Elkeen van ons voel van tyd tot tyd tinteling in die bene, veral na langdurige sit in 'n ongemaklike posisie. Daar is egter gevalle waar so 'n verskynsel spontaan en sonder 'n duidelike rede voorkom. Dit is die moeite werd om te oorweeg of dit so 'n onskadelike simptoom is? As 'n reël is die sensasie van tinteling in die bene nie verwant aan swak sirkulasie nie en gaan vanself na 'n paar minute weg. Hierdie toestand vind plaas wanneer druk en kompressie van senuweeselle, wat lei tot probleme in bloedvloei. Nadat die oorsaak uitgeskakel is, keer die bloedvloei terug na normaal, suurstof en glukose begin weer vrylik na die senuwees vloei, waarna die ongemak verdwyn. Die wetenskaplike naam vir hierdie verskynsel is parestesie. Tinteling verwys na sensasies wat op 'n spesifieke area van die veloppervlak voorkom. Dikwels, saam hiermee, voel 'n persoon 'n brandende sensasie, gevoelloosheid, benoudheid of kilheid.
Chroniese tinteling in die bene kan 'n simptoom van hierdie siektes wees:
- hartaanval;
- tumor of breinabses;
- veelvuldige sklerose;
- rumatoïede artritis;
- MIV;
- kankeragtige patologieë;
- Lyme-siekte;
- skildkliersiekte;
- wanvoeding;
- alkoholisme;
- stralingsblootstelling;
- beserings aan die ruggraat of nek;
- dehidrasie;
- gebrek aan vitamiene;
- menopouse;
- diabetes mellitus;
- spierverspanning;
- groot angs;
- skade aan die senuweestelsel.
As tinteling in die bene chronies is, word dit aanbeveel om jou bloed na te gaan vir die hoeveelheid suiker, 'n toename in wat die ontwikkeling van diabetes kan aandui, en jy moet ook let op die toestand van die vate van die onderste ledemate. As daar steeds oortredings is, is dit nodig om dringend met behandeling te begin, anders kan die gevolge onomkeerbaar word. By diabete is daar byvoorbeeld dikwels 'n aansienlike afname in pyndrempel, wat kan lei tot die vorming van maagsere en wonde. Daarbenewens moet die pasiënt voortdurend die vel van die bene monitor, veral met hul vervorming en verswakte sensitiwiteit. Voordat behandeling begin word, doen die dokter noodwendig Dopplerografie en skandeer die hoofvate met ultraklank.
Simptome wat 'n verpligte besoek aan 'n dokter vereis:
- die tinteling is permanent;
- teenwoordigheid van gepaardgaande tekens soos swakheid, verlies van sensasie, ongemaklikheid en pyn;
- diskoördinasie;
- afname in temperatuursensitiwiteit.
Om tinteling in die voetsole uit te skakel, is dit soms genoeg om net die posisie te verander om geknypde senuweepunte vry te laat. As hierdie gevoel gereeld voorkom, moet jy jou skoene nagaan, wat nie net gemaklik moet wees nie, maar ook gratis. Nog 'n manier om van ongemak ontslae te raak, is 'n gebalanseerde dieet wat voldoende hoeveelhede vitamien B en kalium bevat. Baie mense wat tinteling in hul bene ervaar, vind gereeld redding in joga-klasse, waarvan die verskillende posisies 'n gunstige uitwerking op die bloedsomloop het. Dit word in elk geval aanbeveel om eers 'n spesialis te raadpleeg, want die siekte is makliker om te voorkom as om die gevolge daarvan uit te skakel.
