In moderne tye is mense toenemend onderworpe aan stres, morele oorspanning. Maar nie elke organisme kan ongunstige lewensomstandighede oorkom sonder gevolge vir sy gesondheid nie. Probleme by die werk, in die gesin, in die persoonlike lewe, gebrek aan finansies, gesondheidsprobleme, die dood van geliefdes en familielede, asook baie ander faktore lei tot die ontstaan van blues, moedeloosheid, depressiewe bui.
Hierdie fisiologiese toestand word algemeen depressie genoem - dit is 'n siekte van die senuweestelsel wat veroorsaak word deur negatiewe omgewingsfaktore, waarin 'n persoon aan 'n depressiewe gemoedstoestand ly. Depressie is 'n taamlik gevaarlike siekte, waarvan die identifikasie van simptome so gou moontlik behandeling vereis.
Om te verstaan hoe om van hierdie skadelike siekte ontslae te raak, is dit belangrik om die oorsake van die voorkoms daarvan te verstaan. Die mees algemene redes vir die voorkoms van depressie is probleme in die sosiale sfeer van die lewe: ontslag uit die werk, rusies met ander, afskeid met 'n geliefde, egskeiding, gevoelens van eensaamheid, verlies of dood van 'n geliefde, goeie vriend of familielid.
Die teenwoordigheid van sulkesernstige siektes, soos siektes wat verband hou met hormonale versteurings, onkologie, verlamming en hartversaking kan ook lei tot 'n depressiewe versteuring van die menslike psige.
Wat is die simptome van mense wat aan hierdie siekte ly? Jy kan tekens van depressie identifiseer deur die volgende manifestasies:
- 'n skerp daling in selfbeeld, gebrek aan geloof in jouself en in jou eie krag;
- gevoel van eensaamheid;
- moping;
- verlange;
- melankolie;
- depressiewe en depressiewe bui;
- apatie, verlies van enige gevoelens en onverskilligheid teenoor alles ('n persoon stel nie meer belang in die gebeure wat rondom hom plaasvind nie, hy wil nie doen waarvoor hy voorheen lief was nie, niks behaag hom nie, hy begin waarneem die wêreld anders, asof in grys).
As gevolg hiervan is daar 'n begeerte om terug te trek na 'n kalm en stil plek waar niemand kan steur nie, om alle kontakte met die buitewêreld te stop. Depressie gee aanleiding tot die ontstaan van verskeie fobies en vrese, en dra ook by tot die ontstaan van slegte gewoontes. Gewoonlik is mense in hierdie toestand baie meer geneig om tot alkoholisme en dwelmverslawing geneig te raak.
Gedurende depressie word die volgende simptome waargeneem:
- soos slapeloosheid of, inteendeel, konstante lomerigheid,
- verlies aan eetlus, gebrek aan krag en energie,
- gastrointestinale ontsteltenispad,
- sowel as pessimistiese gedagtes en houdings, selfbejammering,
- konsentrasieprobleme en onvermoë om op enigiets te fokus.
Vir mense wat aan depressie ly, is dit uiters belangrik:
- vriendondersteuning,
- familie,
- gunstelinge.
Hulle speel 'n sleutelrol om hierdie siekte te oorkom. Om te help, moet hulle soveel tyd as moontlik saam met die depressiewe persoon deurbring, hom die klein dingetjies laat geniet, hom oorreed om aan een of ander aktiwiteit deel te neem, saam met hom in die vars lug stap.
Dit is belangrik om geduld te hê, opreg empatie met jou geliefde te hê. Dit word in geen geval aanbeveel om voor te gee dat alles reg is met 'n persoon nie, jy kan nie van hom abstraheer nie, want die belangrikste medisyne wat bydra tot vinniger herstel en herstel is die versorging van familie en geliefdes.
Benewens die ondersteuning van nabye vriende en familielede, vir 'n produktiewe behandeling van depressie, moet jy eerstens nie bang wees om hulp van 'n psigoterapeut te soek nie. Dit is nie nodig om skepties te wees oor hierdie advies nie. Om met 'n bekwame dokter te praat is nie 'n mors van tyd, geld en moeite nie.
Om van depressie ontslae te raak is 'n lang proses. Maar dit is belangrik om te onthou dat dit nodig is om in absoluut enige omstandighede aan te beweeg, want enige probleem kan opgelos word, en alle struikelblokke kan oorkom word!
Die materiaal is voorberei deur 'n spesialis van ME-D. RU.
