Die belangrikste en steeds onbereikbare droom van die mensdom te alle tye was en bly 'n kuur vir alle siektes. Nóg tegnologiese vooruitgang nóg ongelooflike rekenaarkrag kon ons egter nog help om hierdie doelwit te bereik. Daarom is die mees doeltreffende manier om die liggaam te verbeter steeds tradisionele medisyne en gesonde produkte wat deur die natuur self aan ons geskenk word. Veral effektief hiervan is olyfolie - 'n ware wondermiddel wat selfs kankerselle kan verslaan! Maar wat is die meerderwaardigheid van die vreemde olyf bo die binnelandse sonneblom? En is dit moontlik om jou eie gesondheid te benadeel met hierdie wonderbaarlike medisyne? Oor die voordele en skade van olyfolie op 'n leë maag, lees die resensies van mense wat dit in die artikel gebruik.
Olive - 'n geskenk van Athena
Soos met alles wat waardevol en onverklaarbaar bruikbaar was, het die antieke volke daarvan gehou om legendes en mites op te stel, so word daar van die Griekse olyf gesê dat dit 'n geskenk was van die godin van wysheid en vrede, Athena. Na bewering ditdie goddelike dame het eenkeer met haar man Poseidon gestry oor hoe die nuwe stad Attika genoem sou word. Zeus het hulle gehelp om die dispuut op te los deur 'n kompetisie uit te roep vir die nuttigste geskenk vir die mense. As gevolg hiervan het Poseidon besluit om almal met 'n bron van suiwer water te verslaan, maar die wyse Athena het 'n bron van vitamiene en ander voordelige verbindings in die vrugte van die olyfboom geskep. Daarna het hulle 'n onontbeerlike bestanddeel geword in skoonheidsmiddels, medisyne, sowel as meesterstukke van kookkuns. En met goeie rede, want olyfolie bevat:
- alle bekende vitamiene: A, B, C, D, K, E, F;
- makro- en mikrovoedingstowwe: kalium, yster, kalsium, fosfor, natrium;
- onversadigde en versadigde vetsure;
- antioksidante en meer
Wel, die dispuut is opgelos ten gunste van Athena, waarby die antieke Grieke net baat gevind het. Vir baie jare het olywe as die geldeenheid van hierdie volk gedien en is dit gelykgestel aan goue munte. Tot nou toe kan die welstand van 'n inwoner van Griekeland, Italië of Spanje geskat word deur die aantal olyfbome in die eiendom. Hierdie feit laat jou regtig dink oor die waarde van olyfvrugte en watter spesifieke effek dit op die menslike liggaam het.
Interessante feite oor olyfolie
Van die mees gewigtige argumente ten gunste van olyfolie is die feit dat die inwoners van die olyf-tuisland minder probleme het met die kardiovaskulêre stelsel as ander nasies. Nie net dit nie, hulle het geleer om die vorming te voorkomkankerselle wat olywe gebruik.
Omega-9 (oliesuur) voorkom dus die vorming van cholesterolplate en bloedklonte op die wande van bloedvate en voorkom daardeur aterosklerose, hartsiektes en vaskulêre kwale.
Terwyl hulle die eienskappe van olyfolie bestudeer het, het wetenskaplikes belang gestel in die molekulêre samestelling daarvan, waar vetsure uit redelik groot molekules bestaan. Dit impliseer 'n groot aantal atome in hul samestelling, wat 'n groot energieterugvoer na die menslike liggaam verskaf. In eenvoudige terme, as jy olyfolie in die winter gebruik, kan jy nooit koud kry nie.
'n Interessante feit is dat relatief onlangs 'n natuurlike koolwaterstof van die jeug in olyfolie ontdek is. Ons praat van squalene, waarvan die bestaan 'n ware sensasie geword het toe dit in langlewende haaie ontdek is. Op grond van hierdie nuttige komponent het die skoonheidsbedryf geleer hoe om skoonheidsmiddels te maak. Dit is egter maklik om gespesialiseerde preparate met onverfynde olyfolie te vervang deur dit op die vel van die gesig en liggaam aan te wend.
Die wonderlike eienskappe van olywe help rokers deur die skade van nikotienvergiftiging te neutraliseer. Verder, deur versnelde selvernuwing en wondgenesing te bevorder, sal olyfolie die longe van skadelike effekte red.
Voordele van olyfolie vir die liggaam
Deur bloedsirkulasie met linoleïensuur te verbeter, kan olyfprodukte breinfunksie en senuweeselproduksie beïnvloed. Dus, 'n persoon wat gereeld olyfolie verbruik, sal 'n uitstekende hêgeheue, spoed van reaksies en koördinasie van bewegings.
Dit is bewys dat die vette in olyfolie moedermelk vir 'n baba kan vervang. Daarom word aanbeveel dat hierdie olyfproduk by babas gevoeg word in die eerste aanvullende kosse - graankos en kapokaartappels.
Wat anders is die gebruik van olyfolie vir die menslike liggaam? Die grootste voordeel van olywe is die vermoë om maagsere te genees. Verbetering beloof om binne drie maande na die begin van die olyfdieet te kom. Olywe het ook 'n positiewe uitwerking op die werk van die pankreas, lewer en spysverteringskanaal as geheel. Boonop voorkom olyfolie die vorming van galstene en verminder pyn in die teenwoordigheid van 'n spesifieke siekte van die liggaam.
Met die hulp van die olyf het hulle selfs geleer om siektes in die mondholte te hanteer, insluitend periodontale siektes. Om dit te doen, moet jy net jou tande met olyfolie borsel en dit in die oppervlak van die tandvleis vryf.
Die belangrikste ding is om nie skade aan te doen nie
Soos die hoofbeginsel van medisyne sê, die belangrikste ding is om geen kwaad te doen nie. En in die geval van olyfolie kan jy jou gesondheid net in twee gevalle benadeel:
- aankoop van 'n defekte produk;
- gebruik dit in onbeperkte hoeveelhede.
Hoe om olyfolie te neem? Die produk sal voordele inhou met 'n redelike benadering tot die gebruik daarvan. Kenners het die dosis van nie meer as 2-3 eetlepels van hierdie produk per dag bepaal nie. As jy 'n groter hoeveelheid gebruik, kan dit lei tot 'n stel oormaatgewig, ten minste.
Voordat olyfolie geneem word, moet die voordele en nadele bestudeer en met 'n spesialis bespreek word. 'n Kontra-indikasie vir die gebruik van hierdie produk kan ook sy individuele onverdraagsaamheid of die teenwoordigheid van galsteensiekte wees.
Plus, aan al die inwoners van ons uitgestrekte land, is dit beter om nie inheemse sonneblomolie heeltemal te laat vaar nie.
En, natuurlik, niemand is immuun teen die aankoop van 'n lae-geh alte produk nie, so die keuse en berging daarvan moet verantwoordelik benader word. Veral as jy jou gesondheid met die hulp van olyfolie gaan verbeter.
Waaroor vervaardigers swyg
Voordat olyfolie geneem word, is die voordele en skade aan die liggaam natuurlik die moeite werd om te bestudeer. En boonop moet jy 'n kwaliteit produk koop. Dit is opmerklik dat die grootste verskaffers van olyfolie die volgende lande is: Griekeland, Italië en Spanje. Hulle voorsien ons van verskillende variëteite en soorte olyfolie, wat nie altyd so natuurlik en gesond is nie. Om olyfolie met vertroue in voedsel te gebruik, moet jy 'n bietjie verstaan oor die prosesse van die produksie daarvan. Sy tegnologiese vermoëns laat die vervaardiging van drie soorte olyfolie toe:
Ekstra olyfolie
Dit is hierdie produk wat die nuttigste is, aangesien olyfolie nie onderhewig is aan hittebehandeling of die byvoeging van chemikalieë tydens produksie nie. Hierdie produk is nie goedkoop nie, maar dit kan nie lank hou niegestoor word. Dit is moontlik om te bepaal of olyfolie tot hierdie kategorie behoort deur die samestelling van vetsure - hul hoeveelheid moet nie 1% oorskry nie.
Ekstra olyfolie
Hierdie olie word onderskeidelik verkry deur die tweede koue pers. Dit bevat ook nie chemikalieë nie, maar is minderwaardig aan sy "eerste" eweknie wat kwaliteit betref: smaak, reuk, kleur.
Chemiese onttrekking
Hierdie kategorie olyfolie word op sy beurt in 3 tipes verdeel, volgens die tegnologiese kenmerke van produksie:
- Pomace-olie word van 'n substraat gemaak, onderworpe aan hittebehandeling en 'n hele lys chemiese oplosmiddels word daarby gevoeg. Byvoorbeeld, petrol en heksaan. Daar is geen voordeel aan hierdie produk nie. Die gebruik daarvan is algemeen in die vervaardiging van mayonnaises en souse, waar die besonderhede van die vervaardiging van tweederangse botter stil is.
- As 'n bottel olie gemerk is Suiwer olyfolie, wees dan voorbereid dat hierdie tipe produk gemaak word deur gebruik te maak van 'n soortgelyke tegnologie met afvalolie, met die uitsondering van sommige tegnologiese kenmerke.
- Laastens dui die merk van Pomace-olie aan dat hierdie olie bedoel is vir die vervaardiging van room, seep, balsems of skoonheidsmiddels. Dit is egter soortgelyk aan chemiese ekstraksie, wat min met 'n nuttige produk te doen het.
Olyfoliekeusereëls
Aan diegene wat al lank hul aandag op so 'n nuttige produk soos olyfolie gerig het,dit is waarskynlik bekend dat geraffineerde, dit wil sê gesuiwerde, gebleikte en gedeodoriseerde olie nie die voordelige effek kan hê wat deur kundiges verklaar word nie. Daarom, wanneer jy hierdie produk koop, moet jy gelei word deur die volgende reëls:
- Om 'n olieproduk as 'n slaaisous, skoonheidsmiddel of voedselaanvulling te gebruik, moet jy net ongeraffineerde olie koop.
- Die koste van natuurlike olyfolie is redelik hoog, aangesien 'n produsent slegs 8 kilogram vrugte van een olyfboom kan oes, waaruit slegs 1,5 liter van die finale produk verkry word.
- Egte onverfynde olyfolie het 'n groenerige tint, 'n sterk reuk van olywe en 'n effens bitter nasmaak. Jy kan 'n bietjie sediment aan die onderkant van die bottel sien.
- Kyk noukeurig na die produketiket. Bogenoemde merke dui op 'n lae kwaliteit produk, maar Bio of Organic, inteendeel, beloof natuurlikheid en die afwesigheid van chemikalieë, asook geneties gemodifiseerde grondstowwe.
Laastens, as jy olyfolie vir braai gaan gebruik, dan is dit in hierdie geval beter om voorkeur te gee aan 'n verfynde produk wat nie 'n uitgesproke reuk en smaak het nie.
Soos baie verbruikers in die resensies opmerk, moet dit beskerm word teen sonlig en helder lig wanneer olyfolie gestoor word. Daarom word die produk meestal in donkerglasbottels gebottel. U moet nie die olyfproduk in die yskas stoor nie, aangesien dit in hierdie geval sy voordelige eienskappe sal verloor. Die optimum bergingstemperatuur is nie hoër as 12 grade nie.
Olyfolie op 'n leë maag: voordele en nadele
In baie oop bronne kan jy lees dat die doeltreffendste manier van voordelige uitwerking van olyfolie op die liggaam is om dit op 'n leë maag te neem, dit wil sê 15 minute voor die hoofma altyd. Hoekom het die kenners so gedink?
As gevolg van die feit dat die olyfproduk 'n choleretiese middel is, berei dit die spysverteringskanaal soort van die spysverteringskanaal voor vir die vertering van voedsel, terwyl dit die choleretiese proses begin wanneer dit eerste in ons liggaam binnedring. Dit is immers gal wat help om die verbruikte produkte met die grootste doeltreffendheid af te breek. Veral as jy olyfolie met suurlemoensap drink. Wat kan verkeerd gaan in hierdie geval, vra jy?
In die teenwoordigheid van galsteensiekte kan olyfolie die klippe na die kanale laat beweeg, wat die verbruiker na 'n hospitaalbed sal lei met 'n diagnose van galkoliek.
Plus, in kombinasie met suurlemoen, kan 'n olyfproduk erge spysvertering veroorsaak, met ander woorde, diarree.
Volgens resensies van die voordele en skade van olyfolie is gevalle van sulke gevolge egter redelik skaars, veral as jou gebruik van olyfolie tot 'n nuttige minimum verminder word. Boonop vereis die behandeling van elke individuele siekte 'n individuele benadering.
Olyfgesondheidsresepte
Ten einde vir vas olyfolie voordele te bring, in die resensies mensebeveel aan om die wenke hieronder te gebruik. Elke individuele geval van 'n siekte of voorkoming het immers sy eie geheime van die gebruik van 'n olyfproduk.
- Weens die feit dat olyfolie die lewer reinig en cholesterol verwyder, wend verbruikers hulle dikwels tot die skoonmaak van die liggaam met 'n olyfdieet. Om dit te doen, word olie en suurlemoensap in gelyke hoeveelhede (150 ml elk) gemeng en elke 15 minute gedurende die 1ste dag verbruik. Maar die vorige dag moet jy vetterige en proteïenvoedsel prysgee, en 6 uur voor die aanvang van die prosedure is dit beter om 'n enema te doen. Daar is 'n ander, sagter manier om die lewer skoon te maak - drink 1 glas tamatiesap met 1 eetlepel olyfolie daagliks voor ontbyt.
- Om gastritis te genees, beveel kenners aan om elke oggend 'n glas gesuiwerde water te drink, dan, na 20 minute, 'n eetlepel olyfolie, en na nog 30 minute, begin ontbyt. Die verloop van sulke terapie kan nie langer as 3 maande voortgesit word nie. Maar 'n maagsweer sal help om olyfolie soggens op 'n leë maag te genees (ons het reeds die voordele van die gebruik van hierdie produk bespreek), gemeng met aalwynsap en heuning.
- Resepte vir pankreatitis moet baie noukeurig gevolg word, aangesien olyfolie met hierdie diagnose slegs 30 dae na remissie gebruik kan word en in 'n hoeveelheid wat nie 1 eetlepel per dag oorskry nie.
- Baie in hul resensies van die voordele van olyfolie merk op dat 'n eetlepel van die produk wat 20-30 minute tevore op 'n leë maag verbruik word, sal help om die ingewande skoon te maak en van hardlywigheid te vergeet.voedselinname.
- Sonder versuim, beveel baie die gebruik van olyfolie aan vir trombose en spatare. Die olyfproduk kan die bloed verdun en die bloedvate van bloedklonte en gedenkplate ontslae raak. Die gebruik van olie op 'n leë maag kan aangevul word deur in die geaffekteerde area van die vaartuig te vryf.
Olywe op die wag van skoonheid
Die magiese olyfmiddel kan egter die toestand van die menslike liggaam verbeter, nie net van binne nie. Met behulp van olie kan jy die voorkoms van jou hare, gesig en naels aansienlik verbeter. As jy hierdie spesifieke kwessie van jou gesondheid en skoonheid gaan hanteer, gebruik olyfolie op 'n komplekse manier, dit wil sê beide binne en as 'n middel vir eksterne gebruik.
- As gevolg van sy selvernuwingseienskap genees olyfolie wonde en brand dit goed. Dit kan direk in die aangetaste area van die vel gevryf word of in 'n warm bad geneem word met 4-5 eetlepels olyfolie.
- Benewens genesing, kan 'n olyfproduk 'n voordelige uitwerking op die vel van die gesig en liggaam hê, dit sal ontslae raak van selluliet, droë vel voed en bevogtig, beskerm teen ultravioletstrale, genees gebarste lippe, kry ontslae te raak van plooie en ouderdomsvlekke. Dit is genoeg om die vel van die gesig en liggaam skoon te maak, en dan olyfolie aan te wend as 'n masker vir 10-15 minute, dan spoel met warm water.
- Diegene wat aan haarverlies, gesplete punte of weerbarstige stringe ly, moet daagliks komplekse olyfoliebehandelings doen. Dit word ingevryfhaarwortels of toegepas as 'n masker oor die hele lengte vir nie meer as 15 minute. Die olie kan met ander gesonde produkte gemeng word. Byvoorbeeld, met piesang-, eiergeel- of laventelolie, sowel as klitolie.
- Om die spykerplaat te versterk en van die delaminering daarvan ontslae te raak, word olyfolie in die oppervlak van die spyker gevryf of spesiale baddens word gemaak met seesout, kosmetiese bymiddels en olyfolie.
Na so 'n komplekse terapie sal jou hare sag en blink wees, jou naels sal sterk wees, en jou vel sal begin blink met die jeug.
maak gevolgtrekkings
Ons het die voordele en skade van olyfolie vir die liggaam ontleed. Ter afsluiting wil ek een vermaaklike verhaal aanhaal van hoe 'n 90-jarige Franse vrou, J. Kalman, haar woonstel aan 'n 47-jarige prokureur verkoop het. Die bepalings van die kontrak was eenvoudig - die koper het onderneem om die bejaarde eienaar van die eiendom elke maand 'n sekere bedrag geld te betaal, asof hy 'n woonstel met 'n verband vir 10 jaar gekoop het. Hoe kon hierdie ver van ou man gedink het dat hy die ooreengekome bedrag vir nog 30 jaar sou betaal en nie sou lewe om die eienaarskap van die woonstel te sien nie. Na die prokureur se dood het die bedroefde weduwee die skuld vir nog 2 jaar betaal. Die Franse vrou is gevolglik op die ouderdom van 122 oorlede, wat 'n wêreldrekord vir langlewendheid opgestel het. Maar die interessantste is nie eers al hierdie gebeure nie, maar die feit dat die bejaarde dame glad nie 'n gesonde leefstyl nagekom het nie en byvoorbeeld net 'n paar jaar voor haar dood ophou rook het. Toe Jeanne Calment gevra is hoe sy dit reggekry het om so lank te lewe, het sy verwys na haar hoë verbruik van portwyn, sjokolade en olyfolie.
Wat sê jy? Miskien bestaan daar al lank 'n wondermiddel vir alle siektes, en is wetenskaplikes vergeefs oor die tegnologiese proses verbaas? Die olyf-wonderkuur is ten minste die moeite werd om te probeer.
