Hoekom kry jy 'n nagmerrie, en baie dikwels dieselfde een? Daar is baie weergawes, studies en teorieë oor hierdie onderwerp. Drome is die terra incognita van die menslike lewe. Daarom is daar tot dusver geen definitiewe antwoord nie. Maar daar is heelwat bespiegelings wat opgesom is wat die redes kan uiteensit waarom mense nagmerries kry. Hierdie hipoteses is gebaseer op mediese en sielkundige navorsing.
Sielkundige oorsake van nagmerries
Sielkundiges identifiseer die mees waarskynlike lewensituasies wat nagmerries tot gevolg het.
Dit is tragiese gebeure wat plaasgevind het, die dood van geliefdes, siektes, afdanking of 'n skerp verandering in werk, aktiwiteitsveld. Die teenwoordigheid in die werklike lewe van 'n paar onopgeloste situasies, vertragings wat uitstort deur die onderbewussyn in die nag terreur. Sielkundiges het ook opgemerk dat nagmerries by mense spook wat agterdogtig, angstig, besluiteloos is,onseker, negatief en te ontvanklik. Hoekom anders het jy 'n nagmerrie? Dit kan 'n eggo wees van chroniese stres, werklike konfliksituasies, gebrek aan slaap, totale moegheid. Wat raai sielkundiges aan om hierdie nagtelike gruwelfliek te stop? Eerstens, as ons oor persoonlike eienskappe praat, probeer dan om te verander, heroorweeg jou uitkyk op die lewe, leer om 'n optimis te wees, kry selfvertroue. Tweedens, verander jou leefstyl, kry genoeg slaap, wees meer gereeld in die lug, moenie dat al die negatiewe situasies deur jou gaan nie.
Hoekom kry ek gereeld nagmerries?
Volgens sielkundiges kan hulle metgeselle wees van 'n keerpunt in 'n persoon se lewe, wat verbygaan, hy kry volwassenheid en betree die volgende stadium. Dikwels wys sulke drome hom uit wat uit 'n labirint opkom, wegkruip vir 'n jaagtog, ontsnap uit 'n lokval, of veg teen 'n roofdier.
Dikwels is nagmerries 'n simbiose van ons daaglikse lewe, en in hierdie geënkripteerde vorm verteenwoordig hulle angs vir die toestand van finansies, gesondheid, die toekoms van jouself en kinders.
Hoekom het jy 'n nagmerrie: mediese redes
Nagmerrie kan die oorsaak wees van die neem van 'n sekere groep dwelms, snork, nagtelike migraine, aritmieë. Boonop het studies getoon dat soms verskriklike drome voorbode is van siektes soos Alzheimer's en Parkinson's. Dit is bewys dat pasiënte met aritmie 3 keer meer dikwels aan aaklige visioene ly, en diegene wat nagtelike migraine-aanvalle ervaar is nie minder vatbaar hiervoor nie.
Die rede lê egter dikwels in die skending van gedrag tydens die stadium van REM-slaap. Hier is 'n sekere "skakelaar" wat nie die verskriklike prentjie laat ontwikkel nie. Maar in hierdie geval werk dit nie as gevolg van skade aan die deel van die brein wat hiervoor verantwoordelik is (soos in Alzheimer se of Parkinson se siekte). Mense wat aan slapeloosheid ly, kan ook aan onaangename visioene ly. Gereelde ontwakings en onstabiele slaap laat jou keer op keer 'n nagmerrie ervaar. Onaangename visioene kan ook die gevolg wees van aand ooreet, TV kyk, flieks, rekenaarspeletjies, bedompigheid of koue in die slaapkamer. Hoekom gebeur die nagmerrie steeds? Vanuit 'n mediese oogpunt word hierdie visioene baie dikwels veroorsaak deur die neem van antidepressante, die drink van alkohol, dwelms, rook, gemorskos.
