Voeding vir maagsere tydens 'n verergering moet soveel as moontlik spaarsamig wees. Die feit is dat pittige, vetterige of gebraaide kosse letterlik al die positiewe uitwerking wat verkry is uit die aanstelling van selfs die mees moderne dwelms in net 'n paar tien minute kan neutraliseer.
Voeding vir maagsere: wat om nie te eet nie?
Eerstens moet jy alle pittige kos prysgee. Geen peper of geurmiddels nie. Dit alles in 'n oogwink sal 'n reaksie van die spysverteringskanaal veroorsaak. Voedsel vir maagsere tydens 'n verergering moet so min as moontlik sout bevat. Die feit is dat selfs hierdie eenvoudige geurmiddels in groot hoeveelhede baie ongemak kan veroorsaak by 'n persoon met 'n maagseer. Die spyskaart vir elke dag moet nie suur kosse bevat nie. Dieselfde appels kan die lewe van 'n persoon met 'n ulkus vererger, nie net tydens 'n verergering nie, maar selfs tydens remissie. En hier is dit nie nodig om hierdie vrugte in suur en nie-suur variëteite te verdeel nie. Hulle bevat almal appelsuur.
Eet met 'n maagseer tydens 'n verergering moet nie te swaar wees nie. Die feit is dat die liggaam baie tyd en moeite moet spandeer om sulke produkte te verteer. Hy sal hulle ook meer nodig hê om die wedergeboorteprosesse op die gebied van die vorming van ulseratiewe veranderinge te aktiveer. Dit is opmerklik dat geregte met 'n maagseer nie aanbeveel word om sterk met verskillende soorte olies geur te word nie.
Hoe gereeld moet ek eet?
Voeding vir maagseer tydens 'n verergering is in sy parameters naby aan die ideaal, dit wil sê aan die een wat aanbeveel word vir enige persoon in die alledaagse lewe. Ongelukkig is min mense so bekommerd oor hul gesondheid dat hulle hulself aansienlik beperk in die verbruik van heerlike kosse, al is dit nie die gesondste nie. Daarbenewens word die frekwensie van eet selde waargeneem.
Dit is veral waar in die moderne samelewing, want elkeen van sy verteenwoordigers verrig meestal sekere pligte. Die implementering daarvan is meestal in stryd met die korrekte frekwensie van eet. Tans beveel voedingkundiges sterk aan om ongeveer 5-6 keer per dag te eet. Terselfdertyd moet ten minste 2-3 uur tussen ma altye verbygaan. In die geval van sulke gedoseerde voeding word die maag nie ernstig deur sy eie soutsuur aangetas nie.
Meer oor bedieningsgroottes
Dit is natuurlik dat gereelde verbruik van te veel kos 'n persoon sal veroorsaakmaagseer, veral gedurende die tydperk van verergering, nogal baie ongemak. Die feit is dat die oorloop van die maag sy bloedtoevoer benadeel. Tans word die grootte van die gereg vir 'n maagseer as optimaal beskou as dit nie die volume van die vuis van die persoon wat gaan eet oorskry nie. Daar is natuurlik meer akkurate en moderne stelsels om die vereiste porsiegrootte te bepaal, maar hierdie tegniek is baie eenvoudiger en vinniger, en word daarom redelik gereeld gebruik.
Nog minder geurmiddels
Dit is opmerklik dat mense met 'n maagseer sonder 'n dieet nie periodieke verergering van die siekte sal kan vermy nie. Watter middels hulle ook al neem, hulle sal steeds pyn in die buik hê. Die spyskaart vir elke dag moet daardie geregte insluit wat nie verergering van maagsere sal veroorsaak nie. Eerstens moet jy die hoeveelheid geurmiddels wat by kos gevoeg word, beperk. Meestal gaan dit oor gemaalde peper. Dit is hy wat die risiko van verergering van maagsere aansienlik verhoog. Natuurlik sal enige eksotiese speserye, veral pittige speserye, die mees onaangename sensasies veroorsaak.
Sout is ook sleg
Sout kosse het 'n mindere effek op die toestand van die maagslymvlies, maar dit kan ook verergering van ulkusse veroorsaak. Terselfdertyd, in vergelyking met ander irriterende faktore, veroorsaak sout baie minder ongemak. Hierdie geurmiddels is ook redelik skadelik, maar verergering van maagsere veroorsaak slegs in die gevalle wanneer dit in 'n gereg in groot hoeveelhede is.hoeveelhede.
Vooraanstaande voedingkundiges stel voor dat sout in die menslike dieet tot drie gram per dag beperk word. Die feit is dat 'n groot hoeveelheid van hierdie geurmiddels vloeistofretensie in die liggaam begin veroorsaak. Dit kan lei tot ernstige probleme met die kardiovaskulêre stelsel. Boonop, hoe meer speserye in 'n gereg is, hoe meer daarvan kan 'n persoon eet.
Watter produkte word verkies?
Daar moet kennis geneem word dat daar daardie disse is waarvan die ontvangs verkieslik is in die teenwoordigheid van maagsere. Een daarvan is so 'n gefermenteerde melkproduk soos kefir. Die voordeel daarvan lê in die omhullende aksie. Daarbenewens help kefir om die suurheid van maagsap te verminder. Dus, die neem van hierdie produk verminder die negatiewe impak op die maagslymvlies van die liggaam se eie aggressiewe faktore aansienlik.
Baie beveel aan om heuning te eet vir maagsere. Na bewering het dit ook 'n omhullende effek en sluit byna al die vitamiene en spoorelemente in wat nodig is vir die liggaam. Trouens, hierdie produk kan nie nuttig genoem word vir siektes van die spysverteringstelsel nie. Dit is presies te danke aan die teenwoordigheid van 'n groot aantal verskillende elemente in sy struktuur. Die feit is dat in 'n tyd wanneer die spysverteringstelsel reeds verswak is, dit problematies is vir dit om gelyktydig 'n groot aantal verskillende stowwe te verwerk.
Dieetkundiges adviseerEet genoeg groente en vrugte. Terwyl dit verkies word, is dié wat nie 'n groot hoeveelheid suur en fruktose bevat nie. Die feit is dat suur plante die negatiewe effek van maagsap op die slymvlies kan versterk, en suikers dra by tot die groei van verskeie patogene bakterieë. Terselfdertyd verhoed patogene mikroörganismes die normale regenerasie van reeds beskadigde weefsels in 'n groter mate as wat 'n direkte skadelike effek het.
Dieet vir verergering van maagsere moet nie ryk wees aan groot hoeveelhede vleis nie. In byna enige inflammatoriese siektes van die spysverteringstelsel, word dit aanbeveel om hierdie produk te laat vaar, veral sy vetterige variëteite. Voorkeur moet gegee word aan hoenderborsie. Dit moet egter óf gekook óf gestoom word.
Wie sal jou help om 'n dieet te maak?
Voeding vir maagseer tydens 'n verergering moet deur 'n professionele persoon saamgestel word. Sekere raad oor wat, hoe en wanneer om te eet, kan terapeute gee. Meer gedetailleerde inligting oor wat die spyskaart vir elke dag met hierdie siekte moet wees, kan deur gastroënteroloë verskaf word.
As 'n persoon besluit om die voorbereiding van sy dieet so ernstig moontlik te benader, moet hy hom tot voedingkundiges wend. Hierdie spesialiste is in staat om die mees korrekte spyskaart te vorm, nie net in terme van die effek op die spysverteringskanaal mukosa nie, maar ook in terme van kalorie-inhoud, wat ook belangrik is. Hulle kan egter interessante resepte verskaf.kos vir maagsere. So, hulle maak hul pasiënte se kos nie net reg nie, maar ook smaaklik.
Wat moet 'n benaderde spyskaart wees vir elke dag met 'n maagseer?
'n Persoon wat aan 'n maagseer ly, wat wakker word, kan 'n glas jogurt drink. So 8-9 uur in die oggend behoort hy ontbyt te eet. Hierdie ma altyd behoort ongeveer 30% van 'n persoon se daaglikse kalorie-inname te wees.
Om ongeveer 12 uur moet jy 'n middaghappie eet. 'n Goeie keuse in hierdie tyd sal 'n glas vrugtesap, sowel as groente wees. Aandete word aanbeveel om 14-15 uur. Hierdie ma altyd moet die belangrikste een wees - ongeveer 40% van die daaglikse kalorie-inname moet verteer word. Dit is wenslik dat die middagete vloeibaar en warm was. 'n Ete wat te warm is, kan ook die ulkus vererger.
Die volgende ma altyd moet om 16:00-17:00 wees. Op hierdie tydstip kan jy kefir drink en 'n peer of gerasperde wortel eet. Aandete moet om 6-7 nm. wees. Hierdie ma altyd moet redelik lig wees en ongeveer 10% van jou totale daaglikse kalorieë uitmaak. Hier sal 'n uitstekende opsie 'n groenteslaai wees wat met gewone sonneblomolie gegeur is, of beter met olyfolie.
Om ongeveer 20:00 moet jy 'n glas kefir drink. Dit is belangrik om nie binne 2 uur na die eet te gaan slaap nie. Andersins kan 'n persoon sooibrand in die nag ervaar.
Dit is natuurlik dat alle geregte, ongeag wanneer dit veronderstel is om geëet te word, nie deur braai, rook of sout voorberei moet word nie. Verskeie soorte souse en marinades is ook niemoet geëet word deur 'n persoon met 'n maagseer.
Oor soet
Sulke produkte vir maagsere moet in baie klein hoeveelhede verbruik word. Die feit is dat maklik verteerbare koolhidrate uitstekende voedsel is vir verskeie patogene mikroörganismes wat in die spysverteringskanaal woon. Boonop, met maagsere, kan suikerryke kosse sooibrand en blaas veroorsaak.
Marinades
Hierdie produkte is ongewens vir maagsere om die rede dat hulle meestal met verskillende soorte irriterende voedselstowwe voorberei word. Hier praat ons oor asynsuur, sowel as verskillende geurmiddels, veral swartpeper. Dit is opmerklik dat dieselfde asynsuur nie net skadelik is vir die maag nie, maar ook vir die dikderm. Die voortdurende gebruik van marinades kan selfs lei tot die vorming van kwaadaardige neoplasmas, veral as stagnasie in die ingewande voorkom.
Dranke
Dieet vir gastritis, maagsere, sowel as esofagitis en kolitis vereis dat baie drankies uit die menslike dieet uitgesluit word. Die feit is dat hulle 'n verergering van hierdie siektes kan uitlok. Eerstens praat ons van alkohol, sowel as koolzuurhoudende drankies. Terselfdertyd kan selfs 'n bottel skuimige bier die beskermende eienskappe van die maagslymvlies aansienlik verswak. Mense met ulseratiewe en inflammatoriese prosesse van die spysverteringstelsel moet ook nie natuurlike sappe verbruik nie.
Wanneer moet jy die versigtigste wees?
Dikwels kom verergering van maagsere en gastritis voor in die herfs enlente periodes. Dit is in hierdie tyd dat jy so versigtig as moontlik moet wees in terme van voeding. Resepte vir maagsere in die lente en herfs moet die spaarsamigste gekies word. Daar moet kennis geneem word dat gedurende hierdie periodes die beskermende eienskappe van die maagslymvlies ook verswak word. Mense met konstante verergering van maagsere kan dus op hierdie tydstip teensuurmiddels vir profilaktiese doeleindes neem, natuurlik in klein hoeveelhede.
Watter garnering sal jy verkies?
Die mees rasionele keuse sal gekookte bokwiet of garspap wees. Nog 'n goeie opsie is gestoomde rys. Moenie voorkeur gee aan aartappels nie. Dit geld veral vir sy gebraaide weergawe. Selfs gekookte aartappels is nogal swaar kos, wat nie nuttig sal wees tydens 'n verergering van maagsere nie.
Ongelukkig is bredie ook nie 'n goeie kos vir mense in die aktiewe fase van hierdie siekte nie. Nie geskik vir hulle nie en vrugteslaai. Dit is as gevolg van die hoë inhoud van plantsure in sulke produkte. 'n Uitstekende opsie sal 'n groenteslaai wees wat met olyfolie of sonneblomolie gegeur is.
Wat om te doen in geval van verergering van 'n maagseer in die eerste plek?
In die geval dat 'n ontspanning in die dieet toegelaat is, en dit gelei het tot 'n verergering van 'n maagseer, is dit raadsaam om onmiddellik u plaaslike algemene praktisyn te kontak. Hy sal al die nodige aanbevelings kan gee. Meestal word teensuurmiddels, omhulmedisyne, sowel as protonpompblokkeerders gebruik om so 'n patologie te behandel. Hierdie medisyne sal helpontslae te raak van pyn in die epigastriese streek. In hierdie geval moet jy in geen geval voortgaan om aflate in die dieet toe te laat nie. Die feit is dat sonder die nakoming daarvan, nee, selfs die hoogste geh alte medisyne sal help.
In die geval van verergering van peptiese ulkus, is dit baie belangrik om 'n spesiale studie van die spysverteringstelsel betyds te ondergaan - esophagogastroduodenoskopie. Hierdie diagnostiese tegniek laat visualisering van die maagslymvlies toe. Die belangrikste punt is die moontlikheid om 'n gedeelte van die gemodifiseerde weefsel te neem vir verdere histopatologiese ondersoek. As die verergering van die ulkus met bloeding gepaard gaan, dan is dit heel moontlik om die bloeding tydelik te stop tydens die EFGDS.
