Gevoelens van swaarmoedigheid in die maag en opgeblasenheid is baie onaangenaam, dit meng in met 'n vol lewe. Daar is verskeie redes vir sulke gevoelens. Die mees algemene oorsake van swaarmoedigheid en opgeblasenheid word hieronder gelys.
Laktase-tekort
Gewoonlik, op hoë ouderdom, begin die liggaam die laktase wat in koeimelk voorkom, swak verteer. As opgeblasenheid en swaarheid in die buik die eerste keer na 50-55 jaar verskyn het, is dit beter om koeimelk prys te gee, jy sal dalk ook ander suiwelprodukte moet prysgee.
Meteorism
Winderigheid veroorsaak deur die gebruik van voedsel wat lei tot verhoogde gasvorming. Sommige mense verdra nie voedsel soos peulgewasse, witkool, produkte wat gis gebruik nie. Hierdie produkte veroorsaak verhoogde fermentasie van gasse, wat is die rede waarom opgeblasenheid verskyn. Soms neem die hoeveelheid gas in die ingewande toe na die eet van vrugte onmiddellik na die hoofma altyd.
Irritable Bowel Syndrome
Sommige mense het 'n verhoogde sensitiwiteit van intestinale reseptore, wat gas veroorsaak,gedreun in die buik kan onverwags verskyn. Om van hierdie toestand ontslae te raak, sal jy jou dieet en leefstyl radikaal moet hersien.
Allergie
Allergielyers kan ongemak in die buik ervaar nadat hulle voedsel ingeneem het wat allergiese reaksies veroorsaak: veluitslag, rinitis. In hierdie geval kan dit genoeg wees om produkte te weier wat allergieë veroorsaak.
Slegte eetgewoontes en wanvoeding
As jy te vinnig eet en kos in groot stukke insluk, kan lug die maag binnedring, wat later ongemak veroorsaak. Swaarheid in die buik is ook algemeen by mense wat gewoond is daaraan om koue water te drink tydens of onmiddellik na etes. En dit is ook die moeite werd om die individuele eienskappe van die liggaam te oorweeg. Sommige mense het individuele onverdraagsaamhede teenoor sekere kosse, of die kombinasie van sekere kosse met mekaar kan opgeblasenheid veroorsaak.
Neurose
Soms veroorsaak sommige geestesversteurings ook spysverteringsteuring, wat buikpyn, swaarmoedigheid, opgeblasenheid en ander onaangename sensasies veroorsaak.
Darmobstruksie
Darmobstruksie wat veroorsaak word deur verskeie siektes van die dikderm (gewasse, siste, poliepe, verswakte dermmotiliteit) lei tot gasretensie en, as gevolg daarvan, opgeblasenheid.
Dysbacteriosis
Darmdysbakteriose veroorsaak ook gasretensie in die liggaam. BehalweBoonop kan opgeblasenheid ook dui op verskeie siektes van die maag, ingewande, galblaas en galbuise, lewer.
Wat om te doen vir swaarmoedigheid en opgeblasenheid in die maag?
Hierdie probleme is simptome van baie siektes van die spysverteringskanaal of geïsoleerde sindrome wat ongemak veroorsaak en 'n streng dieet en medikasie vereis.
Om die effek te konsolideer en die doeltreffendheid van dieetterapie te verhoog, word geneesmiddelregstelling van hierdie toestand uitgevoer, wat die volgende hoofareas insluit:
- Enterosorbente word gebruik om die simptome van die siekte vinnig te verlig. Hulle kan as noodhulp gebruik word. Dikwels maak selfmedikasiepasiënte 'n fout en gebruik slegs hierdie middels in verdere behandeling, waarvan die doeltreffendheid minimaal is.
- Behandeling van die onderliggende siekte. Ensiempreparate ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") is betrokke by die afbreek van voedselkomponente in die dunderm en vergemaklik daardeur die verteringproses.
- Normalisering van die motoriese ontruimingsaktiwiteit van die ingewande met behulp van geneesmiddelondersteuning vir beweeglikheid (prokinetika - "Motilium"), versnelling van die ontruiming van gasse uit die ingewande.
- Stabilisering van dermbiosenose (herstel van normale mikroflora deur probiotika te neem). In behandelingsregimes kan monokomponent probiotika ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), polikomponent ("Linex") en gekombineer ("Bifiform") gebruik word.
- Antiflatulents (karminatiewe middels), wat help om opgehoopte gas in die ingewande te verwyder.
- Dieetaanvullings ("Orliks").
- Enterosorbente (geaktiveerde koolstof, "Enterosgel") - word slegs as noodhulpmiddels gebruik. Hulle absorbeer aktief oortollige gas, skadelike stowwe en gifstowwe. Ons moet nie vergeet dat die grootste nadeel van geaktiveerde houtskool sy vermoë is om voordelige spoorelemente uit die liggaam te absorbeer en te verwyder nie.
Sal Mezim help met opgeblasenheid en swaarkry nadat hy geëet het? Beslis ja. Hierdie middel elimineer al die negatiewe simptome wat van die siekte praat. Dit kan ook as 'n voorkomende maatreël geneem word.
Fees moet afsonderlik uitgesonder word. Wat help hierdie dwelm? Dit los die probleem van ongemak effektief en vinnig op, en help ook die vertering van voedsel wat geneem word. Maar dit is nie al die eienskappe van die dwelm nie. Wat help "Festal" nog? Van winderigheid, om voor te berei vir die diagnose van die spysverteringskanaal en in siektes van die pankreas.
Moderne behandelingsregimes sluit in Orliks, 'n dieetaanvulling. Dit bevat alfa-galaktosidase, wat verhoed dat koolhidrate die dikderm in 'n ongesplitste vorm binnedring, waar dit bakteriële afbreek ondergaan met die vorming van gasse. Op grond hiervan is Orlyx 'n middel vir swaarmoedigheid en opgeblasenheid, wat gasverwante simptome stop en sodoende ongemak by die pasiënt uitskakel.
As die oorsaak van oormaatgasvorming in die ingewande het ensiematiese versteurings geword, dan is die keuse van middel in die behandeling van sulke pasiënte die gekombineerde middel "Pancreoflat" ("Abomin"). Dit is 'n kuur vir maagongemak, swaarmoedigheid en opgeblasenheid. Benewens die feit dat die middel proteolitiese, amylolitiese en lipolitiese aktiwiteit het, bevat dit dimetikon, 'n stof wat help om die oppervlakspanning van gasborrels in die ingewande te verander. Die borrels bars en vrye gas word uit die ingewande uitgestoot.
In kinderpraktyke word "Plantex" wyd gebruik - 'n plantgebaseerde voorbereiding wat vinkelvrugte en vinkel-essensiële olie bevat. Die middel voorkom terselfdertyd die ophoping van gasse in die ingewande, stimuleer doeltreffende vertering en verbeter peristalse. 'n Belangrike kenmerk is dat dit nie aanbeveel word vir pasiënte met laktasetekort en galaktosemie nie.
In geïsoleerde winderigheid-sindroom is die voorkeurmiddel Espumizan, waarvan die aktiewe bestanddeel 'n oppervlakaktiewe simetikon is. Die duur van die behandeling word streng individueel gekies. 'n Belangrike voordeel van die middel is die veiligheid van gebruik tydens swangerskap en tydens borsvoeding.
Sielkundige ondersteuning, konsultasie van 'n sielkundige, psigoterapeut, indien die pasiënt sy toestand met langdurige stres en bekommernisse assosieer. Geneesmiddelkorreksie van die sielkundige komponent word deur 'n spesialis gekies en sluit antidepressante in.
Om al die aanbevelings te volg dra by tot 'n vinnige herstel envermindering in geneesmiddelbehandeling.
Volksbehandeling
Gevoel van swaarmoedigheid en opgeblasenheid (winderigheid) is kenmerkend van die meeste siektes van die spysverteringskanaal. Met hierdie simptomatologie, bykomend tot dwelmterapie, let dokters op die hoë doeltreffendheid van mense, bewys deur ervaring, middele en metodes om hierdie probleem op te los. Volksresepte het as 'n reël 'n ligte effek en word daarom gebruik om beide volwassenes en kinders te behandel.
Onder die mees algemene volksmiddels in mediese bronne, kan jy stop by die volgende:
- Miskien die gewildste medisinale plant wat vir maag- en dermpatologieë gebruik word, is kamille. 'N Afkooksel van kamilleblomme verlig inflammasie, spasmas, pyn, normaliseer die werking van die hele spysverteringskanaal en, wat belangrik is vir ons onderwerp, beveg winderigheid effektief. Weens die gemak van voorbereiding (1 teelepel van die mengsel word met 'n glas kookwater gebrou), is hierdie volksmiddel die leier in die beskikbaarheid en gebruiksgemak.
- Soortgelyk aan dié wat hierbo beskryf is, het die medisinale plant kruisement ook eienskappe. Benewens swaarmoedigheid en opgeblasenheid, help kruisement met refluks en naarheid. Vir 'n afkooksel, gooi 2 eetlepels van die fyngemaakte plant met 1 koppie kookwater, laat staan vir 'n halfuur. Daar moet kennis geneem word dat in ligte vorme van siektes van die spysverteringskanaal, so 'n vorm soos medisinale tee met die byvoeging van 'n mengsel van kamille en kruisement gebruik word.
- Bekend vir sy vermoëbeveg swaarmoedigheid en opgeblasenheid met vars uitgedrukte rou aartappelsap. Hierdie volksmiddel het die eienskap om gifstowwe te verwyder, so dit hanteer winderigheid goed.
- Voorkom fermentasieprosesse en help om ingeneemde kosgemmer vinnig en doeltreffend te verteer. Hierdie spesery word in verskeie vorme gebruik: rou, by tee gevoeg, gebruik as 'n gedroogde poeier, wat as 'n spesery gebruik word.
- Afkooksel van wortelsade help om van oormatige gasvorming ontslae te raak. Soms word gepoeierde wortelsaad eenvoudig met water afgespoel vir refluks en opblaas.
- Die sogenaamde "dillewater" help om oortollige gasse uit die liggaam te verwyder en dermspasmas te verlig. 'n Paar eetlepels dillesaad word in 'n glas water gegooi en oor 'n vuur verhit. Baie dikwels word sulke dillewater vir opgeblasenheid by jong kinders gebruik.
Dieet
In die eerste plek is die hoofbehandeling vir swaarmoedigheid en opgeblasenheid dieet. Sulke pasiënte benodig die advies van 'n voedingkundige. Hy stel individueel die spyskaart saam, met inagneming van ouderdomskenmerke en die funksionele toestand van die spysverteringskanaal.
Elke pasiënt moet die basiese beginsels van dieetterapie vir hierdie toestand volg:
- Uitsluiting van die dieet van voedsel wat die prosesse van fermentasie en gasvorming verbeter (sorrel, kool, druiwe, alle peulgewasse, koolzuurhoudende drankies, ens.), wat growwe vesel bevat.
- Uitsluiting van suiwelprodukte (in geval van primêre of sekondêre laktasetekort).
- Voedselhigiëne (eet in 'n kalm omgewing, kou deeglik, vermy praat terwyl jy eet, voorkom aërofagie).
- Vermy die drink van vloeistowwe saam met etes. Drink slegs vloeistowwe tussen ma altye. Fraksionele ma altye - dikwels, maar in klein porsies, tot 5-6 keer per dag.
Produkte wat die eerste is wat verban is:
- Bone (lensies, ertjies, bone).
- Vars druiwe en rosyne.
- Vars gebak (gis).
- Volmelk, room en roomys.
- Appels, gedroogde vrugte en sjokolade.
- Alle koolzuurhoudende drankies.
- Vetterige vleis (varkvleis, lam, eend) en vis.
Lys produkte wat aanbeveel word om daagliks in die dieet ingebring te word:
- Groente (beet, wortels en pampoen).
- Swartbrood (gister se gebak).
- Pruimedante, granaat en appelkose (indien nie allergies nie).
- Groen en groenteslaaie.
- Alle graan (behalwe gars en giers).
Aanbevelings
Aanbevelings van voedingkundiges:
- Etes word gestoom. Dus behou die produkte hul nuttige eienskappe en aangename smaak.
- Verhoog die hoeveelheid daaglikse vloeistof wat verbruik word tot 2,5-3 liter (dit kan water sonder gas wees, aftreksels van kamille, kruisement en St. Janskruid, onversoete tee, dillewater, vinkeltee). Pasiënte met siektes van die hart en bloedvatebeveel aan om die hoeveelheid vloeistof te verhoog.
- Gebruik net gebakte appels.
- Met ernstige simptome van swaarmoedigheid en winderigheid is dit nodig om (rysdieet) af te laai en gekookte rys sonder sout vir een dag te eet.
- Voldoening aan alle voedingsaanbevelings, buitelugstappies, selfmassering en 'n positiewe gesinsklimaat sal jou help om vinnig die gewenste resultaat te bereik en voluit te leef.
