Gereelde menstruele bloeding is 'n soort aanduiding dat alles in perfekte orde in die vroulike liggaam is, en sy is absoluut gesond. Baie vroue vra: "Hoe weet jy wanneer jou tydperk begin?" Dit is immers beter om voorbereid te wees op hul aanvang, anders kan hulle jou verras. Vir die meeste van die regverdige seks kan die eerste tekens van menstruasie uitgedruk word deur die sogenaamde premenstruele sindroom.
Wat is die eerste simptome van komende menstruele bloeding?
Op hierdie tydstip kla vroue oor huilerigheid, prikkelbaarheid en oormatige emosionaliteit. Dit is hoekom die kennis van die dag van die aanvang van menstruele bloeding in 'n verskeidenheid situasies kan help. Byvoorbeeld, by 'n roetine ginekologiese ondersoek hoef jy nie lank en hard te dink oor die gewone vrae oor die duur van jou menstruasie en die datum van jou laaste menstruasie nie. As u binnekort 'n baba wil hê, sal hierdie kennis nie oorbodig wees nie, want met hul hulp kan u die dae wat gunstig is vir bevrugting, sowel as die dag van ovulasie, bereken. Met hul hulp kan jy jouself ook beskerm teen ongewenste swangerskap.
Hoe weet ek wanneer 'n meisie se tydperk sal begin?
Normale menstruele bloeding kom gewoonlik tussen die ouderdom van 11 en 14 voor. As 'n meisie egter nie 'n tydperk op hierdie ouderdom het nie, is dit nie 'n rede tot kommer nie. Hul gereelde siklus word in die eerste paar jaar gevestig. Daarna word die siklus konstant. Die menstruele siklus is die aantal dae vanaf die begin van die eerste dag van die laaste menstruele bloeding tot die begin van 'n nuwe bloeding in die volgende maand. As u dit weet, kan u maklik die tyd van die volgende menstruasie bereken, en gerieflikheidshalwe 'n menstruele kalender maak. Vir die meeste vroue duur die siklus gemiddeld sowat 28 dae, maar in werklikheid kan dit dikwels tot 36 kalenderdae wissel. In die middel van elk van die siklusse, die rypwording en vrystelling van die eier - ovulasie. Dit gebeur gewoonlik in die middel van die siklus (ongeveer die veertiende of sestiende dag). Die dag van ovulasie word beskou as die mees gunstige tydperk vir die swangerskap van 'n baba. Om ongewenste swangerskap te vermy, moet jy 'n paar dae voor en na die aanvang van ovulasie van seksuele intimiteit weerhou.
Hoe weet ek wanneer my menstruasie begin?
Baie eenvoudig - die dag van die komende menstruele bloeding kan maklik bereken word. Om dit te doen, moet jy van 28 tot 35 byvoeg tot die eerste dag van jou laaste menstruele bloeding (afhangende van die lengte van jou siklus). As gevolg hiervan kry ons die benaderde datum van die volgende menstruasie. Hierdie metode is een van die eenvoudigste, en dit passlegs vir gereelde siklus. Jy kan ook die oomblik van naderende menstruasie bepaal deur jou welstand. Gewoonlik, 'n paar dae voor hul aanvang, begin die onderbuik pyn en trek, die bors swel en die bui verander. Dit is deur hierdie tekens dat jy die tyd van die komende menstruasie kan bepaal.
Luister na jou liggaam se seine
Nou weet jy hoe om te weet wanneer jou tydperk kom en wees ten volle voorbereid daarop. Om nie in 'n noukeurige posisie te wees nie, hou altyd 'n boekie by jou, dit sal nooit oorbodig wees nie!
