Dikwels hanteer 'n persoon se immuniteit nie die funksies wat daaraan opgedra is nie. Daar is baie redes hiervoor. Verswakte immuniteit kan as gevolg van 'n aantal nadelige faktore wees. In sommige gevalle is behoorlike behandeling nodig. Watter middele en metodes bydra tot die versterking van die immuunstelsel sal hieronder in detail bespreek word. Maar eers 'n bietjie teorie.
Wat is immuniteit: tipes
Versterking van immuniteit by volwassenes en kinders kan om verskeie redes vereis word. Onder die invloed van 'n aantal faktore word die liggaam se natuurlike verdediging verswak. Immuniteit kan aangebore of verworwe wees. Laasgenoemde word verdeel in aktiewe of passiewe tipe liggaamsverdediging.
Aangebore immuniteit is geneties. Met so 'n versperring van verskeie nadelige faktore, word 'n persoon in die wêreld gebore. Die immuunstatus van die pasgebore baba hang af van watter siektes die ouers gely het, watter beskermende reaksies hulle ontwikkel het of, omgekeerd, nie ontwikkel het nie.
Verworwe immuniteit wat 'n persoon gedurende sy lewe ontvang. Hykan aktief of passief wees. Die eerste tipe immuniteit verskyn na die siekte, sowel as tydens inenting. In hierdie geval begin die liggaam teenliggaampies produseer wat die ontwikkeling van die siekte voorkom. Hulle bly lank op hul hoede vir gesondheid (van etlike jare tot dekades).
Passive immuniteit verskyn na die bekendstelling van klaargemaakte teenliggaampies in die liggaam. Dit kan verskillende serums, inspuitings wees. 'n Pasgebore baba ontvang passiewe immuniteit van die moeder deur borsmelk. Die plasenta voorsien ook die baba van die nodige teenliggaampies wat die ma produseer.
Redes vir die vermindering van die liggaam se verdediging
Versterking van immuniteit kan in sommige gevalle vereis word. Die liggaam se verdediging word verminder deur wanvoeding (wanvoeding, ongebalanseerde voeding, onbehoorlik voorbereide voedsel), sowel as ou kosse. Swak kwaliteit water verminder ook immuniteit aansienlik. En dit is nie net vuil water nie. In sommige gevalle word die vloeistof baie sterk skoongemaak. Gevolglik bevat dit nie die minerale wat nodig is vir die behoorlike funksionering van die liggaam nie. Sulke water word "dood" genoem. Dit verminder ook immuniteit.
As 'n persoon nie genoeg water inneem nie, kan hy ook 'n afname in die beskermende funksies van die liggaam ervaar. Ongunstige eksterne toestande het ook 'n negatiewe impak op welstand. Dit kan 'n verhoogde radioaktiewe agtergrond wees, hoë gasbesoedeling deur uitlaatgasse of uitlaatgasse van ondernemings, verrottende afval. Dit isvernietig ook die beskermende versperring aansienlik.
Verkeerde leefstyl kan ook tot onaangename gevolge lei. Stres, hoë fisiese of emosionele stres beïnvloed die liggaam se weerstand teen nadelige eksterne faktore negatief. Lae mobiliteit, slegte gewoontes lei ook tot die voorkoms van sulke afwykings. Immuniteit kan verminder word as gevolg van die teenwoordigheid van chroniese of aangebore siektes. Dit kan swam, aansteeklike siektes, die teenwoordigheid van parasiete in die liggaam, ens wees. Om die regte middele te kies om immuniteit te verhoog, moet u die toestand van die immuunstelsel bepaal, asook die faktore wat dit negatief beïnvloed, bepaal..
Simptome
Voordat jy pille, druppels, vitamiene koop om die immuunstelsel te versterk, moet jy aandag gee aan die hoofsimptome wat dui op 'n afname in die beskermende funksies van die liggaam. Nadat u 'n groot aantal wedstryde gevind het, moet u 'n dokter raadpleeg. Hy sal bykomende ondersoeke doen en die korrekte behandelingsmetode kies.
Gereelde verkoues getuig van 'n afname in immuniteit. In hierdie geval, griep, SARS duur ten minste 12 dae. Herpes is ook algemeen. Die vel word droog, sensitief en geïrriteerd. Die hare is swak en dof.
Immuno-onderdrukte mense kan wurms hê. Dikwels het sulke mense 'n troeteldier by die huis of daar is bloot tekens van helmintiese invalle. 'n Persoon kan dikwels senuweeagtig, depressief, nie in staat wees omhanteer die geringste hoeveelheid stres. Daar is verhoogde moegheid, gereelde lomerigheid. Dit is veral opvallend in die buiteseisoen. Abnormaliteite (hardlywigheid of diarree) kan in die werk van die spysverteringskanaal voorkom. Soms is daar allergieë.
Afname in beskermende kragte vind plaas na die neem van antibiotika, 'n skerp verandering in gewig, beweging, sakereise. Ook, 'n beduidende fisiese of emosionele skok behels 'n afname in immuniteit. Velsiektes, patologieë van die respiratoriese kanaal, ruggraat en gewrigte kan teenwoordig wees. 'n Persoon ly periodiek aan urogenitale infeksies.
Die toestand van mense met verminderde immuniteit kan wissel na gelang van die weer. Bloedarmoede of lae hemoglobienvlakke kan voorkom. Die hartklop is gereeld, papillomas, vratte verskyn. Kanker kan ook teenwoordig wees. As die meeste van die gelyste simptome seëvier, moet jy die regte middel kies om immuniteit te versterk.
Verskeidenheid dwelms
Daar is 'n aantal middels om die immuunstelsel te versterk. Hulle kan van verskillende komponente gemaak word. So, vandag is dwelms op 'n natuurlike (groente) basis gewild. Dit sluit in: Dr. Theiss Echinacea tinktuur of uittreksel, Eleutherococcus uittreksel, Immunal, Ginseng tinktuur, en Schisandra chinensis.
Daar is ook voorbereidings wat op die basis van bakteriële ensieme gemaak word. Sulke middels het 'n uitgesproke immunostimulerende effek. Sulke fondse sluit in"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", sowel as "Bronchomunal", "Imudon".
Preparate gebaseer op nukleïensuur is hoogs doeltreffend. Dit sluit in Derinat, natriumnukleinaat. Die dokter kan medisyne wat op interferon gebaseer is, voorskryf. Dit sluit in "Viferon", leukosietinterferon, "Arbidol", "Anaferon", ens. Op grond van die timus is daar ook 'n aantal immunostimulerende middels. Dit sluit in Timalin, Timomulin, Vilozen, ens.
Biostimulante sluit preparate in wat op aalwyn gebaseer is, sowel as preparate "Plasmol", "FiBS".
Een van die doeltreffende middele is vitamiene om die immuunstelsel te versterk. Volwassenes en kinders word medisyne met verskillende samestelling en in verskillende dosisse voorgeskryf. Die kompleks kan nie net vitamiene insluit nie, maar ook spoorelemente. Dit is veral belangrik vir daardie mense wat nie genoeg van die nodige elemente uit beskikbare produkte kan kry nie.
Dwelmresensies
Volgens resensies sal die versterking van immuniteit slegs effektief wees as sekere middels gebruik word. Die gewildste van hulle is groente.
Een van die doeltreffendste en mees gesogte middels, volgens die resensies van dokters en kopers, is "Immunaal". Hierdie middel word gemaak op die basis van echinacea. Die medisyne kan ook as 'n profilakse gebruik word tydens periodes van 'n griep-epidemie, in die koue seisoen. Die dwelm word in die vorm vrygesteldruppels. Dit word drie keer per dag gebruik. Kinders word tot 10 druppels vir 'n enkele dosis voorgeskryf, en volwassenes - 20 druppels.
Nog 'n gewilde middel is Eleutherococcus-uittreksel. Dit word drie keer per dag voor etes gebruik. Moenie die dwelm in die aand neem nie. Dit kan in slapeloosheid verander. Met hoë bloeddruk moet ander middels ook gebruik word.
Nie minder gewilde middel is "Bronchomunal". Dit word gebruik na langdurige aansteeklike, inflammatoriese siektes. Vir siektes van die keel, neus of ore word die dwelm "IRS-19" gebruik. Dit help ook om immuniteit in asma te versterk. Kan vir beide volwassenes en kinders gebruik word.
Vitamiene
Watter vitamiene om immuniteit te versterk is vandag te koop? Daar is baie spesiale gebalanseerde komplekse, wat ook met minerale aangevul word. Immunostimuleerders bevat noodwendig die volgende vitamiene:
- A - retinol. Dit is betrokke by die prosesse van herlewing van visie, versterk die wande van bloedvate, verbeter hartfunksie. Hierdie vitamien voorkom ook die ontwikkeling van kanker.
- B is 'n onontbeerlike komponent van 'n volledige dieet. Dit sluit hoofsaaklik B1, B6 en B12 in. Daarsonder word teenliggaampies wat die verspreiding van virusse en infeksies voorkom nie geproduseer nie.
- С – breëspektrum antioksidant. Dit beveg vrye radikale, versnel die produksie van teenliggaampies. Dit is veral belangrik om hierdie vitamien in koue weer te neem.jaar, tydens die epidemie.
- E - tokoferol. Voorkom weefselveroudering. Versnel die genesingsproses van wonde, ulkusse. Dit versterk immuniteit. Boonop skakel hierdie vitamien trombose uit.
- D - kalsiferol. Verhoog immuniteit teen verkoue. Dit is veral nuttig in kombinasie met vitamiene A en E.
- P - 'n vitamien wat bestraling kan beveg, voorkom die ontwikkeling van kanker.
- H - nodig om die weerstand van die vel teen nadelige faktore te herstel. Dit neem deel aan metaboliese prosesse, laat die produksie van ensieme toe.
- K - nodig vir behoorlike bloedstolling. Dit is betrokke by die absorpsie van kalsium.
Die gelyste elemente word in kombinasie gebruik. Hul korrekte kombinasie, proporsies en hoeveelheid word gekies in ooreenstemming met die ouderdom van die persoon, die siektes wat hulle gely het. Hierdie vitamiene is noodsaaklik vir die versterking van die immuunstelsel.
Variëteite vitamienkomplekse
Vandag is vitamiene vir die versterking van immuniteit vir kinders en volwassenes te koop. Die gewildste in hierdie area is die volgende middels. "Immunap Forte" bevat vitamiene en minerale, sowel as plantekstrakte. Die samestelling verbeter immuniteit.
"Centrum" - 'n kompleks van vitamiene vir volwassenes. Bevat 24 vitamiene en minerale. Dit is een van die beste middels wat gebruik word om immuniteit te verbeter. Hoë resultate toon ook vitamiene "Vitrum". Dit bevat 15 vitamiene en minerale. Hulle is behoorlik gebalanseerd, wat geehoë effek.
Vir volwassenes en kinders sal Alphabet 'n goeie dwelm wees. Dit bevat 'n unieke stel mikro-elemente en vitamiene wat die effek van mekaar versterk. Swanger en lakterende vroue word aanbeveel om Elevit-vitamiene te gebruik. Hulle bevat al die noodsaaklike voedingstowwe om by 'n gesonde dieet te voeg.
Produkte vir immuniteit
Daar is ook 'n aantal produkte om die immuunstelsel te versterk. Hulle moet by die spyskaart ingesluit word. Hierdie kosse sluit graan, graan, maer vleis en eiers in. Dit is ook belangrik om vis, suiwelprodukte te eet. Dit is goed om peulgewasse te eet. Natuurlike phytoncides is uie, knoffel. Hulle beveg bakterieë en virusse.
Spesiale aandag moet aan vrugte gegee word. Hulle moet elke dag geëet word. Dit is die moeite werd om te oorweeg dat die vrugte anders moet wees. Hulle moet een uur na of een uur voor etes geëet word. Bessies is ook nuttig. Laat sulke produkte helder kleure wees. Hulle vrolik selfs die voorkoms op, wat ook die immuunstelsel versterk.
Tamaties, persimmons, perskes en appelkose is hoog in antioksidante. Baie nuttige seekos. Dit kan garnale, krappe, alge en ook visse wees. Hulle bevat baie selenium en jodium.
Suurmelkprodukte (jogurt, kefir, voorgeregkulture) ondersteun 'n gesonde dermmikroflora. Dit help ook om die immuunstelsel te versterk. Jy moet ook baie water drink (1,5-2 liter per dag). Behoeftehou op om alkohol te drink, rook, baie lekkers, asook produkte met kleurstowwe en preserveermiddels.
Volksresepte
Vandag is die versterking van die immuunstelsel met volksmiddels gewild. Hiervoor word verskillende resepte gebruik. Jy kan tee, aftreksels maak. Een van die nuttigste natuurlike stowwe wat immuniteit verbeter, is heuning. As daar geen allergie daarvoor is nie, moet dit saam met warm tee, melk geëet word. Moenie dit by warm drankies voeg nie.
Gemmer is 'n baie doeltreffende middel om immuniteit te versterk. Hulle maak tee daarvan. Dit is goed om hierdie plant met kamille, heuning te kombineer. Roosbottel afkooksel is nuttig. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale. Maar jy moet so 'n middel deur 'n strooitjie drink om nie die emalje op jou tande te beskadig nie.
Vars uitgedrukte sappe toon goeie resultate. Sitrus- en bessiedrankies is veral nuttig. Jy kan aftreksels van knoffel maak. Hierdie plant is 'n stoorkamer van nuttige vitamiene en minerale. Jy kan ook bosbessietee maak. Hierdie bessie is bekend vir sy positiewe effek op die immuunstelsel.
'n Paar wenke
Versterking van immuniteit is onmoontlik sonder om jou lewenstyl te hersien. Jy moet ten volle ontspan, ten minste 8 uur slaap, en verkieslik al 10 uur. Terselfdertyd moet jy elke dag in die vars lug stap, jou gunsteling sport doen. Boonop is kragoefeninge uitgesluit. Hulle beïnvloed ook die immuunstelsel negatief. Draf, swem en gimnastiek is die beste oplossing.
Na oorweging van die kenmerke van die proses om immuniteit te versterk,korrekte aksie geneem kan word. Dit sal die liggaam se verdediging verhoog, jou lewe helderder en voller maak.
