Siektes van die muskuloskeletale stelsel is altyd ongerieflik, want dit ontwrig byna altyd normale aktiwiteit. Frakture is gevaarlik, want daarna “misluk” die ledemaat nogal lank.
Fraktuur van die hand is veral gevaarlik, aangesien 'n persoon met die hulp van hande byna 99 persent van alle daaglikse werk verrig. As gevolg hiervan is dit uiters belangrik om genoeg tyd toe te laat vir die herstel van die hand na 'n fraktuur.
Watter aktiwiteite en oefeninge word na 'n fraktuur aangedui en wanneer moet dit begin word?
Wanneer om met rehabilitasieaktiwiteite te begin?
Die begin van die herstelperiode moet wees wanneer die gips of verband verwyder word.
Die erns van die fraktuur word bepaal deur die omvang van die aangetaste area van die been. As, byvoorbeeld, een van die falanx-bene gebreek is, kan jy jou soms beperk tot die aanbring van 'n verband om die beweeglikheid van hierdie vinger te beperk. As die metakarpale of klein beentjies by die fraktuur betrokke ispols, is dit die beste om 'n gips toe te pas om die hand heeltemal te immobiliseer. Dit sal ook die onbeweeglikheid van dele van die been verseker, waardeur 'n beeneelt vinniger vorm.
Oefeninge om die hand na 'n fraktuur te ontwikkel, word die beste begin nadat dit radiologies bevestig is dat die bene saamgegroei het. As jy die oefeninge vroeër begin, is daar 'n hoë risiko van 'n vals gewrig by die fraktuurplek, wat kan lei tot verlies van ledemaatfunksie.
As jy uitstel met hul aanvang, kan atrofie van die spiere van die hand ontwikkel, wat lei tot swakheid en minderwaardigheid.
Oefening
Watter oefeninge om die hand te ontwikkel na 'n fraktuur moet plaasvind?
Eerstens moet jy begin met grypbewegings.
Die pasiënt word gevra om 'n vuis te maak. Dus neem die toon van die buigspiere toe, as gevolg van watter deel van die verlore vaardighede herstel word (die pasiënt begin probeer om te eet of voorwerpe met die aangetaste hand vas te hou). As 'n variant van hierdie oefening kan die pasiënt 'n stukkie plasticine in hul hande gegee word en gevra word om dit te druk en te frommel. Hierdie prosedure word die beste daagliks verskeie kere per dag herhaal.
'n Stel oefeninge vir die ontwikkeling van die hand na 'n fraktuur moet ook oefening van die strekspiere insluit. So word die buigsaamheid van die kwas herstel en die vermoë om dit te draai, keer terug.
Benewens dit is dit nodig om die reaktiwiteit van die kwas te herstel. Perfek hiervooroefen met 'n tennisbal. Dit is nodig om dit teen die muur te gooi en te vang, maar hierdie oefening is verbode in die aanvanklike tydperk nadat die gips verwyder is.
oefenterapie
Terapeutiese oefening is 'n integrale deel van die herstelperiode. Dit begin omtrent dieselfde tyd as die individuele oefeninge om die hand na 'n fraktuur te ontwikkel.
Terapeutiese oefening is daarop gemik om verminderde spiertonus in orde te bring.
Gebruik swaai- en rotasie-oefeninge. Hul hoofdoel is om verminderde bloedvloei in die geatrofieerde spiere van die hand te herstel, hul innervasie te verbeter en sensitiwiteit te verhoog.
Met verloop van tyd word uithouvermoë-oefeninge by die kompleks gevoeg. Die pasiënt word toegelaat om nie-swaar voorwerpe in die hand te hou (d.w.s. 'n statiese lading word gegee). Op hierdie manier word die buigspiere geoefen, en die krag van die arm word ook herstel.
Wat is die verskil tussen persoonlike oefeninge vir die ontwikkeling van 'n hand na 'n fraktuur van oefenterapie?
Terapeutiese oefening bestaan uit 'n goedgekeurde stel oefeninge en word in sessies uitgevoer. Vir die hele verloop van oefenterapie is dit moontlik om die aangetaste hand byna heeltemal te herstel.
Massage
Vir die mees volledige herstel van die hand na 'n fraktuur, is oefeninge alleen nie genoeg nie. Sommige masseeraktiwiteite word ook gebruik om plaaslike sirkulasie te verbeter.
Massering help om bloedvloei deur die vate van geatrofieerde spiere te versnel. As gevolg hiervan ontvang die spiere die hoeveelheid voedingstowwe wat hulle benodig.stowwe, waardeur hul vinnigste herstel plaasvind.
Gebruik klassieke masseertegnieke soos vryf, kap, saag of druk. Elkeen van hierdie oefeninge moet versigtig, maar met die nodige intensiteit uitgevoer word.
Massering word parallel met fisiese terapie aan pasiënte voorgeskryf, maar oefenterapie en massering moet elke tweede dag gedoen word, afwisselende prosedures.
Dit is beter om dit aan spesiaal opgeleide mediese personeel toe te vertrou, aangesien hierdie mense 'n sekere tegniek ken, waardeur rehabilitasie na 'n beenbreuk vinniger is.
Oefening- en prosedurevereistes
Gegewe dat die spiere verswak en geatrofieer is, moet versigtigheid met die aangetaste ledemaat gedra word.
Tydens die oefening moet jy die hand met 'n gesonde hand ondersteun. Dus, in die aanvanklike stadiums, is die moontlikheid van haar herbesering uitgesluit.
Tydens die oefening is 'n mate van pyn in die ledemaat moontlik, waaroor die pasiënt gewaarsku moet word. Hierdie verskynsel sal vir 'n relatief kort tyd waargeneem word, en met verloop van tyd, soos die kwas getint word, sal dit verdwyn.
Die ontwikkeling van die hand na 'n fraktuur moet glad uitgevoer word, sonder skielike bewegings. Hierdie veiligheidstegniek help om die risiko van herbesering aan die ledemaat uit te skakel.
Indien, wanneer aksies of instruksies van die instrukteur uitgevoer word, die pasiëntvoel swaar of moegheid in die beseerde hand, maak seker dat jy hom 'n bietjie blaaskans gee.
Die belangrikheid van rehabilitasie-oefeninge
Ongelukkig volg baie pasiënte nie hul dokter se instruksies oor die tydperk na ontslag uit die hospitaal nie, hoewel dit 'n beduidende rol in die herstelproses speel.
Wanneer al die bogenoemde aktiwiteite en aksies uitgevoer word, is dit in 90 persent van gevalle moontlik om volledige rehabilitasie en herstel van ledemaatfunksie te bereik. Sulke aanbevelings moet verskeie kere per dag gevolg word om nie bloed in atoniese spiere te laat stagneer nie, waarvan die agteruitgang deur 'n breuk van die hand veroorsaak is.
Oefening word die beste gedoen in die oggend, na 'n bietjie opwarming. Hierdie tyd word erken as die mees geskikte vir die herstel van die aangetaste ledemaat.
As jy die instruksies van 'n rehabilitasiedokter nalaat, kan verskeie komplikasies in die vorm van kontrakture van die gewrigte of senings ontwikkel. Die belangrikste ding is om die voorgestelde oefeninge korrek uit te voer en nie klasse oor te slaan nie. Eers dan is 'n volle herstel en terugkeer na die normale lewe moontlik.
