Alle lewensprosesse van die liggaam word deur verskeie spoorelemente gereguleer. Een van die belangrikste is kalium. Dit is betrokke by baie intrasellulêre prosesse. Die gebrek aan hierdie spoorelement lei tot verskeie gesondheidsprobleme. As hierdie toestand nie onmiddellik uitgeskakel word nie, is ernstiger gevolge moontlik, tot hartstilstand. Daarom is dit baie belangrik om te leer hoe om die eerste simptome van 'n tekort aan kalium te identifiseer en te weet hoe om daarvoor op te maak.
Die rol van kalium in die liggaam
Kalium is een van die mees algemene metale op aarde. Dit is deel van die grond, seewater, verskeie minerale. Daar is kalium in plante en diere. Dit is hierdie spoorelement wat die lewensbelangrike aktiwiteit van alle lewende organismes verseker. By mense word kalium binne selle en in die intersellulêre ruimte aangetref. Die werk van die sel is onmoontlik daarsonder, so die hoeveelheid daarvan word herstelas gevolg van interstisiële vloeistof. Hierdie mikro-element is vervat in spiere, bene, in alle liggaamsvloeistowwe.
Kalium is 'n elektroliet. Dit is 'n positief gelaaide ioon wat nie net water- en elektrolietbalans in die liggaam handhaaf nie, maar ook baie ander funksies verrig:
- dra impulse langs senuweevesels na spiere oor;
- normaliseer die suur-basis-balans van die bloed;
- handhaaf normale bloedglukosevlakke;
- neem deel aan proteïensintese;
- reguleer die uitskeiding van gifstowwe deur die ingewande.
Oorsake van kaliumtekort
In die liggaam van 'n volwassene vir 'n normale lewe, moet die vlak van kalium gehandhaaf word van 1,8 tot 5 gram. Die behoefte aan hierdie mikro-element neem toe met sekere patologieë, met verhoogde liggaamsgewig, groot verliese van vloeistof deur sweet of urine. Kalium kom die liggaam binne met voedsel. Dit is hoogs oplosbaar, dus word dit byna heeltemal geabsorbeer. In die liggaam bly soveel as wat nodig is, die res word in die urine uitgeskei. Daarom kan die tekort daarvan in drie gevalle waargeneem word: met groot verliese aan vloeistof waarmee dit uit die liggaam uitgeskei word, met onvoldoende inname uit voedsel en met onbehoorlike absorpsie.
Dit kan gebeur onder die invloed van verskeie faktore. Die hoofoorsake van kaliumtekort is:
- vermorsing, wanvoeding;
- volging van verskeie streng diëte;
- patologieë van die spysverteringskanaal, wat lei tot onvoldoende absorpsie van hierdiespoorelement;
- skildkliersiekte;
- groot vloeistofverlies met verhoogde sweet, diarree of braking;
- gereelde gebruik van diuretika, asmamiddels, sommige antibiotika;
- aangebore afwykings van metaboliese prosesse.
Soms word simptome van kaliumtekort by mans waargeneem met gereelde stres, verhoogde fisiese of senuweestres. Dit kan gebeur by atlete wat nie die drinkregime volg nie en baie vloeistof verloor. Hierdie toestand kan waargeneem word met langdurige oorvloedige diarree, gereelde braking, hoë bloedglukosevlakke. Simptome van kaliumtekort by vroue kom dikwels tydens swangerskap voor, aangesien die meeste van die mikrovoedingstowwe aan die behoeftes van die kind voldoen.
Aanvanklike tekortsimptome
Eerstens word 'n afname in die inname van hierdie mikro-element saam met voedsel of die verhoogde uitskeiding daarvan onafhanklik deur die liggaam gereguleer. Maar met verloop van tyd begin die eerste simptome van kaliumtekort verskyn. Aanvanklik word hulle implisiet uitgedruk en lyk dit soos tekens van ander metaboliese afwykings. 'n Persoon merk verhoogde moegheid, swakheid, lomerigheid, prikkelbaarheid en verminderde prestasie op.
Geleidelik verskyn meer uitgesproke simptome van kaliumtekort in die liggaam. Dit is hoofsaaklik 'n afname in spiertonus en stuiptrekkings. Handbewe, spierpyn, moegheid kan voorkom. Vir sommige mense vertraag dit die polsslag. Een van die kenmerkende simptome van kaliumtekort word verhoogurinering of poliurie. Urine kan tot 3 liter per dag uitgeskei word. Daarbenewens genees die pasiënt se wonde nie goed nie, kneusplekke verskyn selfs vir 'n geringe rede.
Ernstige kaliumtekort: simptome by volwassenes
As maatreëls nie betyds getref word om hierdie tekort uit te skakel nie, vererger die toestand geleidelik. Dit het 'n besonder sterk uitwerking op die funksionering van die niere en spysverteringskanaal, asook op spiersametrekking. Daarom, met 'n ernstige tekort aan kalium, word die volgende simptome waargeneem:
- verswakte nierfunksie;
- probleme met urine-uitvloei;
- opblaas, braking, winderigheid, moontlike intestinale obstruksie;
- parese en verlamming van spiere;
- gereelde aanvalle;
- edeem;
- duiseligheid;
- kardiale aritmieë, verlaagde hartklop;
- respiratoriese funksieversteuring;
- gereelde hoë bloeddruk.
Simptome van 'n gebrek aan kalium en magnesium in die liggaam
Dikwels word magnesium saam met kalium ook uit die liggaam uitgeskei. Daarom is daar selde 'n gebrek aan enige spoorelement, gewoonlik neem die vlak van verskeie afnames gelyktydig af. Veral dikwels word die simptome van 'n gebrek aan kalium in die liggaam by vroue gekombineer met tekens van 'n gebrek aan magnesium. Dit gebeur meestal tydens swangerskap. Maar met verhoogde vloeistofverlies word beide hierdie spoorelemente ook uit die liggaam uitgeskei. Terselfdertyd is die simptome van die patologie meer uitgesproke:
- waargeneemtoestand van chroniese moegheid, verminderde werkverrigting;
- geïrriteerdheid, depressie, slaapstoornisse, fobies verskyn;
- hoofpyne, duiseligheid kom voor;
- gereelde krampe in die spiere van die nek, kuite, voete, hande;
- skommelings in bloeddruk, pyn in die hart;
- lipiedmetabolismeversteuring;
- geneig tot trombose;
- spysvertering;
- haarverlies, tandbederf, bros naels.
Die gevolge van so 'n staat
Hierdie patologie sonder behandeling lei tot ernstige gesondheidsprobleme. Veral ernstige gevolge word veroorsaak deur 'n gebrek aan kalium in die liggaam by vroue. Dit gebeur tydens swangerskap, borsvoeding. Met 'n gebrek aan hierdie spoorelement kan ernstige patologieë by 'n kind ontwikkel, die werk van baie organe in 'n vrou kan ontwrig word.
Hipokalemie lei altyd tot ernstige gevolge. Die liggaam kan nie op sy eie die gebrek aan hierdie mikro-element opmaak nie, daarom ontwikkel verskeie patologieë:
- myalgie, verminderde spiertonus;
- aritmie, 'n afname in die sterkte van hartkontraksies, in ernstige gevalle kan dit tot hartstilstand lei;
- insulienproduksie neem af, wat die ontwikkeling van diabetes bedreig;
- versteurde suur-basis-balans in die liggaam en elektrolietbalans;
- kortasem;
- verlaagde immuniteit;
- onvrugbaarheid, verswakte sterkte.
Diagnose
As simptome van kaliumtekort verskyn, moet jy 'n dokter raadpleeg en ondersoek word. Selfmedikasie in sulke gevalle is onaanvaarbaar, aangesien so 'n toestand in baie patologieë waargeneem word, en 'n oormatige inname van hierdie spoorelement kan nie minder gevaarlik wees nie.
'n Gebrek aan kalium kan opgespoor word wanneer ander organe ondersoek word of tydens 'n apteekondersoek. Die kenmerkende tekens van hierdie toestand verskyn byvoorbeeld op die EKG. Hierdie toestand lei immers tot 'n skending van die hartritme, die voorkoms van hartgeruis, die ontwikkeling van 'n lang QU-sindroom, sowel as linkerventrikulêre hipertrofie. Boonop kan urinalemie hipokalemie opspoor.
Regstellingmetodes
As jy simptome van 'n tekort aan kalium in die liggaam vind, moet jy 'n dokter raadpleeg. Na 'n gesprek met die pasiënt en ondersoek, sal die spesialis die oorsake van hierdie toestand bepaal en 'n metode ontwikkel vir die regstelling daarvan. Eerstens word 'n spesiale dieet aanbeveel, wat kosse met 'n hoë kaliuminhoud insluit. Dit is nodig om die oorsake van hipokalemie uit te skakel deur die patologieë wat dit veroorsaak het, te genees. Medisyne wat kalium bevat word selde voorgeskryf, want 'n oormaat daarvan in die bloed kan tot selfs ernstiger probleme lei.
Dieet
Soms verskyn die simptome van 'n gebrek aan kalium in die liggaam by mans as gevolg van rook, alkoholgebruik en 'n ongebalanseerde dieet. Slegte gewoontes vertraag die opname daarvan. Maar oor die algemeen voorsien gewone voeding 'n persoon se behoeftes aan hierdie mikro-element. MAARom te vergoed vir die gebrek aan kalium, moet jy meer gereeld sommige groente en vrugte by die dieet insluit. Veral baie daarvan in sulke produkte:
- piesangs;
- broccoli;
- seewier;
- aartappel;
- aubergine;
- spanspek;
- appelkose;
- tamaties;
- avokado.
Daarbenewens moet jy graankos eet, bokwiet, gars en hawermeel is veral nuttig. Die bron van kalium is sampioene, gedroogde vrugte, peulgewasse, kruie, kakao. Maak seker jy eet beesvleis, suiwelprodukte, vis.
Dwelms
Sulke metodes om hipokalemie reg te stel word slegs onder mediese toesig gebruik. Inspuitingstoediening van medisyne word aangedui met 'n duidelike tekort, wat deur analise bewys is. Binneaarse toediening van kaliumpreparate kan immers die teenoorgestelde effek hê. Daarbenewens moet sulke behandeling onder die toesig van 'n dokter uitgevoer word. Daarom word dwelms in tablette of kapsules meestal gebruik vir simptome van kaliumtekort. Sulke fondse is veral gewild: Asparkam, Panangin, Kaliumorotaat, Kaliumchloried. Sulke middels word deur 'n dokter voorgeskryf, aangesien dit belangrik is om dit met ander middels te kombineer in die teenwoordigheid van ander patologieë.
