Almal het dalk 'n vraag oor wat so 'n aanwyser soos hoë bloedsuiker beteken, wat om te doen om dit na normaal te herstel en watter gevolge so 'n toestand van die liggaam kan hê? Nie alle mense kan egter die regte oplossing vir hierdie probleem vind nie. Soos mediese statistieke toon, selfs wanneer 'n persoon by sy dokter verneem dat hy 'n oormaat bloedsuiker het, reageer hy nie behoorlik daarop nie. Die gevolge van so 'n nalatige houding teenoor jouself kan in die toekoms katastrofies wees. Elke persoon moet in elk geval bewus wees van waartoe hierdie aanwyser van die liggaam lei. Eerstens, hoë bloedsuiker dui op die teenwoordigheid van 'n siekte soos diabetes mellitus.
Verdagte van hoë bloedsuiker: wat om te doen?
Natuurlik, vir die mees akkurate diagnose, is dit nodig om verskeie prosedures te doen - om toetse te neem vir die vlak van die stof op verskillende tye, onder lading of sonder, ens. Dit is egter betroubaar bekend dat metdie konsentrasie daarvan (op 'n leë maag), gelykstaande aan meer as 7 mmol / liter, kan oor die teenwoordigheid van hiperglukemie beredeneer word. Normaalweg moet hierdie aanwyser in die reeks van 4,5 tot 5,5 mmol / liter wees. Dit is bewys dat diabetes mellitus lei tot 'n geleidelike vernietiging van die kardiovaskulêre stelsel, en ook die strukture van die niere, oë, senuweestelsel en die stelsel van are en are van die onderlyf beskadig. Selfs al het dit nog nie ontstaan nie, is 'n persoon steeds in gevaar. Niks veroorsaak byvoorbeeld so 'n wanfunksie van die immuunstelsel soos hoë bloedsuiker nie. Om die liggaam te genees van die gevolge van so 'n toestand is 'n lang en duur proses, daarom is dit die beste om dit betyds te voorkom.
Om oor hierdie probleem te leer, kan jy natuurlik na die kliniek by die woonplek gaan, maar dit sal nie oorbodig wees om die hoofsimptome van die manifestasie daarvan te ken nie. So, wat is hoë bloedsuiker? Eerstens, die eerste teken van so 'n patologie is gereelde toiletbesoeke. Tweedens word 'n persoon gepynig deur 'n konstante gevoel van dors en droogheid in die keel, wat kan verander in dehidrasie van die vel. 'N Ewe belangrike teken kan as vinnige moegheid en konstante lomerigheid beskou word. En - ten slotte - 'n sterk gevoel van honger, wat lei tot oorvloedige voeding en ooreet, wat op sigself lei tot 'n toename in liggaamsvet.
Nadat hy ten minste een van die bogenoemde simptome opgemerk het, sal enige gesonde persoon onmiddellik vrae vra oor wat om te doen om hoë bloedsuiker te verminder, wat om te doen,sodat dit nie weer in die toekoms gebeur nie, ens. Natuurlik moet jy eers 'n bekwame mediese spesialis kontak en, gebaseer op sy aanbevelings, verskeie aktiwiteite uitvoer. As dit nie insulienafhanklike diabetes mellitus is nie, dan is daar niks verskrikliks nie: jy kan klaarkom met publieke beskikbare middele sonder die gebruik van medikasie.
Dieet vir diabetes
Eerstens moet daarop gelet word dat 'n behoorlik geselekteerde dieet die beste manier is om hoë bloedsuiker te verminder. Die dieet moet gebaseer wees op voedsel wat lae glukemiese koolhidrate en hoë kwaliteit proteïene bevat. Dit kan byvoorbeeld seekos-, suiwel- en vleisgroepe wees, sowel as groente en vrugte, vars uitgedrukte sappe, ens. 'n Baie belangrike punt is die korrekte dieet - jy moet gereeld eet (ongeveer 6 keer per dag), maar min bietjie, nie ooreet nie.
Natuurlik, in die besluit oor hoe om hoë bloedsuiker te verminder, wat om te doen om dit te stabiliseer, speel oefening 'n groot rol. Danksy laasgenoemde word spiermassa geaktiveer, wat selfs in rus al die oortollige koolhidrate in die liggaam sal verwerk.
