Soos afgelei kan word uit talle resensies, is visolie die mees algemene dieetaanvulling wat op ons planeet verbruik word. Die voordele daarvan is al lank bekend, en die ervaring van die gebruik daarvan is net groot opgehoop. Tot 'n paar dekades gelede was die enigste manier om te verbruik om 'n vieslike smaak vloeistof met lepels te drink, maar die moderne mens het toegang tot 'n wye verskeidenheid gelatienkapsules. Die gebruik daarvan word nie met onaangename indrukke geassosieer nie, en baie vervaardigers verryk ook die samestelling met verskeie nuttige komponente.
Waaroor gaan dit?
Die samestelling van visolie is die olie wat uit vis onttrek word. Inderdaad, die naam bedrieg nie: die produk is natuurlik, dier, gemaak van sekere variëteite van vis. Die verbinding is ryk aan vetsure, onontbeerlik vir die normale funksionering van die menslike liggaam. Tans word vet gebruik as deel van terapeutiese kursusse.klassieke medisyne, dit word aanbeveel om deur genesers gebruik te word, dit word aktief in skoonheidskunde gebruik.
Nie vis en visolie werd nie. Normaalweg is die samestelling van visolie stowwe wat uit kabeljou onttrek word. In die industrie word lewer hoofsaaklik gebruik. Maar visolie is 'n produk wat verkry kan word met die behoorlike verwerking van spiervesels van verskeie visse van die salmfamilie. Vis en visolies het 'n paar belangrike verskille. Dus, daar is meer giftige komponente in visolie, daar is 'n sekere persentasie swaar metale, wat te danke is aan die oorspronklike produk - die lewer reinig die liggaam van die vis van skadelike verbindings, en versamel dit in sy selle. Visolie word as van hoër geh alte beskou. Gevolglik is die prys van die beste produk hoër. Vir 'n pakkie visolie, wat 50-100 kapsules insluit, sal 'n apteek jou vra om van 15 tot 150 roebels te betaal, maar visolie sal 300 roebels kos, en soms selfs meer.
Het ek dit nodig?
Gebruik van visolie is slegs nuttig in beperkte hoeveelhede. Die produk is ryk aan organiese sure wat nodig is vir die normale funksionering van die menslike liggaam. Dit sluit in asyn, olie en 'n paar ander. Daarbenewens is daar verbindings Omega-3, Omega-6, Omega-9. Spesiale studies het getoon dat visolie vitamiene A, D, E bevat, wat hoogs oplosbaar is in die hoofbestanddeel van die produk. In klein hoeveelhede is spoorelemente gevind wat nuttig is om die funksionering van die liggaam te normaliseer: jodium, kalium, kalsium. Visolie bevat selfs selenium, is'n bron van 'n relatief klein, maar steeds bruikbare persentasie fosfor, mangaan, natrium.
Wanneer hulle visolie adverteer, gee vervaardigers aandag aan die verbetering van die kwaliteit van die bloedsomloopstelsel onder die invloed van die aktiewe komponente van 'n biologiese voedselaanvulling. Behoorlike gebruik van vet help om bloed mikrosirkulasie te ontfout, verminder die risiko van bloedklonte. Dokters beveel aan om die produk te gebruik vir tagikardie, bloedarmoede wat veroorsaak word deur ystertekort. Die instrument sal help om die liggaam se krag te ondersteun in die stryd teen aterosklerose, hoë bloeddruk. Onder die invloed daarvan word die hoeveelheid slegte cholesterol in die bloedsomloopstelsel ietwat verminder.
Doeltreffend en behulpsaam
Soos uit die resensies gesien kan word, het visolie 'n goeie uitwerking op die toestand van die liggaam van mense met osteoporose. Studies het getoon dat die korrekte gebruik van 'n voedselaanvulling die risiko van hierdie siekte verminder, asook die waarskynlikheid van ragitis, Parkinson se siekte en diabetes verminder. Die dieetaanvulling stimuleer voldoende groei van bene en spierweefsel. In amptelike medisyne word visolie dikwels aanbeveel as die pasiënt 'n verswakte funksionering van die genitourinêre stelsel het. Die aanvulling help om die liggaam te normaliseer tydens erosie, ondersteun natuurlike kragte in die stryd teen inflammatoriese prosesse.
Soos bevestig deur die resensies, visolie het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel, help om die funksionaliteit van sy elemente te aktiveer, normaliseer die brein, en toon dus goeie resultate as 'n element van die komplekse terapie van senuwee-patologieë. Verhelp goedhet homself bewys in die behandeling van mense wat aan angs, depressieversteurings, slaapversteurings en chroniese algemene moegheid ly. Onder die invloed van die aktiewe komponente van die verbinding word die bui beter, denke is duideliker en geheue is meer betroubaar. Dokters beveel aan om visolie volgens die vervaardiger se instruksies te gebruik as 'n metode om Alzheimer se siekte te voorkom. Daarbenewens help die dieetaanvulling mastopatie te voorkom, aangesien dit antioksidante eienskappe het.
Aansoek: die resultaat is voor die hand liggend
Soos volg uit die resensies, visolie verbeter menslike immuniteit, aktiveer metabolisme, verbeter die kwaliteit van die visuele organe. In amptelike medisyne is die gebruik van hierdie voedselaanvulling vir sommige vorme van retinitis, keratitis en ook vir nagblindheid wydverspreid. Daar word geglo dat visolie verkoue kan voorkom, siektes wat die asemhalingstelsel aantas, insluitend tuberkulose. Terselfdertyd verbeter die aktiewe bestanddele die liggaam se verdediging wat daarop gemik is om inflammatoriese prosesse te stop.
Voordeel: Slegs as dit reg is
Om te weet hoe om visolie te drink, kan die liggaam se krag effektief ondersteun. Maar met onbehoorlike gebruik is daar 'n hoë waarskynlikheid van geen voordeel of selfs 'n negatiewe uitwerking op die liggaam nie. Wanneer u 'n produk in 'n apteek kies, moet u die instruksies wat deur die vervaardiger verskaf word, noukeurig bestudeer. Dit stel duidelik die duur van die kursus, die frekwensie van toediening en die dosis van die geneesmiddel. Gewoonlik word dieetaanvullings twee keer per dag na etes gebruik, die aantal kapsules hang af van die spesifieke vorm van vrystelling.
Daar moet onthou word dat dieetaanvullings gemaak word van 'n natuurlike produk - vislewer, wat skadelike stowwe kan ophoop. Natuurlik, as deel van die industriële proses, word die bronmateriaal gesuiwer om nie vergiftiging van kliënte uit te lok nie, maar dit is belangrik om die instruksies te lees oor hoe om visolie te drink voor gebruik. Dit sal help om oortollige verbindings in die liggaam te vermy - en 'n oormaat van enige komponent lei nie tot iets goeds nie. Selfs visolie, wat so veilig is as wat mense vroeër gedink het, sal nie 'n uitsondering wees nie.
Positiewe effekte: die lys is nie uitgeput nie
Wanneer die voordele van visolie ontleed word, moet spesiale aandag aan die antihistamien-eienskappe daarvan gegee word. Daar word geglo dat die korrekte gebruik van vet in voedsel help om die risiko van 'n allergiese reaksie te verminder. Dit geld vir 'n wye verskeidenheid oorsake en tipes allergieë. Maar die nuttigste produk, soos algemeen geglo word, is vir minderjariges - dit het 'n positiewe uitwerking op die ontwikkelende organisme, verskaf onvervangbare komponente, verbindings wat gebruik word om nuwe weefsels te skep. Wanneer 'n aktiewe aanvulling deur voedsel gebruik word, kom verbindings in wat deur spierweefsel en die skeletstelsel benodig word. 'N Voldoende hoeveelheid van die produk op die spyskaart laat jou toe om fyn motoriese vaardighede te verbeter en intellektuele verbetering te aktiveer, versterk die selle van die sentrale senuweestelsel. As die kind te aktief is, verminder voldoende dosisse visolie rusteloosheid, opgewondenheid.
Om te ontleed hoe visolie nuttig is, is dit die moeite werd om te let op die effek daarvan op mense wat gewig verloor. Die produk self is hoog in kalorieë, maarDit het 'n positiewe uitwerking op metabolisme, daarom word dit beskou as 'n belangrike element van die dieet vir gewigsverlies. Danksy die aktiewe voedingsaanvulling werk spiervesels meer produktief, wat 'n positiewe uitwerking op die resultaat van die bygewerkte voedingsprogram het.
Voordele vir atlete
Toetse het getoon dat visoliekapsules, wanneer dit korrek en konsekwent gebruik word, die doeltreffendheid van vetverbrandingsprosesse met 15% kan verhoog. Die dieetaanvulling word aanbeveel vir atlete - beide amateurs en professionele persone. Die gebruik van die verbinding in voldoende hoeveelhede help om metabolisme in liggaamsweefsel te stimuleer. Danksy hierdie effek verbeter visoliekapsules die fisiese parameters van die atleet.
Soms kan jy nie
Visolie met vitamiene (die produk bevat gewoonlik vetoplosbare vitamienverbindings) kan nie in voedsel gebruik word as 'n persoon siek is met hemofilie, pankreatitis, lewerversaking nie. Sekere beperkings op die moontlikheid om die produk te gebruik word opgelê deur die tydperk van swangerskap. Nierstene, ontoereikendheid van die funksionering van hierdie orgaan, sowel as patologieë van die spysverteringskanaal - 'n voorwaarde vir die verbod op die gebruik van visolie. Die dieetaanvulling is nie bedoel vir gebruik by persone wat aan koorssindroom ly nie.
Aangesien visolie en vitamiene bykomend tot ander nuttige verbindings gevind word, kan so 'n bymiddel nie gebruik word as daar reeds te veel daarvan in die menslike liggaam is nie. Die produk is nie geskik vir die verbetering van die voeding van persone wat aan onverdraagsaamheid daarteen ly nie.komponente. Dieetaanvullings behoort nie by die voedingsprogram ingesluit te word van mense wie se liggaam oormatig met kalsium gevul is nie. Die produk is nie bedoel vir diegene wat aan tuberkulose (akute vorm), cholesistitis, sarkoïdose ly nie.
Gebruikskenmerke
Die dosis visolie word duidelik in die instruksies vir die middel aangedui. Baie hang af van die spesifieke vorm van vrystelling. U moet die produk tydens 'n ma altyd of onmiddellik na 'n ma altyd in voedsel gebruik, anders verhoog die waarskynlikheid van spysverteringstoornisse. Die duur van een kursus is vier weke, gedurende die jaar kan die program drie tot vier keer herhaal word. In totaal word visolie vir 18 weke of minder per jaar geneem. Vir 'n dag is die aanbevole hoeveelheid van 'n gram tot een en 'n half, maar dit kan tot drie gram verhoog word as 'n persoon met aansienlike fisiese inspanning gekonfronteer word.
Dit is veral belangrik om visolie korrek te neem vir kinders, vroue. Hierdie verbinding het 'n positiewe uitwerking op baie liggaamstelsels, maar in oormaat kan dit gesondheidsprobleme veroorsaak. Dit is bekend dat die gebruik van die produk gereeld, in kursusse, vir vroue 'n metode is om ginekologiese patologieë te voorkom.
Beide ekstern en intern
Om te weet watter visolie die beste is (voorkeur moet gegee word aan onttrek uit salmvariëteite), om te verstaan hoe om die aanvulling te gebruik, kan jy aansienlike voordele vir jouself pluk. Byvoorbeeld, onder die invloed van dieetaanvullings word hare baie beter. As haarverlies waargeneem word, uitgelok deur stresfaktore, patologieë, diffuse alopecia word opgespoor, kan u dit gebruikvet nie net in voedsel nie, maar ook ekstern. Dit laat jou toe om die onaangename proses te stop. Onder die invloed van aktiewe verbindings keer die natuurlike struktuur van die hare terug na normaal.
Watter visolie is beter vir eksterne gebruik as maskers, is moeilik om te sê - alle apteekprodukte is ewe geskik as hulle deur 'n olierige vloeistof voorgestel word. 'n Klein hoeveelheid vet wat in die masker ingebring word, met gereelde gebruik, maak die hare syerig, blink, volumineus.
Skoonheid en gesondheid
Wanneer jy besluit watter visolie om te kies, is dit die moeite werd om met 'n apteker in 'n apteek te konsulteer. Daar moet onthou word dat in kapsules die produk makliker is om vir kos te gebruik, maar die vloeibare vorm is meer gerieflik vir eksterne gebruik. Deur dit met benydenswaardige gereeldheid te gebruik, kan jy pigmentasie verminder, grys hare voorkom, velkleur normaliseer, dit 'n gesonde en pragtige voorkoms gee. Vet voed, bevogtig die vel, voorkom die ontwikkeling van aknee.
Watter visolie om te kies om plooie en ander veranderinge in die vel wat met ouderdom geassosieer word uit te skakel, sal die skoonheidskundige vir jou sê. Neem oor die algemeen die vloeibare vorm van die produk, gebruik dit in 'n klein hoeveelheid, meng dit in klei-gebaseerde maskers. Behoorlike toediening beveg nie net die tekens van veroudering nie, maar versnel ook die genesingsproses van wonde en ontstekings, resorpsie van littekens, littekens.
Uitwaarts: resepte
As visolie vir kinders meer gereeld mondelings gebruik word om die groeiende liggaam te versterk, verkies volwassenes om die produk as maskers te gebruik. Heel algemeen en'n doeltreffende resep behels die kombinasie van 'n teelepel vet met dieselfde hoeveelheid heuning en 'n eetlepel suiwer gekookte water. Die komponente moet gemeng word en vir tien minute op die vel toegedien word. Na hierdie tyd word die masker eers met warm water afgewas, dan met koue water afgespoel.
Interessante situasie
Gedurende die tydperk van swangerskap is daar geen verbod op visolie nie, maar vervaardigers beveel aan dat jy eers met jou dokter konsulteer voordat jy die aanvulling in voedsel gebruik. As die toetse 'n gebrek aan vitamiene A, D toon, word die produk in die daaglikse spyskaart van die swanger vrou ingevoer, en die duur van die program word deur die spesialis bepaal. Maar wanneer jy 'n swangerskap beplan, moet jy nie vet opgee nie - dit laat jou toe om die liggaam te versadig met al die nodige verbindings, stowwe, sodat beide die ma en die fetus goed sal voel.
Behoorlike gebruik van visolie laat jou toe om die liggaam van verbindings te voorsien, komponente wat nodig is vir 'n groeiende fetus. Alle selle, weefsels, organe sal normaalweg, volledig vorm. Dit is veral belangrik vir die visuele sisteem.
Die eet van visolie tydens laktasie moet met die dokter ooreengekom word.
Uitgawe en toepassing kenmerke
Kommersieel visolie word voorgestel deur gelatienkapsules en olierige vloeistof. Enige van die opsies moet tydens die ma altyd gebruik word of onmiddellik daarna, deur baie water te drink. Tot ses kapsules kan per dag verbruik word, in twee of drie benaderings geneem. Om hierdie inligting te verduidelik, is dit belangrik om die vervaardiger se aanbevelings te lees. Duureen kursus is 'n maand, en die interval tussen stelle is twee maande of meer.
In seldsame gevalle, indien dit aangedui word, beveel die dokter die gebruik van visolie in 'n verhoogde dosis aan. Dus, as artritis gediagnoseer word, ontwikkel volgens die rumatoïede tipe, is die daaglikse dosis 3 g. Nog 'n gram meer word benodig as 'n verhoogde konsentrasie trigliseriede opgespoor word. 'N Dosis van 5,1 g is optimaal as daar 'n risiko is van spontane aborsie wat veroorsaak word deur antifosfolipied-teenliggaampies gedurende die tydperk van swangerskap. Vir minderjarige pasiënte word die optimale dosis gekies, met die fokus op die toestand van die kind as geheel, die kenmerke van die diagnoses, gewig en ouderdom.
