Min mense weet waarvoor proteïene in die menslike liggaam is. Terloops, hierdie stowwe is baie, baie belangrik. Die ding is dat spiervesels daaruit gebou word, asook verskeie ensieme en hormone word geskep.
Proteïene, saam met koolhidrate, vette, water, minerale en vitamiene, is stowwe wat noodsaaklik is vir die liggaam. Soos vroeër genoem, word spiervesels uit proteïene gebou. Dit vind plaas met die deelname van proteïene soos aktien en miosien. Dit is te danke aan hulle dat spierweefsel sy eie unieke eienskappe het. Terselfdertyd is die konstruksie van hierdie proteïene slegs moontlik as daar 'n inname van proteïene van buite is.
Nie minder belangrike proteïen, wat nodig is vir die lewe van enige persoon, is hemoglobien. Terselfdertyd is proteïen alleen nie genoeg vir die vorming daarvan nie. Die feit is dat hierdie proteïen ysterbevattend is, en vir die konstruksie daarvan is hierdie spesifieke element ook nodig. Die hooffunksie van hemoglobien is om suurstof na selle te vervoer. Terselfdertyd is dit in rooibloedselle geleë, wat hulle die gepaste kleur gee.
Baie waarvoor proteïen is,kan endokrinoloë vertel. Die feit is dat hormone juis proteïene is. Hierdie stowwe is verantwoordelik vir die vloei van byna alle prosesse in die liggaam. Hulle het 'n hoë aktiwiteit en daarom kan 'n baie klein hoeveelheid daarvan 'n beduidende uitwerking op weefsels en hele organe hê. Voorbeelde van sulke hormone is die volgende proteïene: adrenalien, dopamien, atropien, prolaktien, progesteroon, tiroksien, trijodotironien, vasopressien en ander. Elke vrou behoort te weet waarvoor proteïene soos follikelstimulerende hormoon en luteotropiese hormoon nodig is. Die feit is dat hulle verantwoordelik is vir die regulering van die menstruele siklus, en as hul produksie ontwrig word, sal die konsepsie van 'n kind 'n werklike probleem vir die egpaar word.
Jy kan ook baie praat oor hoekom proteïene in die spysverteringstelsel nodig is. Hier verrig hulle 'n ensiematiese funksie. Proteïene soos pepsien en chemotrypsien help met die vertering van voedsel wat die spysverteringskanaal binnedring.
Proteïentekort word dikwels ervaar deur mense wat fundamenteel nie diereprodukte eet nie. Die feit is dat dit vleis is wat die grootste hoeveelheid proteïene bevat. Terselfdertyd kan vleisprodukte vandag die keuse wees van diegene wat gewig wil verloor. Gekookte hoenderborsie is byvoorbeeld 'n waardevolle dieetproduk. Die sogenaamde "Kremlin" dieet is lank reeds ontwikkel, wat die insluiting van 'n groot hoeveelheid vleis in die dieet behels (terselfdertyd is groente, vrugte en ander produkte teenwoordig,maar op 'n baie klein skaal). Op so 'n dieet kan 'n persoon vinnig ekstra pond verloor. Dit is opmerklik dat groenteprodukte ook proteïene bevat. Die waardevolste in hierdie verband is peulgewasse (sojabone, lensies), sowel as neute. Hierdie produkte moet by elke vegetariër se dieet ingesluit word.
Baie atlete neem proteïenpille. Terselfdertyd weet hulle presies waarvoor proteïene is. So bou atlete vinnig spiermassa op. Vandag bied farmaseutiese maatskappye 'n groot aantal verskillende soorte sulke produkte aan. Natuurlik is dit beter om 'n groot bedrag te betaal, maar koop 'n baie goeie proteïen. Slegs in hierdie geval kan jy staatmaak op 'n vinnige toename in spiermassa en die absolute veiligheid van die geneesmiddel vir gesondheid.
