Die spens van die natuur is vol baie ongelooflike nuttige middels wat verreweg beter is as kunsmatige chemikalieë in hul veiligheid en doeltreffendheid. In hierdie artikel sal ons jou vertel hoe gewone koringkiem nuttig kan wees.
Jy vra hoekom die keuse op hierdie kultuur geval het? Hoekom nie bokwiet- of hawerspruite gebruik nie? Die feit is dat koring al lank spesiale eerbied en respek onder beide wetenskaplikes en gewone verbruikers gewen het. Dit is nie net baie voedsaam, maklik verteerbaar en nuttig vir die menslike liggaam nie, maar bevat ook baie vitamiene en mikro-elemente. Vir baie mense is dit hierdie graan wat die basis van voeding vorm.
Wat is bruikbare koringkiem
Niemand kon egter tot onlangs kon dink dat graanspruite nuttiger kan wees as suiwer verfynde meel nie. Die feit is dat semels, wat voorheen as afval beskou is, 'n groot hoeveelheid biologies aktiewe stowwe bevat, dit is 'n ware natuurlike skat.
Koringkiem is baie rykvoedingstowwe, vesel en vetsure. Dit is baie nuttige kerne, waarin al die reserwes van noodsaaklike hulpbronne vir toekomstige spikelets gekonsentreer is. Kenners het gevind dat een koringspruit ongeveer twaalf vitamienstowwe, agtien aminosure en tot twintig mikro-elemente bevat. As ons die embrio met 'n volgraan vergelyk, blyk dit dat dit 3-4 keer meer B-groep vitamiene, 1,5-2,5 keer meer kalsium en 3-5 keer meer kalium bevat. Indrukwekkend, is dit nie? Sulke oorvloed lei tot die feit dat jong koringkiem verjongende eienskappe het. Om dit saam met kos te eet, sal nie net help om voeding volledig te maak nie, die liggaam van gifstowwe met behulp van vesel te reinig, ekstra ponde te verloor, maar ook bloeddruk te normaliseer en van sommige siektes ontslae te raak.
Voordele van koringkiemolie
Hierdie ryk samestelling van kieme het sy weg gevind in die produksie van 'n "magic"-ekstrak - 'n baie waardevolle plant-gebaseerde olie.
Hierdie wondervloeistof aktiveer breinaktiwiteit, reguleer die werking van die senuweestelsel en help om die gevolge van beroertes en breinbeserings die hoof te bied. Dit is ook nuttig in die geval van hormonale afwykings, inflammatoriese prosesse en afwykings in die funksionering van die geslagsorgane. Daarbenewens beveel skoonheidskundiges koringkiemolie aan vir rekmerke, plooie op die gesig en vel. Dit is effektief teen selluliet, aknee, afskilfering, jeuk, bars en brandwonde. Kragtige redes om die wonderbaarlike eienskappe daarvan te ervaar!
Hoe om spruite by die huis te kry
Dit is redelik eenvoudig: jy moet 'n klein piering neem en 'n hoë-geh alte koringkorrel daarin week en genoeg water gooi sodat die graan heeltemal bedek is. Dan moet jy drie dae wag. Soms, in koue weer, kan die graan nog 24-36 uur neem om te groei.
Koringkiem kan vir 7 dae in 'n goed toe bottel gestoor word. As jy dit egter in 'n sak toedraai en in die yskas sit, kan die raklewe met nog twee weke verleng word. Kenners beveel aan om koringspruite geleidelik te begin gebruik - nie meer as 1-2 eetlepels per dag nie. Nadat jy 'n bietjie drooggemaak en gerasper het, is dit gerieflik om dit by slaaie, souse, melk of maaskaas te voeg.
