Elke geboorteverhaal is 'n unieke en pynlike manier om geboorte te gee aan 'n kind. Of dit nou 'n watergeboorte, 'n tuisgeboorte, 'n lewensmaat of 'n keisersnee is, alle vroue ervaar pyn en geluk op dieselfde tyd op hul eerste afspraak met hul baba. Daar is geen ander maniere om 'n heeltemal pynlose bevalling te verseker nie, so die sielkundige omgewing vir 'n swanger vrou is baie belangrik.
Nie elke vrou wat vir die eerste keer swanger is, weet hoe om op te tree tydens kontraksies en pogings nie. Sy het min idee van die hele proses van bevalling. Inligting wat van vriendinne, ma's en oumas ontvang word, lyk dikwels so: 'n angswekkende verhaal van bevalling, helse kwellings, bloedverlies en skeurings. In die kop van die verwagtende moeder ontwikkel 'n verkeerde idee van aflewering en 'n oorweldigende vrees verskyn, wat elke dag vererger. In hierdie verband, wanneer die langverwagte dag aanbreek, begin die vroupaniekerig raak, wangedra en kan nie net jouself benadeel nie, maar ook die gesondheid van die baba. Daarom is dit baie belangrik om noukeurig vir hierdie proses voor te berei.
Voorbereiding vir bevalling
-
geboorteverhale Bevalling is werk. Moenie luister na geboorteverhale van onervare vriendinne wat nie gereed was vir die natuurlike proses van geboorte nie. Jy moet inskakel op die feit dat dit nodig sal wees om hard te werk om 'n kind voort te bring. Om dit te doen, sal jy moet leer hoe om te ontspan en jou liggaam te verstaan. Jy kan inskryf vir 'n kursus van sielkundige voorbereiding vir bevalling, maar dit is beter as jy dit saam met jou gade bywoon.
- Behou die regte leefstyl. Voeding, slaap, gewig en rus moet beheer word. Beweeg ook meer, loop, asem vars lug in. Neem jou vitamiene.
- Gemoed is baie belangrik! Jy moet altyd onthou dat daar jy en jou baba is, en al die ander is nonsens! Moenie ontsteld raak oor onbenullighede nie en moenie in konflikte ingaan nie. Jou baba voel en ervaar alles saam met jou.
- Besoek jou dokter gereeld, neem alle toetse betyds en moenie eksamens mis nie. Die ruilkaart moet altyd by jou wees, selfs al het jy die huis vir vyf minute verlaat.
- As jy gereed is vir lewensmaat-bevalling, dan is sielkundige voorbereiding vir albei nodig. Die teenwoordigheid van 'n geliefde moet ondersteun, nie onderdruk nie. Die maat moet 'n ontspannende masseertegniek aanleer om kontraksies te help verlig.
- Onthou omtrentdat jy nog sal kraam, al is daar enige probleme. Daar is epidurale narkose, verskeie verloskundige tegnieke. Jy sal net jou geboortegeskiedenis hê.’n Keisersnee sal jou help al is die behoefte nie voorheen gediagnoseer nie. Dit beteken egter nie dat pogings nie aangewend moet word om behoorlik op te tree tydens bevalling nie.
- Jy moet uitsien na hierdie dag as die gelukkigste dag, want jou kind sal gebore word!
Die voorkoms van 'n baba in die gesin is 'n groot vreugde wat met niks vergelyk kan word nie! Sodra jy jou kind vir die eerste keer sien, sal jy dadelik vergeet van die pyn wat jy moes verduur. Jy moet vertrou dat jou geboorteverhaal beslis goed sal eindig.
