Kegel-oefeninge is sedert die 40's van die vorige eeu bekend. Hulle is uitgevind en ontwikkel deur die ginekoloog Arnold Kegel. Hulle versterk die spiere van die intieme sone en die klein bekken, waarvan die verswakking lei tot verskeie onaangename toestande in die regverdige geslag. Hy het ook 'n toestel uitgevind om die spiere van die klein bekken te versterk. Kegel-afrigters het mettertyd verbeter, en nou help hulle vroue om die kwaliteit van hul sekslewe te verbeter, om die probleme van die genitourinêre stelsel te hanteer.
Wat is die toestel?
Kegel-afrigters is gebaseer op spesiale Kegel-oefeninge om die spiere van die klein bekken te versterk. Die prosedure met hul gebruik is veilig en pynloos. Die eerste toestel wat deur 'n ginekoloog ontwikkel is, is die perineummeter genoem. Dit was toegerus met’n manometer, wat kon bepaal hoe sterk die spierweefsel van die bekkenbodem is. Die versterking van die spiere van die klein bekken het nie net die kwaliteit verbeter nieseksuele lewe, maar ook ontslae geraak van 'n aantal siektes. Die simulators het kliniese proewe geslaag, waar hulle goeie resultate getoon het. Die effek was in 93% van die gevalle uit 100%.
Alle toestelle gebaseer op Kegel-oefeninge werk op die beginsel van weerstand. Dit is 'n ou model van toestelle, toegerus met 'n rubberpeer, 'n drukmeter, en meer moderne toestelle met terugvoer. Almal van hulle is gemaak van spesiale veilige materiale.
Kegel-simulators: tipes
Onlangs is verskeie soorte toestelle gebruik om die spiere van die klein bekken te versterk. Onder hulle staan simulators uit:
- gemik op die versterking van intieme spierweefsel;
- met spesiale terugvoer (toegerus met 'n sensor wat jou toelaat om die korrektheid van die prosedures te beheer deur 'n drukmeter en skerm te gebruik);
- pelvic expanders;
- met laser;
- stoelvormig.
Om een of ander toestel te kies, moet jy 'n ginekoloog raadpleeg. Soos die praktyk toon, neem die doeltreffendheid van die opleiding van die bekkenbodemspiere met die gebruik van spesiale toestelle baie keer hoër toe as om Kegel-oefeninge sonder 'n simulator uit te voer.
Vandag is die volgende handelsmerke oefentoerusting die gewildste:
- Magic Kegel Master. Maak die vaginale spiere sterk, gee hulle ekstra toon. Seksuele sensasies word meer lewendig, help om 'n orgasme te ervaar. Verwyder stagnasie van bloedvloei in die bekkenorgane. Herstel die elastisiteit van die vagina na aflewering. Los die probleem van urinêre inkontinensie op. Dit bestaan uit twee gladde balle wat met silikoon bedek is en lyk soos die vorm van 'n kegel. Dit het 'n spesiale toepassing waarmee jy aan jou slimfoon kan koppel en die oefening kan beheer. Werk in ses modusse: nuweling, nuwe ma, minnares, beplanning van 'n kind, wittebrood en verbeter toon.
- PelvicToner. Maklik om te gebruik, bekostigbaar en effektief. Herstel die elastisiteit van die bekkenbodemspiere, behandel urinêre inkontinensie. Effektief in die prolaps van die baarmoeder en vagina. Dit help om die vaginale grootte te verminder, elimineer die simptome van menopouse. Help om orgasme te kry. Gee toon aan die spiere van die intieme sone. Ontwerp in die VSA en gemaak in Engeland. Die onderdele is gemaak van mediese polipropileen met antibakteriese bevrugting, en die vere is van vlekvrye staal. Aangedryf deur progressiewe weerstand.
- AirBee. Help om spesiale sensitiwiteit in die genitale area te bereik. Stimuleer die prosesse van bloedsirkulasie in die bekken. Bevorder vinnige herstel van die vagina na bevalling. Vertraag die benadering van menopouse. Verbeter die kwaliteit van seks. Help om die intieme spiere te voel en hulle te bemeester. Verbeter gesinsverhoudings. Dit het agt vibrasiemodusse. Werk vanlyn.
Sommige probeer om so 'n toestel op hul eie te maak, maar so 'n toestel gee nie altyd die gewenste resultaat nie en kan die liggaam benadeel. Die Kegel-simulator, die foto van hierdie toestel is hieronder, is meer as een keer getoets enontwerp met inagneming van al die fisiologiese kenmerke van die struktuur van die vroulike liggaam.
Die beginsel van werking van simulators
Klassieke oefenskoene bestaan uit 'n buigsame kamer vir die vagina, 'n spesiale Kegel-beheerelement, 'n masseerkamer, 'n kompressor, 'n knoppie om druk te verminder. Die stel sluit ook 'n drukmeter, 'n hakie en 'n tee met 'n verbindingsbuis in.
Kan beide onafhanklik en met behulp van spesiale kursusse bemeester word wat leer hoe om die Kegel-simulator te gebruik. Die beginsel van werking is eenvoudig. Die vaginale kamera word in die vagina geplaas. In die toekoms, met behulp van die deposito, verhoog die druk in die kamer, en dit neem toe in grootte. Daar is druk op die vaginale wande van binne en 'n direkte massering van die intieme orgaan. Ander dele van die klein bekken word ook onwillekeurig gemasseer. Terugvoertoestelle is toegerus met 'n sensor wat alle bewegings vasvang en help om die korrektheid van die oefeninge te beheer.
Dus word byna almal die Kegel-simulator gewys, waarvan die instruksie al die oefeninge wat uitgevoer moet word om 'n spesifieke doel te bereik volledig beskryf, en al die nuanses van die gebruik van die toestel aandui, wat die vroulike liggaam effektief beïnvloed. Help om die intieme area na bevalling te herstel, sekslewe te verbeter en sommige ginekologiese siektes te genees.
Indikasies vir gebruik
Kegel Pelvic Strengthening Machine help om kwale te genees soos:
- inkontinensieurine;
- swak seksuele sensasies;
- prolaps van die baarmoeder en vagina;
- swak spiertonus;
- menopouse;
- strek van die vaginale ring na bevalling.
Bogenoemde toestande ontwikkel geleidelik, en die bekkenversterkingsmasjien help om dit uit te skakel en die voorkoms van kwale in die toekoms te voorkom.
Kegel-oefeninge berei 'n vrou voor vir die geboorte van 'n kind en herstel vinnig na aflewering. Verminder die grootte van die vagina en verhoog die sensitiwiteit van die erogene sone. Behandel siektes van die urienweg. Verhoog bloedtoevoer in die genitale area. Die toestel vir die spiere van die klein bekken het 'n gunstige uitwerking op die algemene toestand van die liggaam en verbeter welstand.
Kontraindikasies
Die Kegel Bekkenspierversterkingsmasjien word nie aanbeveel vir gebruik tydens swangerskap nie, aangesien intense spiersametrekking miskraam kan veroorsaak. Die verbod op die gebruik is seksuele aansteeklike siektes, inflammatoriese prosesse in die liggaam en ginekologiese siektes wat onmiddellike behandeling vereis. Hulle moet nie tydens genitale omgang gebruik word nie. Oefeninge "Volledige kompressie van die vaginale spiere", sowel as "Weerstand" word nie uitgevoer wanneer die baarmoeder en vagina verlaag word nie.
Spesiale waarskuwings
Kegel-simulators word nie gebruik as daar onaangename en pynlike sensasies is nie. Die verdere gebruik daarvan is moontlik na oorleg met 'n dokter. Die toestel moet individueel wees. Die toestel kan nie opgegradeer word nie enverander. Sulke aksies lei tot 'n onklaarraking van die simulator en tot 'n mislukking in sy funksionering. Die toestel moet nie aan stote of druppels onderwerp word nie, aangesien dit sy vervorming kan veroorsaak. Wanneer dit gestoor word, moet die masjien uit sonlig en vog gehou word.
Kegel-masjien: hoe om te gebruik?
Die klassieke afrigter, afhangende van die doel, word soos volg gebruik:
- Massering. Plaas die kamera in die vagina en koppel aan die simulator. Stel die aanvanklike drukvlak op die toestel op 40 mm. Vir ongeveer 5-7 minute moet die kamer ritmies saamtrek totdat 'n aangename warmte in die onderbuik verskyn. Massering begin met 'n effense kompressie van die kamer, wat die moeite en frekwensie geleidelik verhoog. Dit is om ongemak en die geleidelike opbou van hitte te voorkom.
- Oefening "Volledige sametrekking van die spiere van die vagina." Plaas die vaginale kamera in die intieme area en koppel aan die toestel. Met 'n superaanjaer, skep 'n aanvanklike drukvlak van 40 mm en maak die hakie toe. Trek die abdominale spierweefsel en sfinkter saam in, verhoog die druk geleidelik in die buikholte, druk die geslagskamer in.
- Taak "Weerstand". Maak die stut oop en, saam met die oefening "Volledige sametrekking van die spiere van die vagina", tree intensief op die liggaam op met behulp van 'n masseerkamer, druk dit geleidelik met jou hand. Bepaal die drukaanwyser met 'n manometer.
- Oefen met die Kegel-beheerder om die hoeveelheid sametrekking van die spiere van die vagina te verhoog. Plaas die gesmeerde kontroleerder in die vagina en gebruik die kompressor om 'n drukvlak gelykstaande aan die oorspronklike te skep(40 mm). Maak hakie toe. Druk gelyktydig die sfinkter en spiere van die boude. Die bekken neem op hierdie tydstip die posisie van die buiging in. Kontroleer alle aksies op die manometer. Versterk die gluteale streek en die binnebekken, wat die spiere van die dye deur die Kegel-masjien aktiveer.
Die instruksie beskryf in meer besonderhede al die manipulasies wat uitgevoer moet word wanneer die toestel gebruik word.
Hoeveel kos die toestel?
Kegel-simulator word nie in apteke verkoop nie, maar dit kan deur aanlynwinkels gekoop word. Die eenvoudigste toestel kos ongeveer 1500 roebels. Meer komplekse toestelle toegerus met terugvoer, wat die vermoë het om die korrektheid van die oefeninge op te teken en op te spoor, kos van 5 tot 10 duisend roebels. Die prys van sommige modelle bereik 40 duisend roebels.
Resensies oor die toestel
Kegel-simulator, resensies van hierdie toestel is uiters positief, moet slegs vir die beoogde doel gebruik word. Vroue merk na die toediening daarvan op die versterking van die binnewande van die klein bekken, 'n afname in die grootte van die vagina. Dames met die hulp van die simulator het hul sekslewe verbeter. Seksuele sensasies het helderder geword, seksuele omgang het verleng, die aantal omgang het toegeneem. Die regverdige geslag het ook 'n verbetering in urinêre inkontinensie en uteriene prolaps opgemerk. Die toestel het gehelp om vinniger te herstel ná geboorte.
