Onder alle dieetaanvullings word Creatine Optimum Nutrition as die gewildste beskou. Die instrument is ontwerp om die kragprestasie van atlete te verhoog. In moderne sportsoorte, veral in liggaamsbou, is dit die doeltreffendste middel wat atlete begin vorder in die bou van massa.
Dieetaanvulling kan nie die gesondheid van 'n liggaamsbouer benadeel nie, aangesien dit 'n natuurlike produk is. Geproduseer in die vorm van 'n wit poeier wat 'n merkbare toename in spiervolume bevorder.
Kenmerk
Kreatien is 'n komponent wat 'n persoon nodig het sowel as proteïene, trigliseriede, koolhidrate, vitamiene en minerale. Die stof is gelokaliseer in spierweefsel en ondersteun die proses van metaboliese verval, die ontbinding van voedingstowwe in eenvoudiger komponente. Creatine Optimum Nutrition is beskikbaar in kapsules en poeiervorm.
So 'n natuurlike komponent moet 'n persoon voortdurend van kos ontvang. Kreatien, hoewel in lae konsentrasies, word deur die menslike liggaam geproduseer. Daarbenewens ontvang die liggaam dit van voedsel soos vleis en vis, maar dit is nie genoeg vir atlete nie, alhoewel vir 'n persoon wat nie ernstig in sport is nie, hierdie hoeveelheid kreatien heeltemal genoeg is.
Gereelde en intense oefensessies vereis meer kreatien, en dit is slegs moontlik met die gebruik daarvan van buite. Wat Creatine Optimum Nutrition betref, is dit die gewildste middel vir die verkryging van hierdie stof vandag.
Medikasie-effekte
Die middel het die volgende effek:
- Verhoog die vlak van sterkte-aanwysers van atlete.
- Herstel spiergroei.
- Aktivering van die afskeiding van polipeptiedhormone.
- Verbetering van die kwaliteit van regeneratiewe prosesse.
- Verbeter werkverrigting.
Hoe om Creatine Optimum Nutrition te neem?
Een teelepel bevat 5 gram suiwer kreatien. As gevolg van die studies is gevind dat die liggaam nie meer as 5 gram van hierdie stof in een gebruik kan absorbeer nie. In hierdie verband maak dit eenvoudig nie sin om die konsentrasie kreatien te verhoog nie.
Gebruik die dwelm moet een porsie daagliks wees. Op oefendae word dit na 30 minute gebruikna oefening, en op nie-sportdae, neem die dieetaanvulling soggens.
Hiervoor moet jy die poeier in water of sap oplos. Nadat u dit geneem het, word dit aanbeveel om gereelde koolhidrate (soet) in te neem, wat help om insulien te produseer, wat bydra tot die onmiddellike vervoer van kreatien na spiervesels. In hierdie situasie dien die hormoon wat deur die pankreas geproduseer word as 'n vervoermiddel.
Die vervaardiger beveel aan om nie voortdurend kreatien te gebruik nie, maar slegs in siklusse. Wanneer Creatine Optimum Nutrition vir een tot twee maande geneem word, word dit aanbeveel om 'n pouse van dieselfde duur te neem.
Baie liggaamsbouers kombineer kreatien-inname met ander voedingsaanvullings, wat net die effek van die gebruik daarvan versterk. As 'n reël kos so 'n benadering tot sportvoeding baie geld. Nie elke atleet kan dit bekostig nie.
Resensies
"Creatine Optimum Nutrition" is een van die gewildste dieetaanvullings op die mark van dwelms en spesiale produkte wat ontwerp is vir mense wat aktief by sport betrokke is. Absoluut alle resensies van die dieetaanvulling is uiters positief.
Negatiewe terugvoer word, as 'n reël, slegs deur die vervaardiger se mededingers uitgedruk, sowel as ander kliënte wat nie van die hoë koste van 'n dieetaanvulling hou nie. Ten spyte van die prys, vind die meeste professionele liggaamsbouers dit die moeite werd.
Notas wat met gesondheidskwessies verband hou, is opgemerk. Dit is nie verbasend nie, aangesien Creatine Optimum Nutrition absoluut onskadelik vir die menslike liggaam is, indien dit korrek gebruik word, gebaseer op die vervaardiger se aanbevelings.
Die poeiervorm van die dieetaanvulling is baie gerieflik om te gebruik, daarbenewens, nadat jy die pakkie oopgemaak het, moet jy seker maak van die kwaliteit daarvan. Volgens atlete word die voedselaanvulling perfek deur die liggaam geabsorbeer en veroorsaak dit nie probleme met sy vertering nie, net soos daar geen probleme met die funksionering van die spysverteringskanaal is nie. Veral wanneer jy kreatien saam met ander dieetaanvullings neem, wanneer jy die maksimum resultaat uit oefening kan kry, spaar die meeste atlete nie op positiewe resensies nie.
