Daar is baie soorte onderste ledemate beserings. Voetverstuiking is een van hulle. Dit gaan gepaard met swelling, die voorkoms van 'n hematoom, 'n verswakking van motoriese funksie en erge pyn. Die slagoffer benodig noodhulp en vervoer na die noodkamer. Slegs 'n dokter kan 'n akkurate diagnose maak en toepaslike terapeutiese maatreëls voorskryf. Die behandeling en voorkoming van hierdie verskynsel word in die artikel beskryf.
Reasons
Die voet is aan die tibia geheg met behulp van die calcaneus, navicular, talus en metatarsale bene. Hulle is verbind deur 'n groot aantal ligamente: lente, lang en kort plantar, calcaneonavicular, calcaneocuboid. Danksy die gespierde raamwerk word bene en ligamente teen skade beskerm.
Verstuikings van die ligamente van die voet kom dikwels voor by atlete wat dikwels spring en hardloop - onder basketbalspelers, vlugbalspelers en atlete. Sulke skade vind plaas by gewigoptellers terwyl swaar kettlebells en barbells opgelig word.
Nog 'n voetverstuiking kom van:
- oorgewig;
- doen 'n sekere sport;
- moeilike fisiese arbeid;
- loop hooghoëhakskoene of ongemaklike skoene;
- loop op ongelyke oppervlaktes;
- patologiese boog van die voet;
- aangebore gebrek aan ligamentsterkte;
- voetbesering of ontsteking van die ligamente.
As daar enige oorsaak is, moet die been behandel word. Dit sal ongemak en onaangename gevolge uitskakel.
Beseringsherkenning
Wat is die simptome van 'n voetverstuiking? Hulle verskil, afhangende van die graad van die siekte:
- Maklik. Dit word bewys deur 'n effense swelling, edeem, hematoom, 'n bietjie seerheid, mankheid.
- Gemiddeld. Simptome sluit in erge pyn, matige swelling en kneusing, beperkte beweging.
- Swaar. Daarmee is daar erge pyn, swelling, kneusing. Daar is ook 'n verlies aan beenfunksie. Daar kan 'n breuk van die ligamente van die voet of 'n ontwrigting wees. Simptome sluit in duiseligheid, naarheid, koors.
Behandeling kan verskil na gelang van die graad van voetverstuiking. Dit is in elk geval beter om 'n dokter te raadpleeg om komplikasies te voorkom.
Noodhulp
Met die strek van die bindweefsel van die voet vind skade aan klein vate en senuwees plaas. En dit lei tot pyn en onderhuidse bloeding. Noodhulp vir verstuite ligamente van die voet moet vinnig verskaf word. Dit word soos volg gedoen:
- Moet die persoon neersit.
- Dit is belangrik dat die voet absolute rus het.
- Dit is nodig om 'n roller onder die enkel te sit sodatsodat die beseerde been effens verhef is.
- Vereis om 'n koue kompres op die kneusplek aan te wend. Die prosedure duur 20 minute. Ys word in 'n materiaal of verband toegedraai en op die beskadigde area toegedien, om kontak met die vel te vermy.
- Die voet moet vasgemaak word met 'n drukverband, wat dit van die middel van die onderbeen tot die tone toedraai. Die verband moet nie styf getrek word nie.
- In die geval van ernstige verstuiting en die waarskynlikheid van ontwrigting, is dit nodig om die voeg met planke vas te maak sodat dit buite die area van besering uitsteek.
- Die pasiënt moet pynmedikasie kry.
- Nadat noodhulp verskaf is, kan die slagoffer na die noodkamer geneem word.
Noodhulp help om agteruitgang van die slagoffer se toestand te voorkom. Boonop verlig dit hom van erge pyn.
ICD-kode 10
Voetverstuiking volgens ICD 10 - S93, soos volg geklassifiseer:
- 0 - ontwrigting van die enkel, talus, fibula, subtalêre gewrig.
- 1 - skade aan die vinger, interfalangeale en metatarsofalangeale gewrigte.
- 2 - geskeurde ligamente in die voet en enkel.
- 3 - ontwrigting van die onvoltooide gedeelte van die voet, navikulêre been, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- enkelverstuiking, calcaneofibulaire ligament.
- 5 - strek van die kapsulêre-ligamentiese apparaat.
- 6 - strek van die kapsulêre-ligamentiese apparaat en ander gewrigte.
Klassifikasie van siektes word in die mediese veld gebruik. Met sokwaal word ook deur die OKD in ag geneem. Voetverstuiking, soos enige ander kwaal, vereis diagnostiese maatreëls om die rigting van behandeling te bepaal.
Diagnose
'n Persoon moet deur 'n ortopeed of traumatoloog ondersoek word. Die dokter moet van die klagtes ingelig word. In hierdie geval moet die dokter aan die been voel, die inkorting van mobiliteit assesseer en die oorsaak bepaal.
Om die diagnose te verduidelik, word 'n x-straal benodig wat die teenwoordigheid of afwesigheid van 'n fraktuur, ontwrigting, gedeeltelike of volledige breuk van ligamente, sagteweefselskade aantoon. 'n CT of MRI sal jou toelaat om 'n gedetailleerde kliniese prentjie te kry.
Dwelms
Wat om te doen met voetverstuiking? 'N Ernstige benadering tot behandeling is nodig, aangesien daar as gevolg van onvolledige rehabilitasie 'n agteruitgang in die kapasiteit van die ledemaat in die toekoms is. Medisyne moet slegs met die toestemming van 'n dokter geneem word, aangesien medisyne kontraindikasies het.
As die pyn erg is, benodig jy 'n verdowingsmiddel, byvoorbeeld Analgin, Ibuprofen, Parasetamol. Om die simptome van strek te verlig, help smeersels en gels. Dokters beveel dikwels aan om medikasie te gebruik soos:
- "Hidrokortisoon".
- "Prednisolone".
- Voltaren.
- Diklofenak.
- Indomethacin.
- "Hepariensalf";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Voordat jy enige dwelm gebruik, moet jy die instruksies lees. Dit is belangrik om die dosis en duur van behandeling te respekteer.
Chirurgiese metode
Behandelingvoetverstuikings kan met chirurgie uitgevoer word. Dit word uitgevoer met 'n volledige breuk van die ligamente, vererger deur ontwrigting, breuk, kompressie van senuweevesels, wat dikwels been gevoelloosheid veroorsaak.
Die dokter stik die geskeurde bindweefsel of senuwees, indien nodig, die bene word in plek gesit, die vel word vasgeheg, die hechting word verbind en 'n fiksasiemiddel word aangewend. As 'n oop fraktuur tydens verstuiting gevind word, word die wond gedreineer en deur 'n spesialis skoongemaak.
Fisioterapie
Behandeling van voetverstuikings by die huis word uitgevoer met behulp van fisioterapie-prosedures. Dit sluit in:
- elektroforese;
- induktotermie;
- magnetiese terapie;
- laserterapie;
- opwarming met paraffien- of osoceriet-toedienings;
- baddens met waterstofsulfied of radon;
- UHF-terapie;
- massage.
Voordat elke prosedure uitgevoer word, moet jy 'n spesialis raadpleeg. Die voordele van fisiese terapie is soos volg:
- herstel van voetmobiliteit;
- verwydering van gewas, inflammasie, pyn;
- resorpsie van hematomas;
- verbetering van metabolisme in beseerde gebiede;
- suurstofversadiging;
- stimuleer sinoviale vloeistofproduksie;
- normalisering van bloedsirkulasie.
Terapeutiese oefening
Behandeling van verstuitings kan met die volgende gedoen wordoefening:
- jy moet jou voet op en af beweeg, sowel as na die kante;
- nuttig om vingers vas te druk en los te maak;
- bal aan die rol;
- help voetmasseerder met balle;
- versamel klein dele met die tone van die voet;
- uitvoering van sirkelrotasies van die voete;
- lig op die tone.
Gereelde oefenterapie skakel nie net die probleem uit nie, maar verbeter ook algehele welstand. Jy hoef net die oefeninge sonder haas te doen. Indien enige prosedures pyn veroorsaak, moenie dit uitvoer nie.
Ander behandelings
Vir die behandeling van verstuitings, verhitting met sakke warm sand of sout, sowel as met 'n lamp, help. Warm baddens met seesout of afkooksels gebaseer op kamille, eikehoutbas, als, smeerwortel, cinquefoil het 'n voordelige effek.
Dit is belangrik om die dieet aan te pas deur produkte met gelatien, ryk aan kalsium, swael, silikon, mangaan, selenium, in die spyskaart bekend te stel. Aanvullings gebaseer op chondroïtien, glukosamien, kollageen is effektief.
Tradisionele medisyne
Tradisionele medisyne is redelik effektief in die behandeling van baie kwale en beserings. 'n Pluspunt is hul beskikbaarheid en die moontlikheid van selfvoorbereiding. Verskeie effektiewe voorskrifte kan in die behandeling gebruik word.
Vodka-kompres word dikwels gebruik, waarmee dit moontlik sal wees om pofferigheid binne 'n paar dae uit te skakel. So 'n middel is maklik om voor te berei, jy hoef net die verband in vodka klam te maak, op die aangetaste area aan te smeer en dit te plak.
Benewens vodka-kompresse, help melkkompresse, wat op dieselfde manier aangewend word, net die materiaal word in warm melk benat. Effektiewe uie lotion, wat van gekapte uie en sout berei word, en dan op die geaffekteerde area toegedien word.
Komplikasies
Gewoonlik veroorsaak strek nie ernstige gevolge nie. Maar as, met 'n volledige breuk, die diagnose nie betyds gemaak is nie of die behandeling verkeerd uitgevoer is, is daar 'n risiko om 'n ontwrigting van die voet te ontwikkel. Daarmee sal daar onstabiliteit in die gewrig wees en die gereelde steek daarvan. Dit verskyn as gevolg van die onvermoë van beskadigde weefsels om die gewrig vas te hou.
In ligte gevalle is behandeling dieselfde as vir 'n normale besering, maar met 'n verlengde hersteltyd. In ernstige vorme word 'n chirurgiese metode gebruik met behulp van sintetiese materiale. Ortopediese skoene word ook voorgeskryf.
Recovery
Dit sal etlike maande neem totdat die ligamente en weefsels heeltemal genees is, waarna 'n persoon op die beseerde been kan trap. Ongeveer 60 dae is die hele verloop van herstel na 'n besering. Gedurende hierdie tydperk moet 'n persoon die aanbevelings van 'n traumatoloog volg, terapeutiese oefeninge uitvoer om die ligamente van die voet te versterk, en ook swaar las op die beseerde been vermy.
Gedurende die herstelperiode is dit nodig om massering uit te voer, waterprosedures, modderbaddens uit te voer. Effektief vir die ontwikkeling van swemligamente, sodat jy die swembad kan besoek.
Voorkoming
Om die voorkoms van rekmerke te voorkom, is dit raadsaam om te dragemaklike skoene met lae wye hakke. Vroue moenie stilethakskoene, stywe pompe en flip-flops dra nie, aangesien sulke skoene 'n verkeerde las op die spiere en ligamente van die bene plaas, bloedsirkulasie versteur word, en daar 'n risiko van ontwrigting is.
Atlete moet hul enkelspiere versterk met spesifieke oefeninge. Om kaalvoet op 'n sportlog te loop help. Om die gewrigte te versterk, is dit nodig om betyds te begin met die behandeling van beserings en beensiektes.
Dus, 'n voetverstuiking is 'n onaangename verskynsel. Dit is belangrik om noodhulp aan die slagoffer te verleen en hom na die hospitaal te neem. En doeltreffende voorkomende maatreëls sal die voorkoms van so 'n besering voorkom.
