Asemhaling is 'n proses wat ons nie raaksien nie, maar ons kan nie daarsonder klaarkom nie. Gesonde longe verskaf maklik die vloei van suurstof wat nodig is vir die lewe van die liggaam, wat sy uithouvermoë en aktiwiteit veroorsaak. Die longe van 'n roker met 'n ervaring (van etlike maande) werk met moeite en word kwesbaar vir ernstige siektes.
Lang duur van rook en die aantal sigarette wat per dag gerook word, vererger die skadelike uitwerking. Die longe is bedek met giftige hars, roet, swaar metale (lood, kadmium, chroom) versamel binne hulle, wat meng met die vloeistof van die slymvlies van die alveoli en verkry die konsekwentheid van gesmelte lood. Met elke sigaret kom ongeveer 4 000 skadelike stowwe die menslike liggaam binne, waarvan die meeste kankerverwekkend is.
Foto's van die longe van 'n langtermyn-roker kan die onvoorbereide persoon skok, aangesien 'n gesonde menslike orgaan verander in iets leweloos, onnatuurlik blink, donkergrys, heeltemal besaai met swart kolletjies.
Elke opeenvolgende trek plaas 'n roker se longe onder uiterste spanning. Konstante blootstelling aan giftige rook lei tot verhoogde produksiedik slym wat die brongi verstop. Longweefsel verloor hul elastisiteit, ventilasie word versteur, waardeur die normale verloop van asemhaling verander, kortasem verskyn. Die liggaam is nie in staat om die hars wat op die slymvlies neergelê word te hanteer nie, en verbind 'n beskermende stelsel in die vorm van 'n hoes. Op hierdie manier probeer hy om van skadelike stowwe ontslae te raak, maar selfbeskerming neem af met elke jaar van rook.
Die mees algemene siektes van rokers (brongitis, inflammasie en emfiseem) word chronies. 'n X-straal van 'n roker se longe toon duidelik veranderinge in hulle. Ongelukkig is hierdie diagnose nie altyd akkuraat nie.
Tot onlangs was dokters vol vertroue dat x-strale 'n betroubare manier is om na 'n roker se longe vir kanker te kyk. Nou het wetenskaplikes in baie lande tot die gevolgtrekking gekom dat die vroeë stadiums van die siekte nie sigbaar is nie, soos blyk uit die toename in die sterftesyfer van rokers. Om die diagnose te verduidelik, word rekenaartomografie of brongoskopie uitgevoer.
Omdat chroniese siektes gesondheid grootliks ondermyn, moet rokers periodiek hul longe skoonmaak. As so 'n terapie beveel dokters 'n oorvloedige warm drankie aan in kombinasie met mukolitiese middels wat slymafskeiding bevorder. Kruiepreparate wat elecampane, koolvoet, wilde roosmaryn en drop bevat, het 'n soortgelyke effek. Hulle kan as 'n afkooksel geneem word of ingeasem word.
Uitstekende effek gee die gebruik van knoffel, peperwortel of gemmer onmiddellik na rook. daarin vervatstowwe los skadelike slym op en verwyder dit uit die liggaam. Om die werk van die longe te versterk, kan jy asemhalingsoefeninge doen wat hul ventilasie en bloedsirkulasie verbeter.
Maar die beste manier om 'n roker se longe skoon te maak, is om op te hou rook. In hierdie geval vind 'n natuurlike reiniging van die liggaam deur hoes en slymskeiding plaas vir 'n paar maande. Die asemhalingstelsel keer dan terug na normaal.
