Jy kan dikwels hoor dat 'n persoon bang is vir mense. Sulke mense ly aan 'n gebrek aan selfvertroue en skep 'n bose kringloop rondom hulself. Vrees vir mense is een van die tipes menslike fobies, sosiale fobie. Om daarvan ontslae te raak, het jy ondervinding nodig, jy moet baie kommunikeer, maar weens vrees is dit baie moeilik om dit te doen.
Wanneer 'n persoon bang is vir mense, is hy bang vir almal en alles: hy is bang om met nuwe mense te kommunikeer, hy is ongemaklik in raserige maatskappye, hy kan skaars eers 'n oproep maak. Enige situasie waarin hy tot kommunikasie moet gryp, maak hom redelik senuweeagtig.
Maar alle mense kan verander. Daarom, as 'n persoon bang is vir mense, maar hierdie tekortkoming wil oorkom, sal hy baie moeite moet doen en deur 'n moeilike pad moet gaan. Die belangrikste ding is om 'n aansporing te hê.
Dus, eers moet jy die agtergrond en oorsake van vrees verstaan.
Hoekom is ek bang vir mense?
As 'n reël is die vrees vir kommunikasie die vrees van die jongmense. So 'n fobie ontwikkel selde na die ouderdom van twintig. Dit kom meestal by tieners voor.gedurende skooljare (vanaf die ouderdom van 10). Dit is as gevolg van kinderlike wreedheid, wanneer 'n hele klas een verloorder vergiftig, en die wreedheid van onderwysers wat met verloorders spot, en 'n harde skoolstelsel gebaseer op openbare teregwysings voor alle maats …
Die rede waarom 'n persoon bang is vir mense kan die losstaande, koue of heeltemal onverskillige houding van ouers teenoor hom in die kinderjare wees of sielkundige trauma wat ontvang is as gevolg van probleme in die gesin.
En daar is gevalle waar dit glad nie moontlik is om die oorsaak van mensevrees te bepaal nie.
Wat is die mees algemene vrees van mense wat aan sosiale fobie ly?
Ooroortuigings. Mislukking. Skande. Mense is bang om in die samelewing verkeerd verstaan of, nog erger, bespot en verneder te word. Dit lyk asof 'n persoon wat aan so 'n afwyking ly, altyd na hom kyk en wag dat hy 'n fout maak en iets verkeerd doen. Hy is altyd onseker oor sy optrede en gedrag, hy is bang en skaam. Wel, baie lae selfbeeld vererger net die situasie. Dit alles lei daartoe dat 'n persoon homself sluit en kommunikasie vermy. Maar sonder kommunikasie sal jy nooit die nodige ervaring kry nie en sal jy nie van vrees ontslae raak nie.
Daarom is die uitweg in so 'n situasie om jou vrees van aangesig tot aangesig in die oë te kyk: kom uit jou "saak" en kry kommunikasie-ervaring op.
Vrees veg
In hierdie geval kan jy na spesiale opleidingseminare gaan, waar hulle al die ingewikkeldhede van kommunikasie en oorwinning leerhul vrese. Maak seker dat u die koördinate van plaaslike opleidingsentrums uitvind en teken in vir 'n paar klasse. Ná hulle sal dit baie makliker wees om jou vrese en komplekse te oorkom.
Jy kan 'n spesialis-sielkundige kontak. Vandag is hipnose, gedragsterapie, selfhipnose en ander metodes baie effektiewe maniere om sulke vrese te hanteer. Danksy hulle is dit moontlik om die oorsake van sosiale fobie te identifiseer en 'n manier te ontwikkel om dit te hanteer.
Jy kan spesiale "vreespille" gebruik. Betablokkeerders is deesdae baie gewild. Hierdie medikasie help om vrees te bestuur en verminder ook die simptome daarvan (bewende stem of sweterige handpalms).
En onthou dat jou pogings op jouself die moeite werd is! Gratis kommunikasie bring immers groot vreugde en bied groot vooruitsigte en geleenthede in beide jou loopbaan en in jou persoonlike lewe.
