Vitamien B12 is deur wetenskaplikes ontdek as die jongste van hierdie groep. Sy ander naam is sianokobalamien. Dit is 'n vitamien wat aan wateroplosbare stowwe behoort, dit het 'n helderrooi kleur. Gebrek aan B12 in die menslike liggaam kan ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak.
Die kob altmolekule is in die middel van so 'n stof soos sianokobalamien. Dit is die enigste wateroplosbare vitamien wat in die menslike liggaam kan ophoop.
Waarvoor is dit?
Vitamien B12 verrig noodsaaklike biologiese funksies in die menslike liggaam:
- neem deel aan die proses van sintese van hemoglobien en bloedelemente (as dit nie genoeg is nie, ontwikkel 'n persoon bloedarmoede, aangesien die produksie van nuwe rooibloedselle baie stadig is met B12-tekort);
- vitamien sianokobalamien ondersteun die liggaam se verdediging - dit is sy hooftaak, wat die produksie van leukosiete is wat verantwoordelik is vir die vernietiging van vreemde liggame (B12-tekort is veral gevaarlik vir pasiënte wat met VIGS gediagnoseer is, want in verband hiermee, hul immuunstelsel word minder beskerm, en siekteontwikkel twee keer so vinnig);
- kalmeer en bevorder die normale funksionering van die senuweestelsel (vitamien sianokobalamien is verantwoordelik vir goeie geheue, normale breinfunksie, anti-stres beskerming, voorkom seniele demensie, sklerose, depressie);
- bevorder manlike reproduktiewe gesondheid (vitamien B12 beïnvloed spermtelling).
Daar is baie vertakkings van medisyne waar dit gebruik word. Sianokobalamien word aktief gebruik om die asemhalingstelsel te ondersteun. Met 'n gebrek aan suurstof in die bloed, verhoog vitamien B12 die vermoë van selle om die nodige komponent uit die bloed te ontvang.
Die betrokke stof het 'n effek op bloeddruk: dit het die vermoë om hierdie aanwyser te verhoog, so dit is bloot nodig vir hipotensie.
Vitamien sianokobalamien help ook om slapeloosheid te hanteer, en, indien nodig, aan te pas by veranderinge in slaap en wakkerheid.
Die werking van vitamien B12
Kobamien, of adenosielkobalamien, is die aktiewe vorm van sianokobalamien. Watter vitamien dit is, verteenwoordig waarskynlik nie almal nie. Meer bekend vir die gemiddelde verbruiker is ander B-vitamiene soos B1, B2 of B6.
B12 het die volgende effek op die liggaam:
- voorkom vetterige lewer;
- aktiveer metioniensintese;
- neem deel aan die proses van suurstofoordrag;
- versterkimmuniteit.
Die daaglikse behoefte aan sianokobalamien hang af van die ouderdom van die persoon, van die teenwoordigheid van slegte gewoontes (alkohol- of tabakmisbruik), of hy spesiale diëte volg. Vegetariërs het byvoorbeeld veral ekstra B12 nodig aangesien hul dieet vry van vleis en vis is.
Swanger vroue, bejaardes, diegene met vigs en chroniese diarree het ook 'n groter behoefte aan sianokobalamien.
Sianokobalamien-tekort in die liggaam: gevolge
Daar kan verskeie redes wees vir die gebrek aan hierdie vitamien:
- ongebalanseerde of onbehoorlik geformuleerde dieet;
- agteruitgang van die proses van assimilasie van voedsel deur die liggaam as gevolg van operasies op die spysverteringsorgane;
- verskeie versteurings in die funksionering van die spysverteringskanaal.
Sianokobalamien is 'n stof waarvan die gebrek byna alle stelsels en organe van die menslike liggaam kan beïnvloed. Die hoofgevolge van vitamien B12-tekort:
- versteuring van die senuweestelsel (depressie, slapeloosheid, verlies van sensasie in die vingers, erge prikkelbaarheid, droogheid en rooiheid van die vel, apatie, hallusinasies, hoofpyne, chroniese moegheid, gesuip in die ore, konstante lomerigheid);
- probleme met die funksionering van die spysverteringstelsel (voedsel word swak verteer, konstante hardlywigheid kom voor, simptome van winderigheid is teenwoordig, gastroduodenitis en maagsere kan ontwikkel);
- uitbreidinglewer;
- ontwikkeling van bloedarmoede.
Daar moet kennis geneem word dat dit moeilik is om onmiddellik 'n gebrek aan sianokobalamien op te spoor: eerstens word al die reserwes van bogenoemde vitamien in die liggaam verbruik. Hierdie proses kan jare neem. Daarom is diëte wat nie deur dokters beheer word nie van besondere gevaar vir elke persoon. Selfweiering van 'n spesifieke soort voedsel is gevaarlik vir menslike gesondheid. Die risikogroep vir sianokobalamientekort sluit hoofsaaklik vegetariërs in.
Hoe om hipervitaminose op te spoor
Tekens van 'n oordosis vitamien B12 word gemanifesteer in die volgende simptome:
- pulmonêre edeem;
- vaskulêre trombose (perifere);
- hartversaking (kongestief);
- anafilaktiese skok (in uiterste gevalle);
- urtikaria.
Aanwysings vir die gebruik van vitamien B12
Mense met die volgende toestande moet eers bogenoemde vitamien inneem:
- allergie (asma, urtikaria);
- lewersiekte (sirrose, vergroting van hierdie orgaan, hepatitis);
- chroniese pankreatitis;
- verhoogde senuweeagtigheid en ander afwykings van hierdie stelsel (polio, veelvuldige sklerose, serebrale gestremdheid, sciatica, enkefalomielitis);
- onkologiese siektes, bestralingsiekte;
- chroniese diarree.
Daarbenewens word sianokobalamien toegeskryf aan die komplekse terapie van pasgebore kinders wat aan komplekse aansteeklike siektes gely het.
"Sianokobalamien-Flessie": wat is dit?
Dit is bekend dat vitamien B12 geproduseer word as 'n reuklose, donkerrooi, kristallyne poeier. 'n Oplossing van bogenoemde stof, bedoel vir inspuiting, word "Sianokobalamien-Fles" genoem.
Dit word deur 'n spesialis voorgeskryf vir sulke kwale soos bloedarmoede, lewerversaking, sirrose, hepatitis, neuralgie, polineuritis, serebrale gestremdheid, Down se siekte, psoriase, dermatitis en ander.
Daar is ook baie meer simptome van ander siektes waarvoor dokters die gebruik daarvan aanbeveel. Sianokobalamien word vir profilaktiese doeleindes gebruik, byvoorbeeld in stryd met die absorpsie van vitamien B12 in geval van maagpatologie of in geval van bestralingsiekte en onkologiese kwale.
Vitamien B12 word in sommige siektes dikwels saam met ander vitamiene (tiamien, piridoksien) ingespuit. In sommige gevalle word hierdie middel rektaal voorgeskryf. Sianokobalamien + piridoksien word na 'n dermbeweging in die vorm van setpille aan die pasiënt toegedien.
Interaksie met ander vitamiene
Die absorpsie van sianokobalamien word benadeel wanneer die volgende middels geneem word:
- antihiperlipidemiese stowwe;
- kalium;
- TB-dwelms;
- kortikosteroïedhormone;
- neuroleptika.
Daar moet ook op gelet word dat askorbiensuur, indien dit in baie groot hoeveelhede geneem word, die opname van vitamien B12 uit voedsel beïnvloed.
Bronne van sianokobalamien vir die liggaammens
Sianokobalamien het nog 'n unieke vermoë. Dit is 'n stof wat nie deur enige dier of plant geproduseer word nie. Bakterieë is die enigste organismes wat dit kan sintetiseer.
Bronne van sianokobalamien is die volgende kosse:
- lamsvleis, beesvleis, varkvleis;
- vis en seekos: garnale, mossels, oesters, mossels, krewe;
- seewier;
- gis;
- afval (lewer, hart, nier);
- eiergeel;
- afgeroomde melk en kaas.
'n Interessante kenmerk van sianokobalamien: die bron van hierdie vitamien is bakterieë wat op ongewaste vrugte en groente voorkom. Wetenskaplikes het gevind dat vegetariërs van lande met swak sanitasie redelik goed gevoel het sonder om vleis en vis te eet. Dit blyk dat die hele geheim was dat hulle ongewaste kosse ingeneem het en sodoende hulself van die nodige hoeveelheid vitamien B12 voorsien het.
Kontraindikasies
Vitamien B12 word nie aanbeveel vir pasiënte met die volgende gesondheidsprobleme nie:
- trombo-embolisme;
- erytrositose;
- erytremie.
Boonop is dit teenaangedui by vroue tydens swangerskap en laktasie. Met omsigtigheid word sianokobalamien voorgeskryf aan mense met simptome van angina pectoris. Ook, onder die streng toesig van 'n dokter, word vitamien B12 gebruik deur pasiënte met goedaardige en kwaadaardige neoplasmas, wat gepaard gaan met bloedarmoede entekort aan bogenoemde stof. Die neiging om bloedklonte te vorm is 'n struikelblok vir die veilige gebruik van sianokobalamien vir terapeutiese en profilaktiese doeleindes.
Sianokobalamien is min bekend aan die gemiddelde verbruiker. Hierdie voordelige stof, blyk dit, speel 'n deurslaggewende rol in die handhawing van gesondheid. Vitamien B12 word hoofsaaklik in vleis, vis en seekos aangetref, so die beperking in die gebruik van hierdie kosse hou 'n ernstige bedreiging vir mense in.
