Osteochondrosis is 'n problematiese siekte van die ruggraat, wat elke vierde inwoner op planeet Aarde affekteer. Onder die mees algemene siektes ter wêreld is hierdie siekte tweede, net tweede na kardiovaskulêre siektes. Meestal raak osteochondrose, waarvan die foto aan u aandag gegee word, die lumbosakrale ruggraat.
Die rug ervaar konstante stres, maar die laerug ly die meeste. Daarom word die intervertebrale skyfies daarin aan groter vervorming onderwerp as in ander departemente. Probleme wat veroorsaak word deur verskeie siektes van die rug is die gevolg van 'n sistematiese en langdurige verblyf van 'n persoon in 'n sittende posisie. Weens die gebrek aan redelike fisiese aktiwiteit begin die spierkorset verander, wat tot pyn lei. Tydige geïdentifiseerde simptome en behoorlik voorgeskrewe behandeling sal help om ontslae te raak van pyn en die siekte in die algemeen.
Wat is osteochondrose?
Osteochondrose is 'n algemene siekte van die muskuloskeletaleapparaat waarin die kraakbeenagtige oppervlak van die bene verander. Dikwels affekteer hierdie siekte die lumbosakrale ruggraat. Die vrye en aktiewe beweging daarvan vind plaas as gevolg van die intervertebrale skyfies, wat 'n ophoping van kraakbeenweefsel is.
Wanneer hierdie strukture deur osteochondrose aangetas word, waarvan die foto jy sien, gaan hul elastisiteit verlore, met verloop van tyd delamineer en vervorm hulle. As gevolg van sulke veranderinge word die afstand tussen die werwels verminder. Senuweewortels word saamgepers, pyn verskyn. As die siekte nie behandel word nie, neem pyn en swelling toe, aangesien die senuweebundels van bloedvate mettertyd nog meer geskend word.
Hoe om te weet wat dit osteochondrose is?
Osteochondrose is 'n kwaal wat baie spiere en interne organe van 'n persoon affekteer, aangesien daar 'n inbreuk op die neurovaskulêre bondels is, wat innervasie en bloedtoevoer benadeel. Dus, as die lumbale ruggraat by die proses betrokke is, begin 'n persoon probleme met die spysverteringstelsel en urinêre stelsels hê, impotensie. Die presiese diagnose word vasgestel afhangende van die lokalisering van pyn in die ruggraat. Terug in die vorige eeu is osteochondrose hoofsaaklik deur ouer mense gely.
Tans word baie jong mense aan hierdie siekte blootgestel. Volgens statistieke, in ons land, het meer as 90% van die bevolking 'n soort siekte van die ondersteunende apparaat. Duisende mense ly aan so 'n kwaal soos osteochondrose van die sakrale streek.ruggraat, wat die funksionering van die liggaam as geheel negatief beïnvloed.
Sakrale ruggraat
Die werwelkolom bestaan uit verskeie afdelings, waarvan een die sakrale is. Dit het vyf werwels, wat, weens die gebrek aan tussenwerwelskyfies, bewegingloos met mekaar verbind is en 'n integrale deel van die bekken is. Die lumbale ruggraat het dieselfde aantal werwels en intervertebrale skyfies.
Osteochondrose is 'n siekte wat gekenmerk word deur skade aan die intervertebrale skyfies. Aangesien hulle nie in die sakrale gebied is nie, is osteochondrose van hierdie sone van die ruggraat baie skaars. Dit is een van die stadiums in die ontwikkeling van lumbale osteochondrose. Osteochondrose van die lumbosakrale ruggraat is 'n letsel van die skyfies. Hulle is geleë tussen die lumbale werwels en die laaste werwel wat aan die sakrum heg.
Stadiums van siekte
As lumbosakrale osteochondrose nie behandel word nie, sal die siekte vorder en kan die laaste stadium van ontwikkeling bereik (daar is net vier van hulle), wat 'n persoon tot gestremdheid lei. Kom ons kyk na elkeen.
- Die aanvanklike stadium van die siekte word gekenmerk deur die voorkoms van krake in die intervertebrale skyfies. Daar is ongemak in die onderrug, wat merkbaar toeneem tydens inspanning, en verdwyn wanneer jy rus. Pyn kan beide permanent en tydelik wees, met skiet. Maar dit veroorsaak nie tasbare ongerief vir 'n persoon nie, en hy is nie haastig om 'n dokter te sien nie.
- Die tweede stadium word gekenmerk deur 'n afname in die afstand tussen die werwels, geknypde senuwee-punte en vernietiging van die veselring. Pyn word uitgespreek, dikwels gegee aan die bobeen en onderbeen. Tydens aanvalle is daar oorvloedige sweet. 'n Persoon het 'n begeerte om mediese advies in te win.
- In hierdie stadium van die siekte is daar 'n kromming van die ruggraat. Erge pyn word gevoel, wat onverwags kan voorkom en aan die vingers en been gee. Been osteofiete verskyn. Hulle begin bloedvate, senuwees en weefsels saamdruk.
- Wanneer die siekte die vierde, laaste stadium van ontwikkeling bereik, ervaar 'n persoon groot probleme tydens beweging, aangesien sy ruggraat geboë is. Daar is groeisels op die bene. Lumbosakrale osteochondrose in gevorderde vorm lei tot gestremdheid.
Wat is die oorsake van osteochondrose?
- Gebrek aan fisieke aktiwiteit. Dit word ervaar deur mense wat 'n sittende leefstyl lei.
- Oormatige fisieke aktiwiteit op die ruggraat en die opheffing van oortollige gewig. Hierdie siekte raak dikwels mense wat by gewigoptel betrokke is.
- Verkeerde postuur, ongemaklike liggaamsposisie tydens slaap, werk of oefening, as dit sistematies en vir 'n lang tyd plaasvind.
- Oorerflike aanleg, anomalieë in die ontwikkeling van die ruggraat, die brose struktuur van kraakbeenweefsel.
- Plat voete, waarin die voet nie in staat is om die las eweredig oor die hele ruggraat te versprei nie.
- Die gewig van 'n persoon, as hyver oortref die norm.
- Beserings aan die lumbosakrale ruggraat wat tot misvormde skyfies kan lei.
- Siektes van die hart, spysverteringstelsel en endokriene stelsels.
- Siektes van die ruggraat. Rumatoïede artritis kan dus osteochondrose van die lumbosakrale ruggraat veroorsaak.
- As 'n persoon die verkeerde lewenstyl volg: eet lukraak, chronies gebrek aan slaap, hou nie die daaglikse roetine na nie, ervaar voortdurend stres, geneig tot depressie.
- Hipokoeling van die liggaam en langdurige blootstelling aan trekke.
- Verander met ouderdom, wanneer die tussenwerwelskyfies hul elastisiteit verloor en skerp begin reageer op allerhande ongunstige toestande.
Simptome van siekte
Wanneer die siekte die tweede of derde stadium van ontwikkeling bereik, begin die simptome van die siekte verskyn. 'n Uitsondering kan ernstige hipotermie of stres wees wat 'n persoon ervaar. In hierdie geval word die siekte reeds in die eerste stadium van ontwikkeling gevoel met aanvalle van skerp pyn. Op sigself bedreig dit nie menslike gesondheid nie. Maar die ontwikkeling van die siekte gaan gepaard met gevaarlike simptome wat 'n persoon tot gestremdheid lei, bydra tot die ontwikkeling van hart- en vaskulêre siektes, en 'n impuls word vir die begin van uitsteeksel van skyfies tussen die werwels. Wanneer 'n persoon rugpyn het, is dit meestal lumbosakrale osteochondrose. Die simptome van die siekte is:
- Pyn met skielike bewegings en fisiese inspanning. Geleidelik word die pyn meer gereeld en word dit verleng. Hulle kan voorkom met die geringste inspanning, soos nies of hoes. Die pyn gaan gepaard met gevoelloosheid.
- Verloor sensasie in bene.
- Chroniese moegheid en konstante depressie verskyn.
- Mobiliteit van die sakrum is versteur.
Gekenmerk deur geknyp senuwees lumbosakrale osteochondrose. Simptome word gekenmerk deur ander onaangename sensasies:
- Spierswakheid verskyn.
- Die refleksvermoë van die senings neem af.
- Sweet is versteur.
- Spasmas van die are en 'n gevoel van koue in die voete verskyn.
- Die normale funksionering van interne organe is ontwrig.
Polysegmentele osteochondrose. Wat is dit?
Die werwelkolom het 24 segmente, waarvan vyf tot die sakrale gebied behoort. Elke segment het sy eie spinale senuwees wat verantwoordelik is vir die werk van sekere menslike organe. Die samestelling van die ruggraatbewegingsegment sluit in: aangrensende werwels met ligamente en intervertebrale skyfies. Polisegmentele osteochondrose van die lumbosakrale ruggraat raak verskeie segmente gelyktydig.
Hierdie siekte kan geïdentifiseer word deur disfunksie van die abdominale organe en pyn in die bekken. Hulle kan ook in die bobeen, onderbeen of boude verskyn en gepaard gaan met mankheid. Die gevolg van hierdie vorm van osteochondrose kan die verplasing van skyfies tussen die werwels wees. Dit is gevaarlik omdat die spinale senuwees beginvernou. Met verloop van tyd lei hierdie toestand tot inbreuk en ontsteking van die wortels.
Polysegmentele sakrale osteochondrose, waarvan die simptome baie uiteenlopend is, affekteer meestal die ruggraat. Pyn in die rug verhinder dikwels loop en sit normaal. Sy is bekommerd, al is die persoon roerloos. Die oorsaak van hierdie toestand is 'n geknypte senuwee. Hierdie siekte kan nie heeltemal genees word nie. Maar die regte terapie sal pyn verlig, allerhande verergerings en komplikasies voorkom.
Hoe om sakrale osteochondrose met medisyne te behandel?
Die primêre taak in behandeling is om die vernietigende prosesse in die intervertebrale skyfies uit te skakel of te vertraag. Lumbosakrale osteochondrose, waarvan die behandeling met pynverligting begin, kan nie sonder mediese behandeling uitgeskakel word as die siekte die tweede of derde stadium van ontwikkeling bereik het nie. Die aanstelling van nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, soos Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide en ander, is verpligtend. As die pyn sag is, kan jou dokter hierdie medikasie as 'n gel, salf of room voorskryf. Indien sterk - in die vorm van inspuitings, kapsules, tablette of setpille.
Terselfdertyd neem die pasiënt medikasie wat spasmas van die spinale spiere verlig, soos Mydocalm. Met baie erge pyn wat nie verlig word deur die middels hierbo gelys nie, skryf die dokter Prednisolone, Dexamethason en ander voor. Dit is kragtige anti-inflammatoriese middels, hulle sal vinnig pyn verlig. Maar hulle word in uiterste gevalle gebruik, aangesien hierdie middels newe-effekte het.
As die pyn baie sterk is, word die behandeling volgens posisie uitgevoer. 'n Persoon wat op sy rug lê, kies 'n posisie waarin pyn die minste gevoel word. Sodra dit bedaar, word 'n kompleks van fisioterapie-oefeninge uitgevoer met 'n geleidelike toename in las. Terselfdertyd word die pasiënt 'n massering voorgeskryf wat ontspan, die rugspiere versterk en die ruggraat ondersteun. Om die terapeutiese effek te versterk, word fisioterapieprosedures voorgeskryf.
Hoe om osteochondrose te genees?
Slegs 'n las op die ruggraat verbeter nie gesondheid nie. Aktiewe geneesmiddelbehandeling is nodig. Om bloedsirkulasie in die ruggraat area te verbeter help: "Nikotiensuur", "Trental". Danksy hierdie middels verbeter bloedvloei na die are van die ruggraat. Die uitvloei van veneuse bloed word geaktiveer deur middels soos Askorutin en Troxevasin. Om die vloei van energie na die selle te verseker, is dit nodig om sellulêre metabolisme te stimuleer. Vitamien B dra hiertoe by. Beskerm kraakbeenweefsel teen vernietiging soos middels soos Chondroitin, Donna, Structum.
Behandeling met volksmetodes en -middele
Met 'n siekte van die ruggraat wonder mense dikwels hoe om osteochondrose te genees. As die siekte in die aanvanklike stadium van ontwikkeling is, dink die persoon nie om 'n dokter te sien nie. Maar hy wil van ongewenste simptome ontslae raak. In hierdie geval kom volksmetodes en -middele tot die redding.
Rugpyn kan met 'n gewone koekroller uitgeskakel word. Jy moet dit afwisselend neem, dan in die regterkant, dan in die linkerhand en tik op die ruggraat. Oefening volgtree gereeld op, en die resultaat sal nie lank wag om te kom nie
- Soutafsettings kan met 'n koekroller gebreek word. Om dit te doen, lê op haar rug en ry vir 15-20 minute. Jou rug sal die volgende dag seer wees, dit is hoe dit moet wees. Moenie ophou om die oefening te doen nie. Die belangrikste ding is gereeldheid.
- Dit is nuttig om kompressies toe te pas. Enige salf om die gewrigte te vryf, soos "Sustamed", "Chondroitin", vryf in die vel in die lumbale streek en bedek met poliëtileen. Dit is beter om eerder vars blare van lila, kruisement, salie of suurlemoenbalsem te gebruik. Op die top van die tweede laag lê blare van kool of klis. Die rug is toegedraai met 'n wol serp of kombers. As daar nie tyd is om geduldig met 'n kompres te lê nie, kan jy dit regmaak en daarmee loop.
resepte van alternatiewe medisyne
As die siekte nie met dwelms behandel kan word nie, behandel ons osteochondrose tuis met volksmiddels. Resepte vir sommige van hulle:
- Klit-kompres word op die onderrug toegedien, bedek met sellofaan, dan met 'n wolserp en vir 20 minute gehou. Dit is maklik om 'n afkooksel voor te berei: die blare van die plant word fyngemaak en 250 ml kookwater word gegooi. Geïnfuseer vir 'n halfuur, gefiltreer, afgekoel.’n Sagte lap word in die sous natgemaak. Die kompres is gereed.
- Kompres van vlierbessies. Tinktuur van 4 dele alkohol en 1 deel bessies word vir 7-10 dae toegedien. Vir 'n kompres op die rug, word dit verdun met water in 'n verhouding van 1:3.
- Afkooksel van pietersieliewortels. Dit word soos volg voorberei: 3 teelepels. droë plant en 500 mlwater word oor lae hitte gekook, gefiltreer en 1 eetlepel geneem. l. elke 12 uur.
Oefeninge van die eerste groep van kompleksiteit
Hulle is bedoel vir bejaardes, in die tydperk van verergering en in die ernstige stadium van die siekte. Oefeninge word lêend uitgevoer.
- Strek met uitgestrekte tone. Herhaal verskeie kere.
- Bene buig by die knieë. Om die beurt word elke knie met hande vasgeklem en op homself en terug getrek. Die oefening word 10 keer gedoen.
- Die beginposisie is dieselfde. Een been word reguit en stadig styg, dan sak. Herhaal 4-5 keer en skakel oor na die tweede been.
- Klim van die rusbank af en strek stadig op, en laat dan die spanning los. Om dit te doen, moet jy vooroor buk en slap gaan met jou arms af.
Tweede moeilikheidsgraadgroep
Volgende sal ons jou vertel wat oefeninge is vir lumbosakrale osteochondrose van die ruggraat, wanneer die siekte in die derde stadium van ontwikkeling is.
- Die kompleks begin met die laaste oefening van die vorige groep.
- Torso draai na regs en links met ontspanne arms.
- Hande by die middel. Kantels word 5 keer na regs en links gemaak, vorentoe en agtertoe.
- Alle bewegings van die laaste oefening is opeenvolgend verbind. Eerstens word die hellings kloksgewys uitgevoer, dan antikloksgewys.
- Die rotasies van die onderlyf word gemaak soos die laaste oefening.
- Staan op gebuigde bene, sit jou hande neer of trek aanheupe. Buig in die rug, skouerblaaie terug. Buig dan jou skouers, bring jou skouers bymekaar.
- Dieselfde oefening, net kniel.
- Lê op die vloer en voer die oefening uit die eerste groepkompleks uit deur die knie te trek, maar met 'n dieper amplitude.
- Buig jou knieë en sit dit beurtelings na regs en links.
Derde moeilikheidsgraad
Oefening is beskikbaar vir mense met die eerste stadium van ontwikkeling van osteochondrose en in die tydperk van herstel van die liggaam na 'n siekte.
- Lê op jou rug, lig jou uitgestrekte bene op en hou hulle vir 'n paar sekondes vas. Laat sak dan, rus en lig weer op. Doen dit 10 keer.
- Lê op jou rug, draai albei bene tegelykertyd stadig na regs en links. Herhaal 10 keer.
- Lê op jou rug, bene reguit. Neem klein treetjies.
- Kruis bene - skêr. Moenie vergeet om te rus nie.
- Lê op jou maag, strek jou arms langs die lyf, lig jou lyf op en swaai na regs en links.
- Lê op jou rug, hande agter jou kop, lig jou bolyf 10 keer op en laat sak.
- Kniel van naby, lig jou regterbeen en linkerarm op. Dan andersom.
- Sit op die vloer, sprei jou bene. Voer afwisselende kantels na die bene uit.
- Doen dieselfde terwyl jy staan. Die hange is diep.
Oefeninge word voorwaardelik in groepe verdeel. Afhangende van die stadium van die siekte en sportopleiding, sal dit vir een persoon eenvoudig lyk en vir 'n ander moeilik. Almal sal iets tussenin kies. Die belangrikste ding is om nie lui te wees en hierdie oefeninge gereeld te doen nie.
