Fraktuur is 'n besering wat byna almal in hul lewe ondervind. Die definisie van "stresfraktuur" klink egter ietwat verwarrend. Sulke skade is van 'n ander aard en vereis 'n meer deeglike diagnose, en die oorsake van so 'n fraktuur is anders.
Fraktuurkenmerke
Beenweefsel het uit die aard daarvan die vermoë om te regenereer, self te genees. Maar daar is gevalle wanneer dieselfde vrag die been metodies beïnvloed, wat lei tot stresfrakture. Sulke beserings het 'n ander naam - moegheidsfrakture.
Sulke beserings vind plaas teen die agtergrond van die feit dat die beenweefsel nie tyd het om te herstel nie en krake vorm. Meestal raak hulle die ondersteunende gewrigte van die liggaam, hoofsaaklik die bene van die bene en voete.
Hoe meer konstante fisiese aktiwiteit is, hoe groter is die risiko om 'n stresfraktuur van die been te kry. Soos hierbo genoem, is so 'n besering 'n kraak in die bene, wat mettertyd op sy eie kan genees. Daar is egter gevalle wanneer die been heeltemal breek, wat reeds leitot 'n normale fraktuur en kan chirurgie vereis. Baie hang af van die algemene toestand van die beenweefsel.
Die oorsake van sulke frakture
Mediese statistieke toon dat sulke skade blyk uit beide eksterne invloede op die liggaam en van interne chroniese siektes.
Belangrikste oorsake van stresfrakture:
- Oormatige oefening wat die ondersteunende bene nie kan hanteer nie.
- Harde oefensessies wat sonder behoorlike voorbereiding gedoen word.
- Verkeerde klere en skoene vir gereelde sportoefeninge.
- Misluk in 'n stabiele hormonale agtergrond.
- Verkeerde oefentegniek (verkeerde voetplasing lei tot 'n stresfraktuur van die voet).
- Wanneer jy oefen, verhoog die skielike verandering van vloere die risiko van besering.
- Gebrek of swak absorpsie van vitamien D.
- Chroniese osteoporose.
- Afwesigheid van menstruasie vir drie of meer maande by vroue.
Ondanks die vermoë om te herstel, kan beenweefsel verslyt onder die invloed van konstante stres.
Wie loop 'n groter risiko?
Dit is gebruiklik om sekere groepe mense uit te sonder wat in die sogenaamde risikogroepe is.
Stresfrakture is die algemeenste in:
- Professionele atlete.
- Mense wat aktiewe militêre oefening slaagvoorbereiding.
- Vroue met menstruele onreëlmatighede.
- Osteoporosepasiënte.
- Mense ouer as 40.
- Mense met 'n sekere veltipe wat vitamien D-absorpsie benadeel.
- Mense met platvoete.
- Mense wat een been korter as die ander het, wat lei tot swak staptegniek.
Die gelyste groepe mense moet bewus wees dat hulle 'n verhoogde risiko van ongewenste besering het en bekwame voorkoming en liggaamsondersteuning benodig.
Kenners neem byvoorbeeld kennis dat 'n stresfraktuur van die metatarsale been van die voet die algemeenste is vir swaargewig-atlete. Dit is hierdie gewrigte wat verantwoordelik is vir die meeste van die las tydens oefening.
Hoofsimptome
Anders as konvensionele frakture wat voortspruit uit eksterne traumatiese faktore, het stresfrakture verskillende simptome. In seldsame gevalle sal hulle gepaard gaan met skerp pyn, wat as die hoofteken van 'n gebreekte been beskou word.
Kliniese aanbieding van 'n stresfraktuur:
- Pyn neem toe met bykomende druk op die beseerde been, maar word nie in rus gevoel nie. Met 'n stresfraktuur van die voet sal pyn gevoel word terwyl jy loop.
- Swelling in die area waar die besering plaasgevind het, sal aansienlik minder wees as met 'n normale beenfraktuur.
- Moontlike kneusing (hematoom) in die area van besering.
- Die simptome is die meeste uitgespreek tydens palpasie,wat moet die rede wees om dokter toe te gaan.
Stresfrakture van die bene word as die algemeenste beskou, gebaseer op mediese statistieke. Die voete neem die meeste van die las in beide in die alledaagse lewe en wanneer fisiese oefeninge gedoen word.
Dikwels, nadat hy so 'n besering gekry het, is 'n persoon nie haastig om 'n dokter te sien nie, wat die simptome aan ligter beserings toeskryf. Sulke optrede lei daartoe dat die pyn chronies (permanent) word.
Met verloop van tyd kan 'n ongegeneesde stresfraktuur lei tot werklike beenbreuk en ander ongewenste gevolge wat 'n persoon se beweging ernstig kan beperk.
Dokters neem kennis dat, byvoorbeeld, 'n stresfraktuur van die sleutelbeen gekenmerk sal word deur pyn regdeur die arm, en dit maak dit verder moeilik om die hooffokus van skade te bepaal.
Diagnose en behandeling
Vir 'n korrekte en tydige diagnose moet jy waaksaam wees oor jou eie gesondheid. In geval van skielike pyn, wat nie deur enige bykomende stres of besering voorafgegaan is nie, moet jy 'n dokter raadpleeg en 'n volledige ondersoek ondergaan.
Wanneer jy 'n traumatoloog kontak, moet jy voorbereid wees om bykomende ondersoeke te ondergaan:
- X-straal. Die beeld sal jou in staat stel om die teenwoordigheid van 'n kraak in die been meer akkuraat te bepaal.
- MRI. Magnetiese resonansieterapie word gebruik in gevalle waar dit moeilik is om 'n akkurate diagnose met behulp van x-strale vas te stel.
Behoorlike diagnose hang grootliks af van die area waar die stresfraktuur moontlik plaasgevind het. In sommige gevalle kan die traumatoloog fisiese toetse gebruik en die pasiënt vra om oefeninge uit te voer. Sulke handelinge is ook van toepassing op diagnostiese metodes.
As die teenwoordigheid van 'n moegheidsfraktuur tydens die ondersoek vasgestel word, word die pasiënt in 'n gips geplaas en word volledige rus voorgeskryf. Die duur van behandeling hang af van die kompleksiteit van die fraktuur.
Mediese ondersteuning van behandeling hang af van die pasiënt se toestand. Analgetika is slegs nodig as die pyn konstant is, anders is dit nie nodig nie.
Nadat die gipsverband verwyder is, ondergaan die pasiënt 'n rehabilitasiekursus om die beseerde ledemaat versigtig en bekwaam te ontwikkel. Dit is die beste om alle oefeninge onder die toesig van 'n spesialis uit te voer.
Gevolge en voorkoming
Die gevolge van 'n stresfraktuur kan anders wees, baie in hierdie saak hang af van die algemene toestand van die pasiënt se beenweefsel. As skade betyds gediagnoseer word en behandeling begin word, sal slegs voorkomende maatreëls tydens genesing nodig wees.
In sommige gevalle vereis 'n stresfraktuur van die voet die voortdurende dra van ortopediese skoene. Dikwels moet jy die dieet verander en die intensiteit van fisieke aktiwiteit verminder.
As 'n voorkomende maatreël wat die liggaam sal ondersteun en help om verswakking van beenweefsel te voorkom, word dit aanbeveel:
- Verskillende tipes afwisselendfisieke aktiwiteit.
- Regstelling van die dieet, byvoeging van voedsel wat vitamien D bevat.
- Wanneer jy sport speel, kies uniforms en toerusting noukeurig.
- Moenie skielike fisiese inspanning toelaat nie, verhoog dit geleidelik.
Die meeste stresfrakture genees sonder enige gevolge. Om terug te keer na jou vorige aktiwiteit, moet jy ook jou dokter raadpleeg.
