Ons is almal baie dikwels ontsteld deur so 'n lieflike verrassing soos die eerste dag van menstruasie. En daar is net soveel oulikhede daarin: hoekom nou?! Hoe om te verstaan dat menstruasie binnekort sal begin sodat daar so min as moontlik sulke verrassings in ons kalender is?! Ons sal praat oor die treffendste en betroubaarste tekens van die naderende begin van kritieke dae.
Hoe om te weet dat jou tydperk binnekort sal begin
Meer dikwels is die voorbode vir elke vrou en meisie 'n individuele konsep en vereis 'n bewuste benadering. Deur na jouself en die reaksies van jou liggaam te luister, kan jy maklik nie net die benaderde tydperk bepaal nie, maar ook 'n spesifieke dag en selfs uur. Veranderinge in die melkkliere, prosesse wat in die baarmoederholte en in die eierstokke voorkom, sal nie ongemerk verbygaan as ons verstaan wat om te verwag en wat die eerste klok sal wees nie. Gewoonlik val die begin van die onvermydelike proses op die tydperk van die laaste fase van die menstruele siklus (MC), maar soms beïnvloed dit die hele tweedehalf.
Voorbode van menstruasie
Om te verstaan dat menstruasie binnekort sal kom, is redelik eenvoudig, om sommige van die kenmerke van jou eie liggaam te ken, en 'n toename in sekere simptome sal help om die tydintervalle te bepaal.
- Swelling van die melkkliere - hul toename in grootte, oorweldiging, pynlike manifestasies. Effense afskeiding van die tepels is moontlik, wat meer dikwels opgemerk word in die vorm van 'n reeds gekromde geheim.
- Trekpyne in die onderbuik - die voorbereiding van die baarmoeder om sy binneste laag (endometrium) te verwerp, gaan dikwels gepaard met pyn, wat tot 'n meerdere of mindere mate uitgedruk word, afhangende van die individuele eienskappe van die liggaam. Pyn kan met hormonale afwykings geassosieer word, daarom vereis dit waarneming en konsultasie met 'n ginekoloog.
- Veluitslag is 'n opsionele maar algemene simptoom wat met hormonale veranderinge geassosieer word.
- Laerpyn - as 'n manifestasie van veranderinge in die baarmoeder.
- Ontruiming van die ingewande is 'n normale reaksie van die liggaam, waarin die metabolisme nie versteur word nie. In die tydperk voor menstruasie raak die liggaam ontslae van alles wat oorbodig is, insluitend die gladde spiere van die ingewande. In sommige gevalle word pyn voor menstruasie juis met intestinale kongestie geassosieer, en die ongemak verdwyn met die leegmaak daarvan.
Daar is ook subjektiewe voorbode van menstruasie. Dit sluit in 'n toename in eetlus, sommige het swelling van die bene, gesigte, baie kla van 'n toestand naby aan depressie, en algemenegeestelike onstabiliteit of premenstruele sindroom (PMS).
Die konsep van premenstruele sindroom
Mans ontken dit, vroue beweer dat hulle die effek daarvan op hulself ervaar. Omstrede in sy bestaan, PMS help baie van die regverdige geslag om die antwoord op die vraag te vind: "Hoe om te verstaan dat menstruasie binnekort sal begin?" Wetenskaplikes wat hierdie kwessie bestudeer, bevestig nie net die bestaan daarvan nie, maar verdeel dit ook in verskeie tipes. Tekens dat jou maandstonde op die punt staan om te begin:
- Neuro-psigiese voorkoms - vergesel van prikkelbaarheid, tranerig, depressiewe toestande. Vroue ervaar óf swakheid óf tree aggressief op. 'n Vinnige verandering in simptome word as normaal beskou en is nie van toepassing op bewussynsafwykings nie.
- Oedematiese voorkoms - word gemanifesteer deur swelling van die melkkliere, swelling van die arms, bene, gesig, opgeblasenheid, algemene swakheid van die liggaam.
- Kefalgiese voorkoms - vroue kla van verhoogde hoofpyn, duiseligheid, aanvalle van naarheid. Met hierdie tipe PMS is dit meer geneig om tekens van depressie te verskyn, sowel as klagtes van swak gesondheid.
Wat gebeur met die eierstokke voor menstruasie
Die eierstokke voor menstruasie ondergaan kenmerkende veranderinge wat met MC geassosieer word. In die liggaam van 'n gesonde vrou is hulle onveranderd en kom volgens 'n sekere scenario voor. Ongeveer in die middel van die siklus (13-16 dae) verlaat 'n volwasse eier die eierstok, wat voorheen 'n uitsteeksel vorm,wat op ultraklank soos 'n funksionele siste lyk.
Wanneer die wand van die ovarium bars en die eiersel kom daaruit, voel baie vroue pyn in die regter- of linker-iliacale streek. 'n Corpus luteum word gevorm op die plek waar die eiersel vrygestel word, wat die swangerskapshormoon progesteroon produseer, wat die verdikking van die endometrium stimuleer en dit gereed maak vir die aanhegting van 'n bevrugte eiersel. As bevrugting nie plaasvind nie, word die corpus luteum vernietig, en die hormoon word nie genoeg geproduseer nie, wat lei tot verwerping van die endometrium, en menstruasie vind plaas.
Pynlike sensasies in die eierstokgebied tydens menstruasie word as patologies beskou en vereis konsultasie.
Pynlike periodes
Vroue vir wie menstruasie nie net maandelikse veranderinge in die liggaam is nie, maar ook konstante pyn, moet 'n verloskundige-ginekoloog raadpleeg. 'N Belangrike stap sal nie net die verdwyning van pyn wees nie, maar ook die bepaling van hul oorsake. Die mees algemene metode om die hele MC te normaliseer is die aanstelling van hormonale voorbehoedmiddels. Vir diegene wat van die hoofsimptome ontslae wil raak, sal die ideale opsie wees om orale antispasmodika ("No-shpa") of aktuele toediening van rektale setpille met papaverien te gebruik.
Asimptomatiese premenstruele periode
Vir vroue wie se premenstruele periode geen kliniese simptome het nie, en daar geen tekens is dat menstruasie binnekort sal begin nie, is die enigste uitweg om 'n kalender van kritieke dae te hou,maandelikse monitering van die duur van die menstruele siklus. Dus, die begin van menstruasie sal verwag word en sal nie ongerief meebring nie.
Nou weet jy hoe om te weet wanneer jou tydperk op die punt staan om te begin. Moenie siek word nie, en laat die kritieke dae vir jou net 'n fisiologiese proses word, en niks meer nie.
