Die meeste mense het al bloeiende tandvleis ervaar, maar nie almal begin betyds tot aksie oorgaan of selfs dink aan wat hierdie verskynsel veroorsaak nie. Maar om so 'n simptoom te ignoreer, eindig dikwels in die ontwikkeling van een of ander ernstige tandheelkundige siekte, wat ook aangedui kan word deur die voorkoms van slegte asem. Sulke probleme kan lei tot die verlies van tande, en hulle sal nie meer by volwassenes groei nie. Terselfdertyd besef nie almal dat dit weens 'n tekort aan vitamiene vir tande en tandvleis kan wees nie.
Jy moet leer om te herken watter nuttige spoorelement in die liggaam ontbreek. Daarbenewens moet jy die reëls van elementêre higiëne volg, 'n gebalanseerde dieet volg en vitamienkomplekse neem.
Geen manier sonder vitamiene
Ons tande het 'n taamlik komplekse struktuur. Dit is as gevolg van vitamiene en minerale wat die prosesmetabolisme vind plaas in die normale modus, wat jou toelaat om die emalje te versterk. As gevolg hiervan word ons tande betroubaar teen eksterne faktore beskerm. Nie net beenweefsel benodig voedingstowwe nie, maar ook die tandvleis. Hulle hou hul tande stewig vas solank hulle gesond bly.
Die slymvlies van die mondholte is uitgevoer met 'n bloedsomloopnetwerk wat voeding aan sagte en harde weefsels lewer. Gebrek aan vitamiene vir tande en tandvleis by volwassenes lei tot 'n verlies aan vaskulêre elastisiteit, ontwrigting van die bloedtoevoerproses, wat is hoekom harde en sagte weefsels nie die nodige hoeveelheid mikrovoedingstowwe ontvang nie.
As gevolg hiervan verloor die emalje sy eienskappe. Daarom verhoed niks dat patogene in weefsels binnedring nie. Om hierdie rede is dit nodig om die probleem betyds te identifiseer en vir verliese in te haal. Hoe dit gedoen kan word en wat die rol van 'n aantal vitamiene is, sal hieronder bespreek word.
Onskatbare voordele
Om 'n gunstige en gesonde mikroflora in die mondholte te handhaaf, kan 'n mens jou nie tot higiëneprosedures alleen beperk nie. 'n Gebalanseerde dieet speel 'n belangrike rol in hierdie verband. Gevolglik is die liggaam versadig met baie nuttige minerale.
Vitamiene vir die versterking van tandvleis en tande speel ook 'n belangrike rol. Die gebrek aan sekere mikrovoedingstowwe kan lei tot swak toestand van die tandvleis en tande. Sagte weefsel verloor nie net elastisiteit nie, maar begin ook bloei. Wat die gebit betref, word die elemente daarvan kwesbaar virkaries en ander siektes. As jy nie in die nabye toekoms jou tande wil verloor nie, moet jy weet watter vitamiene goed is vir die harde en sagte weefsels van die mondholte.
Retinol of Vitamien A
Hierdie spoorelement stel die funksies van die metabolisme van die menslike liggaam in orde, versterk die wande van die bloedvate van die bloedsomloopstelsel. Met sy tekort kan die volgende manifestasies waargeneem word:
- Die proses van speekselvloei is versteur.
- Rooi tandvleis.
- Jy voel dalk asof jou tande grof geword het.
- Die regeneratiewe funksie van beskadigde areas van die slymvlies is benadeel.
- Tande word wankelrig.
Om vir verliese op te maak, moet jy beeslewer, eiers, roos heupe, appelkose, kruie, melk en suiwelprodukte by jou daaglikse dieet insluit. Die daaglikse dosis van die vitamien moet ten minste 800-1000 mcg wees.
Vitamiene om tandvleis en tande te versterk groep B
Hierdie spoorelemente is verantwoordelik vir die handhawing van 'n gesonde mikroflora in die mondholte. Hulle dra by tot die behoud van die gesondheid van die slymvlies en die estetiese voorkoms van die gebit. Onvoldoende hoeveelheid B-vitamiene beïnvloed die elemente van die kakebeenry in verskillende grade:
- Mikrovoedingstof B6-tekort lei tot verhoogde tande wat oor tyd los raak.
- As gevolg van 'n onvoldoende hoeveelheid tiamien (vitamien B1), kom droogheid in die mond voor, 'n persoon kan pyn en brand in die tong ervaar.
- Vitamien B2-tekort veroorsaak risikoontsteking van die slymvlies, die voorkoms van ulkusse daarop neem aansienlik toe.
Om sulke probleme te voorkom, moet jy daagliks minstens 2 mg van hierdie nuttige mineraal inneem. Dit kan maklik gedoen word deur middel van graan, peulgewasse, neute, sonneblomsaad, hoender, beesvleis, botter, kaas, semelsbrood.
Vitamien C, of bekende askorbiensuur
Hierdie spoorelemente is nie net nodig vir tande en tandvleis nie. Vitamien C ondersteun die hele liggaam se immuunstelsel. Mens hoef net kos wat ryk is aan hierdie mikro-element in die daaglikse dieet in te sluit, jy kan ontsteking en bloeding van die tandvleis vermy, tandmobiliteit uitskakel, en ook die mondslymvlies teen wonde beskerm.
As gevolg van askorbiensuur word die ligamentiese apparaat van die gebit versterk, die vatbaarheid van die orale mikroflora vir verskeie aansteeklike patogene verminder. Die meeste van hierdie spoorelement word gevind in roos heupe, duindoring en aalbessies, sitrusvrugte en dille. Die daaglikse dosis is ongeveer 70 mg.
Vitamien D
Baie mense het al van hierdie vitamien gehoor, maar nie almal besef die belangrikheid daarvan nie. Onder die tekens van sy tekort is droë mond, brandende sensasie, metaalsmaak en die vorming van 'n kariese fokus.
Watter vitamiene het tande en tandvleis nodig? Dokters sê dat alles vandag bekend is. Elke vitamien het sy eie rol. Byvoorbeeld, vitamien D neem die verantwoordelikheid op om te voorsiendie sterkte van die oppervlak van die tande en die voorkoming van hul beweeglikheid. Boonop dra hierdie element by tot die volledige absorpsie van ander nuttige minerale – fosfor en kalsium.
Minstens 2,5 mikrogram vitamien D moet daagliks ingeneem word. Om dit te doen, is dit genoeg om lewertraan, makriel, haring, hoendereiers, botter, suurroom by die dieet in te sluit.
Vitamien E
Die hoofrol daarvan is om die hersteltempo van die beskadigde area van die mondslymvlies te verhoog. Sere en wonde genees vinniger met 'n voldoende hoeveelheid vitamien E. Dit skakel ook bloeiende tandvleis uit, verhoog die weerstand van sagte weefsel.
Jy kan probleme met vitamien E identifiseer as gevolg van kenmerkende tekens:
- Drë mond.
- Seer tandvleis.
- Na beskikbaarheid.
Daaglikse dosis - 15 mg, wat verkry kan word uit sojaboon- en sonneblomolie, bone, haselneute, okkerneutpitte, koringkiem.
Vitamien PP (nikotiensuur)
Om voort te gaan om te ontleed watter vitamiene nuttig is vir tande en tandvleis, is dit die moeite werd om hierdie mikro-element by hul lys in te sluit. Sy taak is om die slymvlies in 'n gesonde toestand te handhaaf. As gevolg van sy tekort begin die tong rooi word, en 'n bruin laag verskyn in sy sentrale deel. Daarbenewens verskyn slegte asem, en krake kan in die hoeke van die lippe gesien word. Dit kan lei tot die ontwikkeling van tandheelkundige siektes soos stomatitis, gingivitis.
Om die vereiste vlak van hierdie vitamien te handhaaf (die daaglikse dosis is 20 mg), invoeding moet voorkeur gee aan semelsbrood, hoender, kalfsvleis, peulgewasse, beeslewer, verskeie graankosse.
Vitamien K
Weens die gebrek aan hierdie mikro-element, neem die brosheid van sagte weefsels toe, wat lei tot ontwrigting van sellulêre voeding en verlies aan strukturele integriteit. Daar is pyn in die tandvleis teen die agtergrond van hul bloeding. Dit is as gevolg van die agteruitgang van bloedstolling, so ernstige komplikasies kan tydens tandheelkundige prosedures voorkom.
Volwasse pasiënte voorsien hulself van vitamiene vir tande en tandvleis, en kan aandag gee aan sommige kosse wat ryk is aan hierdie element:
- Beesvleis.
- varkvleis.
- Lam.
- Spinasie.
- Broccoli.
- Blomkool.
- Beans.
Die minimum dosis moet ten minste 90-120 mcg per dag wees.
Vitamienkomplekse
Gewoonlik ontvang ons liggaam die nodige vitamiene en minerale deur die gebruik van verskeie kosse. Hulle kom egter nie altyd in die regte hoeveelheid vir die volle funksionering van die sagte en harde weefsels van die mondholte nie.
Om te vergoed vir die gebrek aan vitamiene, is daar hele komplekse wat sekere kombinasies van aktiewe bestanddele bevat vir beter absorpsie deur die liggaam. Selfvoorskryf van sulke middels word egter hoogs ontmoedig, aangesien dit tot 'n oormaat minerale kan lei, wat geen voordeel inhou nie.
Kom ons kyk na'n reeks name van vitamiene vir tande en tandvleis in tablette wat effektief sal help om verliese te vergoed.
Alphabet Classic
Hierdie hulpmiddel weerspieël nie net 'n geïntegreerde benadering nie, maar ook die kreatiwiteit van sy skeppers. Daar is drie variëteite van hierdie groep, wat elkeen sy eie naam het:
- "Calcium D+" - vitamiene Ca, D, K (wit tablette).
- "Antioksidante" - vitamiene E, C, A en selenium (blou tablette).
- "Yster+" - Ferrum self (Fe) en vitamiene B9, B1, C (pienk tablette).
Die kursus is ontwerp vir 30 dae. Volgens die instruksies moet jy 1 tablet van elke groep per dag neem. Die kompleksiteit van die benadering van hierdie geneesmiddel is geleë in die feit dat die effek daarvan nie beperk is tot die mondholte nie, die effek daarvan het betrekking op die hele organisme as 'n geheel.
Teen die einde van die behandelingskursus kan pasiënte aangename veranderinge opmerk. Die toestand van die tandvleisweefsel verbeter, die oppervlak van die emalje word versterk, die sensitiwiteit van die tande word verminder.
Vitrum Calcium
Hierdie naam van vitamiene vir tande en tandvleis is aan baie mense bekend as gevolg van die gewildheid van die dwelm. Die kompleks bevat cholecalciferol, kalsiumkarbonaat, asook vitamiene B, K, E. Danksy die aktiewe komponente neem die sterkte van die emalje toe, waartydens dit versadig is met kalsium, fosfor, magnesium en ander belangrike spoorelemente.
Tandheelkundige kenners beveel aan om hierdie middel te neempersone ouer as 12 jaar met sekere probleme. Dit kan krake van die emalje, kariës, verhoogde broosheid van die tande wees. Hierdie middel het geen kontraindikasies vir swanger vroue nie. Dit word ook aangedui vir mense wat daagliks intense fisieke aktiwiteit ervaar.
Pille moet voor etes of tydens etes 1 of 2 keer per dag geneem word. Wat die duur van die behandelingskursus betref, dit hang alles af van die toestand van die gebit en word deur die behandelende geneesheer gekies.
Asepta
Hierdie vitamiene vir tandvleis en tande in tablette word deur Vertex vervaardig. Hulle bevat baie aktiewe bestanddele wat help om die weefsels van die tande en tandvleis te versterk. Dit sluit in vitamiene B, A, C, D3, sowel as koënsiem Q10, groen tee-ekstrak, koraalkalsium (dit bevat 70 lewensbelangrike elemente).
Die voordele van hierdie dieetaanvulling is moeilik om te oorskat, want dit laat jou toe om die sterkte van die emalje te verhoog, bevorder genesing van die tandvleis en verminder hul bloeding. Daarbenewens het die middel 'n antiseptiese eienskap, wat jou toelaat om ontsteking van die sagte weefsels van die mondholte uit te skakel.
Die kursus duur 'n maand en 'n half. Die middel kan voorgeskryf word vir die ontwikkeling van siektes soos periodontitis, gingivitis, stomatitis.
Dento Vitus
Watter vitamiene is goed vir tande en tandvleis? Hierdie vraag word gevra deur almal wat 'n gebrek aan noodsaaklike elemente vermoed. Hierdie vitamien-mineraalkompleks is 'n bruistablet van 'n Wit-Russiese vervaardiger. BYdie samestelling van die geneesmiddel bevat baie nuttige en nodige spoorelemente - A, C, D3, E, K, B6. Daarbenewens bevat dit fluoor, silikon, sink, fosfor, kalsium, magnesium en ander.
Soos tandartse sê, met hierdie kompleks kan jy sekere resultate behaal:
- Verbeter bloedtoevoer na die tandvleisweefsel, wat weer lei tot 'n afname in hul brosheid.
- Die oppervlak van die emalje is versterk.
- Dentyn is versadig met ontbrekende minerale.
- Verbeter die regenerasie van sagte weefsels in die teenwoordigheid van meganiese skade.
Die duur van die verloop van terapie is van 3 tot 4 weke, 1 tablet per dag.
Calcium-D3 Nycomed
Hierdie onskadelike vitamiene vir tande en tandvleis is beskikbaar in die vorm van koubare tablette wat twee aktiewe bestanddele bevat – kalsium en cholecalciferol. Deur hierdie middel te neem, kan dit nie net vergoed word vir die tekort aan spoorelemente nie, maar dra ook by tot die eenvormige verspreiding daarvan deur die liggaam. Hierdie instrument het dus ook 'n komplekse effek.
Danksy kalsium word die beenweefsel van die gebit gevorm, emaljemineralisering vind plaas, en die proses van bloedtoevoer na die tandvleisweefsel word geaktiveer.
Die dokter kies die duur van die neem van die geneesmiddel, gebaseer op die individuele eienskappe van die pasiënt se liggaam. In die meeste gevalle is dit 4-6 weke. Gedurende hierdie tydperk moet die tablette in die hoeveelheid van 2-3 stukke gekou word.
Dwelms vir kinders
Vir kleintjiespasiënte het hul eie vitamiene vir tande en tandvleis. Kinders sal van hulle hou as gevolg van hul aangename smaak, en sommige van die voorbereidings het verskillende vorms wat soos diere lyk. Hierdie opsie sal beslis geen kind onverskillig laat nie.
Om te help om kinders se immuniteit te versterk en die liggaam in 'n gesonde toestand te hou, sal die volgende hulpmiddels help:
- "Complivit Calcium D3" - word verkoop in die vorm van 'n poeier vir verdunning met water. Om die presiese dosis te handhaaf, sluit die stel 'n spesiale lepel in.
- "VitaMishki Calcium plus" - die samestelling van die middel sluit fosfor, kalsium, vitamiene A, D en C in. Jellieagtige figure sal kinders weer verlustig.
- "K altsinova" - die middel is 'n goeie voorkoming van karies, versterk tande. Dit kan nie net deur kinders geneem word nie. Dit sal ook nuttig wees vir volwasse pasiënte. Kinders ouer as 4 jaar moet 4 pille drink, en na 'n maand se kursus word dit aanbeveel om 'n pouse vir 3 maande te neem.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - hierdie vitamiene vir tande en tandvleis sal die kind se liggaam voorsien van al die nodige stowwe wat gebruik word om 'n gesonde mondholte te handhaaf.
- "Vitaftor" is die beste kariesvoorkoming. Die instrument verseker ook die normale groei van die beenstruktuur. Dikwels wend hulle hulle tot sy hulp in die geval van 'n gevorderde stadium van karieuze letsels. Bevat natriumfluoried en vitamiene A en C.
- Natural Dynamix - Kinders sal ook van hierdie taai figure hou. Kalsium is ingesluit in hul samestelling, en vir sy besteVitamien D word voorsien vir opname deur die kinders se liggaam.
Dit is veral belangrik vir jong pasiënte om die nodige hoeveelheid vitamiene te ontvang om die eenvoudige rede dat byna alle weefsels op so 'n jong ouderdom aktief gevorm word.
Daarom moet ouers reël dat al die "boumateriaal" in die liggaam van hul kind in die vereiste hoeveelheid ingeneem word. Die belangrikste vitamiene vir tande en tandvleis is A en D.
