Dikwels kan selfs baie jong mense, wanneer hulle hul ledemate buig, 'n heeltemal seniele knarsing van die gewrigte maak. Dit is nie 'n baie aangename verskynsel vir beide die persoon self en vir sy omgewing nie. Die redes waarom jou knie knars wanneer jy hurk, kan gewissel word - van heeltemal onskuldig tot baie ernstige gesondheidsprobleme.
Die eerste ding om aan te dink in geval van krake in die gewrigte, veral in die knieë, is of jy te veel sout inneem. Gewoonlik is die eenvoudigste rede waarom die knie knars wanneer jy hurk, oortollige sout, wat in die gewrigte neergelê word en klikgeluide veroorsaak wanneer jy beweeg. In hierdie geval is dit die moeite werd om die dieet effens aan te pas. Sout word nie sonder rede "wit dood" genoem nie, die oormatige verbruik daarvan is nie goed vir die liggaam nie, en daarom is dit die beste om die verbruik daarvan in voedsel tot 'n minimum te verminder.
Nog 'n rede waarom die knie knars wanneer jy hurk, kan 'n sittende leefstyl wees. Dit is ook nie ongewoon invandag – die meeste inwoners van groot stede het reeds in hul eie motors ingetrek, werk in kantoorruimte en verwaarloos selfs kort wandelings. Maar tevergeefs - al hierdie faktore veroorsaak nie net stagnasie in die gewrigte nie, maar ook die voorkoms van oortollige gewig. Maar dit verhoog die las op die kniegewrigte en lei tot die voorkoms van 'n kras. In hierdie geval het jy 'n besoek aan die endokrinoloog nodig, wat jou sal help om metodes te kies om metabolisme te normaliseer en gewig tot normaal te verminder.
Maar, benewens bogenoemde probleme wat die knie kan laat knars wanneer jy hurk, het baie minder algemene faktore wat hierdie disfunksie kan veroorsaak. 'n Soortgelyke verskynsel kom byvoorbeeld voor by mense wat betrokke is by gewigoptel, kragoptel, kragopleiding. Dit is ook nie ongewoon vir diegene wat gereeld gewigte optel by die werk nie. In hierdie geval help slegs 'n verandering van aktiwiteit. As die dokter bevestig dat so 'n verskynsel in die gewrig veroorsaak word deur veranderinge as gevolg van konstante gewigte, dan sal die behandeling nie veel goed bring nie - verhoogde vragte sal dit verder vernietig.
Nog 'n oorsaak van knarsing in die kniegewrigte kan hul hipermobiliteit wees. Dit is 'n oorerflike siekte wat behandeling vereis met behoorlik ontwikkelde gimnastiek, regstelling van die drinkregime, en periodiek - die dra van spesiale knieblokkies.
Wel, as die knars gepaard gaan met die feit dat die knie seer is wanneer jy hurk, is dit die moeite werd om te oorweeg: het jy al voorheen ontvangbesering aan daardie deel van die liggaam? In hierdie geval skryf die dokter die behandeling voor, afhangende van die aard van die vorige besering - verstuiting, meniskusbesering, kneusing. Meestal behels dit volledige rus, en soms chirurgie.
Wel, in die geval dat die inflammatoriese proses die rede is dat die knie seer wanneer dit gebuig word, word behandeling uitgevoer met chondroprotektiewe middels (om kraakbeenweefsel te herstel), fisioterapie (elektroforese, magnetoterapie), sowel as die gebruik van spesiale gimnastiek. Dit kom gewoonlik voor met artritis, sinovitis, rumatiek en ander patologieë van die kniegewrig.
