Hipertensie is 'n ernstige siekte, wat veral dikwels by mans en vroue na 40-jarige ouderdom opgespoor word. Die gevaar van die siekte is dat as daar nie tydige behandeling is nie, dit tot beroerte en hartaanval kan lei. Daarom stel baie belang in wat om te doen met 'n druk van 200 tot 100. Noodhulp en behandeling word in die artikel beskryf.
Norme
Die gemiddelde normale bloeddruk is 120 oor 80. Maar na gelang van ouderdom en geslag verskil die norm. Byvoorbeeld, vir jong mense onder 20 sal die norm 123 tot 76 wees, en vir meisies - 116 tot 72. Op 40-50 jaar oud - 135 tot 83 en 137 tot 84. By ouer mense kan die normale aanwyser 159 wees tot 85,
Wanneer jy druk meet, let op die verskil tussen die twee lesings. Sy is polsdruk, en die norm is 35-50. As die druk 200 oor 100 is, dan is die verskil 2 keer hoër as normaal. Dit is 'n simptoom van 'n wanfunksie in die liggaam, veral die hart.
Wat beteken die aanwyser 200met 100?
Druk 200 oor 100 - wat beteken dit? As die druk voortdurend verhoog word, kan dit hipertensie aandui. Wanneer die boonste aanwyser 200 mm Hg is, is dit 'n simptoom van 'n hipertensiewe krisis. Dan is 'n ambulans nodig.
As die druk voortdurend hoog is 200 tot 100, dan kan dit tot gevaarlike gevolge lei. Die pasiënt het 'n hoë risiko van beroerte of hartaanval. Volgens statistieke lei hipertensie in 89% van die gevalle tot net sulke komplikasies. En 2/3 van mense met hierdie siekte sterf binne 5 jaar nadat hulle met hipertensie gediagnoseer is.
Redes
Hoekom is my bloeddruk elke oggend 200 bo 100? Daar is baie redes vir hierdie verskynsel. Gewoonlik is dit as gevolg van stres, in die 2de plek is oortollige gewig. By mense met so 'n probleem word metabolisme versteur, wat lei tot 'n toename in druk. Vir die behandeling van hipertensie vereis 'n verandering in lewenstyl, die uitsluiting van gemorskos, die verwerping van slegte gewoontes. Dit is nodig om sport te beoefen en ontslae te raak van 'n sittende leefstyl.
Daar is ander redes vir 200 oor 100-druk. Dit kan verband hou met:
- kongenitale patologieë;
- niersiekte;
- skildklierprobleme;
- misbruik van medisyne;
- toxicosis;
- ouderdomverwante veranderinge;
- diabetes;
- hormonale mislukking;
- aterosklerose;
- oormatige soutinname;
- gebrek aan fisieke aktiwiteit;
- gebrek aan behoorlike voeding.
Enigeredes, konstante monitering van bloeddruk is nodig. Dit sal tydige bystand toelaat.
Hoe manifesteer dit?
Hoë bloeddruk het dikwels geen simptome nie, so die persoon is dalk nie bewus van die probleem nie. Maar tog kan sommige simptome voorkom, maar mense steur hulle dikwels nie daaraan nie.
Bloeddruk 200 oor 100 verskyn as:
- moegheid sonder rede, gebrek aan energie, lomerigheid;
- gereelde hoofpyne, naarheid, braking, duiseligheid;
- periodieke neusbloeding;
- periodieke koors, kouekoors, angs sonder rede, verminderde visie;
- gevoelloosheid van vingers, tone, swelling van die been;
- gesigrooiheid, ooglid swelling;
- versnel die hartklop.
Hipertensie word ook die "stille moordenaar" genoem omdat 'n persoon dalk nie bewus is van sy teenwoordigheid nie. As jy dus geneig is tot hoë bloeddruk, is dit raadsaam om 'n tonometer by die apteek te koop en gereeld jou toestand na te gaan.
Swanger vroue
Gedurende hierdie tydperk, as gevolg van hormonale veranderinge in die liggaam, kan druk verander. Dit styg of daal. Maar 'n druk van 200 oor 100 kan 'n simptoom van die siekte wees. Daarom is dit nodig om bloeddruk regdeur swangerskap te meet en deur 'n dokter ondersoek te word.
Adolessente
Hipertensie is ook algemeen in adolessensie, maar moenie daaroor bekommer nie. Dit is as gevolg van die feit dat die hart tans vinniger werk. Na die einde van puberteitBP word dieselfde as by volwassenes. As daar egter steeds geen normale aanwyser is nie, moet jy 'n spesialis kontak om verskeie kwale te voorkom.
Wie is in gevaar?
Druk 200 oor 100 is meer algemeen in die volgende groepe mense:
- Om oorgewig te wees. Die middellyfgrootte word in ag geneem. Vir vroue moet dit tot 88 cm wees, en vir mans tot 94. Hierdie mense is veilig. In ander gevalle is daar 'n toename in druk. Selfs sonder dwelms sal dit moontlik wees om die aanwyser met 20 mmHg te verminder met 'n afname in liggaamsgewig na normaal.
- Wanneer jy te veel sout eet. Hierdie produk laat nie toe dat water die liggaam verlaat nie. Maar moenie dit heeltemal uitsluit nie. Dit is net nodig om die hoeveelheid daarvan te verminder. Baie kosse bevat versteekte sout, soos gerookte vleis, blikkieskos, gesoute vis en wors. Dit is beter om hierdie produkte te vervang, en ook meer vars groente, kruie, vrugte te eet.
- Wanneer jy hard werk. Hipertensie word meer dikwels opgespoor by diegene wat dikwels senuweeagtig is oor werk of om ander redes. Dit is belangrik om bekommernisse uit te skakel, aangesien gesondheid op 'n belangrike plek is. Meer rus word vereis, slaap ten minste 8 uur per dag.
Gevolge
Hipertensiewe krisis is gevaarlik, want dit is moeilik om alleen op dwelms staat te maak. Selfs al was dit moontlik om die aanval uit te skakel, het die pasiënt 'n ernstige paniekaanval, koue rillings, duiseligheid, en daar kan 'n verlies van bewussyn wees. Kan dalk opgooi.
Ander gevolge is waarskynlik:
- Virbrein en senuweestelsel: suurstofhonger, vasokonstriksie, hemorragiese beroerte.
- Moontlike negatiewe gevolge vir die hart, bloedvate, aangesien kwale soos trombositose, angina pectoris, hartaanval opgespoor kan word.
- Daar is ook 'n gevaar vir die urinêre stelsel: die werk van die niere word verminder.
- Visie is ook onderhewig aan komplikasies: retinale degenerasie vind plaas.
Gevolge mag dalk nie onmiddellik plaasvind nie, maar in die toekoms. Dit is nodig om 'n eksamen te ondergaan. Dit moet gedoen word selfs wanneer die aanval maklik uitgeskakel is, en daarna is daar geen merkbare versteurings in die werking van die interne organe nie.
Behandeling
As die druk 200 oor 100 is, wat moet ek doen? Selfbehandeling word as gevaarlik beskou. Dit is nodig om 'n ondersoek te ondergaan en 'n dokter te raadpleeg wat die oorsaak van hierdie toestand sal bepaal, asook die nodige middels sal voorskryf.
Nadat jy die dokter se instruksies ontvang het, neem medisyne gereeld, sonder om oor te slaan. Jy moet ook self die druk met 'n tonometer nagaan. Wanneer ander medikasie geneem word, moet sorg gedra word om te verseker dat dit nie bloeddruk kan verhoog nie en nie teenaangedui word wanneer medikasie vir hoë bloeddruk geneem word nie.
Die belangrike punt is die uitsluiting van wat tot stres en oorwerk lei. Jy moet jou gewig dophou en 'n gesonde leefstyl lei. Eet die regte kos, kry bietjie oefening en drink die regte hoeveelheid water.
Volksmetodes
Hoedie druk van 200 tot 100 verlaag? Jy kan dit sonder medikasie doen. Daar is verskeie resepte:
- Week 'n stukkie lap met appelasyn en smeer aan die voete vir 10 minute. Dit is nodig om te beheer dat die druk nie baie verminder nie.
- Voer 'n warm mosterdvoetbad uit.
- Wat om te neem met 'n druk van 200 tot 100? Uie en knoffel (4 huisies) moet gesny word, gemeng met gedroogde rysbessies (1 eetl. L.). Alles is gevul met gesuiwerde water (1 liter). Die produk kook vir 15 minute. Dan moet jy droë kruie 1 eetlepel byvoeg. l.: koekie, dille, pietersielie. Alles word vir dieselfde tyd gemeng en gekook. Wanneer die samestelling afgekoel het, kan jy syg. Neem 'n afkooksel van 1,5 eetlepels. l. 4 keer per dag 30 minute voor etes vir 10 dae. Dan 3 weke pouse. Die mengsel sal tot 5 dae in die yskas hou.
- Jy moet die moerbeiwortel was, en dan die bas verwyder en fyn kap. Dan word 'n glas water gegooi en vir 20 minute gekook. Laat die afkooksel vir 'n dag intrek, en dan kan jy dit in plaas van water neem.
Met tydige opsporing van hoë bloeddruk en behandeling, kan volksmiddels effektief wees. Terselfdertyd is dit belangrik om voeding te beheer en te begin oefen. Maar vanaf stadium 2 van die siekte is mediese behandeling nodig. Terapie van die siekte moet onmiddellik uitgevoer word, sonder om 'n besoek aan die dokter uit te stel.
Hoe kan ek help?
Wat is noodhulp vir 200 oor 100 bloeddruk? Jy moet 'n ambulans ontbied. Voor die aankoms van dokters is dit nodig om die pasiënt te kalmeer. Met hoë bloeddruk tree paniek in, daar kan skudding wees. Jy moet 'n persoon valeriaan gee en hom in die bed sit sodat hyhalf gesit.
Die pasiënt moet diep asemhaal en uitasem. Jy moet 'n venster oopmaak om vars lug in te laat. Die persoon is bedek met 'n kombers, veral die arms en bene. Plaas 'n koue kompres op jou voorkop vir 10 minute. As hipertensie chronies is en medikasie voorgeskryf word, moet die regte dosis medikasie gegee word. Indien nie, gee "Nitroglycerine". Die ambulans moet vertel word watter medikasie gebruik is.
Kos
Hipertensie vereis produkte wat die menslike toestand verbeter. Dit sluit in groentevesel (semels, blomkool), wat in staat is om die stoelgang te normaliseer en die aktiwiteit van die spysverteringskanaal, wat help om gewig te verminder. Proteïen is belangrik, wat nodig is vir normale vaskulêre toon. Kalsium en kalium is noodsaaklik vir die normale funksionering van die hart. En met die hulp van onversadigde vetsure verlaag seeprodukte slegte cholesterol. Vir hipertensie moet jy:gebruik
- Gedroogde brood - beskuitjies.
- Laevet vleis en vis (kalkoen, hoender sonder vel, snoek, kabeljou).
- Eerste gang in groentebouillon of melk.
- Seeprodukte - inkvis, garnale, seewier.
- Laevet-suiwelprodukte.
- Suurroom en botter.
- Omelet sonder proteïene en saggekookte eiers.
- Laevet en ongesoute kaas.
- Groen en groente
- Groente-olies.
- Vrugte, bessies - droog en vars.
- Compotes.
As gevolg van cholesterol gedenkplate, verswak die elastisiteit van bloedvate en nie net spronge verskyndruk, maar ook aterosklerose. Met hipertensie moet jy nie varkvet, vette, gerookte kos, vetterige mayonnaise, marinades, vetterige vleis, sterk tee en koffie, peper, mosterd, kakao, sjokolade, sout kos, muffins, koeldrank en alkohol by die dieet insluit nie.
Jy moet fraksioneel (5 of meer keer) in klein porsies eet. Die laaste ma altyd moet 1-2 uur voor slaaptyd wees. Kos moet amper sonder sout gekook word. Gedurende die dag moet jy 1,5 liter vloeistof drink. Hoofgeregte moet voorberei word deur te kook, bak of stoom.
Hipertensie vereis 'n gebalanseerde dieet. Dit is nodig om die hoeveelheid dierlike vette, vinnige koolhidrate te verminder. Die spyskaart moet kosse met cholien en metionien insluit, aangesien dit bydra tot die afbreek van vette. Dit is nodig om vis en kosse wat ryk is aan magnesium en kalium te eet. So 'n dieet sal slegs voordelig wees as soutinname tot 'n minimum beperk word.
Voorkoming
Dit is belangrik om nie senuweeagtig te wees nie, om jouself nie in 'n stresvolle toestand te laat beland nie. As jy moeg voel, moet jy rus. As die werk senuweeagtig is, is dit raadsaam om dit te verander. As 'n voorkomende maatreël is dit nodig:
- Sorg vir jou eie bloeddruk, kry elke jaar 'n fisiese.
- Beheer jou gewig en middellyf.
- Gee slegte gewoontes op.
- Eet reg, beperk sout.
- Stel neute, vrugte, groente, suiwelprodukte in die dieet in.
- Wees aktief.
'n Bloeddruk van 200 bo 100 word nie as normaal beskou nie. Maar as dit gereeld isstyg, sien 'n dokter. In hierdie geval moet u nie huiwer nie, want dit is makliker om hierdie siekte aanvanklik te genees, en in die afwesigheid van die nodige terapie, verhoog die risiko van 'n beroerte of hartaanval. Met effektiewe behandeling en voorkoming sal dit moontlik wees om 'n persoon se toestand binne 'n kort tydjie te verbeter.
