In ons tyd, in die era van gevorderde tegnologie en 'n sittende leefstyl, is skoliose so 'n algemene siekte dat byna elke tweede tiener hierdie diagnose in sy mediese rekord het. Die woord "skoliose" in vertaling uit Grieks klink soos "geboë", "kromme". Maar in werklikheid is dit 'n beskrywende term vir verskeie tipes kromming van die ruggraat. Oor hoe hierdie siekte gebeur, sowel as die metodes van die behandeling daarvan, sal in ons artikel bespreek word.
Algemene inligting oor die siekte
Skoliose is baie verraderlik, dit kan enige van die stelsels van die menslike liggaam tref. Die ontwikkeling van hierdie siekte word deur baie faktore veroorsaak, byvoorbeeld 'n gebrek aan kalsium in die liggaam, swak postuur wanneer jy sit, oorgewig of swak fisieke fiksheid. Nadat skoliose in die kinderjare gemanifesteer het, kan dit vorder tot die ernstigste vorme wat 'n persoon vir 'n baie lang tyd pynig.
Die diagnose van "skoliose" het 4 grade. Dikwels is daar skoliose van die servikale streek, wat een van die hoofoorsake van buik is, wat borsmisvorming en merkbare liggaamsdefekte veroorsaak. Die ruggraat kan nie net buig nie, maar ook om sy eie as begin draai. Ook wydverspreid is die vorm van die siekte, wanneer die ruggraat in een rigting krom (regs of links) - dit is reeds regs- of linkerkant skoliose.
Hoe om die siekte uit te skakel: basiese inligting
Daar is baie inligting oor hoe om skoliose van die ruggraat te behandel, maar in elk geval is dit noodsaaklik om spesialiste te besoek en nie selfmedikasie te neem voordat die diagnose bevestig is nie.
Die hoofmetodes vir die behandeling van skoliose wat deur dokters in mediese instellings gebruik word, is verskeie tipes massering wat die ruggraat strek, refleksterapieprosedures en tipes oefenterapie (fisioterapie-oefeninge, wat terapeutiese oefeninge insluit). Dit alles geld as die siekte nie aan die gang is nie en nie chirurgiese ingryping benodig nie. Dit is terapeutiese gimnastiek wat erken word as 'n hoogs effektiewe metode van terapie. Baie dokters skryf dit voor wanneer hulle die vraag beantwoord oor hoe om skoliose sonder veel koste te behandel.
Alternatiewe behandelings
Geen minder goeie effek word gegee deur ander metodes om hierdie siekte te behandel nie, byvoorbeeld:
- oefeninge vir die ruggraat met skoliose (isolasie en spesiaal);
- swem;
- verskillende soorte asemhalingsoefeninge;
- manuele terapie;
- behandeling met korsette.
Benewens hierdie tegnieke, is fisioterapie nie minder effektief nie, welhulself in die buiteland bewys. Hoe word skoliose in ander lande behandel? Eintlik dieselfde as in Rusland, egter, met die gebruik van gevorderde tegnologie. Dit sluit byvoorbeeld elektriese stimulasie van die rugspiere in. Vir bejaardes is hierdie metode egter nie die beste oplossing nie, aangesien stimulasie van die rugspiere aritmie kan veroorsaak. En vir alle ander ouderdomskategorieë (diegene wat gewoonlik elektriese stimulasie verdra), bestaan die aanbevole kursus uit 10-12 sessies. Dit word 1-2 keer per jaar gehou.
Oor eerstegraads skoliose
Behandeling van skoliose van die 1ste graad neem gewoonlik nie veel tyd en moeite in nie, tensy jy natuurlik die verloop van die siekte heel aan die begin begin. Die belangrikste faktor wat die metode van terapie bepaal, is om die oorsake van die siekte uit te vind. Daarbenewens moet die ouderdom en fisiese toestand van die pasiënt in ag geneem word, en eers daarna moet 'n kursus van verskeie prosedures opgestel word.
Hoe word eerstegraads skoliose behandel? Aangesien die essensie van terapie daarop gemik is om die spierkorset te versterk (dit ondersteun die ruggraat), is fisioterapie, gimnastiek en swem die beste geskik. Ons moet egter nie vergeet dat nie alle sportsoorte nuttig sal wees nie en 'n helende effek sal hê. Dit is streng verbode om tennis, pluimbal, ens. te speel, om ongelyke belasting op die ruggraat te vermy. Gunstig optree en dien as 'n toevoeging tot die behandeling van massering. Dit word maklik verklaar deur die feit dat ontspanne spiere tydens die sessies gestimuleer sal word, en gespanne spiere, inteendeel, sal ontspan. Ook tydens die masseringverbeter metabolisme, veral in die area van kromming, as gevolg van die stroming van bloed na die gestimuleerde spiere, wat veroorsaak dat hulle toon behou.
Wat is tweedegraadse skoliose?
Skoliose van die tweede graad is die gevolg van die vordering van die siekte. Die siekte het duidelike en duidelike eksterne tekens van vervorming van die ruggraat of bors, wat maklik met die blote oog gesien kan word. Die rede vir die vordering van skoliose en die vloei daarvan na die tweede graad word in die meeste gevalle as oorgewig beskou. Behandeling van skoliose van die 2de graad verloop ver van so vinnig en maklik soos in die aanvanklike stadium. Die mees effektiewe metodes van terapie vir graad 2 skoliose is asemhalingsoefeninge (baie mense verkies klasse volgens die Katarina Schroth-metode) en die dra van spesiale korrektiewe korsette.
Ander behandelings vir graad 2 skoliose
Benewens die twee metodes hierbo beskryf, is daar 'n aantal ander behandelingsmetodes. Onder hulle is die volgende:
- gebruik kalsiumaanvullings;
- dra spesiale ortopediese binnesole;
- elektrostimulasie;
- swem;
- massage.
Gewoonlik word 'n kombinasie van tegnieke deur 'n dokter voorgeskryf, gebaseer op die toestand van die pasiënt se ruggraat op die oomblik.
Voorbeelde van oefeninge
Dit is moontlik om voorkoming uit te voer en selfs 'n nie-ernstige vorm van skoliose by die huis gedeeltelik reg te stel. Hier is 'n eenvoudige stel oefeninge:
- Begin met 'n opwarming - maak jou rug reguit, virgerief, dit kan by die muur of muurstawe gedoen word. Voer verskeie skouerbewegings (sirkelvormig) uit, asook swaai jou arms na die kante en kantel jou bolyf.
- Die eerste oefening sal die bekende "fiets" wees - lê op jou rug en maak kenmerkende sirkelbewegings met jou bene. Probeer om die ledemate so na as moontlik aan die vloer te hou in die dalende fase.
- Nadat daar "skêr" is: lig jou bene op en kruis oor, beide in die vertikale (hoë) en horisontale (naby die vloer) vlak.
- Derde oefening - lê op jou rug, druk jou bene saam. Lig hulle op en versprei hulle uitmekaar. Hou hierdie posisie vir 'n paar sekondes en herhaal dan.
- Lê op jou rug en probeer om jou lyf soveel as moontlik te strek. Ons mik af met ons voete en op met ons kop.
Hierdie eenvoudige oefening moet elke dag gedoen word indien moontlik, en doen 1-2 stelle van elke oefening.
Oor asemhalingsoefeninge en die impak daarvan op die behandeling van skoliose
Enigiemand wat al ooit belang gestel het in inligting oor hoe skoliose behandel word, sal beslis artikels kry oor die voordele van asemhalingsoefeninge. Benewens die behandeling van brongiale asma en respiratoriese siektes, is verskillende soorte oefeninge effektief in die behandeling van skoliose, veral as die pasiënt skoliose van die bors het. Met die hulp van daaglikse eenvoudige oefeninge kan jy die uitskakeling van sigbare defekte en herstel bewerkstellig.
Gimnastiek"Schroth" is vernoem na Katharina Schroth, 'n bekende fisioterapeut. In die loop van die toets van die tegniek op haarself, kon sy ontslae raak van die kwaal wat sy vir baie jare gely het. Die kern van hierdie nie-tradisionele metode om skoliose te behandel, is die vergelyking van 'n persoon se ruggraat met 'n bal, waarin die buigings op die bal as duike in die ruggraat voorkom. Volgens die logika en wette van fisika, om die bal 'n afgeronde vorm te gee, moet lugvloei na die plekke van vervorming gerig word. Dieselfde met die ruggraat. Hierdie metode word wyd gebruik in Europese mediese instellings, dit is bekend vir sy doeltreffendheid.
Gimnastiek word slegs onder toesig van 'n spesialis-instrukteur uitgevoer, wat wys watter plekke op die liggaam gebruik moet word wanneer ingeasem word (dit word asimmetries genoem). Benewens gimnastiek het mev. Schroth 'n metode van korrektiewe asemhaling ontwikkel wat daarop gemik is om die teenoorgestelde, sinkende kant van die borskas te ontwikkel. Dit is gebruiklik om dit in kombinasie met haar ander oefeninge te gebruik.
Gevolgtrekkings en gevolgtrekkings
Daar is 'n aantal mites oor die oorsake van skoliose. Die volgende stellings is spesifiek op hulle van toepassing. So, jy moet weet:
- skoliose vorm nie uit 'n sagte matras nie;
- met 'n sittende leefstyl en langdurige gebruik van gemorskos kom skoliose nie voor nie;
- om 'n swaar aktetas skool toe te dra of swaar tasse te dra, het geen effek op ruggraatkromming nie.
In ons artikel het ons gepraat oor hoe skoliose behandel word. Neem asseblief kennis dat selfbehandeling van hierdie kwaal die situasie net kan vererger!As jy dus vermoed dat jou ruggraat reggemaak moet word, gaan na 'n dokter. Daar word steeds na die oorgrote meerderheid gevalle verwys as skoliose van die eerste graad, wat redelik maklik is om te behandel en nie veel tyd verg om reg te stel nie.
