. Fermentasieprosesse begin in die dikderm, wat lei tot verhoogde gasvorming.
- Stres, senuwee-spanning veroorsaak spasmas van dermspiere.
Wat sal help?
Is jy bekommerd oor opgeblasenheid? Wat om te doen in so 'n situasie? Tot op datum is daar 'n groot aantal verskillende medisyne wat die probleem wat oorweeg word, uitskakel. Die meeste van hulle kan sonder 'n dokter se voorskrif gekoop word. Maar dit is opmerklik dat hulle basies onaangename simptome een keer uitskakel. Tradisionele medisynemetodes het ook 'n positiewe effek, maar slegs as oormatige gasvorming nie geassosieer word met die teenwoordigheid van siektes van die spysverteringstelsel nie.
Volksresepte
Die meestedille word as 'n effektiewe alternatiewe medisyne beskou. As jy spysvertering, hardlywigheid, swaar in die maag, maagpyn, opgeblasenheid het, wat moet jy doen? Vir voorkoming of terapie, neem dille. Dit het genesende eienskappe: dit elimineer effektief verskeie siektes van die spysverteringstelsel, die plant verlig spasmas van die spiere van die maag en ingewande, voorkom die vorming van fermentasie, verrotting en oormatige gasvorming, en stimuleer ook eetlus, verdryf helminte en tree op as 'n lakseermiddel.
- Brou 1 eetlepel. l. dille sade, laat staan vir een uur. Neem klein gelyke porsies deur die dag in.
- Mask 1 eetlepel. l. dille sade in pap, brou 'n glas kookwater. Die sous moet vir veertig minute in 'n termosfles aangedring word, en syg dan. Infusie neem honderd milliliter 'n halfuur voor etes.
- Dille kan as geurmiddel vir kos gebruik word.
Diagnose
Voel jy dikwels pyn, erge opgeblasenheid? Wat om in so 'n situasie te doen, sal die dokter jou vertel. In hierdie geval sal tradisionele medisynemetodes nie help nie. Voordat behandeling voorgeskryf word, sal die spesialis die nodige studies aanbeveel:
- fekale analise vir disbakteriose;
- studie van maagsap en gal;
- bakteriologiese ondersoek van ontlasting;
- Ulklank van die organe wat verantwoordelik is vir vertering.
Opblaas. Wat om te doen? Medisyne
Die belangrikste effektiewe en veilige medisyne vir opgeblasenheid:
- "Mezim". Verwys na verteringsensiempreparate. Normaliseer die spysverteringstelsel, aktiveer die afskeiding van die pankreas, het 'n pynstillende effek.
- Espumizan. Verminder winderigheid, bevorder die verwydering van gasse en verbeter intestinale motiliteit.
- Probiotika. Dit is 'n groep medisyne wat laktobacilli, bifidumbakterieë bevat. Hierdie stowwe aktiveer die sekretoriese funksie van die maag, verbeter die opname van voedsel en voorkom die vorming van patogene mikroflora in die ingewande. Sommige probiotika: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-vorm, ens.
- Enterosorbente. Dit is middels wat giftige stowwe absorbeer en die werking van die spysverteringskanaal verbeter: Enterosgel, Ensiem.
- Geaktiveerde koolstof. Voorkom die opname van skadelike stowwe in die bloed, normaliseer vertering.
Dikwels gaan winderigheid gepaard met diarree, hardlywigheid, pyn. In sulke gevalle word middels voorgeskryf met inagneming van die oorheersende simptoom.
- Opblaas, diarree. Wat om te doen? Neem medikasie soos trimebutienmaleaat, loperamied en krampstillende middels (otiloniumbromied, pinaveriumbromied).
- Vir hardlywigheid: Macrogol, Sorbitol.
- Vir erge pyn word trimebutienmaleaat, hyosien-butielbromied en krampstillende middels voorgeskryf.
Oefening van oormatige gasvorming
Daar is geen medisyne byderhand nie, maar dit maak baie seeropgeblasenheid? Wat om te doen in hierdie geval? Jy kan 'n stel eenvoudige oefeninge gebruik wat winderigheid sal verlig:
- Voorwaartse buigings. Maak beurte om na die een of ander been te buig. Die oefening word aanbeveel om ten minste tien keer uitgevoer te word.
- "Fiets". Lê op jou rug, lig jou bene op en beweeg dit, wat 'n fietsrit simuleer.
- Lê op jou maag op 'n harde oppervlak. Probeer om soveel as moontlik in die onderrug te buig, leun op jou hande. Die oefening word aanbeveel om tien keer uitgevoer te word.
Maniere om winderigheid vinnig uit te skakel
Daar is lewensituasies waarin 'n persoon groot ongemak van opgeblasenheid ervaar, maar omstandighede laat hom nie toe om die nodige medisyne te neem of 'n bewese volksresep te gebruik nie. In sulke gevalle is daar maniere om die toestand te help verlig en die simptome van winderigheid te verlig:
- Vinnige verligting. Dit moet verstaan word dat beide die vorming van gasse in die ingewande en hul vrystelling natuurlike prosesse is wat nodig is vir die liggaam. Daarom hoef jy nie die gas in jouself te hou nie (as jy in 'n openbare plek is, soek dan 'n badkamer of toilet en bly daar totdat die ongemak weg is; as dit moeilik is om gas vry te laat, moet jy die posisie van die liggaam, stap).
- Verhittingsblok of kompres. Jy kan opgeblasenheid op die volgende manier uitskakel: deur 'n verwarmingskussing of 'n warm kompres op die probleemarea te plaas.
Oorsake van oortollige gas tydens swangerskap
Winderigheid tydens swangerskap word as normaal beskou. Dit is as gevolg van sekere veranderinge wat in 'n vrou se liggaam plaasvind.
- Soos die baba groei, word die baarmoeder voortdurend groter en begin dit druk op die ingewande plaas. Dus, opgeblasenheid word meer uitgesproke met toenemende swangerskapsouderdom. Dit lei tot die ophoping van gasse in die ingewande, wat weer hardlywigheid veroorsaak en dikwels met pyn gepaard gaan.
- Tydens swangerskap styg die vlak van die hormoon progesteroon in die bloed. Dit verlig spierspasma en voorkom miskraam. En terselfdertyd het hierdie hormoon 'n ontspannende effek op die spiere van die ingewande, wat lei tot stagnasie van voedsel daarin, wat gasvorming veroorsaak.
- Ander oorsake: wanvoeding, eet van voedsel wat gasvorming verhoog, siektes van die spysverteringstelsel, ensiemtekort, ens.
Hoe kan 'n toekomstige ma ontslae raak van so 'n onaangename verskynsel soos opgeblasenheid? Wat om te doen? Eerstens, moenie skaam wees om hierdie probleem met jou dokter te deel nie. Die dokter sal die nodige medikasie voorskryf wat veilig sal wees vir die fetus. Selfmedikasie is streng verbode.
Om ontslae te raak van winderigheid en swangerskap
Opblaas – wat om te doen? Hierdie vraag bekommer baie verwagtende moeders. Dit is onmoontlik om die natuurlike veranderinge wat in die liggaam van 'n vrou in 'n posisie voorkom, te stop. Maar om die toestand van die verwagtende moeder te verlig en haar te redvan winderigheid is nogal werklik. Die ginekoloog moet die swanger vrou verwys na 'n konsultasie met 'n gastroënteroloog om die teenwoordigheid van siektes van die spysverteringskanaal vas te stel of uit te sluit. En slegs 'n dokter kan die nodige medisyne voorskryf wat geneem moet word, streng volgens die instruksies of voorskrifte. Dit is belangrik om te weet dat selfmedikasie gevaarlik is vir die gesondheid van die ongebore kind.
Anders moet 'n swanger vrou die algemene reëls volg om die betrokke probleem te voorkom.
Voorkoming van oormatige gasvorming
Deur eenvoudige reëls te volg, kan jy die vorming van oortollige gasse in die ingewande vermy:
- stap buite, stap;
- doen sport;
- drink meer vloeistowwe;
- vermy stres;
- eet net behoorlik gekookte kos: bredie, kook kos;
- skakel alle vet uit die dieet;
- maak dit vir jouself 'n reël om hawermout of graan vir ontbyt te eet;
- beperk jou inname van voedsel wat ryk is aan aktiewe koolhidrate;
- moenie koolzuurhoudende drankies drink nie, moenie kougom kou nie;
- hou op rook;
- probeer om jou kos deeglik te kou;
- eet klein ma altye.
