In vandag se wêreld is mense gedurig haastig iewers om tyd te hê om alles betyds te doen, hulle bekommer hulle oor onvoltooide werk en stres voortdurend. Maar nie elke persoon kan sterk gevoelens wat oor hom gespoel het, voldoende hanteer nie. As gevolg van konstante stres kom senuwee-oorspanning en paniekaanvalle voor. Die simptome, behandeling en oorsake van hierdie uitbrake het betreklik onlangs vir moderne medisyne interessant geword. Maar reeds 'n taamlike groot aantal mense ly aan hierdie siekte.
Paniekaanvalle: simptome, behandeling en oorsake
Die simptome van paniekaanvalle is soos volg:
- dit word moeilik om asem te haal, dit blyk dat daar nie genoeg lug is nie;
- hart is seer, klop in die bors of werk kort-kort;
- begin baie siek of duiselig word, siek, swakheid verskyn in die hele liggaam, dit blyk dat 'n floute nader kom;
- verhoog of verlaag bloeddruk aansienlik, bewing;
- aanvalle'n persoon skielik inhaal;
- bewing in die ledemate, gevoelloosheid of tinteling.
Die hoofsimptoom is 'n gevoel van vrees vir die dood of kranksinnigheid
weem. Soms tydens 'n aanval raak mense paniekerig en jaag van hoek tot kant, sommige kerm en vra vir hulp of drink pille, dikwels moet jy 'n ambulans ontbied. In sulke situasies word 'n wanindruk geskep oor die aanvang van 'n hartaanval of ander dodelike siekte. Onlangs het hierdie siekte meer algemeen onder mense geword. Pasiënte is bang dat die aanval eendag in die dood kan eindig. Dokters wat paniekaanvalle, die simptome en die behandeling van hierdie siektes bestudeer, is egter vol vertroue dat sulke aanvalle nie 'n bedreiging vir die lewe inhou nie. Met verloop van tyd vorder die siekte egter. In toenemende mate kom depressie voor, 'n persoon kry verskeie soorte fobies, wat dan self paniekaanvalle veroorsaak. Dit lei daartoe dat mense hul wêreld tot vier mure beperk.
Natuurlik moet dit beveg word, ons moenie toelaat dat die siekte die psige oorneem nie. Dokters sit nie stil en probeer oplossings vind wat paniekaanvalle kan keer nie. Simptome, behandeling en voorkoming van die siekte word noukeurig bestudeer en nagevors. Maar ongelukkig het dokters vandag nie genoeg gevorderd oor die kwessie van hoe om paniekaanvalle te behandel nie. Hulle het tot die gevolgtrekking gekom dat daar tydens paniekaanvalle 'n skerp vrystelling in die bloed van 'n voldoende groot hoeveelheid adrenalien is. Op die oomblik is daar egter geen moontlikheid niegenees paniekaanvalle met medikasie. Alle medisyne wat deur dokters voorgeskryf word, verminder die erns van paniekaanvalle of verlig hul simptome. Miskien is die enigste effektiewe manier vandag die psigoterapie van paniekaanvalle. Dit het ten doel om die onbewustelike oorsake van hul voorkoms te identifiseer en dit uit te werk sodat dit vir altyd verdwyn. Tydens psigoterapiesessies leer pasiënte om 'n paniekaanval in 'n vroeë stadium van die voorkoms daarvan self te vernietig. Sulke psigoterapie word slegs deur gekwalifiseerde spesialiste uitgevoer.
Hoe om 'n paniekaanval op jou eie te hanteer?
As alles nie te verwaarloos is nie, dan kan jy probeer om 'n paniekaanval op jou eie te hanteer, sonder om die hulp van spesialiste te wend. Die belangrikste is dat jy moet ontspan en jou asemhaling egalig maak. Sit in 'n gemaklike posisie, ontspan jou liggaam en spiere, asem diep in en ontspan.
Nog 'n goeie manier is om die kop heeltemal skoon te maak: jy moet stop met die loop van gedagtes en konsentreer op wat nou regtig daar is, en al die ander is 'n waan van die verbeelding.
Maar hierdie metodes sal slegs in 'n vroeë stadium van die siekte help, in ernstiger gevalle is dit beter om na spesialiste te wend.
