Almal kry vroeër of later rugpyn. Probleme met die ruggraat kan ontstaan as gevolg van 'n sittende leefstyl, oormatige fisieke aktiwiteit en die verkeerde verhouding van werk en rus. Pyn tussen die skouerblaaie is 'n algemene simptoom. Maar nie almal neem hierdie soort onaangename sensasies ernstig genoeg op nie en is nie haastig om 'n dokter te besoek nie. Dit is 'n groot fout, aangesien daar 'n groot aantal oorsake van pyn is: van die mees banale tot lewensgevaarlik. In elk geval, probleme met die ruggraat belemmer normale tydverdryf. 'n Persoon voel ongemaklik wanneer hy loop, kan nie lank sit nie, dit is moeilik vir hom om te slaap, ens. In hierdie artikel sal ons die oorsake van pyn tussen die skouerblaaie ontleed, sowel as behandelingsmetodes en voorkomende maatreëls.
Beskrywing
Onaangename sensasies tussen die skouerblaaie spook by 'n mens in alle sake. Die pyn word vererger deur die arms op te lig, inasem, na slaap. Hierdie en ander simptome, insluitend brand in die bors, moet nie geïgnoreer word nie. Hierdie tekens dien as 'n waarskuwing van 'n baie ernstige siekte, so dit is beter ommoenie hieroor grap nie en maak 'n afspraak met die dokter.
Pyn in die boonste ruggraat word dikwels in die volgende gevalle gevoel:
- laat swangerskap;
- na slaap;
- by in- en uitasem;
- nadat jy vir 'n lang tyd in 'n ongemaklike posisie was;
- met oormatige fisiese inspanning.
Die aard van ongemak is baie anders, dit hang alles af van die oorsake van rugpyn tussen die skouerblaaie. Dit word in verskeie tipes verdeel: pyn, skerp, brand, ens. Elke tipe het sy eie kenmerke wat ons in ons materiaal sal behandel.
Hoekom is dit seer tussen die skouerblaaie
Dit is opmerklik dat ongemak in die gebied wat oorweeg word nie 'n aparte siekte is nie - dit is net 'n simptoom. Daarom is dit baie dwaas om die pyn te probeer verdrink, sonder om die redes vir die voorkoms daarvan te weet. Jy kan immers heeltemal van pyniging ontslae raak net deur dit uit te skakel.
Dus, die mees algemene oorsake van pyn tussen die skouerblaaie:
- Siektes wat met die ruggraat geassosieer word. Meestal het pasiënte skoliose, kifose en osteochondrose. Slegs 'n spesialis kan dit bepaal, so moenie uitstel om 'n afspraak te maak nie.
- Siektes van die kardiovaskulêre stelsel. Rugpyn tussen die skouerblaaie kom nie altyd voor as gevolg van probleme met die ruggraat nie, dikwels word siektes van die interne organe sy skuldiges. As ongemak voorkom as gevolg van versteurings in die werk van die hart, sal behandeling van die rug nie help nie. Hierdie pyn kom gewoonlik skielik na intense fisieke aktiwiteit en neem dan skielik af.
- Longprobleme. Hier word, saam met pyn, ander simptome waargeneem, soos hoes, swakheid van die liggaam, koors.
- Gastroïntestinale kanaal. Versteurings in hierdie stelsel kan nie net lei tot ongemak in die boonste ruggraat nie, maar ook tot naarheid, braking en sooibrand. Sulke tekens dui duidelik op siektes van die spysverteringskanaal. Die simptome is moeilik om te mis, want dit gebeur heeltyd en spook die persoon.
- Spiersametrekking. Pyn tussen die skouerblaaie en in die bors dui nie altyd op 'n misvorming van die ruggraat nie. Dikwels kom ongemak voor as gevolg van spierspasma. Seer pyn is byna altyd chronies. Dit affekteer die spiere naby die ruggraat.
- Professionele kwale. Hierdie kategorie van siektes is meer algemeen in daardie mense wie se pyn voorkom as gevolg van die besonderhede van werk. In gevaar is almal wat vir 'n lang tyd in 'n sittende posisie werk. Jy kan bestuurders, naaldwerksters, kantoorwerkers, ens. kies.
Tekens
Nadat ons oor die spesifieke oorsake van pyn tussen die skouerblaaie gepraat het, is dit die moeite werd om daarop te let dat, afhangende van die siekte, bykomende simptome inherent daaraan is. Hulle help om die siekte meer akkuraat te identifiseer.
Hulptekens kan wees: knarsing in die werwels van die torakale streek, gevoelloosheid van die ledemate, kortasem, kortasem, stuiptrekkings, ens. Trouens, daar is 'n groot aantal simptome. Dikwels ervaar pasiënte pyn tussen die skouerblaaie en straal uit na die borsbeen. Dit sêoor probleme met die kardiovaskulêre stelsel. Boonop voel 'n persoon 'n dowwe pyn, wat eers verdwyn nadat die oorsaak uitgeskakel is. Soms, saam met onaangename gevoelens tussen die skouerblaaie, sukkel die pasiënt om te urineer, koors. Hierdie tekens dui gewoonlik op probleme met die spysverteringskanaal.
Pyn tydens swangerskap
Dikwels kla meisies in posisie oor pyn tussen die skouerblaaie. Wat om te doen in so 'n situasie? Eerstens moet jy die oorsaak identifiseer. In die meeste gevalle is dit 'n tydelike verskynsel, en dit word met verskeie faktore geassosieer. Hier is die belangrikstes:
- gewig neem toe regdeur swangerskap, en daarmee saam druk op die ruggraat;
- dit is bekend dat die baarmoeder baie vinnig groei, wat lei tot 'n verskuiwing in die swaartepunt;
- lading neem die hele tyd toe, insluitend op die spinale spiere.
Bekwame professionele persone is nie haastig om behandeling vir verwagtende moeders voor te skryf nie. Dit is as gevolg van die tydelike aard van die ongemak. Dit wil sê, na die einde van die swangerskap en die geboorte van die baba, moet alle pynlike simptome vanself verdwyn. As die pyn hierna steeds nie afneem nie, is effektiewe terapie nodig.
Swanger vroue kan aangeraai word om gemaklike klere en skoene te dra, genoeg rus te kry, genoeg slaap te kry, daaglikse eenvoudige fisiese oefeninge te doen om die rugspiere te versterk, reg te eet, meer tyd in die vars lug deur te bring. Eenvoudige aksies is baiesal die lewe vir verwagtende moeders makliker maak, en die swangerskap sal goed verloop.
Tipes pyn
Soos reeds opgemerk, kan rugpyn tussen die skouerblaaie van 'n ander aard wees. Aangesien elke persoon sy eie sensitiwiteitsdrempel het, is dit moeilik om alle soorte onaangename sensasies te sistematiseer. Maar nietemin het hoogs gekwalifiseerde spesialiste in hierdie saak geslaag en kon alles op die rakke sit.
Dus, tipe pyn tussen die skouerblaaie:
- Skerp. Daar is so 'n onaangename sensasie as gevolg van geknypte senuwee-eindpunte, met erge ontsteking. Voorheen is so 'n simptoom sciatica genoem, maar hierdie woord word nie meer in moderne medisyne gebruik nie. Skerp pyn kom voor tydens galkoliek.
- Brand. Hierdie soort pyn word in twee situasies waargeneem: wanneer jy aan osteochondrose of koronêre hartsiekte ly. Die brandende sensasie kom skielik op en gaan net so vinnig weg nadat jy pynstillers geneem het.
- Pyn. As die pasiënt sulke pyn voel, kan daar met byna honderd persent sekerheid aangevoer word dat dit probleme met die ruggraat is. Op hierdie manier laat skoliose, kifose en breuk jou nie van jouself vergeet nie.
- Sterk. Pyn tussen die skouerblaaie van hierdie soort kom voor met pankreatitis, interkostale neuralgie, ens. Soortgelyke sensasies word waargeneem by pasiënte tydens 'n hartaanval. Benewens pynlike gevoelens vind hoë bloeddruk en tagikardie hier plaas.
- Gekruid. Hierdie soort onaangename sensasie kom voor teen die agtergrond van inflammasie van die galblaas. Die pasiënt voel ongemak nadat hy vetterige kos geëet het. Buitendien,as daar 'n skerp pyn tussen die skouerblaaie in die ruggraat is en dit aan die bors gee, kan ons praat oor torakale osteochondrose.
- Stupid. Dikwels kom die mees onskadelike tipe pyn voor as gevolg van oormatige fisiese inspanning, probleme met spiere en ligamente. In seldsame gevalle, wanneer 'n onaangename gevoel vir 'n lang tyd aanhou, dui dit op 'n siekte van die spysverteringskanaal of osteochondrose.
Siektediagnose
As jy rugpyn in die middel tussen die skouerblaaie ervaar, raadpleeg dadelik 'n dokter. Met behulp van moderne tegnologie sal dit moontlik wees om die diagnose vinnig te bepaal. Gewoonlik gebruik dokters MRI (magnetiese resonansbeelding), CT (rekenaartomografie) en X-strale hiervoor.
Die korrekte diagnose kan egter gemaak word deur bykomende simptome te identifiseer. Skoliose word byvoorbeeld onderskei deur die feit dat die pasiënt konstante pyn tussen die skouerblaaie voel. Sy gee dit aan die bors. Verskyn as gevolg van 'n lang verblyf in een posisie. Skoliose is 'n kromming van die ruggraat, so die ongemak is op een plek gelokaliseer.
Osteochondrose word gekenmerk deur pynlike pyn. Daarbenewens word moeilike asemhaling en 'n sterk hoes gevind. As jy die ruggraat skerp reguit maak, kan jy 'n geknars hoor. Angina pectoris word gekenmerk deur pynaanvalle, elk van hulle duur nie meer as 5 minute nie. Die aard van die pynlike sensasie is brandend, straal na die arm en linkerskouerblad.
'n Hartaanval kan uitgeken word aan pyn in die onderkaakgebied, sowel as die voorkoms van kortasem. Ulkusvan die maag word onderskei deur sulke gepaardgaande simptome soos naarheid, braking en sooibrand. Die pasiënt word eers na braking verlig.
Wanneer pankreatitis waargeneem word, akute ondraaglike pyn. Longontsteking word aangedui deur hoë liggaamstemperatuur, hoes en kortasem. Inflammasie van die galblaas word gekenmerk deur skerp steek ongemak. Boonop ly die persoon aan naarheid en braking.
'n Ervare dokter sal hierdie gevolgtrekkings maak na 'n visuele ondersoek en ondervraging van die pasiënt. Dan moet u terapeutiese maatreëls tref om die diagnose te bevestig. Daarna skryf die dokter terapie voor, waaraan die pasiënt moet voldoen.
Behandeling met dwelms
Dit is opmerklik dat medikasie onder die streng toesig van die behandelende geneesheer geneem moet word. Wat die keuse van medisyne betref, word dit nie aanbeveel om dit op u eie uit te voer nie. In elke spesifieke situasie sal verskillende middels effektief wees, oorweeg die mees algemene gevalle.
Om pyn te verlig, skryf dokters nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) voor. Diclofenac, Movalis, Nimesulide word as veral effektief beskou. Medisyne is daarop gemik om inflammasie en spiertonus te verlig, asook om bloedsirkulasie te verbeter.
As die pynsindroom uitgespreek word, is dit nodig om dit met radikale metodes te verwyder. Dit verwys na 'n inspuiting wat lidokaïen (novokaïen) in kombinasie met prednisoon bevat. Inspuitings moet nie gereeld gedoen word nie, ongeveer een keer elke drie dae, en die totale aantal inspuitings moet nie vier oorskry nie. Andersinsmedisyne sal net die liggaam beskadig, wat die waarskynlikheid van komplikasies verhoog.
Soms skryf die dokter diuretika voor. Dit word gedoen om swelling op die plek van inflammasie te verlig. Voordat u dit neem, moet u egter seker maak dat daar genoeg kalium in die liggaam is. Daarbenewens het die behandelende geneesheer die reg om bykomende medikasie voor te skryf. Dit hang af van die spesifieke siekte, tipe en aard van pyn. Moet in elk geval nie die advies van gekwalifiseerde spesialiste nalaat om negatiewe gevolge te vermy nie.
Metodes van selfverligende pyn
Daar moet gesê word dat selfmedikasie nie die moeite werd is nie, hier bedoel ons nie-geneesmiddelterapie, wat deur die behandelende geneesheer aangeraai is. Die neem van medisyne dek immers nie alle probleme op een slag nie, die ingryping van alternatiewe medisyne is in hierdie geval nodig.
Terapiemetodes hang direk af van die oorsake wat die pyn in die middel tussen die skouerblaaie veroorsaak het. As die basis van ongemak spierspasma is, kan u 'n masseur of chiropraktisyn kontak. Danksy die dienste van hierdie spesialiste sal die pasiënt se bloedsirkulasie verbeter en die posisie van die spiere sal verbeter.
As die bron van die probleem 'n siekte van die spysverteringskanaal is, dan staan dieet uit van al die onafhanklike maniere om die moeilikheid uit te skakel. In hierdie geval sal jy nie gebraaide, sout, vetterige en pittige kosse kan eet nie.
Soms stel 'n dokter akupunktuur aan 'n pasiënt voor. Hierdie metode het onlangs baie gewordgewild, maar nie almal erken die doeltreffendheid daarvan nie. Akupunktuur sal die liggaam help om te ontspan, wat lei tot verbeterde algehele welstand.
Gimnastiek
Waar sonder oefening? Pyn tussen die skouerblaaie bekommer mense dikwels. Benewens dwelmbehandeling, fisioterapie en massering, is dit nodig om gereeld gimnastiek te doen. Fisieke oefening help om die spiere vir stres voor te berei, waardeur melksuur vrygestel word en die liggaam stadig na normaal terugkeer. Dit is opmerklik dat gimnastiek slegs tydens die verswakking van ongemak gedoen word. In hierdie geval kan niks deur pyn gedoen word nie.
Alle oefeninge moet stadig en glad gedoen word. Die hoofreël van sulke gimnastiek is om na jou liggaam te luister. As jy tinteling of pyn voel, stop die oefening en stel dit onbepaald uit. Dit is hierdie take wat jou toelaat om te verstaan hoe die herstelproses verloop. Dit is die moeite werd om te probeer om komplekse oefeninge ongeveer een keer per week uit te voer. Sodra die aantal sulke take tot nul verminder is, kan die herstel as perfek beskou word.
Daar is drie hoofstadia van opleiding: opwarming, gimnastiek en strek. Die belangrikheid van 'n opwarming kan nie onderskat word nie. As jy nie die spiere opwarm nie, neem die waarskynlikheid van besering aansienlik toe. Dit is die moeite werd om op te warm met behulp van hurke, sirkelbewegings van die skouers, om die kop te draai.
Dan kan jy voortgaan na die hoofoefeninge. Hier beveel dokters aan om kantels, sirkelrotasies van die liggaam te doen. GenoegDie volgende oefening word as effektief beskou: eers moet jy op jou maag lê en jou arms langs die liggaam strek. Die eerste stap is om die ken op te lig en hierdie posisie vir dertig sekondes te hou. Dan moet jy die bolyf en bene gelyktydig lig. Doen alles glad, sonder skielike bewegings.
Die laaste deel strek. Spiere tydens hierdie gaan stadig uit aktiewe werk en keer terug na hul normale toestand.
Voorkoming van pyn tussen die skouerblaaie
Om jouself so veel as moontlik teen so 'n simptoom te beskerm, moet jy by sekere aanbevelings hou:
- aktiewe en gesonde leefstyl;
- om van slegte gewoontes ontslae te raak, veral rook en alkohol drink;
- oefen;
- moenie die ruggraat oorlaai nie;
- postuurbeheer, probeer loop en sit met 'n reguit rug;
- slaap gemaklik.
Iemand kan egter nie altyd ongemak in die skouerblaaie voorkom nie. As pyn voorkom, probeer dan om die ruggraat af te laai en neem meer tyd om te rus. Met konstante onophoudelike pyn, moet jy 'n spesialis sien. Volgens die reëls van medisyne is die uitskakeling van 'n onaangename gevoel redelik eenvoudig, jy moet net die oorsaak vind en 'n volwaardige komplekse behandeling ondergaan wat deur 'n dokter voorgeskryf word.
