Miskien het elkeen van ons so 'n onaangename verskynsel soos 'n hees stem teëgekom. Soms is dit net effens hees, en in sommige gevalle verdwyn dit heeltemal. Die redes kan wees: verkoue, spanning van die ligamente, die gebruik van yswater en roomys. So wat om te doen? Hoe om 'n verlore stem te herstel?
Vir elke oorsaak is daar 'n kuur. As jy hees is as gevolg van 'n verkoue, sal volksresepte, benewens dwelmbehandeling, jou help om jou stem vinnig te herstel. Kom ons begin met die mees voor die hand liggende: ontsteekte ligamente het rus en vrede nodig, so probeer minder praat en probeer in geen geval skree nie, dit sal die situasie net vererger. Fluister indien nodig. Dit mag dalk ongemaklik wees, maar dit sal jou help om vinniger te genees.
'n Klein hoeveelheid warm alkohol, soos 'n eetlepel wyn of konjak, het 'n voordelige uitwerking op die stembande, wat die bloedvloei plaaslik verhoog. Maak dit warm tot 'n warm toestand en drink, die resultaat sal jou nie laat wag nie. Vir alkohol kan jyvoeg heuning en suurlemoen by.
Hoe om die ontbrekende stem te herstel as die oorsaak oorspanning van die ligamente is? In hierdie geval sal die eerste en miskien die beste middel 'n massering van die larinks wees. Masseer die voorkant van die nek, beweeg van die ken na die bors, en binnekort sal jy verligting voel.’n Warm drankie help om die stem te herstel – warm melk met heuning, wat die beste voor slaaptyd geneem word. As die spasma van die ligamente en hul oorspanning egter 'n sielkundige basis het, is dit die moeite werd om 'n fonoloog te kontak vir 'n aanbeveling. Hy sal jou 'n gekwalifiseerde antwoord gee op die vraag: "Hoe om die vermiste stem te herstel?"
Drink van ysdrankies en roomys is 'n redelik algemene oorsaak van 'n hees stem in die somer. In hierdie geval is 'n goeie medisyne 'n warm drankie in die nag, sowel as gorgel met 'n afkooksel van kamille. Moenie die goeie ou ouma se metode vergeet nie, wat vir ons in die kinderjare geleer is: inaseming op 'n wetenskaplike manier, maar op 'n eenvoudige manier - asem stoom van 'n warm aartappel in, en jou ligamente sal die volgende oggend na hul vorige toestand terugkeer.
Wat ook al die rede vir die verlies van stem of heesheid is, onthou dat dit beter is om die siekte te voorkom as om dit te genees. Moenie in die somer meegevoer word met roomys en ysdrankies nie, trek aan vir die weer en verwaarloos nie maatreëls om jou liggaam teen hipotermie te beskerm nie, moenie meegevoer word met gesange by konserte en rusies in die alledaagse lewe nie. So sal jy nie net jou kosbare gesondheid en ligamente red nie, maar ookkrag, tyd en geld benodig vir herstel.
Nou weet jy hoe om jou vermiste stem te herstel. Maar tog is dit baie beter om dit nie te herstel nie, maar bloot om dit te beskerm. Dit sal jou toelaat om ontslae te raak van baie probleme en tydskoste. Dit is altyd die moeite werd om te onthou dat uitstekende gesondheid slegs een keer aan ons gegee word. Die behoud en instandhouding van die liggaam in vorm vir baie jare is 'n plig wat heeltemal aan die skouers van 'n persoon toevertrou is. Wees gesond! Die lewe lyk immers baie meer kleurvol en interessant.
