Simptome van 'n gebrek aan foliensuur: die belangrikste manifestasies en metodes van behandeling

2024 Outeur: Curtis Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2024-01-02 05:36

Foliensuur word soms grappenderwys na verwys as die "optimistiese vitamien". Hierdie stof het 'n effek op die senuweestelsel, hemoglobienproduksie, eetlus en immuniteit. Foliensuur behoort aan die groep vitamiene B en die tekort daarvan is 'n ernstige toets vir die hele organisme.

Die rol van folaat in metabolisme en die funksionering van die sentrale senuweestelsel

Vitamien B_{9, of foliensuur, is verantwoordelik vir die proses van herstel van ou en die vorming van nuwe bloedselle. Dit verseker dat die hemoglobienvlak op 'n vlak gehandhaaf word wat voldoende is vir 'n gesonde metabolisme. Proteïen word in hemoglobienselle geproduseer. En dit is nodig om die liggaam yster te gee, waarsonder ystertekort-anemie ontwikkel.}

Foliensuur is noodsaaklik vir 'n gesonde metabolisme. Vet- en koolhidraatmetabolisme is onmoontlik met 'n ernstige tekort aan vitamien B9. As foliensuurtekort, waarvan die simptome duidelik is, by mense met diabetes voorkom, word hulle vetsugtigweens 'n skending van vetmetabolisme.

Foliensuur word in onbeduidende hoeveelhede deur die liggaam gesintetiseer - daarom is dit so belangrik om genoeg van hierdie vitamien uit voedsel of dieetaanvullings te kry.

Foliensuur-tekortsimptome

'n Ervare endokrinoloog sal vinnig vitamien B-tekort voorstel_{9 net deur na die pasiënt te kyk (natuurlik sal so 'n raaiskoot met laboratoriumtoetse bevestig moet word):}

• bleekheid van die vel;
• lusteloosheid, buik, gebrek aan lewenskragtigheid by die pasiënt;
• onnatuurlike maerheid of, omgekeerd, vetsug;
• prikkelbaarheid, depressie, ongemotiveerde aggressie;
• kenmerkende blou skaduwees onder die oë met 'n algemene bleekheid van die gesig;
• bewing van ledemate, senuwee-tik, rukking van lippe en ooglede;
• couperosis op die vel van die gesig;
• aknee, aknee, psoriase, vitiligo op die vel van die gesig en hande;
• vinnige moegheid, slaapprobleme.

Simptome van 'n gebrek aan foliensuur in 'n vrou se liggaam verskil deurdat die hormonale status 'n paar aanpassings aan die gewone kliniese prentjie kan maak.’n Vrou mag dalk nie oorwerk ervaar nie – maar inteendeel, te vol energie wees. so 'n toestand kom byvoorbeeld voor wanneer hipertireose gekombineer word met B_{9-tekort. Hierdie simptome van foliensuurtekort is baie individueel en kan drasties verskil vir elke vroulike pasiënt. Iemand is angstig, en iemand, inteendeel, is buitensporigkalm. Die kombinasie van vitamientekort en hormonale probleme skep dikwels 'n onvoorspelbare kliniese prentjie.}

Oorsake van gebrek aan foliensuur in die liggaam

Die hoofrede is wanvoeding. Koffie vir ontbyt, kitsnoedels vir middagete, 'n burger vir aandete: hierdie soort kos maak die menslike liggaam baie vinnig onvermoë. Om 'n tekort aan vitamiene en minerale te voorkom, is dit nodig dat groente, vrugte, kalfsvleis, hoender, kwartel- en hoendereiers, maaskaas, kefir, melk, tuisgemaakte vis elke dag in die dieet teenwoordig is. Met behoorlike voeding sal die simptome van 'n gebrek aan foliensuur nooit 'n persoon raak nie.

Die tweede algemene oorsaak is alkoholmisbruik. Etanol spoel foliensuurreserwes uit, wat die lewer dwing om dit te gebruik vir dronkenskapbehoeftes van die liggaam. Mense wat meer as een keer per week alkohol drink, sal gewaarborgde simptome van foliensuurtekort ervaar.

Die volgende rede is probleme met die werking van die ingewande: kolitis, maagsere, poliepe, erosie. Hierdie siektes lei tot onderbrekings in die opname van nuttige komponente in die bloed. Thalassemie versteur normale rooibloedselmetabolisme. As gevolg hiervan word die oorgang van voordelige stowwe in die bloedsomloopstelsel en na orgaanweefsels geïnhibeer.

Swangerskap vereis ook 'n verhoogde hoeveelheid foliensuur in die dieet, aangesien die embrio ongeveer 60% van die totale hoeveelheid foliensuur van die moeder "neem" tydens ontwikkeling en groeiin die liggaam.

Dwelms om B9-tekort te behandel

Ons het gekyk na die hoofoorsake en simptome van foliensuurtekorte in die liggaam. Behandeling van sulke toestande is nie 'n kwessie van een dag nie. Dit is belangrik om nie net die vitamientekort aan te vul nie, maar ook om dit op die regte vlak te handhaaf, om reg te eet. Wat skryf dokters gewoonlik voor?

Jy kan die dwelm "Foliensuur" in sy suiwer vorm van die plaaslike farmaseutiese maatskappy "MosPharm" neem of multivitamienkomplekse kies. Die gewildste daarvan, wat ontwerp is om te vergoed vir die gebrek aan foliensuur in die liggaam (tekortredes - wanvoeding), is soos volg:

• "Supradin" is 'n vitamien-mineraalkompleks wat in die vorm van dragees en bruistablette geproduseer word om in water op te los. Die koste van verpakking is van vyfhonderd tot sewehonderd roebels. Een dragee bevat 20 mg foliensuur. Benewens vitamien B_{9, bevat die voorbereiding die nodige daaglikse inname van alle ander B-vitamiene, kalsium, magnesium, jodium, selenium, sink, mangaan, yster.}

• "Doppelherz Active from A to Sinc" - 'n multivitamien wat geskik is vir mans, vroue, tieners. Die koste per pakket (wat genoeg is vir 'n maand van toegang) is ongeveer vierhonderd roebels. Die kompleks bevat die optimale hoeveelheid vitamiene en minerale vir 'n persoon met matige fisieke aktiwiteit, wat relatief selde aan stres en onrus blootgestel word.
• "AlfabetClassic" is 'n komplekse multivitamienkompleks wat nie net die behoefte aan foliensuur bevredig nie, maar ook vir alle ander B-vitamiene, minerale (kalsium, magnesium, jodium, selenium, sink, mangaan, yster).
• "Vitrum Beauty" is 'n vitamien- en mineraalkompleks wat spesifiek vir mense met probleemvel geskep is. Een dragee bevat 30 mg foliensuur, sowel as 'n volledige reeks B-vitamiene en brouersgisekstrak. Die multikomponent samestelling van "Vitrum Beauty" het 'n helende effek op die vel en kan help in die stryd teen foliensuurtekort.

Natuurlik is voorkoming uiters belangrik, maar meer daaroor later.

Gevolge van dieetfolaattekort

Wat bedreig foliensuurtekort? Hier is die mees algemene gevolge van hierdie toestand:

• slapeloosheid, probleme met slaapfases;
• depressie, disforie, astenie, depressie;
• verhoogde angs en ongemotiveerde aggressie;
• ontwrigting van die spysverteringskanaal;
• ontwikkeling van peptiese ulkus;
• probleme met die opname van yster en as gevolg daarvan bloedarmoede;
• by mans - onvrugbaarheid, impotensie;
• Vir vroue kompliseer folaattekort die verloop van siektes wat met hormoonwanbalanse geassosieer word.

Ystertekort-anemie as gevolg van foliensuurtekort

Ystertekort-anemie is 'n algemene toestand wat ontwikkel as gevolg van 'n wanbalans van vitamien B_{9 in die liggaam van volwassenes en kinders. Chroniese folaattekort kanword nie net die oorsaak van prikkelbaarheid en oortollige gewig nie, maar lei ook tot ernstige siektes van die interne organe. veral die pankreas ly, wat bydra tot onderbrekings in insulienproduksie en komplikasies by diabete (en as daar nie diabetes was nie, kan dit 'n hupstoot kry).}

Dit is nutteloos om ystertekort-anemie te behandel wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan B_{9. Jy moet eers die simptome van 'n tekort aan foliensuur behandel, dan sal die tekens van 'n ferritientekort vanself verdwyn.}

Senuweestelselreaksie op foliensuurtekort

'n Pasiënt wie se senuweestelsel sensitief is vir 'n tekort aan B_{9 word letterlik ondraaglik: prikkelbaar, aggressief, angstig. Hy self ly aan hierdie toestand van hom. Pasiënte wend hulle dikwels tot neuroloë en psigiaters in 'n poging om behandeling te kry, maar min dokters onthou dat die oorsaak van sulke simptome 'n banale folaattekort kan wees.}

Tekens van foliensuurtekort (ons het reeds die redes vir hierdie toestand genoem) van die senuweestelsel:

• konstante swakheid, chroniese moegheid;
• slapeloosheid, probleme met slaapfases;
• geïrriteerdheid;
• ongemotiveerde aggressie selfs teen geliefdes.

As hierdie toestande gepaard gaan met bleekheid, velprobleme (psoriase, aknee, urtikaria) - moet jy aan folaattekort dink.

Verenigbaarheidfoliensuur met ander vitamiene en minerale

Riboflavin kan die absorpsie van piridoksien en folaat verminder. Wanneer binnespiers ingespuit word, is dit die moeite werd om 'n breek tussen hierdie middels vir ongeveer twee uur te neem.

Foliensuur het 'n positiewe effek op die absorpsie van ysterhoudende yster. Daarom, wanneer ysterpreparate ("Sorbifer Durules") geneem word, maak dit sin om foliensuur parallel te drink.

Gelyktydige inname van folaatpreparate met alkoholiese drankies of alkoholtinkture (Corvalol, Valoserdin) lei meestal tot onvolledige absorpsie van vitamien B_{9, aangesien die meeste daarvan direk na die lewer vir gebruik in die stryd teen dronkenskap van die liggaam.}

Voorkoming van foliensuurtekort in die liggaam

Die hoofrol word deur goeie voeding gespeel. Met 'n swak dieet is die voorkoms van simptome van 'n gebrek aan foliensuur onvermydelik. Voedsel wat kan vergoed vir vitamien B-tekort_{9 in die liggaam:}

• hoender en kwartel eiers;
• spinasie, seldery, blomkool;
• sitrusvrugte;
• suiwelprodukte: gefermenteerde gebakte melk, maaskaas, kefir;
• neute (amandels, grondboontjies, kasjoeneute, pistache);
• kalkoenvleis.

Hierdie kosse moet elke dag in die dieet teenwoordig wees, dan hoef jy nie medikasie te neem om foliensuur aan te vul nie.