Lys is 'n redelik algemene siekte wat vroue meer dikwels as mans affekteer. In die stryd daarteen speel behoorlike voeding en die keuse van produkte wat die onderdrukking van infeksie hanteer, 'n belangrike rol. Met 'n goed ontwerpte dieet kom herstel baie vinniger.
Redes
Candidiasis (sproei) is 'n siekte wat deur die Candida-swam veroorsaak word. Dit kan by enige persoon voorkom, ongeag hul geslag en ouderdom. Soos hierbo genoem, by vroue is die simptome van die siekte baie sterker en die palet van oorsake is meer divers. Volgens dokters is die oorsaak van die siekte by mans in 99-100% van gevalle hul seksmaat, wat die draer van die infeksie is.
Vroue ly weens die spesifieke mikroflora van hul geslagsdele. Daarbenewens is die ooglopende faktore wat verantwoordelik is vir 15% van gevalle die volgende:
- Hormonale veranderinge in die liggaam.
- Geassosieerde kwale.
- Langtermyn gebruikantibakteriese middels (antibiotika).
- Verslawing en slegte gewoontes.
- Verminderde immuniteit.
- Lewenstyl, sittende met af en toe vars lug en minimale fisiese aktiwiteit.
- Kos.
Baie dokters verkies 'n dieet wat ryk is aan vitamiene, voedingstowwe en minerale. Nakoming van die beginsels van gesonde kos is nodig vir almal, selfs 'n persoon wat nie siek is nie, maar 'n dieet vir sproei is een van die hoofstadia vir herstel en voorkoming van terugval by vroue. 'n Behoorlik geskeduleerde regime verbeter immuniteit, herstel die liggaam na die winter, verminder hormonale stygings aansienlik en help om te hervat na langdurige gebruik van antibakteriese middels.
Klassifikasie van candidiasis
Baie vroue het hierdie siekte gehad, maar dit manifesteer nie altyd op dieselfde manier nie en affekteer dieselfde dele van die liggaam.
- Sistemies - die swam besmet alle organe, en dit lei tot ernstige gevolge. Die voortplantings- en asemhalingstelsels, sowel as die spysverteringskanaal, word aangetas.
- Allergies - 'n soortgelyke soort candidiasis vind plaas wanneer 'n persoon 'n allergeen teëkom. By vroue kom dit die meeste voor as gevolg van onbehoorlik gekose intieme higiëneprodukte.
- Vel – lyk soos rooi kolle wat met blom bedek is. By vetsugtige mense word dit in die voue van die vel gevorm. Sulke persone word veral 'n dieet vir sproei getoon.
- Slymerig. Soos die naam aandui, word dit gevorm opskulpe met dieselfde naam en veroorsaak jeuk, swelling en brand.
In akute en chroniese manifestasies van die siekte word gekwalifiseerde mediese behandeling vereis onder die noue toesig van 'n ginekoloog vir vroue en 'n uroloog vir mans. Selfmedikasie is hier nie genoeg nie, aangesien die toestand vererger kan word. Die dokter sal nie net die nodige antifungale middels kies nie, maar ook 'n dieet maak vir die behandeling van sproei. In elk geval, behoorlik geselekteerde voeding is die sleutel tot 'n vinnige herstel en maksimum herstel van immuniteit.
Kenmerke van die dieet
Die regte kos word beskou as 'n goeie oplossing in die stryd teen Candida. 'N Persoon moet nie beperkings as iets sleg beskou nie, maar jy moet verstaan dat dit 'n leefstyl is waarin behoorlike voeding teenwoordig is. Daar is 'n lys van beide toegelate en verbode bestanddele wat gevolg moet word. As jy al die reëls volg, kan jy verligting van die akute stadium van die siekte waarborg en chroniese siekte voorkom.
Lys van kosse wat jy kan eet
Dieet vir sproei Die lys produkte maak voorsiening vir 'n redelike wye reeks produkte. Almal van hulle is in staat om die mikroflora te herstel, sowel as om gewig te verminder, die struktuur van naels, hare te verbeter en 'n gesonde en vars voorkoms aan die gesig te gee.
Wat om te eet:
- Dit word aanbeveel om groente te eet wat baie vesel bevat - broccoli, wortels, beet en komkommers.
- Daar behoort baie proteïene en B-vitamiene in kos te wees - die lewer,vleis, eiers, seekos, graankos.
- Dit word aanbeveel om sitrusvrugte te eet, aangesien dit help om immuniteit op 'n natuurlike manier te verhoog - pomelo, suurlemoen en pruime wat min suiker bevat.
- Speserye moet slegs van natuurlike oorsprong wees - naeltjies, kaneel, tiemie.
- Gefermenteerde melkprodukte is in die eerste plek in die dieet, aangesien dit die dermmikroflora perfek herstel, en sodoende die vermoë verhoog om Candida-swamme en hul verrottingsprodukte te bestry.
- 'n Dieet vir sproei by vroue moet alle soorte groente insluit - pietersielie, dille, suring, basiliekruid.
- Gesonde vette is wonderlik om met die probleem te help. Ongeraffineerde groente-olies is geskik - lynsaad, sonneblom, olyf. Dit word ook toegelaat om pampoenpitte, sesamsaad, sonneblomsaad en neute by kos te voeg.
- Om gifstowwe te verwyder, word dit aanbeveel om knoffel as geurmiddel te gebruik, asook aftreksels van lingonberry blaar en roos heupe.
Dit is nodig om te onthou dat die spyskaart so voedsaam en gevarieerd as moontlik moet wees. Voorkeur moet gegee word aan vleis en groente, gestoom of gekook met 'n bietjie peper en sout.
Lys van kosse om nie te eet nie
Die dieet vir sproei by vroue is redelik uiteenlopend, maar jy moet weet dat gerookte en gekruide kosse, sowel as gebraaide kosse wat 'n groot hoeveelheid olie gebruik, van die daaglikse dieet uitgesluit is.
- Dit is belangrik om heeltemal te beperkverbruik van kitskosrestaurante, sterk alkohol, blikkieskos, kwas en lae-alkohol drankies.
- Moenie smul aan vrugte en drankies wat suiker en stysel bevat nie – pynappels, piesangs, perskes en vars sappe.
- Heuning, sjokolade en enige lekkers is ook by die verbode groep ingesluit.
- Melk, kaas, koffie, sampioene ondersteun die patogene mikroflora van die vagina perfek.
- En dit word ook vereis om produkte uit te sluit wat gis bevat - witbrood, rolletjies, pasteie, kaaskoeke.
- Spespekke en waatlemoene moet beperk word.
Daar moet onthou word dat 'n voortdurend herhalende, eentonige spyskaart indirek 'n kwaliteit en vinnige herstel belemmer.
Gesonde drankies
Dieet tydens sproei behels nie net die gebruik van die regte kosse nie, maar ook drankies. Jy moet ten minste een en 'n half liter vloeistof per dag drink, wat ongeveer 5-7 glase is. Kruietee en aftreksels help goed teen die siekte. Danksy hulle word die immuunstelsel meer weerstandbiedend en word die groei van swamkolonies onderdruk.
Veral nuttig:
- Kruentee van bloekom, weegbree en kamille, asook swartbessie- en rooibessies.
- Infusies van gousblom, lusernsalie en klawer.
Om 'n stabiele resultaat te kry, moet jy vir ten minste twee weke tee en aftreksels drink.
Produkkombinasiereëls
Vir 'n vinnige herstel word 'n dieet vir sproei as belangrik by vroue beskou. Lys van toegelate produktehierbo, nou moet jy uitvind hoe om hulle die beste te kombineer om vinnig die finale positiewe effek te kry:
- Bruinrys, harde pasta en aartappels saam met vleis kan slegs in geselskap met groente geëet word.
- Kombinasie van vleis en groente word toegelaat.
Met sproei moet jy baie water drink, maar dit word nie saam met etes gedrink nie, maar 45-60 minute voor of daarna. Dit is ongewens om vloeistof te drink tydens die ma altyd, aangesien dit van die voordelige voedselelemente in die ingewande wegspoel wat nodig is vir absorpsie in die maag. Dit veroorsaak aansienlike skade aan die mikroflora, wat reeds aan Candida ly.
Eet van die regte kos volgens hierdie skema word vereis nie net tot volkome herstel nie, maar ook vir ten minste 'n maand na die genesing. En dit is ook baie belangrik om nie skielik na jou gewone dieet oor te skakel nie. Alles moet stadig en geleidelik gedoen word. As dit nie gedoen word nie, is daar 'n moontlikheid van 'n terugval.
Resepte vir 'n dieet vir sproei
Noodsaaklike ma altye is vinnig en maklik om voor te berei.
1. Proteïenslaai. Daarvoor benodig jy:
- Garnale.
- Inkvis.
- Cod.
- Eiers.
- Seewier.
- Jogurt.
Die eerste vier bestanddele word gekook en in klein blokkies gesny, en voeg dan seewier, eiers by en geur alles met tradisionele jogurt.
2. Vir 'n dieet met sproei is hoenderkoelette perfek, waarvoor jy nodig sal hê:
- Wortel.
- Hoenderbors.
- Eiers.
- Neutmuskaat, tiemie, knoffel.
Bors is gemaal. Gerasperde wortels, eiers, knoffel word by die maalvleis gevoeg, geur alles met neutmuskaat en tiemie. Vervolgens moet jy klein kotelette vorm en op perkament gaarmaak sonder om olie in die oond by te voeg.
3. Blomkoolsop. Dit benodig die volgende bestanddele:
- Vleis.
- Blomkool.
- Bruinrys.
- Wortel.
- Koljanderblare.
Die vleis word vir 'n uur op lae hitte gekook, en dan word koolbloeiwyses, rys en wortels bygevoeg. Kook alles tot sag en sit voor saam met 'n paar koljanderblare.
4. Groentebredie word as nog 'n gereg uit die lys beskou. Dieet vir sproei by vroue is baie belangrik, en dit is goed wanneer die bestanddele gevarieerd is, so om die bredie voor te berei wat jy nodig het:
- Boog.
- Witkool.
- Wortel.
- Slaaipeper.
- Eiervrug.
- Jogurt.
Kap al die bestanddele en meng saam, prut, en voeg dan 'n bietjie jogurt by en kook vir nog 10 minute.
5. Groenteslaai benodig:
- Wortel.
- Broccoli.
- Pietersielie, groen ui, dille.
- Olyfolie.
Die eerste twee bestanddele word gestoom en in blokkies gesny, dan word voorbereide groente soontoe gestuur, alles word gemeng en met bietjie olie gegeur.
Swangerskap
Wanneer daar 'n behoefte is aan 'n dieet vir sproei tydens swangerskap, sal die lys produkte nie baie verskil van die standaard nie. Daar moet onthou word dat die ongebore baba 'n groot hoeveelheid vitamiene benodig vir groei en ontwikkeling. Vir behandeling word groente en neute benodig. Spruitjies, witkool, pampoen word sterk aanbeveel, en vinnige koolhidrate en peulgewasse moet uitgesluit of tot 'n minimum verminder word. As ons die vraag beantwoord oor watter dieet om met sproei te volg, kan ons sê dat u 'n dokter moet raadpleeg wat die dieet sal balanseer.’n Gesonde dieet sal jou help om vinnig van die siekte ontslae te raak, die hele liggaam goed te versterk en die waarskynlikheid van terugval te verminder, en ook jou gewig aan te pas. Dit is altyd nuttig vir verwagtende moeders. Om 'n langtermyn resultaat te verkry, word dit aanbeveel om alle streng instruksies vir ten minste 'n maand te volg. Na hierdie tydperk sal die lys van verbode bestanddele aansienlik verminder word, maar die beginsels bly dieselfde, daarom word dit nie aanbeveel om met behoorlike voeding te eindig nie.
Advies vir mans
Ondersteuning van die normale mikroflora van die slymvlies, selfs in die afwesigheid van uitgesproke simptome, is die regte posisie van enige man wat omgee vir beide sy gesondheid en die welstand van sy maat. Die dieet vir sproei in die sterker geslag moet meer versadig en hoë-kalorie wees, verryk met spoorelemente en vitamiene. Dieselfde produkte as vir vroue bly onder die verbod. Dit sluit vrugte met 'n hoë persentasie suiker, kase, alkohol, soetgoed en gisprodukte in.
Klem moet gelê word op die gebruik van vleis en vis in bredie of gekookte vorm. Dit is nuttig om baie groen groente en onversoete vrugte by jou dieet by te voeg. Met sproei is maaskaas nuttig vir mans, aangesien dit baie meer proteïen as vleis bevat.
Mondprobleme
Geïrriteerde slymvlies veroorsaak aansienlike pyn tydens ma altye. Die teenwoordigheid van candidiasis in die mond vorm die voorkoms van krake en klein sere. Soos met ander siektes, is 'n dieet ook aangedui vir sproei in die mond. Kos moet goed gekap wees, nie sout of pittig nie. Wanneer 'n siekte behandel word, is dit nodig om koffie, bakkeryprodukte, heuning en sampioengeregte te beperk. Dokters verkies vis, gerasperde gekookte vleis en gestoofde groente. Suiwelprodukte is baie nuttig. Cranberry word beskou as 'n vinnige natuurlike anti-inflammatoriese middel. Hierdie bessie keer dat die swam aan die slymholte vassit en sodoende die behandeling van candidiasis vergemaklik.
Voor- en nadele van 'n dieet vir sproei by vroue
Soos jy kan sien, is die lys produkte vir sproei taamlik uiteenlopend. By vroue veroorsaak die dieet nie probleme nie. Mans wat vinnig probeer herstel, verduur dit ook maklik. Die grootste voordeel van so 'n dieet is dat dit geskik is vir deurlopende gebruik, aangesien dit lae-kalorie en gebalanseerd is. Daar moet kennis geneem word dat behoorlike voeding kan:
- Korrekte gewig en versnel herstel.
- Aktiveer die groei van positiewe bakterieë in die liggaam en inhibeer daardeur die voortplanting van Candida-swamme a.g.v.dat die dieet 'n groot aantal vrugte en groente insluit.
- Verbeter die funksionering van die spysverteringskanaal en ingewande, wat help met winderigheid en hardlywigheid.
- Verhoog immuniteit.
Die nadele van die dieet is:
- Beperking in voedsel (sommige pasiënte vind dit moeilik om verbod op lekkers en gebak te verdra).
- Hierdie dieet is nie geskik vir mense met maagsere en individuele laktose-intoleransie of gastritis nie.
Resultaat en duur
Die doeltreffendheid van 'n beperkte dieet hang af van die duur van die gebruik daarvan. Die minimum tydperk vir die verkryging van 'n kwalitatiewe resultaat is 1 maand. Daar moet kennis geneem word dat candidiasis geneig is om dikwels terug te keer, daarom word dit as 'n voorkomende maatreël aanbeveel om vir 'n paar maande by so 'n dieet te hou.
Daar moet kennis geneem word dat 'n dieet vir siekte nie as 'n universele middel beskou word nie. In akute gevalle het dit slegs 'n bykomende effek. Vir volkome genesing word medikasie ook benodig.
Voorkoming
Nadat die uitwendige tekens van sproei verdwyn het, hoef jy nie te verwag dat die swamme die liggaam heeltemal sal verlaat nie. Hul minimum hoeveelheid sal altyd op die slymvlies van 'n vrou teenwoordig wees. As daar ongunstige omstandighede is, is daar 'n moontlikheid van hul verhoogde groei. Daarom is die voorkoming van hierdie siekte baie belangrik. Voeding speel 'n groot rol. As 'n vrou al ooit hierdie siekte gehad het, moet sy probeer om vir altyd van soet kosse te vergeet. Ookdaar is 'n aantal reëls rakende kos:
- Brood is beter om graan te gebruik, nie meer as 2 stukke per dag nie.
- Groente moet in die dieet teenwoordig wees, maar dit is beter om die verbruik van aartappels te verminder.
- Dit word aanbeveel om die meeste vrugte te weier of dit in beperkte hoeveelhede te eet. Piesangs, druiwe, soet variëteite van appels en pere kan aansienlike gisgroei veroorsaak.
Soms veroorsaak selfs beriberi siekte. Daarom, in die herfs-winterperiode, is dit nodig om baie groente en groente te verbruik. In die lente is dit raadsaam om multivitamiene te gebruik, en jy moet ook weet wat om nie met sproei en dieet te doen nie, om nie jou situasie te vererger nie.
Alle gefermenteerde melkprodukte word nie net vir terapie aanbeveel nie, maar ook vir voorkoming. Met die daaglikse gebruik van maaskaas, jogurt en kefir, kan jy die voorkoms van dysbakteriose voorkom, en sodoende sproei voorkom. Soms kan kefir met jogurt vervang word sodat verslawing aan die produk nie voorkom nie. 'n Groot hulp in die behandeling van candidiasis is behoorlike voeding, waaraan jy ook na die genesing moet voldoen.
Resensies en aanbevelings
Dieet vir sproei (volgens baie meisies) toon 'n goeie resultaat. Ten spyte van die gebruik van dwelms, help die gebruik van 'n behoorlike dieet baie om die simptome van die siekte te verlig.
Sommige geneesde mense merk op dat alle probleme met candidiasis nou verband hou met kwale van die spysverteringskanaal. Daar is immers baie oorsake wat siekte veroorsaak. Een vanhulle - gastroënterologiese. Volgens die verhale van pasiënte het baie vroue vir hulself 'n algemene reël bepaal, wat bestaan uit die verwerping van suikerryke kosse tydens 'n verergering van die probleem.
Die gebruik van die kennis wat van dokters ontvang is oor wat moontlik is met sproei, oor dieet en 'n gesonde leefstyl wat voortdurend gevolg moet word, voorkom die aanvang van die siekte en help om suksesvol van die siekte in die aanvanklike stadium te herstel.
