'n Mengsel van gedroogde vrugte kan 'n uitstekende manier wees om kardiovaskulêre siektes te voorkom. Dit kan nie dwelms heeltemal vervang nie, maar gereelde verbruik van gedroogde vrugte met heuning en neute kan baie siektes voorkom. Daar is verskeie resepte vir 'n mengsel van gedroogde vrugte vir die hart. Almal is bekostigbaar en maklik om voor te berei.
Waarvoor gedroogde vrugte goed is
Die mees algemene gebruik is gedroogde druiwe, pruime en appelkose. Baie minder algemeen gebruik vir 'n mengsel van vye, dadels, gedroogde appels en pynappels. Dit is baie nuttig om kompote van gedroogde pere of appels te gebruik. Mense met siektes van die kardiovaskulêre stelsel word aanbeveel om kersies en chokeberries in die somer te oes. Baie van hierdie produkte het unieke eienskappe eie aan hulle. Daarom is dit die beste om gedroogde vrugte nie apart te gebruik nie, maar in 'n mengsel. Die voltooide samestelling skakel ook heuning en neute af.
Gedroogde druiwe
Rosyne is die mees bekostigbare gedroogde vrugte wat netverbeel kan word. Die smaak daarvan is byna almal bekend. Rosyne word aanbeveel om by soetgebak, maaskaasskottels, nageregte, soet slaaie ensovoorts gevoeg te word. Dit bevat vitamiene van groep B, nikotiensuur, vitamien K en PP. Boonop het rosyne 'n redelike groot hoeveelheid vitamien A. Onder die spoorelemente is yster, selenium en sink, maar die waardevolste is sulke belangrike elemente vir die hart en bloedvate soos magnesium en kalium. Hulle verbeter spierfunksie en help om die senuweestelsel te versterk. Van vrugte is organiese sure, olie- en salisielsure teenwoordig. Dit het 'n redelik hoë kalorie-inhoud, wat driehonderd kilokalorieë per honderd gram produk beloop.
Gedroogde druiwe is uiters nuttig vir siektes van die spysverteringskanaal, en dit is ook deel van die vitamienmengsel van gedroogde vrugte vir die hart. Dit help onder meer met dronkenskap van die liggaam wat deur vergiftiging veroorsaak word. Dit kan deur beide volwassenes en kinders gebruik word. Rosyne is teenaangedui in tuberkulose, galblaassiekte en diabetes.
Nuttige gedroogde appelkose
Gedroogde appelkose is leiers in die hoeveelheid kalium, wat spiere en yster versterk. En ook in hul samestelling is daar alle B-vitamiene, wat die verteringproses verbeter en verantwoordelik is vir die normalisering van metaboliese prosesse. Danksy gedroogde appelkose kan jy bloedsamestelling verbeter, allergiese simptome verminder, en ook waterbalans verbeter en sodoende van edeem ontslae raak. Maar gedroogde appelkose bring die grootste voordeel vir mense met bloedarmoede, diabetes, aterosklerose.hipertensie en so meer. Oorgewig mense moet versigtig wees, aangesien gedroogde appelkose redelik baie kalorieë bevat.
Ongelukkig het hierdie nuttige produk 'n beduidende nadeel. Met langdurige gebruik kan dit swael in die liggaam ophoop. Die feit is dat swaweloksied en ander preserveermiddels dikwels gebruik word in die vervaardiging van gedroogde appelkose.
Wat is nuttig gedroogde pruim
Dit bevat baie kalium, magnesium en yster.
Natrium, kalsium en fosfor is in baie kleiner hoeveelhede vervat. As gevolg van hierdie samestelling is pruimedante uiters nuttig vir bloedarmoede. Dit verbeter bloedsamestelling en versadig die liggaam met yster. Daarbenewens het pruimedante ook antibakteriese eienskappe. Dit word ook gebruik in die voorbereiding van 'n mengsel van gedroogde vrugte vir immuniteit en hart. Pruimedante ontsmet die mondholte en voorkom karies. Die gereelde gebruik daarvan verjong die liggaam en maak plooie op die vel glad. Dit word aanbeveel om daagliks ongeveer vyf stukke pruimedante te eet.
Nuttige datums
Hierdie produk verwyder oortollige cholesterol uit die liggaam en voorkom dus die vorming van gedenkplate op die wande van bloedvate. Danksy die seldsame komponent triptofaan stop dadels die veroudering van die liggaam en verbeter die geestelike toestand van 'n persoon. Hulle is nuttig vir mense wat geneig is tot depressie en senuwee-afwykings. Honderd gram van die produk bevat meer as driehonderd kilokalorieë. Dokters beveel aan om hierdie produk te eet vir mense wat chirurgie ondergaan het. dadels eetop 'n leë maag kan jy ontslae raak van bakterieë, swamme en parasiete.
Hierdie droëvrugte is onontbeerlik vir aterosklerose en hoë bloeddruk. Geen wonder dit word dikwels in 'n mengsel van gedroogde vrugte vir die hart en bloedvate ingesluit nie. As gevolg van die teenwoordigheid van kalium en vitamiene van groep B, verbeter welstand merkbaar en word verdere verergering van die siekte voorkom.
Die voordele en skade van vye
Hierdie produk bevat nogal baie vitamien A, wat betrokke is by die regenerasie van weefsels van alle interne organe.
'n Gebrek aan hierdie vitamien lei tot droë vel, bros hare en voorkom wondgenesing. Onder die spoorelemente behoort die grootste aantal aan koper, kalsium en yster. Dit het uitstekende diaforetiese en ekspektorerende eienskappe, waardeur vye-gebaseerde produkte help om brongitis, seer keel en longontsteking te hanteer. Vye bevorder gewigsverlies, verbeter waterbalans, en help ook om ontslae te raak van dronkenskap in die liggaam tydens 'n babelaas. Daarbenewens verwyder vye ook oortollige cholesterol uit die liggaam, wat geneig is om op die wande van bloedvate neergelê te word. Dit word beskou as 'n uitstekende manier om aterosklerose te voorkom.
Hoe om die mengsel voor te berei
Al die bogenoemde produkte word gebruik om 'n medisinale mengsel van gedroogde vrugte vir die hart voor te berei. As 'n reël word hulle deur 'n vleismeul gedraai of in 'n blender gekneus. Inspekteer asseblief die item noukeurig voordat u dit koop. Pruimedante moet slegs swart, matig sag en heel wees. Dit word nie toegelaat om oorgedroogde dadels of bedorwe vye te neem nie. WatWat rosyne betref, kan beide wit en donker produkte gebruik word. Beide tipes rosyne bevat al die komponente wat nodig is vir die behandeling.
Sommige gedroogde vrugte moet nie net onder lopende water gewas word nie, maar ook in water gehou word om sag te word. Dit word sterk nie aanbeveel om 'n produk in twyfelagtige afsetpunte te koop nie, anders, in plaas daarvan om voordeel te trek, kan u die liggaam benadeel. Die mengsel word na 'n glasfles oorgedra en as 'n reël in die yskas gestoor. Daar is verskeie gewilde resepte.
Chirurg Amosov se mengsel
Hierdie samestelling word soms bloot Amosov se pasta genoem. Die bekende dokter het die gebruik van produkte soos gedroogde pruime, gedroogde druiwe en gedroogde appelkose aanbeveel. Boonop bevat die hart droëvrugtemengsel ook neute (okkerneute), geskilde suurlemoen en heuning. Jy kan vye of dadels byvoeg as jy wil. Elkeen van die gedroogde vrugte word in 'n hoeveelheid van 300 gram geneem. Neute moet ongeveer honderd en vyftig gram wees, en heuning twee honderd en vyftig milliliter. Die suurlemoen word geskil en ontpit, en die gedroogde vrugte word onder lopende water gewas. Verder word alle komponente in 'n blender gemaal en met heuning gemeng.
Eenvoudige droëvrugtemengsel
Alle produkte word in dieselfde hoeveelheid geneem, dit wil sê driehonderd gram. Jy sal groot oranje gedroogde appelkose, ligte rosyne en swart sappige pruimedante benodig. Nadat die gedroogde vrugte deur 'n vleismeul gevoer is, word dit na 'n voorafbereide glasfles oorgeplaas en vloeibare heuning word bygevoeg. As die vrugte 'n bietjie droog is, kan hulle vir 'n paar uur in geweek wordwater. Hulle word dan eenvoudig met papierhanddoeke gedroog. Daar moet in gedagte gehou word dat die mengsel van gedroogde vrugte vir die hart so homogeen as moontlik moet wees en soos 'n pasta moet lyk.
Hoe om te neem
Dit word aanbeveel om die medisyne een eetlepel nie meer as vier keer per dag tussen ma altye te gebruik nie. Dit kan met groen- of kruietee afgewas word. Met enige behandeling is die belangrikste nie die hoeveelheid wat geëet word nie, maar die gereeldheid. Daarom kan jy nie die norm oorskry nie, maak nie saak hoeveel jy dit wil hê nie. Die aanbevole verloop van behandeling is twee of drie maande, waarna u 'n kort pouse kan neem en weer kan voortgaan. Die samestelling word met lepels geëet, sonder om met ander kos te meng. Dit is 'n heeltemal onafhanklike gereg, wat as 'n medisyne behandel moet word.
Aanbevelings van kundiges
Hierdie verbinding word gewoonlik nie aan jong kinders onder die ouderdom van drie gegee nie. Kleuters kan 'n mengsel vir die hart van gedroogde vrugte met heuning neem, maar slegs in beperkte hoeveelhede. Gedraaide gedroogde vrugte met heuning en suurlemoen word ook aanbeveel tydens 'n verkoue-epidemie. Alle produkte wat volgens die resep in 'n mengsel van gedroogde vrugte vir die hart ingesluit is, is baie nuttig vir swaar fisiese inspanning. Een lepel bevat ongeveer tagtig kilokalorieë. Dus, 'n persoon eet daagliks nie meer as driehonderd-en-twintig kilokalorieë wat uit die mengsel verkry word nie.
Die samestelling is redelik soet, so mense met diabetes sukkel. Aan die een kant baat dit beslis, aan die ander kant hou dit 'n mate van gevaar in. Dis hoekomgroep 2 diabete word aangeraai om hul inname te halveer en hul suikervlakke te monitor. As jy allergies is vir heuning, kan die byproduk met vloeibare vrugtekonfyt vervang word.
Heart Droëvrugte & Neutemengsel is beslis 'n gesonde produk, maar jy moet dit verstandig opneem.
