Die term "massering" het Franse wortels. Dit kom van die werkwoord "masser". Hierdie woord word vertaal as "om te vryf". Beskrywings van masseertegnieke is in Egiptiese papirus gevind. Die antieke Grieke het hierdie prosedure van hierdie volk geleen. Dit was hulle wat massering begin gebruik het om verskeie siektes te behandel. Nou is dit een van die rigtings van manuele terapie, wat die wydste reeks toepassings het.
Massering word meestal parallel met fisioterapiemetodes gebruik. Minder algemeen word die prosedure op sy eie uitgevoer. Byvoorbeeld, wanneer massering aanbeveel word vir die doel van ontspanning. Vandag word hierdie rigting van manuele terapie onderskei deur verskeie vorme, wat verklaar kan word deur modeneigings, sowel as bemarkingsukses. Massering word egter slegs onderskei deur die manipulasies wat uitgevoer word. Daarbenewens bly die terapeutiese doel en doelwitte, soos voorheen, klassiek.
Aansoek
Massering word aanbeveel vir die volgende doeleindes:
- vir kalmering, pynverligting en ontspanning van die weefsels van die muskuloskeletale stelsel;
- vir die vermindering van moegheid (sielkundig en fisies), asook vir die vermindering van spierspanning;
-om die muskuloskeletale sisteem te stimuleer;
- om limf- en bloedsirkulasie te verbeter, asook om die liggaam se metabolisme te aktiveer;
- om die funksie van die talg- en sweetkliere te verbeter; - tot vasodilatasie van die vel.
Daar is verskillende soorte klassieke massering. Dit sluit terapeutiese en sport-, kosmetiese en higiëniese tipes prosedures in. Daar is ook 'n soort selfmassering.
Omvang van toepassing
Massering word aan die pasiënt voorgeskryf as 'n terapeutiese en rehabilitasiehulpmiddel vir sulke probleme:
- verskeie patologiese prosesse wat in die muskuloskeletale stelsel voorkom (hematomas, posttraumatiese edeem, periartikulêre en spierpyn, lumbago, ens.);
- nie-akute tipe rumatiese siektes van die motoriese sisteem;- vaskulêre patologieë (spatare, limfedeem, trofiese ulkusse);
- siektes van die senuweestelsel (stres, oorwerk, slapeloosheid, verlamming);
- respiratoriese siektes (asma), chroniese brongitis, ens..d.);
- patologieë van die spysverteringskanaal (hardlywigheid, winderigheid, spasmas in die ingewande).
Massering kan vir kosmetiese doeleindes gebruik word om selluliet en limf-edeem uit te skakel. Dit word gebruik vir vloeistofretensie in weefsels, verhoogde spier- en veltoon, asook vir oorgewig.
Basiese bewegings
Masseringstegniek sluit bewegings in soos vryf, streel en knie. Boonop word vibrasie- en skoktegnieke gebruik. Tydens die prosedure is daarpassiewe bewegings.
Masseringstegniek, soos alles in vandag se wêreld, staan nie stil nie. Daar is nuwe metodes en tipes van hierdie rigting van manuele terapie. Die basis van alle onlangse masseertegnieke is egter die bewegings wat hierbo beskryf word. Sodra jy dit bemeester het, is dit redelik maklik om enige nuwe truuks te leer.
Stroking
Enige massering begin met hierdie beweging. Wanneer hierdie tegniek uitgevoer word, moet die masseerterapeut se palm vrylik oor die pasiënt se vel beweeg. Dit veroorsaak lae-intensiteit druk.
Masseringstegniek behels die gebruik van hierdie beweging nie net aan die begin van die prosedure nie, maar ook aan die einde daarvan. Produseer streling en tussen ander manipulasies (vryf, vibrasie, ens.). Die rigting waarin die masseur se hand beweeg moet na naby geleë limfknope wees. Hierdie tegniek word van vyf tot tien persent van die totale sessietyd gegee. Die hoofdoel van hierdie beweging is om die vel en onderhuidse strukture op te warm om dit voor te berei vir dieper effekte.
Stadige en sagte uitvoering van die tegniek laat jou toe om die senuweestelsel te kalmeer. Dit verminder pynsimptome, wat veral belangrik is vir beserings, sowel as patologieë van die neuromuskulêre stelsel. As u streel, kan u die limfvloei versnel, aangesien dit na die groot knope van hierdie stelsel uitgevoer word. Ontvangs kan 'n merkbare effek op die vel hê. Tydens streling word dooie epidermale selle, mikrobes en stof verwyder. Terselfdertyd word die werk van die talg- en sweetkliere geaktiveer. Verbeteringvelasemhaling, voeding en bloedsirkulasie.
Rubbing
Dit is die tweede tegniek wat voorsiening maak vir die masseertegniek. Hy volg die beroerte. Vryf word uitgevoer met die knokkels, palm, sy rand of met die hulp van die duime. Tydens hierdie ontvangs moet aansienlike druk op die pasiënt se vel uitgeoefen word. Die doelwit wat met vryf nagestreef word, is die impak op die diep lae van die vel.
Daar is baie opsies vir hierdie tegniek. Vryf kan diep en oppervlakkig wees, spiraalvormig en spitsagtig, sowel as tweehanddruk en kamagtig.
Die klassieke masseertegniek gebruik hierdie tegniek om weefsels in verskillende rigtings te strek en te beweeg. Wanneer die pasiënt vryf, gly die spesialis se hande nie oor die vel nie. Hulle moet dit skuif en skuif. Dertig tot veertig persent van die tyd van die hele sessie word vir hierdie tegniek van klassieke massering toegeken.
Strek en verplasing van weefsels bevorder vasodilatasie, wat 'n voorvereiste is vir verhoogde bloedsirkulasie. As 'n reël styg die pasiënt se veltemperatuur met een tot twee grade. Weefsels ontvang meer suurstof en voedingstowwe, en raak vinniger ontslae van verskeie gifstowwe.
Klassieke terapeutiese massering sluit vryf in as 'n geleentheid vir vinniger resorpsie van patologiese neerslae, sowel as littekens en vloeistof wat in weefsels opgehoop word. Kragtige bewegings kan spiertonus aansienlik verhoog.
Vryfis die belangrikste tegniek tydens die massering van die gewrigte. Hierdie prosedure is veral nuttig na beserings. Dit laat jou toe om die mobiliteit van die gewrig te verhoog. Vryf verminder die prikkelbaarheid van die senuweestelsel. Daarbenewens kan hierdie tegniek pyn in neuralgie en neuritis aansienlik verminder. In hierdie geval moet die spesialis diep vryf langs die ligging van die senuweestamme.
Knie
Die masseertegniek maak voorsiening vir 'n sterker effek op die spiere en weefsels van die pasiënt se liggaam in vergelyking met vorige bewegings. Dit word moontlik wanneer knie, wat volg op vryf, uitgevoer word. Dit is hierdie tegniek wat die tegniek van terapeutiese massering verskaf in geval van manipulasie in die kraagsone. Dit is ook effektief in die ledemate en rug. Knie kan die hoofbeweging genoem word wanneer sport en terapeutiese masserings uitgevoer word.
Die hooftaak van hierdie manipulasie is om daardie lae weefsel en spiere wat baie diep geleë is, met hande vas te vang en te knie. Dit sal limfatiese dreinering en die uitvloei van bloed uit die are verbeter. Die beweeglikheid van die weefsels en spiere self neem ook toe tydens die massering.
Knietegniek is baie ingewikkeld. Dit is vir haar onmoontlik om op afstand te leer. Die feit is dat die masseerterapeut die toestand waarin die spiervesels geleë is, moet bepaal deur die pasiënt se vel met sy vingerpunte aan te raak. Slegs wanneer 'n persoon die tegniek van hierdie tegniek bemeester het, is hy in staat om 'n klassieke te maakMasseer. Maar onthou dat video nooit die kennis kan oordra wat 'n ervare spesialis het nie.
Klassieke kniemassering neem byna sestig persent van die tyd van die hele sessie. Wat die impak daarvan betref, word hierdie tegniek dikwels vergelyk met passiewe gimnastiek en die gebruik daarvan word aanbeveel om atrofie van die muskulatuur van die skelet uit te skakel.
Tydens knie in die senings, spiere en artikulêre sakke, word reseptore opgewonde, wat die funksionering van die senuweestelsel positief beïnvloed. Die aard van hierdie transformasies hang direk af van die sterkte, tempo en duur van die masseerprosedure.
Ponsbewegings
Hulle is die laastes in die hooffase van die massering. Perkussietegnieke word uitgevoer deur met die vingers en hande van 'n spesialis in die pasiënt se liggaam te klop, te skud en te tik. Ritmiese beroertes dra by tot 'n toename in veneuse druk en 'n afname in mikrosirkulasie van veneuse bloed. As die ontvangs uitgevoer word met behulp van vinnige en energieke beroertes, word die senuweestelsel getinte, die pynstillende effek word merkbaar. Perkussiemasseringstegnieke word as 'n afleidingstaktiek gebruik. Hulle laat jou toe om pyn uit te skakel wanneer jy die area aangrensend aan die pynlike area behandel.
Met die hulp van perkussietegnieke word interne organe ook aangetas. Byvoorbeeld, perkussie van die bors kan bloeddruk en polsslag verlaag.
Ruggraatmassering
Rugpyn is 'n algemene verskynsel in vandag se wêreld. Een van die metodes om hierdie probleem op te los, is massering. En dit is nie verbasend dat mensewat rugpyn het, wend hulle dikwels na 'n spesialis vir welstandsessies. Dit is die moeite werd om te sê dat daar nie so 'n prosedure soos terapeutiese massering van die ruggraat is nie. Die spesialis werk op die spiere in die rug. Dit raak egter nie die ruggraat nie.
Tydens 'n welstand-rugmassering werk die spesialis aan die ligamente en sagte weefsels. Handbewegings laat jou toe om baie positiewe prosesse in die pasiënt se liggaam te begin. Vir 'n persoon met rugpyn is die belangrikste ding om die spiere te ontspan en bloedsirkulasie te aktiveer. Hierdie proses laat jou toe om 'n ander resultaat te kry. Dit is die aktivering van bloedsirkulasie in die intervertebrale skyfies. Dit begin ook 'n proses wat jou toelaat om kraakbeenweefsel te herstel. Die spiere tydens die prosedure is ontspanne, die werwels is makliker om in plek te val. Daarom kan rugmassering geknypde senuwee-eindpunte in die rugmurg uitskakel en die hoofbron van pyn in die rug uitskakel.
Massering vir osteochondrose
Hierdie patologie word by pasiënte van verskillende ouderdomme gediagnoseer. Die hoofoorsaak daarvan is die vervorming van die intervertebrale skyfies.
Terapeutiese massering vir osteochondrose kan help met die eerste tekens van die siekte. En geen wonder nie. Patologie dra by tot die voorkoms van spierspasma, en die sagte bewegings wat die hande van 'n spesialis produseer, kan gespanne weefsels ontspan en geknypte senuweepunte vrystel.
Die grootste effek sal jou toelaat om sessies van klassieke handmassering te kry, wat uitgevoer sal word metdeelname van 'n ervare spesialis met 'n mediese opleiding. Sulke manipulasies sal pyn verlig of verminder, spiere versterk en die herhaling van patologie voorkom. In die geval van 'n verergering van osteochondrose, sal die spesialis op pynlose areas van die liggaam optree wat refleksief met die patologie-area geassosieer word.
Wat is die tegniek van so 'n massering? Dit behels die gebruik van tegnieke soos streel en knyp, knie en skud, vryf, passiewe en aktiewe bewegings met toegepaste weerstand, asook skud en slaan. As daar 'n verergering van die siekte is, verander die effek op die patologiese area van sessie tot sessie. Aan die begin van die kursus word minder aktiewe bewegings gebruik. Dan word die graad van hul sterkte geleidelik verhoog. Die masseerterapeut moet gelei word deur die pasiënt se toestand.
Akupressuur is tans gewild by osteochondrose. Tydens hierdie prosedure word spesiale areas op die pasiënt se liggaam aangetas. Dit is punte wat 'n refleksverbinding met sekere senuwees, bloedvate en spiere het. Help met osteochondrose en elektromassering.
Voer babamassering uit
Hierdie prosedure is nuttig vir babas wie se ouderdom van twee tot drie maande tot 'n jaar is. Babamassering is 'n nuttige prosedure. Dit dra by tot die ontwikkeling van die kind emosioneel, fisies, sowel as geestelik.
Kindermassering-ouers kan op hul eie uitvoer of hul kind na sessies met 'n professionele spesialis neem. Die prosedure word uitgevoer vanaf die ouderdom van twee tot drie maande. Waarinjy sal aan sekere voorwaardes van massering moet voldoen. Dus, manipulasies kan slegs 'n uur na 'n ma altyd of dertig minute voor 'n ma altyd uitgevoer word. Sulke prosedures is ongewens voor slaaptyd. Jy kan babas elke dag of elke ander dag masseer. In hierdie geval word dit nie aanbeveel om die room te gebruik nie. Hierdie middel is slegs vir volwassenes.
Kindermassering word uitgevoer met konstante monitering van die kind se reaksie. Die baba moenie huil en geïrriteerd raak nie. Andersins moet manipulasies onmiddellik gestaak word. Die belangrikste tegnieke vir die uitvoer van babamassering is streel en vryf, knie en vibrasie. Bewegings moet sag en sag wees. Veral versigtig knie en vibrasie moet uitgevoer word. 'n Masseersessie word vir vyf tot sewe minute aanbeveel.
Hartmassering
Hierdie prosedure moet gedoen word wanneer noodhulp verskaf word aan 'n persoon in die moeilikheid. As jy weet wat die hartmasseringstegniek kenmerk, kan jy die slagoffer van die dood red.
Wat is die basiese beginsel van hierdie manipulasie? 'n Persoon wat sy bewussyn verloor het, is in 'n ontspanne toestand. Dit is hierdie eienskap van spierweefsel wat in massering gebruik word. In so 'n situasie word dit moontlik om die bene van die bors so te skuif dat die hart tussen die ruggraat en die borsbeen saamgepers word. Dit is nodig om bloed uit die hartspier te druk. Daarna word 'n belangrike orgaan reggeruk. Die volgende porsie bloed gaan dit outomaties uit die vate binne. Wanneer manipulasies herhaal wordhartritme gehandhaaf word. Dit word gestimuleer om te werk en begin vanself klop.
Massering van die hart gaan gepaard met kunsmatige asemhaling. Drukbewegings moet op die onderste deel van die borsbeen toegepas word om nie die ribbes te beseer nie. Die tyd van een druk is 1 sekonde. Dit sal bloed na die hart toe laat beweeg. Na die stoot moet die hande vir 'n halwe sekonde op die borsbeen gelaat word, en eers daarna moet hulle verwyder word. Die doeltreffendheid van die massering word duidelik wanneer die slagoffer 'n polsslag het tydens druk. Terselfdertyd moet die sianose van die vel en slymvliese afneem, die pupille vernou, en daarna verskyn spontane asemhaling.
Massering-opleiding
Genesende en ontspannende manipulasies is nodig vir almal. In die afwesigheid van kontraindikasies, is massering nodig vir kinders, volwassenes en bejaardes. Inwoners van groot stede het dit veral nodig. Massering sal hulle in staat stel om goeie gesondheid te handhaaf en sal verskeie kwale voorkom. Die uitvoering van hierdie prosedure sal stres effektief hanteer en skoonheid gee.
'n Goeie masseerterapeut is altyd in aanvraag. Hy is die beste assistent vir fisioterapeute, rehabiliteerders, ortopediste en sportafrigters.
Hoe om hierdie tegniek te bemeester? Jy sal kursusse in mediese massering moet volg. Kurrikulums is maklik om te verstaan. Hulle kan selfs bemeester word deur diegene wat nie 'n mediese opleiding het nie. Masseerkursusse stel studente bekend aan die basiese beginsels en tegnieke van die klassieke rigting van manuele terapie. Dikwels hier kan jyander manipulasies te bemeester. Dit is 'n higiëniese en anti-selluliet massage van verskillende tipes. Studente is aktief by die proses betrokke. Terselfdertyd kan alle mense wat masseerkursusse gevolg het, hul kennis tydens praktiese oefeninge konsolideer. As 'n reël wil diegene wat daarvan droom om 'n masseerterapeut te word en daarna streef om die basiese tegnieke vir die uitvoering van prosedures vir hul geliefdes te bemeester, opleiding ondergaan.
Daar moet gesê word dat enige spesiale voorbereiding vir hierdie kursusse nie vereis word nie. Teen die einde van hul studies begin byna almal die sleuteltegnieke van hierdie area van manuele terapie met selfvertroue bemeester.
