Vir die normale funksionering van die liggaam het 'n persoon beide werk en rus nodig. Terselfdertyd is dit uiters belangrik om 'n daaglikse roetine korrek te skep. Die beste vorm van rus vir die liggaam is slaap. Elke persoon het sy eie slaapskedule. Vir sommige is vier uur genoeg om krag te kry, terwyl ander al tien nodig het. Maar dit is belangrik om te onthou dat te veel slaap nie goed gaan wees nie, net soos nie genoeg nie. Dit gebeur dat jy tydens die normale daaglikse roetine jouself betrap dat jy dink: "Ek wil altyd slaap." Hoekom gebeur dit?
Ek wil altyd slaap. Hoekom?
Miskien pas die aantal ure wat jy as normaal beskou vir slaap steeds nie by jou liggaam nie. Of jy word dikwels in die nag wakker. Wanneer slaap onderbreek word, is dit moeiliker vir die liggaam om die nodige kragtoevoer te kry. Dit kan jou ook dikwels slaperig maak nadat jy geëet het. As jy jouself betrap dat jy net in die middag aan slaap dink, dan is dit normaal. Dit gebeur omdat die bloed wat die brein binnegaan, 'n bietjie vertraag word langs die pad, wat bykomend gaan om die gelaaide maag te help. Daarom wil jy altyd slaap as 'n mens versadig is. Hierdie toestand moet jou nie steur nie.
Die rede hoekom jy altyd wil slaapin gure weer, kan verklaar word deur lae atmosferiese druk. Lomerigheid word veroorsaak deur 'n eenvoudige gebrek aan suurstof. Beweegsiekte in vervoer het ook 'n suigende effek op 'n persoon. Hierdie reaksie van die liggaam het behoue gebly van kleintyd af, wanneer ouers die kind wieg om te kalmeer en te sluimer. Gebrek aan vitamiene kan ook swak gesondheid veroorsaak. Dit is die algemeenste in die lente.
Die vraag waarom jy gedurig wil slaap, kan gevra word deur daardie mense wat dikwels die tydsone verander as hulle vir werk of ander redes na verskillende stede moet vlieg.
Bedompige kamers kan ook 'n moeg persoon veroorsaak. Hoekom wil jy gedurig slaap as die kamer bedompig is? Hierdie toestand word veroorsaak deur 'n gebrek aan suurstof. Om nie met slaap te hoef te sukkel nie, is dit die moeite werd om die kamer van tyd tot tyd gedurende die dag te ventileer. In die winter, wanneer die verwarming in huise aangeskakel word, is dit veral moeilik om vrolik te bly.
Moenie vergeet dat die neem van medikasie baie dikwels lomerigheid as 'n newe-effek veroorsaak nie. Voordat u enige middel gebruik, bestudeer die newe-effekte daarvan met behulp van die instruksies. Anti-angs middels veroorsaak amper altyd lomerigheid.
Behalwe die gelyste redes, kan daar ander redes wees wat 'n persoon se toestand aansienlik beïnvloed. Byvoorbeeld, bedryfsmodus. Wanneer jy lank hard en hard moet werktyd, met min rus, natuurlik, moegheid kan ophoop en die liggaam nadelig beïnvloed. Onreëlmatige daaglikse roetine kan ook lomerigheid veroorsaak. Met 'n drie-skof werkskedule of 'n dag na drie (twee), begin die liggaam die tyd van die dag en nag verwar.
Daar is 'n paar siektes wat 'n slaperige toestand uitlok. Byvoorbeeld, moegheid of chroniese moegheidsindroom. As jy sulke kwale vermoed, moet jy 'n dokter raadpleeg vir gespesialiseerde hulp.
