Verbasend genoeg slaap 'n persoon vir 'n derde van sy lewe. Dit wil voorkom asof dit 'n integrale deel van syn is, maar hoekom weet meeste mense dan so min daarvan? Almal moet hierdie konsep bestudeer, die interessantste feite oor slaap uitvind. So sal 'n persoon sy liggaam, gemoedstoestand en selfs sy toekoms beter kan verstaan.
Droom. Wat is dit
Slaap is 'n menslike toestand, die rustyd van die hele organisme en die brein. Gedurende hierdie tydperk is ons bewussyn heeltemal afgeskakel, en lewensprosesse, inteendeel, word geaktiveer.
Slaap kom eers stadig, dan vinnig. Die meeste van die tyd spandeer 'n persoon in stadige slaap. In hierdie toestand word vermorste kragte hernu, die liggaam word herstel, die gees ontspan. Volgende kom die diep toestand van slaap.
REM-slaap is verantwoordelik vir die herstel van die menslike psige. Dan sien die slaper ook drome. Die meeste mense ken nie baie van die interessante feite oor slaap wat in hierdie artikel beskryf word nie. Wel, ons sal help om dit reg te maak.
Die mees verrassende en onverklaarbare verskynsel kan beskou word dat tydens REM-slaap, onverwagsdie prosesse van asemhaling, die werk van die hart en die senuweestelsel word meer gereeld. Hierdie verskynsel gaan net so skielik verby. Miskien is dit hoe die liggaam voorberei vir gevaar.
Die verskil tussen slaap en droom
Daar is 'n verskil tussen die terme "slaap" en "droom". Sommige sien egter geen verskil tussen hulle nie. Alhoewel dit nogal betekenisvol is.
Die eerste term beteken 'n normale fisiologiese proses wat 'n lewende organisme nodig het: gemoedsrus en brein.
Die tweede term beteken 'n onverklaarbare konsep: prente, beelde en mense wat tydens die slaap van 'n persoon gedroom het.
In alledaagse spraak is dit makliker vir mense om te sê dat hulle 'n droom as 'n droom gehad het. Hier is niks verskrikliks nie, maar dit is steeds die moeite werd om sulke konsepte te verstaan.
Waarom sien 'n persoon sekere drome
Die mensdom ken baie interessante feite oor slaap. Byvoorbeeld, hoekom ons 'n sekere persoon sien, onverstaanbare dinge doen, onsself in vreemde of skrikwekkende situasies bevind. Dit is ver van mistieke manifestasies, maar gewone breinaktiwiteit.
Die brein is so ontwerp dat dit die geringste steurnisse en manifestasies in die liggaam kan beheer en voel. Die meeste mense weet nie eers van hierdie dinge nie. Ons onderbewussyn gee seine deur slaap: waaraan 'n mens moet aandag gee, wat sy liggaam bekommer.
'n Persoon sien verskriklike drome wanneer sy psige in beroering is. Die rede kan wees vetterige kos voor slaaptyd, verskeie geestelike probleme, 'n skielike verandering in dieet.
Drome word in 4 tipes verdeel:fisiologies, kreatief, feitelik, kompenserend.
Dit is uit 'n sekere tipe proses dat 'n mens spesifieke interessante feite oor slaap kan leer.
Byvoorbeeld, wanneer ons warm is in die nag, droom ons oor hoe ons in 'n warm bad lê. Dit is fisiologiese slaap.
Die bekendste tabel van chemiese elemente waarvan 'n briljante wetenskaplike gedroom het, kan aan 'n kreatiewe droom toegeskryf word.
As 'n persoon in 'n droom 'n voorheen geleefde dag "leef", moet so 'n droom aan die werklike een toegeskryf word.
Slaap, waarna jy nie wil wakker word nie, want die slaper leef die aangenaamste oomblikke van die lewe, word kompenserend genoem.
Profetiese drome
Wetenskaplik word drome wat profeties is toegelaat.
Maar daar is ook nogal interessante feite oor slaap en drome: gedurende die hele dag is baie inligting vir 'n mens beskikbaar, maar die brein kan die meeste daarvan nie ten volle “verteer” nie. En die onderbewussyn in 'n droom plaas die vergete en onaanvaarde raaisels op 'n hoop. Dan ontvang die persoon die waarheidsgetroue inligting, waarvan hy na bewering later verneem.
Hierdie feit word deur baie kenners en wetenskaplikes aanvaar.
Maar steeds is daar 'n heeltemal onverklaarbare kant van profetiese drome. President Lincoln het byvoorbeeld 'n droom gehad oor 'n begrafnis 'n paar dae voor sy eie dood. Of Lomonosov het 'n dooie vader in 'n droom gesien, en gou het hy gesterf. Hoe kon hierdie mense se breine voorheen sulke inligting geleer het? Hierdie feite uit die geskiedenisheeltemal onverklaarbaar.
Ons voorvaders het gesê dat slaap oor iets kan waarsku. Jy moet net die profetiese simbole kan ontrafel.
Die interessante feite wat ons oor slaap onthul, stop nie daar nie. Hier is nog een: meer as 70% van mense op aarde het ten minste een keer profetiese drome gehad. Maar terselfdertyd is die idee dat profetiese drome van Donderdag tot Vrydag kom, onbewese en vals.
Lustige droom
Lustige slaap impliseer 'n toestand wanneer die liggaam roerloos is, en bewussyn afgeskakel is. Die lewensbelangrike prosesse van die liggaam misluk: asemhaling word skaars waarneembaar, die pols word amper nie gevoel nie, en die liggaamstemperatuur daal.
Daar is twee vorme van sulke slaap: lig en swaar. In die eerste geval kan hierdie toestand maklik met gewone slaap verwar word. Die enigste verskil is die komplekse ontwaking van die persoon.
Die ernstige vorm is meer angswekkend: tydens so 'n droom kan 'n lewende persoon nie van 'n dooie onderskei word nie. Sy vel word bleek en hy kan glad nie sy asem voel nie.
Dit is heeltemal onmoontlik om so 'n droom te beheer: dit is nie duidelik hoe lank 'n individu in so 'n toestand kan wees nie.
Uit 'n mediese oogpunt is 'n siekte in 'n droom wat nie voorspel en opgespoor kan word nie, lustelose slaap. Interessante feite wat uit die geskiedenis geneem is, dui daarop dat hierdie probleem in die Middeleeue reeds wyd bekend was.
Baie het gely aan die fobie om lewend begrawe te word. Die wetenskaplike term vir so 'n verskynsel is tapofobie.
Destyds het hulle spesiaal gemaakkiste waaruit 'n persoon maklik kan uitkom.
Dokters in die Middeleeue kon nie lustelose slaap van dood onderskei nie, so daar is gevalle waar 'n siek persoon as dood beskou is.
Dit is bekend dat Nikolai Gogol een van die bekendste tapofobe is. Hy was baie bang om lewend begrawe te word en het die afgelope jare selfs regop geslaap. Hy het sy familielede gewaarsku om hom eers te begrawe wanneer hulle duidelike tekens van ontbinding sien.
Baie sê dat die skrywer se grootste vrees bewaarheid is: hy is aan die slaap begrawe. Toe sy graf herbegrawe is, het hulle immers 'n geraamte in 'n onnatuurlike houding gesien. Maar 'n verduideliking is gevind - na bewering as gevolg van die impak van vrot planke, is die posisie van die geraamte versteur.
Die hoofoorsake van so 'n siekte is nog nie gevind nie. Maar een daarvan is gereelde stres en langdurige siektes.
Slaapprobleme
Wetenskaplik bewys dat jy ongeveer 8 uur per dag moet slaap. Deur so 'n wet te oortree, verhoog 'n persoon die risiko van voortydige dood vir homself. Maar wat as 'n goeie slaap deur kwale onderbreek word?
Daar is verskeie van hulle: slapeloosheid, respiratoriese nood, langafstandvlugsiekte, rustelose bene-sindroom, slegte drome.
Daar word al lank geglo dat sommige amulette 'n gesonde slaap kan beskerm en 'n persoon van verskriklike drome kan red. Hulle is droombewaarders. Interessante feite oor sulke amulette is bekend uit die legendes van Indiese stamme. Amulette is vir 'n rede in die vorm van 'n web gemaak, want inheemse Amerikaners het geglo dat slegte drome aan die web bly, en goeies gaan verder daardeur.
Nou is sulke amulette ook gewild. Hulle word in aandenkingswinkels gekoop of met die hand gemaak. Droomvangers word aan die kop van die slapende persoon gehang.
Met ander probleme sal 'n somnoloog 'n persoon help om dit te hanteer. So 'n beroep het die afgelope 5 jaar baie gewild geword.
Sommige interessante feite oor slaap is deur wetenskaplikes bewys. So, rokers is meer geneig tot rustelose slaap. Depressie raak ook mense wat dikwels nie slaap nie. Ons denke is minder doeltreffend wanneer ons minder as gewoonlik slaap.
Hoe om drome te beheer
Wetenskap het lankal begin om hierdie kwessie te bestudeer. Vir etlike dekades het sommige wetenskaplikes steeds daarin geslaag om hul drome te beheer. Fredrik van Eden het 'n handleiding gepubliseer wat 'n gedetailleerde gids tot droombeheer verskaf. Die wetenskaplike het self beweer dat hy hierdie tegniek briljant bemeester het.
Stephen LaBerge, 'n Amerikaanse kenner van bewuste drome, het 'n reeks gidse vir die praktyk van droombeheer gepubliseer. Boonop het hy wonderbrille uitgevind wat 'n mens hul drome kan laat verwesenlik. Hierdie brille is kommersieel beskikbaar en wêreldwyd beskikbaar.
Die wetenskaplike wou hierdie metode gebruik om die interessantste feite oor menslike slaap te openbaar, en ook om die hele wêreld te leer om op 'n ander manier na die gewone fisiologiese toestand te kyk.
Dus, 'n eenvoudige manier om slaap te beheer, is om te dink wat jy wil hê. As 'n persoon lank oor iets dink, droom, selfs gedagtes in 'n notaboek skryf, sal hy beslis daaroor droom. Dit word aanbeveel dat jy joudrome. Dit sal dus moontlik wees om hulle te beheer. Deur in detail te beskryf wat jy wil sien, sal jou onderbewussyn "projekteer" wat jy wil hê in 'n droom.
Die interessantste feite oor slaap
- Blinde mense sien drome op hul eie manier: hulle onderskei nie prentjies nie, maar hulle voel, verstaan, voel alles wat in 'n droom gebeur.
- 'n Fetus in die baarmoeder kan ook so vroeg as 25 weke van swangerskap slaap.
- Nie-rokers het meer lewendige drome as rokers.
- In die meeste gevalle voel mense deja vu as gevolg van 'n droom.
- Voorwerpe, gebeurtenisse, diere kan simbole wees wat ontrafel moet word. In ander gevalle is wat jy in 'n droom sien 'n projeksie van die brein op drome en gedagtes.
- Onbekende mense in 'n droom wat 'n persoon nie sal sien nie. Al die helde van sy drome is diegene wat hy ten minste een keer in sy lewe ontmoet het.
- Deur die houdings van 'n slapende persoon, kan jy sy sielkundige tipe persoonlikheid bepaal.
- Die mens onthou net 10% van sy drome.
- Wanneer iemand snork, kan hy nie droom nie.
Elke aand betree byna alle mense op die planeet die wêreld van avontuur – hulle sien verskillende drome. Die meeste van die verskynsels wat met drome en drome geassosieer word, is nog nie wetenskaplik bewys nie. Daarom duik elke mens ten minste een keer per dag in die onbekende. Maar moenie bang wees vir drome nie, jy moet net daarna luister.
