Die limfatiese stelsel kan die toestand van alle organe van die menslike liggaam beïnvloed. Dit moet eers skoongemaak word nadat die lewer en ingewande skoongemaak is. Andersins sal die verwydering van gifstowwe wat deur die limf gedra word, baie moeilik wees. Op die oomblik is daar baie maniere om te ontgift. Hierdie metodes is egter nie vir almal beskikbaar nie. Hoe om die limf skoon te maak?
Wat is limf
Voordat jy die vraag beantwoord oor hoe om die limf skoon te maak, moet jy uitvind wat dit is. Sy tweede naam is sukrose. Limf self is 'n helder vloeistof wat limfosiete bevat. Met oop wonde en skrape begin dit spoel. Die liggaam is teenwoordig van 1 tot 2 liter van hierdie vloeistof.
Limf verrig baie belangrike funksies. Die belangrikste een is die beskerming van die liggaam teen die effekte van parasiete, virusse, gifstowwe, bakterieë. Limf is betrokke by die skepping van immuniteit, sowel as wanneer dit terugkeer na die bloed van die weefsels van water, soute, proteïene en ander stowwe. Met ander woorde, dit verrig verskeie funksies gelyktydig: suiwering en herverspreiding van interstisiële vloeistof in die liggaam.
Waarom jy die limf moet skoonmaak
So, hoe om die limf skoon te maak enjou liggaam verbeter? 'N Soortgelyke prosedure moet uitgevoer word in die geval van gesondheidsprobleme. As 'n reël word limfreiniging aanbeveel vir:
- aknee;
- siektes wat die werking van die bekkenorgane beïnvloed;
- siektes van die gewrigte;
- manifestasies van ouderdomsvlekke en papillomas;
- chroniese tromboflebitis;
- lewersiekte.
Dit is opmerklik dat die skoonmaak van die hele limfatiese stelsel jou toelaat om die immuunstelsel te versterk, ontslae te raak van allergieë en ook die liggaam as geheel te verjong. So 'n prosedure word eers tot 4 keer per jaar uitgevoer, en dan nie meer as 2 keer nie.
Kontraindikasies
Voordat jy die limfatiese stelsel begin skoonmaak, moet jy meer leer oor kontraindikasies. Hierdie prosedure kan nie uitgevoer word nie:
- verpleegvroue;
- tydens swangerskap;
- vir siektes van die kardiovaskulêre stelsel;
- vir hipertensie;
- vir diabetes.
As jy die limf wil skoonmaak, moet jy eers 'n dokter raadpleeg. Ná die ondersoek sal die spesialis jou help om die mees geskikte metode te kies.
Limfreinigingsoefeninge
Hoe om die limf skoon te maak deur sekere oefeninge te doen? Die uitvoering daarvan, sowel as massering, kan die deurgang van vloeistof deur die vate stimuleer. Die Katsuzo Nishi-oefening help baie. Om dit uit te voer, lê op jou rug en lig jou bene en arms vertikaal. Dan moet jy die ledemate fyn skud. In hierdie geval moet die spiere van die liggaamwees so ontspanne as moontlik. Die duur van hierdie oefening moet van 2 tot 5 minute wees. Beste gedoen in die aand en oggend.
Hoe om die limf by die huis skoon te maak? Om sy beweging te stimuleer, is enige artikulêre gimnastiek geskik. Byvoorbeeld, 'n oefening uit Norbekov se kursus. Dit moet in die oggend gedoen word. Mettertyd neem dit nie meer as 15 minute nie. Dit is nodig om verlenging en fleksie van alle gewrigte uit te voer. Dit word aanbeveel om rotasie vanaf die vingers van die onderste ledemate te begin en met die skouergewrigte te eindig.
As gevolg van die sametrekking van die omliggende spiere, begin die limf sy beweging deur die vate. Gimnastiek in die oggend laat jou toe om van selfs geringe opeenhoping ontslae te raak.
Skoonmaakmassering
Nie net gimnastiek nie, maar ook massering help om die bloed en limf te suiwer. In hierdie geval is dit die moeite werd om 'n paar kenmerke te oorweeg. Enige massering word aanbeveel om langs die limf uitgevoer te word. Beweging moet van die periferie na die sentrum gerig word. Op die ledemate moet massering in die rigting van onder na bo uitgevoer word.
Dit is die moeite werd om te oorweeg dat alle limfvate kleppe het wat nie toelaat dat vloeistof van die limfknope in die teenoorgestelde rigting beweeg nie. Dit is om hierdie rede dat masseerbewegings in 'n sekere rigting uitgevoer moet word. Daarbenewens, wanneer so 'n prosedure uitgevoer word, word dit nie aanbeveel om die limfknope te beïnvloed nie.
Sal hitte help
Soos die praktyk toon, sal dit nie werk om die limf skoon te maak deur blootstelling aan hitte nie. Volgens kenners moet hierdie fisiologiese vloeistof nie oorverhit word nie. Byvoorbeeld, in 'n stoomkamer moet die lugtemperatuur nie 60 ° C oorskry nie. Wat die stort en bad betref, moet die water aangenaam vir die liggaam wees en nie baie warm nie.
Daar is ook ander beperkings. Moenie die limfknope opwarm met fisiese terapieprodukte en konvensionele verwarmingskussings nie.
Skoonmaakkruie
Hoe om die limf by die huis op jou eie skoon te maak? Om dit te doen, kan jy 'n verskeidenheid kruie en vrugte gebruik. Maar moenie vergeet van kontraindikasies nie. Voordat u enige medisyne gebruik, selfs op grond van plante, is dit die moeite werd om met spesialiste te raadpleeg. Daarbenewens het sommige medisyne newe-effekte.
Van plante, die gras van die voëlbergklimmer, rose heupe, wilgerkruid, weegbree, origanum hanteer die take die beste. As jy wil, kan jy klaargemaakte kruie in die apteek koop. Dit is nodig om sulke kruiemiddels vir 'n maand te neem.
Sorrel, rooibessies, berberis, chokeberry en kornoeljevrugte maak die limf goed skoon.
Celandine juice
As jy wil, kan jy die limf met volksmiddels skoonmaak. Dikwels word gousvinsap hiervoor gebruik. Dit berei vinnig en eenvoudig voor. Eerstens moet jy die plante versamel. Slegs die blare en stingels kan gebruik word om sap te maak. Die versamelde grondstowwe moet deur 'n vleismeul gevoer word. Die gevolglike suspensie moet met gaas uitgedruk word. Die prosedure vereis 450 milliliter celandine sap. Moenie dit suiwer hou nie. Sulkedie hoeveelheid van die finale produk moet verdun word met 70 milliliter alkohol. Dit sal die mengsel beter hou.
Dit is nodig om die voltooide produk in toenemende volgorde te neem: in die oggend - 1 druppel, in die middel van die dag - 2 druppels, voor jy gaan slaap - 3 druppels. Dit is nie moeilik nie. Elke dosis moet met 1 druppel verhoog word. Die belangrikste ding is om hierdie reël te volg. Wanneer die dosis 15 druppels word, sal die hoeveelheid van die geneesmiddel wat op een slag gebruik word met 1 druppel verminder moet word.
Licorice and Enterosgel
Hoe om die limf skoon te maak met drop en Enterosgel? Jy kan dit by die huis doen. Daar moet kennis geneem word dat drop 'n swak lakseermiddel en diuretiese effek het, die water-soutbalans reguleer, en ook limfsirkulasie stimuleer.
Vir die prosedure kan jy stroop gebruik wat op die wortel van hierdie plant gebaseer is. Om die middel voor te berei, moet jy 'n eetlepel van die dwelm in 'n glas warm water verdun. Neem hierdie oplossing op 'n leë maag nadat jy wakker geword het. Na 30 minute moet jy 'n eetlepel Enterosgel drink. Dit word aanbeveel om na 2 uur te eet. Die verloop van so 'n reiniging moet ten minste 14 dae duur.
Daar is 'n ander metode. 'n Oplossing met dropwortelstroop word op dieselfde manier as hierbo voorberei. Maar 'n halfuur na die gebruik daarvan is dit nodig om geaktiveerde houtskool te drink. Die dosis van die geneesmiddel word individueel bereken: vir 10 kilogram gewig - 1 tablet. Reinigingskursus - 3 weke.
Voordat drop gebruik word, is dit die moeite werd om te oorweeg dat preparate wat op hierdie plant gebaseer is, onverenigbaar is met hart- en diuretikadwelms.
Gebruik van natuurlike sappe
Hoe om die limf tuis skoon te maak met natuurlike sappe? Daar is baie resepte. Jy kan die sap van 'n sekere plant of 'n mengsel van verskeie sappe gebruik om die limf skoon te maak.
Perfekte mengsel van verskeie drankies. Om dit voor te berei, is dit die moeite werd om 3 dele komkommer, 6 dele wortel en 1 deel beetsap in een houer te kombineer. Die resultaat moet 2 liter van die mengsel wees. Drink hierdie drankie elke uur vir 1 glas.
Vas en sitrussap
Om die limf by die huis skoon te maak met 'n soortgelyke metode, benodig jy 6 liter smeltwater. Jy kan dit self maak. Om dit te doen, moet jy water kook, dit afkoel, dit versigtig vries en dit dan smelt.
Jy moet 4 liter van die mengsel per dag verbruik. Sy is maklik om voor te berei. Neem:
- suurlemoensap - 200 milliliter;
- gesmelte water - 2 liter;
- lemoensap - 900 milliliter;
- pomelosap - 900 milliliter.
Al die gelyste komponente moet in 'n diep houer gekombineer en gemeng word. Die skoonmaakskema is soos volg:
- Nadat jy wakker geword het, moet jy 'n enema doen. Om die oplossing voor te berei, voeg 2 eetlepels asyn by twee liter water.
- Ná die prosedure moet jy 'n lakseermiddel drink. Om dit voor te berei, benodig jy 10 milliliter gekookte verkoelde water en 1 lepeltafel Glaubersout.
- Dit word aanbeveel om 'n warm stort te neem na 'n stoelgang.
- 30 minute nadat jy 'n lakseermiddel geneem het, drink 'n glas van 'n mengsel wat van water en sappe gemaak is. Die reiniging eindig nie daar nie.
- Dan moet jy elke halfuur ½ koppie van die mengsel drink.
Die verloop van so skoonmaak is drie dae. Gedurende hierdie tydperk moet jy ophou om kos te eet. Aan die einde van die prosedure word dit aanbeveel om die hongerstaking geleidelik te verlaat. In die oggend moet jy groente en vrugte eet, in die aand - graan. Op die tweede dag kan jy terugkeer na jou gewone dieet.
Dit is die moeite werd om te oorweeg dat hierdie metode kontraindikasies het. Jy moet dit nie gebruik vir diegene wat 'n allergiese reaksie op sitrusvrugte het, sowel as 'n neiging tot blindedermontsteking nie.
Melk, ui en knoffel
Jy kan jou eie limfreinigers maak. Om dit te doen, kan jy 'n kop knoffel en uie neem. Groente moet saam met die skil fyngedruk word of fyn gekap word. Jy sal ook 'n suurlemoen nodig hê. Die vrugte moet saam met die skil gesny word. Gekapte produkte moet in 1 liter melk gegooi word.
Jy moet die middel vir 'n paar minute kook. Aan die einde moet die finale produk gefiltreer word. Die resultaat moet 4 koppies fondse wees. Dit is die moeite werd om die dwelm vir drie dae te neem, twee keer per dag: in die aand en in die oggend, ongeveer 30 minute voor etes. Tydens skoonmaakprosedures word dit nie aanbeveel om suiwelprodukte te verbruik nie. Die kursus duur nie meer as 4 dae nie.
