Pasiënte met rugprobleme hoor dalk van die term traksieterapie, maar nie almal weet wat dit is nie. Maar dit is 'n effektiewe hulpmiddel om die ruggraat te strek. En die behoefte hiervoor ontstaan by 'n groot aantal mense regoor die wêreld. Strek word slegs op spesiale toerusting uitgevoer en slegs onder die noue toesig van dokters.
Maar wat is hierdie terapie en wat is die essensie daarvan? Is daar enige voordeel of is dit alles 'n mite? Kwessies wat ondersoek vereis. En kom ons begin miskien met die essensie.
Wat is die kern van terapie?
Die ruggraat van enige persoon is 'n integrale stelsel wat voorwaardelik in hoofafdelings verdeel is:
- servikaal;
- bors;
- lumbar;
- sakraal.
Dit alles word gevorm deur 33-35 afsonderlike bene wat werwels genoem word. In die normale toestand het hulle min beweeglikheid relatief tot mekaar. Die afstand tussen die werwels is ook binne die normale omvang. Danksy dit kan ons trouens vorentoe of agtertoe buig, asook die liggaam draai, gewigte optel en ander bewegings uitvoer.
Maar onder sekere omstandighede begin die werwels skuif, as gevolg van verskeie faktore wat voorwaardelik in twee groepe verdeel kan word:
- Lang blootstelling - onbehoorlike gewigoptel, sittende leefstyl.
- Kitsfaktore - besering (frakture, kneusplekke, ontwrigtings en ander gevalle).
Die resultaat van hierdie verplasing van die werwels is hul saamdrukking teen mekaar, wat die intervertebrale skyfies affekteer. Nou het ons die hoofvraag glad benader - wat is die essensie van die genoemde behandeling? Uit die Latyn beteken extensio "om te trek" of "om te sleep". Dit is in werklikheid die basis van terapie - om die ruggraat te strek, help om die bene terug te keer na hul normale en natuurlike posisie.
Voordele van ruggraat-traksieterapie
So 'n tegniek vir die behandeling van die ruggraat hou beduidende en onskatbare voordele in.
- Verhoog die afstand tussen die werwels aansienlik, verander onder die invloed van verskeie faktore (patologiese toestand, besering).
- Doeltreffende metode om vertebrale breuke te hanteer - daar is nie meer oormatige druk op die skyfies vanaf die werwels nie. Gevolglik word hulle vernietiging verhoed.
- Verbeter postuur - as gevolg van die regstelling van die verplasing van die werwels, die heledie werwelkolom word na 'n normale fisiologiese toestand gebring.
- Die toestand van die vate wat die bene oor die hele lengte van die ruggraat van voeding voorsien, verbeter.
- As gevolg van die vloei van bloed, asook as gevolg van die verbetering van die metaboliese proses, word beenweefsel herstel, wat swelling uitskakel.
In die Russiese Federasie word traksieterapie vir meer as 50 jaar gebruik. Hierdie nie-chirurgiese tegniek help om die meeste siektes van die muskuloskeletale stelsel te voorkom.
Sekere teenstrydighede
Ondanks bogenoemde argumente, sowel as verskillende tipes ruggraatstrek, het hierdie terapie ondersteuners en teenstanders. Boonop kan selfs moderne kenners steeds nie saamstem oor die voordele en nadele van traksiebehandeling nie.
Terselfdertyd merk die meeste van die pasiënte wat reeds 'n welstandskursus voltooi het positiewe neigings, en bewys sodoende die doeltreffendheid van die prosedure.
Maar ten spyte hiervan is die mening oor hierdie metode om rugprobleme op te los steeds dubbelsinnig. Al hierdie voor- en nadele van spinale traksie is hoofsaaklik te wyte aan die volgende verduideliking. Om die prosedure bloot blindelings uit te voer, is duidelik nie genoeg nie, aangesien dit nodig is om die individuele strukturele kenmerke van die pasiënt se skeletstrukture in ag te neem. Jy kan ook nie sonder konstante monitering van die toestand van hierdie belangrike deel van die rug, wat die gebruik van x-strale en MRI behels nie.
Jy moenie dit alles ignoreer en selfstandig so 'n koers vir jouself inslaan nieterapie - die resultaat kan net die teenoorgestelde wees. En in plaas van voordeel, sal skade gedoen word, en die graad van die erns daarvan sal direk afhang van die toestand van die ruggraat ten tyde van sy onttrekking.
Risikogroep
Sommige mense is dalk in gevaar, wat deur die volgende faktore gevorm word:
- Pasiënte wat aan osteochondrose ly.
- Kry ernstig beseer.
- Ouderdom ouer as 50.
- Hersteltydperk na rugoperasie.
As gevolg van te aktiewe strek van die werwelkolom, wat tipies is in die geval van die gebruik van 'n inversietabel vir die ruggraat, word die weefsels van die skyfies wat die werwels skei, onvermydelik beseer. Hierdie trane is mikroskopies en onmerkbaar – die persoon ervaar geen pyn nie. Maar terselfdertyd, met verloop van tyd, neem hul karakter toe, wat die integriteit van die intervertebrale skyf negatief beïnvloed.
As die saak eerder afgeskeep word, kan 'n breuk eenvoudig nie vermy word nie. In so 'n situasie word die veselring (dop) heeltemal vernietig. Die gevolge van so 'n patologiese toestand kan slegs deur chirurgiese ingryping uitgeskakel word.
Met ander woorde, voordat jy besluit om 'n spinale traksie uit te voer, is dit noodsaaklik om 'n spesialis te raadpleeg. En selfs meer nog, 'n mens moet nie staatmaak op advertensies alleen nie, wat altyd net 'n positiewe en effektiewe resultaat kan waarborg.
Indikasies vir traksieterapie
Bogenoemde is gegee,dat die trek van die ruggraat uitgevoer moet word in ooreenstemming met die individuele eienskappe van die pasiënt. En nou beweeg ons glad aan na die een aan wie so 'n prosedure gewys word:
- herniated skyfies (nie alle variëteite nie);
- neuralgiese pynsindroom;
- frakture;
- drievlak-deformiteit van die ruggraat (skoliose);
- annulus skeur;
- ankiloserende spondilitis in die aanvanklike stadium van ontwikkeling;
- spondyloartrose van die servikale ruggraat.
- degeneratiewe prosesse in die ruggraat teen die agtergrond van die verloop van osteochondrose (dorsalgie en ander ongemak).
Dit wil sê, so 'n prosedure sal nuttig wees vir mense wat siektes in verband met die beenstruktuur het. Maar is dit moontlik om die vraag op te los hoe om 'n breuk van die ruggraat te genees? Die antwoord in hierdie geval sal positief wees. Daar is verskeie maniere om dit te doen, wat 'n bietjie later bespreek sal word.
Terselfdertyd het die trektegniek een belangrike voordeel, wat is om die afstand tussen die werwels te vergroot. Geen ander prosedure het hierdie effek nie.
Terapeutiese gimnastiek laat jou net toe om die buigsaamheid van die ruggraat te verhoog, help om die bloedtoevoer na probleemareas te aktiveer. Maar terselfdertyd kan oefeninge alleen nie die bene na hul oorspronklike posisie terugbring nie.
Kontraindikasies vir terapie
Daar is egter, saam met die aanduidings, sekere situasies wanneer selfs hierdie tipe welstandsterapiekan net skade doen in plaas van goed. Verder, ongeag watter apparaat vir spinale traksie gebruik word. Dit sluit faktore in soos:
- Foraminale of gesekwestreerde breuk.
- Ontsteking.
- Osteoporose.
- vetsug.
- Skending van die funksionaliteit van die bloedtoevoer na die rugmurg.
- Teenwoordigheid van neoplasmas.
- Verergering van enige chroniese patologie.
- 'n Kwaadaardige gewas van enige deel van die liggaam.
- Bloeiende neiging.
Boonop is dit hoogs ongewens om so 'n prosedure vir swanger vroue en kinders uit te voer. Verwaarlosing van hierdie gevalle kan lei tot ernstige komplikasies. Om hierdie rede moet die belangrikheid van 'n voorlopige ondersoek van die pasiënt nie onderskat word nie.
Maniere om die ruggraat te strek
Daar is verskeie maniere om die ruggraat te strek. Maar dikwels word skelet-traksie gebruik wanneer dit langs sy hoogte strek. Daar is twee hooftipes: vertikale en horisontale ekstrusie. In die eerste geval is die pasiënt se onderrug vas, sowel as die kop en skouers, terwyl die liggaam in die teenoorgestelde rigting getrek word. In die vertikale metode is die pasiënt in 'n rugliggende posisie op 'n skuins oppervlak, en die ruggraat word deur sy eie gewig gestrek.
Maar hier is dit die moeite werd om nog 'n belangrike punt in ag te neem, wat ongetwyfeld van belang sal wees vir almal wat belangstel om van rug- of nekprobleme ontslae te raak: hoeveel keer per week moet jy spinale traksie doen ?
Maarongeag hiervan, word traksie ruggraatbehandeling uitgevoer met behulp van spesiale oppervlaktes en dikwels met bykomende toestelle.
Kenmerke van droë ruggraatstrek
In hierdie geval word 'n spesiale tafel of rusbank gebruik, en jy kan in 'n bui posisie wees nie net op jou maag nie, maar ook op jou rug. Afhangende van die lokalisering van die siekte, word verskillende dele van die liggaam met gordels vasgemaak:
- As die probleem die servikale streek geraak het - die kop.
- Patologiese toestande van die torakale streek - skouers en bors.
- In geval van patologie van die lumbale streek - die onderste deel van die liggaam.
Nadat die pasiënt op die trektafel vasgemaak is, word spesiale gewigte aan die gordels geheg, dit is onder hulle invloed dat die ruggraat geleidelik uitgerek word. Die massa van hierdie vragte word vir elke pasiënt op 'n individuele basis bereken, en in die loop van die gesondheidskursus styg dit tot die vereiste limiet. Wat die duur van die prosedure betref, is dit van 30 tot 40 minute, maar soms kan dit tot 2 uur duur.
Terapie verbeter bloed- en limfvloei direk na die geaffekteerde area – die nek-, torakale of lumbale werwels. Daarbenewens word 'n bykomende toevoer van mikrovoedingstowwe (insluitend suurstof) na die spiere uitgevoer. As gevolg hiervan normaliseer die toon natuurlik.
Om die doeltreffendheid van behandeling te verhoog wanneer 'n trektafel gebruik word, is dit nodig om onmiddellik na die prosedure vir 30 minute in dieselfde posisie te gaan lê, maar nie minder nie. Dieselfde dag die moeite werd om te dra'n spesiale kompres en vermy fisiese inspanning (oefening is ook teenaangedui).
Waterelement
Hierdie tipe terapie verwys na 'n passiewe tegniek om die ruggraat te strek. Weens sy eenvoud en doeltreffendheid het dit groot gewildheid verwerf, en onlangs het 'n toenemende aantal mense dit begin vertrou.
Die kern van die tegniek lê in 'n geïntegreerde benadering tot pasiënte. Dit wil sê, die ruggraat word gestrek onder die invloed van gewone of mineraalverrykte water in kombinasie met die persoon se eie gewig. Dit alles help om bloedvloei deur die liggaam en voeding van die beenweefsels van die intervertebrale skyfies te verbeter.
Daar is hele sanatoriums met onderwater ruggraat-traksie tot diens van almal in nood. En in die meeste gevalle word sulke waterprosedures voorgeskryf as 'n voorkoming of behandeling van intervertebrale breuk, wat plaasvind as gevolg van voortdurende patologiese veranderinge. Die proses van sy vorming is as gevolg van die verhoogde spanning van die vesels van die bindweefsels van die skyfkapsules as gevolg van die swaar vrag vanaf die werwels.
Oormatige beenmobiliteit veroorsaak dat spiere sterker saamtrek, wat 'n beskermende reaksie van die liggaam is. Terselfdertyd word te veel druk op die intervertebrale skyfies uitgeoefen, waardeur die skyfkapsule nie so 'n las kan hanteer nie. As gevolg hiervan - 'n breuk.
Jy kan slegs spierblokkade met geweld verwyder. Dit is immers nodig om hulle in 'n ontspanne toestand te bring, wat nie met die hulp van medisyne gedoen kan word nie. Onderwater traksie doen die werk goed.
Boonop is dit in die sanatorium met onderwatertrek van die ruggraat dat die water versadig is met spesiale minerale, wat bydra tot effektiewe behandeling.
Gebruik 'n spesiale masjien
Die vorige tegniek is goed, maar op sy eie manier. As u vinnig die gewenste resultaat moet bereik, moet u die dienste van hardewareterapie gebruik. In hierdie geval is nie net die impak op die ruggraat nie, maar daar is ook 'n masseer- en vibrasie-effek op sy verskillende afdelings.
'n Verskeidenheid toerusting word vir hierdie doel gebruik:
- Stasionêre toestelle - hulle het gewoonlik groot afmetings, wat dit moontlik maak om dit in 'n hospitaal in 'n gespesialiseerde instelling of kliniek te gebruik. In hierdie geval word die prosedure in 'n volledig outomatiese modus uitgevoer, maar onder die noue toesig van 'n spesialis.
- Klein-grootte toestelle - as gevolg van hul grootte, kan hulle net by die huis gebruik word. Die apparaat vir die trek van die ruggraat "Panacea" is baie gewild. Daarmee kan jy die prosedure in 'n horisontale posisie uitvoer.
- Stelselsimulator NT-01 – benewens om die ruggraat te strek, laat die toestel jou toe om jou rugspiere te versterk. 'n Kontra-indikasie vir die gebruik daarvan is chroniese hipertensie.
- Autogravity-simulator "Gravitrin" - soos jy uit sy naam kan verstaan, is die ruggraat gerek as gevolg van die pasiënt se gewig. Daar is modelle met verwarming, sowel as met vibrasie. Hulle help om die spierweefsel van die rug te versterk en bloedvloei in dieprobleemareas.
Maar hier is dit die moeite werd om een belangrike punt uit te klaar - die onafhanklike verkryging en gebruik van die toestel kan niks anders as skade bring nie. In hierdie verband is dit nodig om gekwalifiseerde advies van 'n spesialis te kry.
Slegs 'n ervare dokter kan 'n korrekte diagnose maak en die beste behandelingskursus aanbeveel. Dit is tyd om inligting te kry oor die Glisson-lus, wat baie goeie resensies het.
Glisson-lus
Nog 'n effektiewe ruggraatstrek wat onder sekere omstandighede aanbeveel word:
- osteochondrosis;
- teenwoordigheid van kompressie van die intervertebrale skyfies;
- rigiede diep nekspiere;
- hernia;
- uitsteeksel van servikale vertebrale skyfies;
- vervorming van die werwels (bulting en subluxasies).
In hierdie toestande laat die Glisson se lus nie net toe om die pynsindroom te stop nie. In hierdie geval is daar 'n positiewe uitwerking op die vatbaarheid van die omgewing, die organe van visie en geheue. En dit geld nie net vir die servikale ruggraat nie, maar ook vir ander areas daarvan (toraks, onderrug).
Soos blyk uit baie resensies van die Glisson-lus van spesialiste, is die tegniek eintlik hoogs effektief. As gevolg hiervan het dit wydverspreid geword, nie net as 'n gesondheidskursus nie, maar ook in fisiese terapie.
Glisson se lus is veral effektief in gevalle van servikale misvorming, sowel as in geval van geknyp senuwees.wortels, om nie eens te praat van interdiskale breuke nie. Die toestel help om die spierapparaat te ontspan, die soepelheid en beweeglikheid van die liggaam te herstel.
Daarbenewens merk talle resensies positiewe neigings op in die uitskakeling van spasmas van die spierweefsel van die servikale streek.
Inversietabel
Die vraag oor hoe om 'n breuk van die ruggraat te genees is hierbo genoem, en nou is dit die beurt om kennis te maak met 'n doeltreffende middel om hierdie probleem uit te skakel. Intervertebrale breuk is 'n redelik algemene siekte van die menslike muskuloskeletale stelsel. In die meeste gevalle raak die probleem die lumbosakrale ruggraat. Die redes vir sy voorkoms kan verskillende situasies wees:
- Skerp en sterk bewegings.
- Onder die invloed van swaar fisiese inspanning.
- Bly in een posisie vir 'n lang tydperk.
Trouens, die inversietabel is 'n spesiale tipe simulator wat gebruik word om patologiese toestande van die werwelkolom te behandel. In hierdie geval is die pasiënt tydens die terapie in 'n posisie onderstebo. Terselfdertyd is daar 'n strekking van die ruggraat tesame met 'n toename in die afstand van die intervertebrale skyfies.
Met ander woorde, dit is meer soos 'n spesiale toonbank wat verskillende hoeke kan aanneem. Die ruggraat-inversietafel is toegerus met beenmonterings en handrelings vir balans. Die duur van die prosedure is tot 10 minute. voer dit daagliks uit. Elke dag op dieselfde tydjy moet die hellingshoek verander deur van die kleinste te begin en dit geleidelik op te bring na die posisie onderstebo.
Doeltreffende inversietabeloefeninge
Benewens om net onderstebo te hang, kan jy eenvoudige oefeninge op die simulator uitvoer:
- Om onderstebo te wees, probeer om die heupe en boude op te trek. In gevalle waar dit nie moontlik is nie, word buiging van die knieë toegelaat.
- Nadat jy die bene reggemaak het, moet jy die boonste deel van die liggaam met 'n derde lig. Hande kan onder die kop gesit word of op die bors gesit word.
- Hurk is nie minder effektief nie. Om weer onderstebo te wees, is dit nodig om jou arms reguit te maak en hulle na jou sye te druk. Buig daarna jou knieë en probeer elke keer om jou voete met jou hande te bereik.
- In die teenwoordigheid van 'n breuk is rotasies ook nuttig. Om dit te doen, moet jy jou bene regmaak, onderstebo rol. Hou dan die staaf met een hand vas en draai die bolyf 90 grade, en laat die heupe en bene in hul oorspronklike posisie.
Danksy sulke traksieterapie kan nie net die pynsindroom van die ruggraat verlig nie, maar ook die spiere van die onderste ledemate tonus.
