Sommige mense verduur baie dikwels die verandering van klimaat- en tydsones en voel terselfdertyd wonderlik. Vir ander vererger die algemene toestand aansienlik selfs met geringe fluktuasies in temperatuur, humiditeit of atmosferiese druk. In laasgenoemde geval is dit gebruiklik om oor meteorologiese afhanklikheid te praat. Met hierdie patologiese toestand is die invloed van weer op mense se welstand nogal kragtig. Meteorologies afhanklike persone word dikwels gepla deur hoofpyne, seer spiere en gewrigte, erge moegheid. Daarbenewens ly sulke mense meestal aan psigo-emosionele onstabiliteit.
Meteorologiese afhanklikheid: konsep, oorsake
Die menslike liggaam is in voortdurende interaksie met die omgewing. Die vermoë om te reageer op enige veranderinge in weerstoestande is kenmerkend van almalmense, maar normaalweg veroorsaak dit nie 'n beduidende agteruitgang in die toestand nie. Die voorkoms van lomerigheid op bewolkte dae en goeie bui tydens sonnige ure is nie 'n patologie nie. Dit is gebruiklik om oor meteorologiese afhanklikheid te praat in die geval wanneer die gevolg van enige veranderinge in weerstoestande uitgespreek ongemak is.
Belangrikste kliniese manifestasies van die siekte:
- Aanhoudende hoofpyn.
- Hoë hartklop.
- Psigo-emosionele onstabiliteit.
- Pyn in die hartarea.
- Verergering van bestaande patologieë van 'n chroniese aard.
Waarskuwingstekens kan 'n ruk voor die verandering in weerstoestande verskyn. Ongeag die erns van die simptome, beveel dokters nie aan om die behandeling van weerafhanklikheid uit te stel nie. Dit is te wyte aan die feit dat die siekte die ontwikkeling van baie afwykings in die liggaam kan uitlok.
Belangrikste oorsake van weerafhanklikheid:
- Gereelde blootstelling aan stresvolle situasies.
- Patologieë van die kardiovaskulêre stelsel.
- 'n Onbewegende leefstyl.
- Ooreet.
- Verkeerd georganiseerde daaglikse roetine.
- Woon in 'n streek met ongunstige omgewingstoestande.
- Tranio-serebrale beserings.
- Patologieë van 'n otorhinolaryngologiese aard.
Dokters word al hoe meer gekonfronteer met weerafhanklike kinders. By babas is verhoogde sensitiwiteit vir veranderinge in weerstoestande 'n variant van die norm. Dit is as gevolg van die onvolwassenheid van die liggaam en die teenwoordigheid van oop fontanelle. Kleutersouer siekte word geassosieer met versteurings van die spysverteringstelsel. Weerafhanklike kinders, as 'n reël, is die moeilikste om koliek en ander versteurings te ervaar. In ernstige gevalle, in bewolkte weer, ervaar hulle selfs 'n regressie van ontwikkeling. Dit is belangrik vir ouers om te weet dat hierdie toestand omkeerbaar is.
Daar is 3 grade van meteorologiese afhanklikheid. Vir maklik word gekenmerk deur ligte malaise, verminderde prestasie, verswakte aandag. Met 'n gemiddelde graad is die invloed van weer op mense se welstand redelik sterk: bloeddruk styg, hartklop versnel, die aantal leukosiete in die bloed verander. 'n Persoon kan nie sy daaglikse aktiwiteite met hoë geh alte uitvoer nie. Die derde graad word as uiters ernstig beskou. Wanneer weerstoestande verander, verloor 'n persoon sy vermoë om te werk en benodig behandeling.
Verandering in welstand met toenemende atmosferiese druk
Die gunstigste opsie is die een waarin die aanwyser 750 mmHg is. Selfs met 'n effense afwyking begin weerafhanklike mense onwel voel.
Met verhoogde atmosferiese druk is die weer helder, daar is geen skielike veranderinge in temperatuur en humiditeit nie. Die toestand van weersensitiewe mense versleg egter. Met betrekking tot hoe die weer die welstand van 'n persoon beïnvloed. Met verhoogde atmosferiese druk verander die drukaanwyser in die natuurlike holtes van die liggaam ook. Die gevolg van hierdie proses is die irritasie van die baroreseptore van bloedvate, peritoneum, pleura en gewrigskapsules.
Wanneerkalm weer, neem die konsentrasie van skadelike verbindings in die lug dramaties toe. Dit is veral waar vir metropolitaanse gebiede. Giftige stowwe is op hul beurt 'n sterk irritasie vir mense wat aan patologieë van die respiratoriese stelsel ly.
Die gevolg van die invloed van atmosferiese druk op bloeddruk is 'n skending van die hart. Boonop neem die aantal leukosiete in die bloed af, as gevolg daarvan word die liggaam kwesbaar vir verskeie soorte infeksies.
Wat moet weersensitiewe mense doen wanneer atmosferiese druk styg:
- Doen 'n ligte oefening in die oggend.
- Neem 'n kontrasstort.
- Vir ontbyt word dit aanbeveel om kos wat ryk is aan kalium te eet. Dit sluit in: piesangs, rosyne, gedroogde appelkose, maaskaas.
- Moenie ooreet nie.
- Gaan slaap so vroeg as moontlik in die aand.
Op dae wat ongunstig is vir weerafhanklike mense, word dit nie aanbeveel om belangrike vergaderings en sake te beplan nie. Dokters beveel aan om hierdie ure te spandeer met minimale fisiese en emosionele koste.
Verandering in welstand met 'n afname in atmosferiese druk
Teen die agtergrond van 'n afname in die aanwyser, styg die humiditeit van die lug. Die temperatuur verander ook opwaarts. Dit verhoog ook die kans op neerslag.
'n Afname in atmosferiese druk is opmerklik vir hipotensiewe pasiënte, mense met hartsiektes, sowel as vir mense wat aan versteurings van die asemhalingstelsel ly.
Kenmerkende simptome:
- Algemene swakheid.
- kortasem.
- Gevoelkortasem (moeilikheid om asem te haal).
- Persone met verhoogde intrakraniale druk kla oor gereelde migraine-episodes.
- Meteorisme.
- Ernstige sensasie van ongemak in die ingewande.
Dinge wat jy kan doen om jouself beter te laat voel:
- Beheer jou bloeddruk. As dit van die norm afwyk, neem 'n medikasie.
- Drink soveel vloeistof as moontlik. Groen tee met heuning word aanbeveel.
- Drink koffie in die oggend.
- Gedurende die dag, neem 'n tinktuur gebaseer op eleutherococcus, sitroengras of ginseng.
- Neem 'n kontrasstort in die aand.
- Gaan slaap so vroeg as moontlik.
Die impak van weer op mense se welstand is nogal opvallend. Om die aanbevelings te ignoreer, lei tot 'n agteruitgang in die werk van die hart, dermafwykings. Daarby, met 'n afname in atmosferiese druk, word die konsentrasie van aandag by weersensitiewe mense verswak, wat veral gevaarlik is vir motoriste.
Humiditeitskommelings
As dit te laag is (30-40%), word die lug baie droog. In hierdie geval is die neusslymvlies redelik geïrriteerd. Dit is opmerklik dat selfs gesonde mense dit ongemaklik vind om asem te haal wanneer die weefsel erg droog is.
Betreffende hoe die weer gesondheid beïnvloed. Vogtige lug word aangedui vir mense wat aan asma en allergieë ly. As dit droog is, vererger die verloop van siektes en dienooreenkomstig verander die algemene welstand.
Wat kan gedoen word:
- Spoel jou neus so gereeld as moontlik. Om die slymvlies te bevogtig, kan jy 'n swak soutoplossing of gewone nie-koolzuurhoudende water gebruik.
- Koop 'n kombinasie-neussproei by die apteek. Moderne produkte bevogtig nie net die slymvlies nie, maar help ook om swelling uit te skakel, wat asemhaling verbeter.
Hoë humiditeit vir weerafhanklike mense is nie minder gevaarlik nie. Teen koerse van 70-90% neem die risiko om patologieë van die organe van die respiratoriese stelsel te ontwikkel aansienlik toe. As hulle reeds vroeër gediagnoseer is, vind hul verergering gewoonlik plaas. Daarbenewens dra hoë humiditeit by tot die agteruitgang van die verloop van chroniese siektes van die niere en gewrigte. Weerafhanklike vroue ontwikkel dikwels inflammatoriese prosesse in die geslagsdele.
As jy sensitief is vir veranderinge in humiditeit, beveel dokters aan dat jy jou blyplek verander deur na streke met droë lug te verhuis. Wenke vir diegene wat nie drastiese veranderinge wil hê nie:
- Verminder tyd wat buite deurgebring word tydens reënval.
- Trek warm aan.
- Neem voortdurend vitamienkomplekse. Hulle moet deur 'n dokter voorgeskryf word.
- Behandel alle geïdentifiseerde siektes betyds, voorkom dat hulle chronies word.
Boonop is dit belangrik om aandag te skenk aan die voorkoming van verskeie patologieë. Om dit te doen, is dit genoeg om die beginsels van 'n gesonde leefstyl te volg.
Invloed van temperatuurveranderings
Vir 'n persoon is die optimale aanwyser gelyk aan 18grade. Dit is die temperatuur wat moet wees in 'n kamer wat bedoel is vir permanente verblyf. Dit moet ten minste op hierdie vlak wees wanneer 'n persoon slaap.
Temperatuurveranderinge gaan altyd gepaard met 'n verandering in die suurstofinhoud in die omringende lug. Dit is die rede vir die agteruitgang van mense se welstand. Wat is die rede hiervoor? Mense het suurstof nodig om hul lewensaktiwiteite uit te voer. As die temperatuur laag is, word die lug daarmee versadig. In warm weer, inteendeel, is dit baie moeilik om asem te haal. Dit is omdat die lug op warm dae minder suurstof bevat.
As die temperatuur styg en die atmosferiese druk daal, ly mense met patologieë van die respiratoriese en kardiovaskulêre stelsels. In die teenoorgestelde situasie vererger die gesondheidstoestand aansienlik by asmalyers, hipertensiewe pasiënte, sowel as by mense wat aan gastro-intestinale patologieë en urolithiasis ly.
As die temperatuur gedurende die dag redelik sterk fluktueer (sowat 10 grade), begin die proses van histamienproduksie in die liggaam. Dit is 'n stof wat selfs by gesonde mense die ontwikkeling van allergiese reaksies uitlok.
Hoe om die impak van die weer op jou welstand te verminder:
- Mense met weersensitiwiteit voor 'n koue snap moet die gebruik van die volgende produkte beperk: sjokolade, tamaties, sitrusvrugte. Daarbenewens word dit aanbeveel om koffie op te gee.
- Drink soveel vloeistof as moontlik op warm dae.
Mense wat aan temperatuurskommelings ly, moet daagliks die weervoorspelling nagaan.
Magnetiesstorms
Absoluut elke persoon word deur kosmiese en geofisiese faktore beïnvloed. Maansverduisterings, sonvlamme en ander verskynsels kan jou welstand aansienlik vererger.
Elke persoon moet luister na die voorspelling van magnetiese storms. Op ongunstige dae vererger die algemene toestand by alle mense, en nie net by meteorologies afhanklikes nie. Dit is tydens magnetiese storms dat die grootste aantal besoeke aan mediese instellings vir beroertes en hartaanvalle gediagnoseer word.
Aangesien watter veranderinge in die liggaam plaasvind. Selfs tydens 'n skynbaar onskadelike maansverduistering, vertraag die werk van die pituïtêre klier. Hierdie klier is in die brein geleë, dit is verantwoordelik vir die produksie van melatonien, 'n stof wat die werking van die bynierkorteks beheer. Die aanpassing van die liggaam by ongunstige omgewingstoestande hang direk af van die werk van laasgenoemde.
As magnetiese storms in die voorspelling verwag word, word dit aanbeveel om soveel ure as moontlik by die huis deur te bring. Terselfdertyd beveel dokters bedrus aan.
Die mees waarskynlike gevolge van blootstelling aan die liggaam van geofisiese en kosmiese faktore: neurose, hormonale wanbalans, chroniese moegheidsindroom.
Meteorologiese behandeling
Oortreding vereis 'n geïntegreerde benadering in terapie. Die klassieke behandelingsregime vir weerafhanklikheid bestaan uit die volgende items:
- Ontvangs van adaptogene. Dit is medisyne waarvan die aktiewe komponente help om die liggaam se weerstand teen nadelige omgewingsfaktore te verhoog. hoeas 'n reël skryf dokters die volgende fondse voor: "Pantokrin", "Apilak", "Trekrezan". Voorbereidings vir weersensitiewe mense moet deur 'n dokter gekies word.
- Behandel bestaande siektes, beide akuut en chronies.
- Behoorlike organisasie van die daaglikse roetine.
- Hou op rook, drink alkohol. Koffie en tee vir weersensitiewe mense word ook verbied.
- Beveg stres en depressie.
- Gereelde wandelinge in die vars lug.
- Matige oefening.
- Gebalanseerde voeding.
- Strelende baddens.
- Aromaterapie.
Behandeling van weersensitiwiteit by kinders behels die bekamping van die hoofoorsaak van die versteuring. As die kind gesond is, kan jy van die versteuring ontslae raak deur die daaglikse roetine en voeding te normaliseer. Daarbenewens kry kinders dikwels massering, oefenterapie en vitamienterapie voorgeskryf.
Weervoorspelling vir weersensitiewe mense
Tans kan jy nie net die temperatuur op 'n spesifieke dag uitvind nie. Die meeste inligtingsbronne verskaf inligting vir weerafhanklike mense. Dit stel hulle in staat om hul planne aan te pas.
Weervoorspelling vir weersensitiewe mense word daagliks gemaak. Dit is nie dieselfde vir verskillende streke nie. Voorspellingsvoorbeeld: “Vandag is die weerstoestande vir weersensitiewe mense redelik gemaklik. Wat die geomagnetiese situasie betref, is daar min aktiwiteit. In hierdie verband word dit aanbeveel om na jou liggaam te luister. Wanneer jy erger voeldit is wenslik om 'n vakansie te reël. Die stad sal na verwagting môre die atmosferiese druk tot 730 mm Hg verlaag. Mense wat aan hartsiektes en patologieë van die asemhalingstelsel ly, moet hulle daarvan weerhou om te reis en belangrike vergaderings te herskeduleer.”
Dokters advies
As die werk van die hart versteur word, asemhaling moeilik is, die kop is seer in die weer, wat moet ek doen? Raak ontslae van weerafhanklikheid. Dokters sê dit is moontlik.
Wat help om die siekte te hanteer:
- Verharding.
- Hardloop, gereelde stap.
- Swem.
- Gebalanseerde voeding.
- Massering.
- Joga.
- Vitamienterapie.
Boonop moet alle weersensitiewe mense ophou rook en alkohol drink.
Ten slot
Sommige mense kan maklik gereelde veranderinge in tyd en klimaatsones verduur, terwyl ander letterlik in die bed "geslinger" word, selfs geringe fluktuasies in weerstoestande. In laasgenoemde geval is dit gebruiklik om oor meteorologiese afhanklikheid te praat. Veranderinge in temperatuur, humiditeit, atmosferiese druk-aanwysers beïnvloed welstand negatief. Mense met siektes van die kardiovaskulêre en respiratoriese stelsels ly die meeste. Oortreding vereis 'n geïntegreerde benadering tot behandeling. Indien nodig, skryf die dokter medikasie voor.
