Wetenskaplikes het bewys dat die meeste siektes voorkom as gevolg van die groot hoeveelheid gifstowwe en gifstowwe in die kolon. En dit alles omdat dit 'n gunstige omgewing is vir die voortplanting van parasiete en patogene mikroflora. Hulle vergiftig die liggaam, wat verskeie chroniese siektes veroorsaak. Daarom is dit baie belangrik om die ingewande skoon te maak. Maar die tradisionele metode - 'n enema - is nie geskik vir almal nie. Hierdie artikel sal kyk na verskeie bewese en bekostigbare maniere om die ingewande skoon te maak wat nie die liggaam sal benadeel nie.
Kontraindikasies vir prosedures
Daar is algemene kontraindikasies vir kolonreiniging. Hulle is ook van toepassing op tuisbehandelings.
- Onkologie (kolon- of rektale kanker).
- Aambeie in ernstige vorm.
- Ulseratiewe kolitis.
- Blindermontsteking.
- Divertikulitis.
- Sirrose van die lewer.
- Akute Crohn se siekte.
- Swangerskap.
- Erg ontwater.
In hierdie gevalle sal dermreiniging meer skade doen as goed. Die res (beide mans en vroue) kan die resepte hieronder gebruik. Vir gesonde mense is hulle absoluut veilig. Boonop is die produkte heeltemal natuurlik en tydgetoets.
Waterreiniging
Die beste manier om die ingewande skoon te maak, is om genoeg water te drink. Daarbenewens is dit goed vir die gesondheid van die hele liggaam. Dit is nodig om elke dag 10-12 glase nie-koolzuurhoudende water te drink. Dit is ongeveer 2-2, 5 liter. Hierdie hoeveelheid water sal die liggaam se behoeftes aan smering en vloeistof bevredig, wat nodig is vir die natuurlike en volledige uitskakeling van skadelike afvalprodukte en gifstowwe. Ook, water in groot hoeveelhede beweeg die verbruikte voedsel vinniger deur die spysverteringstelsel en stimuleer dermmotiliteit. As dit blyk dat water alleen nie die dermreiniging kan hanteer nie, word dit aanbeveel om die dieet aan te vul met vars groente- en vrugtesap. Hulle verwyder ook alles wat onnodig is perfek uit die liggaam. Mans en vroue hou van hierdie metode omdat dit koste-effektief en effektief is.
Sout Water Skoonmaak
Hierdie metode is ook redelik effektief en bekostigbaar. Maar nie almal praat goed van hom nie, want hy vereis dissipline en 'n sekere uithouvermoë. Die feit is dat die prosedure soggens vir twee uur op 'n leë maag uitgevoer word.
Los 2 teelepels sout (verkieslik seesout) op in 2 liter water. Die resulterende mengsel moet weeswarm. Verdeel die water in 10 porsies om binne 'n uur en 'n half te drink. Dit wil sê, die interval tussen die neem van soutvloeistof moet ongeveer 9 minute wees. Jy kan twee glase gelyktydig drink, en dan die res in 1,5 uur.
Om die effek te verbeter, kan jy 'n meer gekonsentreerde oplossing maak. Om dit te doen, voeg 2 eetlepels sout by 2 liter warm water. Maar soos die resensies toon, kan die skoonmaak van die ingewande met baie sout water nooit eindig nie. Inderdaad, in die meeste gevalle is die prosedure onderbreek deur die voorkoms van naarheid en selfs braking. Dit is dus beter om 'n sagter resep te gebruik.
Dus, in die proses om water te neem, word dit aanbeveel om die uitgang daarvan uit die liggaam te monitor. Dit moet so duidelik wees soos dit was voordat dit die maag binnegaan. Sodra die uitgaande vloeistof helder word, moet die inname van water gestaak word. Daarna moet jy beslis eet. Gekookte rys is ideaal. Dors as gevolg van voedselinname word die beste geles met gewone water eerder as soet drankies, koffie of tee.
Die verloop van skoonmaak met soutwater is 3-5 dae met verpligte pouses van 1-2 dae.
Suurlemoensoutreiniging
Dit is 'n sagte weergawe van die Shank-Prakshalana-metode, wat aangepas is vir onopgeleide mense. Die prosedure word vroegoggend uitgevoer, ten minste 2,5 uur voordat jy buite gaan.
Om die ingewande skoon te maak, moet jy 1,5 liter warm water, die sap van een medium suurlemoen en 'n eetlepel tafel- of seesout meng. Jy moet 'n glas (250 milliliter) van die gevolglike vloeistof drink en begin oefeninge doenvir vyf minute. Enige elemente wat verband hou met die rotasie van die saak sal doen. Byvoorbeeld, kantels, rotasie van die liggaam, "windpompe".
Herhaal die prosedure na 10 minute. Dit wil sê, jy moet 'n glas suurlemoensoutwater drink en die oefeninge doen. In totaal moet jy deur vyf sulke siklusse gaan. Na hulle moet daar 'n drang wees om toilet toe te gaan. As hulle nie verskyn nie, kan jy nog 'n glas van die voorbereide oplossing drink.
Daar moet kennis geneem word dat hierdie metode een belangrike voorwaarde het. As dit nie nagekom word nie, sal daar geen effek wees nie, soos die resensies sê. In die tussenposes tussen siklusse kan jy nie net gaan lê nie. Ander handelinge word toegelaat.
Skoonmaak met vars sappe
Hierdie metode is wonderlik om die ingewande by die huis skoon te maak. Sonder skade en spesiale ongemak, kan jy jou baie effektief "skoonmaak." Jy benodig vars vrugte (suur of suur). Dit is enige sitrusvrugte, pruime, kersies, kersiepruime en appels van sekere variëteite. Sulke produkte bevat baie vrugtesuur, wat verharde gifstowwe en ontlasting perfek oplos. As gevolg hiervan steek hulle van die mure van die ingewande los en word uitgeskei. Soos resensies toon, kan die doeltreffendheid van die prosedure verdubbel word as hierdie metode gekombineer word met semelsreiniging. 'N Belangrike voorwaarde is die natuurlikheid van die sap, die afwesigheid van kleurstowwe, geure en ander kunsmatige bymiddels. Daarom moet jy die drankie self maak en dit nie in die winkel koop nie.
Hoe om skoon te maak? Druk soveel sap uit enige van bogenoemde vrugte assodat die uitset ongeveer 3-3,5 liter is. Dit behoort genoeg te wees vir die hele dag. Elke uur moet jy 'n glas sap drink, terwyl jy niks kan eet nie. Wanneer u die prosedure uitvoer, is dit beter om nie die huis te verlaat nie, aangesien die ingewande te eniger tyd kan begin skoonmaak. Sulke prosedures word aanbeveel om twee keer per maand uitgevoer te word.
Daar is ook 'n metode om die ingewande van gifstowwe met groentesappe skoon te maak. Op die dag moet jy net hulle drink en niks eet nie. Van enige groente moet jy slegs 2 liter sap voorberei. Dit moet in 5-6 dosisse verdeel word. As jy deur’n sterk dors gepynig word, is dit toelaatbaar om’n bietjie gekookte warm water te drink. Maar kenners beveel geduld aan.
Dit is opmerklik dat pruim- en beetsap 'n uitgesproke lakseermiddel het. Daarom, in die geval van hulle, verander die prosedure. Sulke drankies moet 'n halfuur voor etes geneem word, en daarna - 3-4 keer per dag vir 'n glas. In hierdie gevalle word eet gedurende die dag toegelaat.
Maak die ingewande skoon met semels
Mense het lank geoefen om die ingewande skoon te maak met sade van verskillende oorsprong. Een van die variëteite is ontslag met behulp van growwe deeltjies van graandoppe - semels. Hierdie metode gee uitstekende resultate, soos talle resensies bewys.
Die vesel wat in semels voorkom, word nie deur die liggaam geabsorbeer of verteer nie. Maar as hulle in die spysverteringskanaal kom, benodig hulle baie water en swel hulle baie. As gevolg hiervan begin die semels soos 'n paniek werk. Hulle, as 't ware, "vee" uit die liggaam al die blokkasies, slakke, gifstowwe,swaar metale, radionukliede en fekale klippe. As gevolg hiervan word die opname van voedingstowwe aansienlik verbeter en die dermmikroflora word genormaliseer. Daarbenewens is semels heeltemal natuurlik, absoluut veilig en bekostigbaar. Jy kan dit in byna alle winkels en apteke koop.
Om die liggaam met semels skoon te maak, is baie eenvoudig. Jy moet 2 eetlepels van 'n droë produk 'n halfuur voor etes eet en 2 glase water drink. Herhaal die prosedure drie keer per dag. Die verloop van reiniging duur een maand. Dit sal moontlik wees om dit eers oor 'n jaar te herhaal.
Skoonmaak met kasterolie
Hierdie metode is baie sag, doeltreffend en nie duur in tyd en geld nie. Maar dokters dring daarop aan om versigtig te wees, want kasterolie is teenaangedui vir swanger en lakterende moeders, met intestinale onverdraagsaamheid en hartsiektes. Daarom moet die moontlikheid om die metode en dosis te gebruik met 'n spesialis geraadpleeg word.
Gewoonlik, om die liggaam skoon te maak, word kasterolie teen 'n dosis van 1 gram per 1 kilogram van 'n persoon se gewig voorgeskryf. Neem die middel moet warm wees, in klein slukkies. Dit is geriefliker vir iemand om kasterolie uit 'n teelepel te drink. As daar 'n gevoel van naarheid is, word dit toegelaat om 'n paar rosyne te kou. Na 'n paar uur behoort 'n lakseermiddel-effek te voorkom, wat gewoonlik 6 uur duur.
Dit is belangrik om die prosedure slegs op 'n leë maag uit te voer. Onmiddellik voor dit kan jy nie ten minste 5 uur eet nie. Daarbenewens, nadat jy kasterolie geneem het, kan jy nie vir 12 uur eet nie. Jy kan water drink, maar net in klein porsies.
Hoeresensies toon dat die skoonmaak van die ingewande met kasterolie meer effektief sal wees as u die liggaam 2-3 dae voor die prosedure voorberei met 'n dieet. Gedurende hierdie tydperk moet jy net ongesoute, nie-pittige, laevet en ligte kosse eet.
Maak die liggaam skoon met rys
Bekend as een van die aangenaamste en pynlose metodes van dermreiniging. Te oordeel aan die resensies gee dit 'n goeie effek as jy die resep streng volg.
Om gifstowwe en gifstowwe skoon te maak, moet jy 'n kilogram rys drie keer spoel en dit in water laat. Jy moet vir 4 dae by hierdie skema hou. Daarna sal die graan poreus word, soos 'n waslap. Dit sal reeds moontlik wees om ryspap daarvan te kook. Om dit te doen, kook drie eetlepels graan tot sag. Dit is belangrik om niks by die pap te voeg nie: nóg sout, nóg suiker, nóg speserye, nóg botter. Voordat jy rys eet, word dit aanbeveel om 'n glas water te drink en 'n halfuur te wag. Na ontbyt kan jy vir 4 uur nie eet nie. Jy kan na 2 uur begin water drink. Jy kan middagete en aandete soos gewoonlik eet.
Die rysdieet moet nie langer as twee weke duur nie. Jy kan dit twee keer per jaar herhaal.
Skoonmaak met kefirdrank
Die skoonmaak van die ingewande met kefir word al lank deur mense beoefen. Maar resensies sê dat dit meer effektief sal wees om 'n komplekse drankie te gebruik. Dit word voorberei met produkte wat almal waarskynlik by die huis het.
Voeg 'n eetlepel van enige groente-olie en 'n halwe teelepel gewone sout in 'n glas vars warm jogurt. Meng die bestanddele om 'n homogene drankie te maak.
Gekookte middeldrink dit heel voor jy gaan slaap. In die oggend moet 'n stoelgang plaasvind. Die resep kan elke drie dae gebruik word. Soos resensies toon, maak gereelde gebruik van so 'n kefir-drankie nie net die liggaam skoon nie, maar verminder ook gewig.
Darmreiniging met vlasade
Hierdie metode het in Siberië ontstaan. Die produk reinig nie net die ingewande nie, maar normaliseer ook die werking van die spysverteringskanaal. Die eenvoudigste gebruik van vlasaad is om dit by kos te voeg. Boonop word dit met enige geregte gekombineer: graankos, gebak, slaaie, melkdrankies en ander kos.
As 'n voorbeeld, daar is verskeie resepte vir die gebruik van vlasaad vir skoonmaak. Resensies dui daarop dat hulle redelik effektief is en, benewens die skoonmaak van die ingewande, bydra tot gewigsverlies.
1. In 'n glas kefir of enige ander gefermenteerde melkdrank, voeg 2 teelepels gebreekte vlasaad by. Eet daagliks in plaas van ontbyt.
2. Voeg 100 gram fyngemaakte vlasaad by 'n glas onverfynde sonneblomolie. Sit vir 'n week op 'n donker plek sodat die middel toegedien word. Nadat jy 'n eetlepel in die oggend op 'n leë maag kan neem. Dit word toegelaat om water te drink, maar jy kan nie vir 'n uur eet nie. Voor gebruik is dit belangrik om die olie te skud sodat die sade nie ondertoe sak nie. Sulke prosedures moet vir 10 dae gedoen word. Vir 'n beter resultaat, sal jy op hierdie tydstip lekkers en alkohol van die dieet moet uitsluit. Die gebruik van plantprodukte sal net tot voordeel van die liggaam wees.
Dit is opmerklik dat hierdie metode om die ingewande met vlas skoon te maak, verbode is in chroniese pankreatitis, cholelithiasis en hepatitis. In hierdie gevalle moet groente-olie met water vervang word. Dan sal die resep soos volg wees.
3. Gooi 'n teelepel fyngemaakte sade met 'n glas warm gekookte water. Dring twee uur aan. Daarna kan die middel gebruik word. Neem op dieselfde manier as in die vorige resep.
Skoonmaak met geaktiveerde koolstof
Geaktiveerde houtskool word dikwels gebruik om die spysverteringskanaal te behandel. Dit moet drie keer per dag 'n paar uur voor etes geneem word (een tablet vir elke 10 kilogram gewig). Die maksimum kursus waarop die effek verskyn, is 14 dae. Dit is nie die moeite werd om die liggaam langer skoon te maak nie, want met langdurige gebruik begin geaktiveerde houtskool inmeng met die opname van vitamiene. Na afloop van die kursus word dit aanbeveel om 'n vitamienkompleks te drink om die verlies aan voedingstowwe op te maak.
Belangrik! Die metode is teenaangedui vir letsels van die maag, kwaadaardige gewasse en bloeding.
Resensies toon dat dermreiniging met geaktiveerde houtskooltablette opgeblasenheid en velsiektes uitskakel wat veroorsaak is deur 'n wanbalans in mikroflora.
Slaai "Panicle" vir dermreiniging
As jy die liggaam moet skoonmaak sonder ingewikkelde prosedures en spesiale pogings, dan is hierdie resep perfek. Mense wat hierdie metode probeer het, praat goed daaroor. Boonop verstom die resultate baie mans en vroue. Hulle merk op dat jy meer energiek, gesond word en gewig verloor. Buitendiendie slaai is baie lekker. Hierdie volksmiddel help om die pH-vlak in die liggaam te balanseer, die ingewande skoon te maak en opgehoopte gifstowwe en afval te verwyder.
Jy moet 'n slaai van 3 dele kool, deels beet en deels wortels voorberei. Die bestanddele kan gekap, gerasper, in blokkies gesny of gekap word na jou smaak. Slaai moet gegeur word met vars uitgedrukte suurlemoensap en hoë kwaliteit groente-olie. Dit sluit olyfolie en avokado in.
As jy wil, kan jy die slaai met knoffel, naeltjies of tiemie geur. Sout word nie aanbeveel nie, aangesien dit waterretensie in die liggaam kan uitlok. Dit is nodig om die ingewande vir drie dae met behulp van die Panicle skoon te maak. Jy kan so 'n slaai 'n paar keer per maand kook.
Voorkoming van liggaamsslagting
Om dermbesmetting te voorkom, is eintlik baie eenvoudig. Om dit te doen, is dit genoeg om by behoorlike voeding te hou en gereeld vasdae te doen. Dit is nie nodig om honger te ly nie, want daar is spesiale diëte. Daar is byvoorbeeld 'n aflaairesep wat ontwerp is vir 3 dae.
- Drink 2,5 liter water deur die dag. Daarbenewens moet jy 'n glas kruietee en ten minste twee glase vars groentesappe drink.
- Vir middagete kan jy hoender of vis eet. Verskeie soorte groente sal as bykos dien. Boonop moet daar drie keer meer rou kos as termies verwerkte voedsel wees.
- Jy kan niks vir ontbyt en aandete eet nie. Groentesappe kan dit vervang.
Hier is ditdie hele resep. Die spyskaart kan so saamgestel word dat dit elke dag gevarieerd is. Natuurlik, soos op gewone dae, sal jy nie genoeg kan kry nie, maar die gevoel van honger sal nie ondraaglik wees nie.
Nou weet jy hoe om die ingewande by die huis skoon te maak sonder om jou liggaam te benadeel. Maar dit is die beste om die voorkoming van slak te doen, sodat jy nie eendag tot drastiese maatreëls hoef te wend nie.
