Tans is hipertensie een van die algemeenste siektes. Boonop raak hierdie siekte nie net volwassenes nie, maar selfs jong mense. Die siekte word gekenmerk deur hoë bloeddruk, het nogal onaangename simptome: tinnitus, oorwerk, hoofpyn, koue rillings, kortasem, ens. Gevorderde hipertensie word met medikasie behandel. In die aanvanklike stadium kan hierdie siekte op die volgende manier genees word: pas die daaglikse roetine, leefstyl, voeding aan. Om die druk te stabiliseer, word dit aanbeveel om verskillende afkooksels, tinkture en tee van verskillende kruie te neem. Ons wil vandag vir jou vertel hoe verskillende soorte tee hoë bloeddruk beïnvloed en raad gee oor watter produk om te kies.
Nuttige inligting
In die geval dat jy sopas hierdie kwaal teëgekom het, om sirkulasie te normaliseerbloedkenners beveel aan om varsgemaakte tee te drink. Bloeddruk word gekenmerk deur die konstante druk van bloed op die vate wat bloed van die hart na ander dele van die liggaam vervoer. 120/80 word as normale aanwysers van bloeddruk beskou, maar as jy die syfers 140/90 of selfs hoër op die tonometer gesien het, beteken dit dat die druk verhoog is. 100/60 word as lae bloeddruk beskou. As u 'n risiko het, moet u so gou as moontlik 'n dokter raadpleeg. Kom ons vind uit watter soort tee met hoë bloeddruk kan jy drink?
Effekt van 'n tonikumdrankie op bloeddruk
Om 'n koppie tee betyds te drink, sal help om opgehoopte moegheid te verlig, die hart te stabiliseer, metabolisme te verbeter. Neem asseblief kennis: individuele tipes tee het 'n radikaal teenoorgestelde effek: dit kan druk verhoog, dit verlaag of 'n dubbele effek produseer. Ons stel voor dat jy jouself in meer besonderhede vergewis van watter tee bestaan wat bloeddruk verhoog.
Pu-erh
Kweek grondstowwe vir tee in die suidweste van China. Die fermentasieproses van tee is redelik lank en kompleks, dit behels stamme van verskeie bakterieë en swamme. Die fermentasieproses is aan die gang, so die smaak verander dikwels. 'N Heeltemal unieke drankie, sy uniekheid lê in die feit dat die produk veroudering ondergaan, wat net die kwaliteit daarvan verbeter (dit geld nie vir teesakkies nie). Danksy nie heeltemal die gewone verwerkingstegnologie nie, gee tee 'n mens 'n uitstekende lading van lewenskragtigheid. Dit sal logies wees om voor te stel dat tee bloeddruk verhoog. Maar dit is fundamenteel verkeerd, word geglodat met gereelde gebruik van pu-erh, druk normaliseer, die inname daarvan maak bloedvate meer elasties. Hierdie tee is ewe nuttig vir cores en hipertensiewe pasiënte. Daar is egter twee aanbevelings rakende hierdie tee: jy moet nie hierdie drankie snags drink nie (omdat dit baie verkwikkend is), asook op 'n leë maag.
Oolong
Kom ons vind uit of oolong-tee hoë bloeddruk beïnvloed. Sedert antieke tye het Chinese dokters hierdie tee gebruik om bloeddruk te normaliseer. Die resultate van studies wat in Beijing uitgevoer is, stel ons in staat om bevestigend te sê dat die risiko van hipertensie met 45% verminder word by mense wat hierdie tipe tee gereeld verbruik. Daarbenewens word dit aanbeveel vir gebruik nie net vir mense met 'n diagnose van hipertensie nie, maar ook vir mense met lae bloeddruk. Dit is baie belangrik dat wanneer dit gebruik word, die normalisering van druk baie glad plaasvind, sonder spronge. Oolong-tee het langdurige voordelige uitwerking op die hele liggaam.
Wittee
Praat daarvan dat tee bloeddruk verhoog, kom ons sê net dat dit nie van toepassing is op wit tee nie. Met gereelde gebruik keer bloeddrukaanwysers na normaal terug. Wit tee word beskou as een van die mees voordelige vir die gesondheid vanweë die feit dat dit 'n groot hoeveelheid spoorelemente en vitamiene bevat, benewens die verlaging van bloeddruk, normaliseer dit die hartklop en pols. Om die voordele duideliker te maak, word aanbeveel dat wit tee vir 'n kwartier gebrou word en minstens 3 keer per week gedrink word.maand.
Hawthorn-tee
Ons voorouers het die aandag gevestig op die voordelige eienskappe van hierdie tee. Dit word vandag nog wyd gebruik. Watter effek het meidoorn drankie op die liggaam, kan tee bloeddruk verhoog? Dit het 'n voordelige uitwerking op die hartspiere en verbeter die toestand van die vate aansienlik. As jy gereeld tee van meidoorn drink, sal bloeddruk na normaal terugkeer. Hawthorn-tee bevat antioksidantkomponente, wat uiters nuttig sal wees vir mense met hipertensie. Hierdie drankie is effektief vir die uitskakeling van aritmieë, die behandeling van hipertensie en verskeie afwykings van die bloedsomloopstelsel. Daar word geglo dat meidoorntee 'n hartaanvalvoorkoming is.
Geel tee
Baie skaars tipe tee, het uitstekende eienskappe en word aanbeveel vir mense met hoë bloeddruk. Die tuisland van die drank is Egipte, dit word verkry uit die sade van fenegriek (die plant behoort aan die peulplantfamilie). Resensies van diegene wat hierdie oorsese drankie probeer het, sê dat dit min ooreenkomste met klassieke tee het. Diegene wat hierdie drankie vir medisinale doeleindes probeer het, beweer dat dit werklik hoë bloeddruk verlaag.
Hiboo-tee
'n Regte karkade word beskou as 'n aftreksel wat gemaak word van gedroogde eksotiese hibiskusblare. Daar word geglo dat sulke tee unieke eienskappe het: afhangende van wat die temperatuur is wanneer hierdie drankie bedien word, kan dit die druk verlaag of verhoog. Warm tee, soos baie verbruikers beweer,verhoog druk, terwyl koue - verlaag. Hierdie stelling is foutief, aangesien tee byna dieselfde temperatuur die maag binnedring, dus is dit nie so belangrik watter temperatuur jy die drankie drink nie, dit is baie belangriker watter water jy brou. Wat gaan regtig aan, verhoog tee bloeddruk?
Warmwater
Wanneer jy hibiskustee met kookwater brou, verhoog die drankie bloeddruk, al gebruik jy dit in die vorm van koue kompot (en, soos jy weet, word dit altyd gebrou), sal bloeddruk beslis styg. Neem asseblief kennis: die temperatuur van die klaargemaakte tee maak nie saak nie. Onthou: wanneer hibiskusblare met warm water brou, styg die druk altyd.
Koue water
Wanneer jy Hibiscus-blare met koue water brou, neem die druk af. Let daarop dat om die drank goed te brou, dit baie meer tyd sal neem. Maar op die ou end sal jy 'n tee kry wat uiters nuttig is vir hipertensiewe pasiënte.
Hibiscus-tee versterk die wande van bloedvate, verbeter bloedsirkulasie, voorkom die vorming van cholesterolplate, verwyder swaar metale en gifstowwe uit die liggaam, het 'n bakteriedodende effek.
Kontraindikasies
Ondanks al die positiewe eienskappe van tee met hoë en lae bloeddruk, is dit opmerklik dat daar kontraindikasies vir die gebruik daarvan is. Dit word nie aanbeveel om hibiskustee te neem vir mense wat ly aan maagsere, gastritis met hoë suurheid nie. Dit is te wyte aan die feit dat so 'n drankie die suurvlak van maagsap aansienlik verhoog.
Rooi tee
As jy nie seker is oor die keuse van tee vir hoë bloeddruk nie, beveel ons aan dat jy aandag gee aan die klassieke rooi tee. Dit is toegerus met genesende eienskappe, boonop is dit buitengewoon ryk aan geure. Terloops, langlewers van China verkies rooi tee. As gevolg van die feit dat wanneer dit gebruik word, bloedsirkulasie aansienlik verbeter word, druk verminder word, word dit aanbeveel vir mense wat aan hipertensie ly vir gereelde gebruik. Die samestelling van die tee bevat 'n groot hoeveelheid voedingstowwe, asook:
- essensiële olie;
- vitamien P;
- katechin.
Groen tee
Dit is een van die mees geliefde tee in onlangse tye. En nie tevergeefs nie, aangesien dit 'n groot hoeveelheid nuttige spoorelemente, natuurlike vitamiene en antioksidante bevat. Daarmee kan jy vinnig jou dors les, bloeddruk verlaag en dit gebruik om kanker te voorkom. Neem asseblief kennis dat dit kafeïen bevat, so onmiddellik nadat u hierdie tee gedrink het, styg die druk effens, maar dit stabiliseer baie vinnig. Baie kenners is van mening dat dit vir mense met hoë bloeddruk raadsaam is om groen tee te drink.
Wanneer so 'n drankie gedrink word, vind die afbreek van liggaamsvet plaas, asook die ontbinding van slegte cholesterol. As jy dit lank drink, sal die vate baie meer elasties word. Praat oor of dit nuttig is virhoë bloeddruk tee, kan ons die volgende sê: die effek van hierdie drank hang af van die frekwensie van gebruik en die hoeveelheid teeblare. Swak gebrou tee verlaag bloeddruk onmiddellik, sterk tee verhoog dit eers, en normaliseer dan. As gevolg van die feit dat dit kafeïen bevat, sal daar 'n toename in hartklop en vasodilatasie wees, wat sal help om bloeddruk te verlaag.
Swart tee: verhoog of verlaag bloeddruk?
Hierdie tee is een van die mees gesogte, bekende drankies met 'n uitstekende tonikum effek. Verhoog of verlaag dit bloeddruk? Kom ons behandel dit in meer besonderhede, hiervoor sal ons die eienskappe daarvan oorweeg:
- ryk samestelling verwyd kransvate;
- tannien verhoog weerstand teen virusse;
- fluoried versterk tande;
- katechien dien as 'n antioksidant;
- die teenwoordigheid van vitamien C daarin verbeter immuniteit;
- kafeïen gee jou energie en verhoog jou hartklop.
Ek wil graag sê: as die tonometer hoë koerse toon, dan sal 'n koppie van so 'n verkwikkende drankie oorbodig wees. Dit sal opwinding uitlok en sal bydra tot slapeloosheid. In die geval dat jy nie swart tee kan weier nie, kan jy probeer om die hoeveelheid kafeïen wat in die blare voorkom, te verminder. Jy kan dit so doen:
- was die teeblare in warm water;
- brou tee saam met melk.
Dit word aanbeveel om nie meer as 4 koppies tee per dag te gebruik nie.
Wenke
Bgevolgtrekking, ek wil al die bogenoemde opsom en weereens sê watter tee met verhoogde druk meer effektief sal wees. Dit kan sterk rooi tee uit China wees, koue aftreksel van hibiskus, groen tee met suurlemoen, vars gebroude warm pu-erh. Om te weet watter van hierdie tipe tee druk vinnig kan verminder, moet jy ook die frekwensie van die inname daarvan oorweeg.
Daar moet gesê word dat 'n volhoubare resultaat slegs bereik kan word met gereelde gebruik van die drankie.
