Baie nuwe ma's kla oor konstante hoofpyne na geboorte. Natuurlik word die geboorte van 'n nuwe persoon geassosieer met fundamentele veranderinge in die lewens van ouers. Maar, benewens alledaagse probleme, het vroue dikwels baie tasbare gesondheidsprobleme. Swakheid, duiseligheid, slapeloosheid, postpartum migraine is simptome wat nooit geïgnoreer moet word nie.
So hoekom is my kop seer nadat ek geboorte gegee het? Oorsake, gepaardgaande komplikasies, metodes van effektiewe en veilige behandeling - dit is inligting wat deeglik bestudeer moet word.
Postpartum migraine: wat is die simptome om voor op te let?
Die geboorte van 'n kind is 'n spesiale, amper magiese tydperk vir elke vrou. Nietemin is swangerskap en bevalling 'n ernstige toets vir die liggaam. In die eerste maande na die geboorte van 'n baba moet 'n pasgemaakte mabaie probleme ondervind. En baie vroue kla dat hul kop seer is nadat hulle geboorte gegee het.
Natuurlik kan ongemak 'n ander karakter hê. Sommige mense kla byvoorbeeld van skerp, kloppende pyne in die slape, terwyl ander pasiënte die voorkoms van drukkende, dowwe pyne in die agterkop meld. Onaangename sensasies kan heeltyd teenwoordig wees, hoewel moeders van pasgebore babas gereeld kla dat ongemak voortdurend teenwoordig is. Soms is die pyn so erg dat dit naarheid en braking veroorsaak.
Soms gaan migraine met ander simptome gepaard, veral duiseligheid, swakheid, spierpyn, koors, spysverteringsteurings, ens. Jy moet beslis aandag gee aan hierdie tekens - dit is belangrike diagnostiese kriteria, waarvan die teenwoordigheid vertel jou dokter.
Hoekom is my kop seer na geboorte? Hoë bloeddruk
Baie vroue kla dat hul kop seer is nadat hulle geboorte gegee het. Migraine is dikwels die gevolg van hoë bloeddruk. Dit is opmerklik dat swanger pasiënte in die meeste gevalle hipertensie ervaar, maar soms duur die probleem voort na bevalling. Hoë bloeddruk gaan nie net met pyn gepaard nie – vroue kla van skielike swakheid, tinnitus, duiseligheid, naarheid.
Migraine na epidurale
Dit is geen geheim dat bevalling 'n baiepynlike. En soms word pasiënte epidurale narkose voorgeskryf. In hierdie geval, met behulp van 'n spesiale naald, word die verdowingsmiddel direk in die ruggraatruimte ingespuit. Sodoende kan pyn heeltemal uitgeskakel word - terwyl die pasiënt by sy bewussyn bly en maklik al die instruksies van die verloskundige kan volg.
Soms lei ruggraatpunksie egter tot 'n korttermyn-oortreding van die sirkulasie van serebrospinale vloeistof, en dit veroorsaak op sy beurt dikwels hoofpyn. In die eerste 24 uur na narkose moet die pasiënt streng bedrus waarneem - dit verminder die waarskynlikheid van newe-effekte.
Pyn as gevolg van lae hemoglobienvlakke
Soos jy weet, gaan bevalling dikwels met bloedverlies gepaard, veral wanneer dit by 'n volwaardige operasie kom. Bloedverlies behels 'n afname in hemoglobienvlakke, soms tot kritieke waardes.
Vermindering van die aantal rooibloedselle lei op sy beurt tot suurstoftekort. As jou kop seer is ná bevalling, kan dit suurstofhonger aandui. Behoorlike voeding en ysteraanvulling help om die situasie reg te stel.
Hormonale veranderinge
As die kop ná bevalling begin seer word, kan dit 'n skending van die hormonale agtergrond aandui. Swangerskap, bevalling, laktasie - al hierdie veranderinge gaan gepaard met fundamentele veranderinge in die vlak van sekere hormone. Die werk van die endokriene stelsel beïnvloed die funksionering van alle orgaanstelsels. Dikwels hormonaleherstrukturering gaan gepaard met migraine.
Chroniese moegheid
As jou kop dikwels seer is ná bevalling, kan dit die gevolg wees van erge oorwerk. Die voorkoms van 'n kind verander nie net die hormonale agtergrond en die voorkoms van 'n vrou nie, maar ook haar hele lewe. Slapelose nagte, ekstra huiswerk, stres en konstante bekommernis oor die baba – dit alles beïnvloed die fisiese toestand van 'n vrou. Die nuwe ma sukkel gevolglik om te slaap (kan byvoorbeeld nie aan die slaap raak nie, al is dit baie moeg). Dikwels eet sy nie behoorlik nie, hou op om te rus - die gevolg hiervan is fisiese uitputting, wat gepaard gaan met swakheid, koors en hoofpyn.
Postpartumdepressie
Volgens statistieke ervaar die meeste nuwe moeders een of ander vorm van postpartum depressie. Sy simptome is konstante moegheid en apatie, verlies aan belangstelling in die lewe, gereelde hoofpyne, lomerigheid, onvoldoende emosionele reaksies. In die meeste gevalle kry vroue dit reg om 'n soortgelyke probleem te hanteer. Nietemin is ernstige postpartum depressie 'n goeie rede om 'n dokter te sien. Dit is 'n ernstige oortreding wat nooit geïgnoreer moet word nie.
Ander oorsake van postpartum migraine
Baie vroue kla by die dokter dat hul kop elke dag seer is ná geboorte. Soms verskyn migraine as gevolg van die vordering van verskeie patologieë. Die lys van oorsake sluit in servikale osteochondrose. Vooroordeelintervertebrale skyfies lei dikwels tot kompressie van die senuweewortels en bloedvate wat bloed na die brein dra – dit gaan gepaard met hoofpyne.
Migraine kan die gevolg wees van die vordering van vegetovaskulêre en neurosirkulatoriese distonie. Daarom moet die probleem in geen geval geïgnoreer word nie - dit is die moeite werd om oor hoofpyn met jou dokter te praat.
Diagnose
Dit is baie belangrik om 'n dokter te sien as migraine-aanvalle meer gereeld voorkom. Om mee te begin, sal die spesialis homself vergewis van die simptome en 'n anamnese neem. In die toekoms word die pasiënt vir addisionele studies verwys. Dit is byvoorbeeld belangrik om 'n algemene en biochemiese bloedtoets uit te voer. Soms word addisionele toetse op die vlak van hormone uitgevoer. Die dokter meet ook bloeddruk. Indien aangedui, word 'n elektrokardiogram, 'n borskas x-straal en intrakraniale druk nagegaan. Daarbenewens sal jy dalk 'n sielkundige moet raadpleeg.
Pynstillers
Wat moet ek doen as my kop seer is na geboorte? Moenie selfmedikasie neem nie - dit is beter om dadelik 'n spesialis te kontak. Soos u weet, kan enige middel wat tydens borsvoeding geneem word, die toestand van die kind beïnvloed. Slegs 'n dokter kan veilige medisyne kry.
As 'n reël word pyn verlig met nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels. Parasetamol is die veiligste tydens laktasie. Goed hanteer hoofpyn dwelms soos "Ibuprofen", "Nurofen",Aspirien, Ketoprofen, Indometasien, Diklofenak.
Soms word gekombineerde middels gebruik, wat beide nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels en ander komponente bevat wat help om vinnig pyn te verlig en bloedsirkulasie in die brein te normaliseer. Sulke middels soos Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon is effektief. Natuurlik moet jy in geen geval medisyne sonder die toestemming van 'n dokter gebruik nie.
Lys van ander dwelms
Anti-inflammatoriese middels en pynstillers help beslis met pyn. Maar migraine kan die gevolg wees van verskeie patologieë, en soms is dit baie belangrik om die oorsake van ongemak uit te skakel. Na 'n deeglike diagnose sal die dokter die korrekte behandelingsregime kan opstel:
- As erge hoofpyne voorkom, kan jou dokter opioïede pynstillers voorskryf.
- In sommige gevalle is dit raadsaam om antidepressante te neem (die mees algemene gebruik is Melipramine en Amitriptilien).
- As daar probleme met die hart en bloedvate is, word betablokkers gebruik.
- As migraine-aanvalle met stuiptrekkings gepaardgaan, word antikonvulsante gebruik.
- Nootropics help om bloedsirkulasie in die brein te verbeter, het 'n voordelige uitwerking op die funksionering van die senuweestelsel.
- Indien nodig, sluit antiemetika by die behandelingsregime in (as migraine-aanvalle met braking gepaard gaan).
Dit is opmerklik dat baie van hierdie middels nooit tydens laktasie geneem moet word nie, dustydens terapie sal borsvoeding gestaak moet word. Sulke sterk dwelms kan in elk geval nie sonder toestemming gebruik word nie.
Boonop word pasiënte aangeraai om vitamienkomplekse en antioksidante te neem. Sulke middels help om metabolisme te vestig, die funksionering van die immuunstelsel te verbeter. As daar 'n afname in die vlak van hemoglobien is, moet ysterpreparate in die terapieregime ingebring word.
Hoofpyn na bevalling: wat om te doen? Tradisionele medisyne
Soos jy weet, beïnvloed die neem van medikasie soms die kind se liggaam negatief, omdat die aktiewe stowwe van die middels en hul metaboliete saam met borsmelk uitgeskei kan word. Daarom moet jy nie op jou eie pille kies nie. As jy 'n erge hoofpyn na bevalling het, en aanvalle verskyn voortdurend, dan moet jy na alternatiewe metodes van terapie wend:
- Aromaterapie is bewys om te help met hoofpyn. Sessies kan onafhanklik uitgevoer word - jy benodig net 'n aromalamp en essensiële olies. Peperment, laventelolies, ens. het kalmerende eienskappe. Terloops, sulke prosedures is veral effektief as migraine deur stres, oorwerk en hoë bloeddruk veroorsaak word.
- Jy kan 'n aanval verlig met behulp van tinkture en afkooksels van kruie. Kamille- en vinkeltee word as nuttig beskou. Terloops, sommige plante verbeter terselfdertyd laktasie en het 'n voordelige uitwerking op die funksionering van die baba se spysverteringstelsel.
- Sommige kenners beveel kopmassering aan. Die prosedure kan onafhanklik uitgevoer word of jy kan een van die familielede vra. Massering verbeter bloedvloei na die kopvel, irriteer die weefsels, wat lei tot 'n herleiding van senuwee-impulse - die hoofpyn gaan weg of verswak ten minste.
- Koue kompressies is ook effektief. Dit is genoeg om iets koud op die kop toe te pas om die bloedvate wat bloed na die brein dra, te vernou. Dit help om intrakraniale druk vinnig te verminder en gevolglik pyn te verlig.
- Terloops, essensiële olies kan vir meer as net aromaterapie gebruik word. Jy kan byvoorbeeld die slape en die vel op die agterkop met kruisementolie smeer, wat 'n irriterende effek het en sodoende 'n pynaanval verlig.
Natuurlik kan sulke middels nie volwaardige terapie vervang nie, so jy moet nie die medisyne weier wat deur die dokter voorgeskryf is nie.
Voorkoming: hoe om 'n migraine-aanval te voorkom?
As jy voortdurend hoofpyn het ná bevalling, dan is dit 'n geleentheid om jou daaglikse skedule te heroorweeg. Deur 'n paar reëls te volg, kan jy die ontwikkeling van migraine-aanvalle voorkom:
- Om mee te begin, maak seker dat jy jou werk- en ontspanningskedule hersien. Natuurlik word die kind dikwels snags wakker, en in die dag is vroue besig met huiswerk. Maar jy moet verstaan dat as jy minder as 6-8 uur per dag slaap, die kanse om hoofpyn te hanteer minimaal is. As dit nie moontlik is om in die nag te rus nie, moet jy jou regime aanpas om gedurende die dag te kan slaap.
- Dokters beveel aan om tyd in die buitelug deur te bring – dit sal beide die kind enma. Suurstof van die bloed help om hoofpyne te hanteer.
- Gee meer aandag aan voeding. Van die dieet moet voedsel uitgesluit word wat skommelinge in bloeddruk veroorsaak. Die lys van verbode kosse sluit in sjokolade, lekkers, gebraaide vleis en wors, sitrusvrugte, koffie, kase, gedroogde vrugte, piesangs, ingelegde kosse. Aan die ander kant is dit belangrik om die liggaam met vitamiene en minerale te versadig. Voeding moet so gevarieerd moontlik wees en aan al die behoeftes van die liggaam van 'n sogende ma en baba voldoen.
- Spandeer minder tyd by die rekenaar en TV, moenie in swak lig lees nie. Soms spruit hoofpyn uit oogstremming.
- Bly fiks. Gereelde oefening, of dit nou 'n oefensessie in die gimnasium of 'n kort oggenddraf is, help om bloeddruk te normaliseer en bloedsirkulasie te verbeter, selfs hormone uit te skakel.
- Leer om stres te hanteer. Asemhalingsoefeninge, 'n ontspannende bad, joga - dit alles help om terug te bons en ontslae te raak van angs.
- As 'n hoofpyn steeds voorkom, moet jy nie krampstillende middels neem sonder die toestemming van 'n dokter nie. Hierdie middels veroorsaak vasodilatasie, wat weer ongemak kan verhoog.
Jy moet in elk geval onthou dat 'n kind 'n gesonde ma nodig het. Daarom is dit die moeite werd om eerstens jou eie toestand te monitor. As jou kop elke dag na bevalling seer is, moet jy nie huiwer nie - soek hulp by 'n spesialis!
