Normale funksionering van die menslike liggaam is moontlik mits die reserwes van vitamiene, minerale en ander nuttige stowwe aangevul word. Hul ontoereikendheid lei tot ontwrigting van die organe en metabolisme. Vitamiene speel 'n spesiale rol. Tekort aan hierdie komponente het 'n baie merkbare uitwerking op die gesondheid. Om nie hierdie probleem teë te kom nie, is dit nodig om rasioneel te eet en vitamienkomplekse te neem vir voorkoming.
Waarde van vitamien D3
Vitamien D3 neem deel aan baie prosesse in die liggaam. Dit beïnvloed die immuunstelsel, been, senuweestelsels, selgroei en die toestand van die endokriene kliere.
Die komponent is hoofsaaklik verantwoordelik vir die absorpsie van magnesium- en kalsiumminerale, wat nodig is vir die vorming van tand- en beenweefsel. Vitamien D3 neem aktief deel aan die uitruil van fosfor en kalsium, wat as gevolg van 'n toename in die invloei van minerale, tand- en beenweefsel versterk word. Dit beïnvloed die prosesse van selvernuwing en groei, beskerm die liggaam teen die ontwikkeling van kankers. 'N Voldoende konsentrasie van die komponent help om die immuunstelsel te versterk, normaliseer die vlakbloedglukose, het 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel.
Die daaglikse vitamienvereiste vir kinders is ongeveer 500 IE, vir volwassenes - 600 IE. Vroue tydens swangerskap en laktasie word aanbeveel om tot 1500 IE te neem. 'n Bykomende dosis is ook nodig vir bejaardes.
Vitamien D-tekort: oorsake
Vitamien D-tekort in die liggaam, wat veroorsaak kan word deur faktore soos 'n gebrek aan sonlig en onvoldoende binnenshuise insolasie, is 'n redelik algemene verskynsel. Dit is meer algemeen by mense wat in noordelike breedtegrade woon, waar die gebrek aan sonlig en lang winters verhoed dat die vel die komponent produseer. Onbehoorlike voeding, onvoldoende verbruik van suiwelprodukte en vis kan ook lei tot die ontwikkeling van tekorte.
Die liggaam kan vitamien D3 slegs in sy aktiewe vorm gebruik, waarvoor die niere verantwoordelik is. Gevolglik loop mense met nierversaking of ander probleme met hierdie organe ook die risiko om vitamien D-tekort te ontwikkel. Siektes soos sistiese fibrose, coeliakie, Crohn se siekte, ontwrig die absorpsie van die komponent uit voedsel.
Die volgende faktore dra by tot die ontwikkeling van vitamien D-tekort: vegetariese dieet, gebruik van teensuurmiddels, nier- en lewersiekte, donker vel, laktasie en swangerskap, ouderdom ouer as 50.
Tekortsimptome
Afhangende van die graad van tekort en die sensitiwiteit van die persoon, kan die simptome van tekort ook verskil. In die beginfase is sy dalk glad nie haarself nie.manifesteer, en verander dan skielik in ragitis. Tekortsimptome sluit in: gewigsverlies, swakheid, buiging, benige misvormings, ruggraatmisvorming, vertraagde groei by kinders, spierkrampe, misvormde tande, vertraagde tandvorming, gewrigspyn.
Vitamientekort in die liggaam kan genees word as jy betyds aandag gee aan die probleem. Om dit te doen, moet jy die toestand van jou gesondheid en die gesondheid van jou kinders monitor, die regte spyskaart maak, in die vars lug stap en slegte gewoontes vermy.
moontlike komplikasies
As maatreëls nie getref word om vitamien D-tekort te neutraliseer nie, kan dit lei tot die ontwikkeling van baie ernstige siektes wat moeilik is om te behandel, en in sommige gevalle lewenslank kan bly. Die mees algemene komplikasies sluit in ragitis (veral in die kinderjare), osteoporose (bros bene), osteomalasie, frakture en beendeformiteite. In die vroeë kinderjare, wanneer 'n kind se beenweefsel net gevorm word, kan 'n tekort aan 'n vitamien die kwaliteit van bene in die toekoms beïnvloed.
Teen 'n agtergrond van tekorte kan die volgende siektes geleidelik ontwikkel: veelvuldige sklerose, hipertensie, konstante hoofpyn, depressie, chroniese pyn en moegheid, siektes van die kardiovaskulêre stelsel, kanker, asma, artritis.
Voorkoming
Jy kan die ontwikkeling van 'n tekort voorkom deur eenvoudige reëls te volg. Die eerste is voldoende blootstelling aan die son en vars lug. sonlighet 'n positiewe uitwerking op die algemene toestand van 'n persoon en stimuleer die produksie van vitamien D deur die vel. Die daaglikse dieet moet voedsel insluit wat hierdie komponent bevat. Hulle kan dwelms vervang en die liggaam van die nodige middels voorsien.
Komplekse aanvullings of vitamiene in preparate moet slegs geneem word na 'n deeglike ondersoek deur 'n dokter. 'n Spesialis kan dit voorskryf vir siektes wat kan bydra tot die ontwikkeling van 'n tekort.
Behandeling van tekort
'n Gebrek aan vitamien in die bloed dreig om ernstige komplikasies te veroorsaak, so jy moet optree by die eerste teken. Behandeling moet omvattend wees en uit verskeie stappe bestaan. Eerstens is dit nodig om die oorsaak te vind wat die tekort veroorsaak het en dit uit te skakel. Dit is die moeite werd om jou lewenstyl en daaglikse dieet te hersien en 'n paar aanpassings daaraan te maak. Veral moet jy meer gereeld vetterige vis eet, suiwelprodukte, verrykte melk drink.
Na ondersoek by die kliniek kan die dokter medisyne voorskryf wat vitamien D bevat. Die keuse van middels is baie groot, vitamien D3 (oplossing) is gewild. Nog 'n dwelm is bekend onder die naam "Aquadetrim". Voordat u enige produk gebruik, lees die instruksies. Van groot belang is vitamien D3 vir babas. Die middel "Aquadetrim" is goed, want dit is geskik vir gebruik vanaf vier weke oud.
Vitamien D3
Om 'n normale vlak van die komponent in die bloed te handhaaf, moet jy produkte wat dit bevat in jou daaglikse dieet insluit.genoeg. As dit misluk, sal medikasie tot die redding kom, wat ontwerp is om die liggaam van vitamien D3 te voorsien.
Die mees algemene middels sluit in "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Die laaste een, 'n waterige oplossing van vitamien D3, verdien spesiale aandag. Die eienaardigheid van die dwelm is dat dit goedgekeur is vir gebruik deur swanger vroue en pasgebore babas. Die instrument voorkom die ontwikkeling van ragitis, osteoporose en ander soortgelyke siektes, word gebruik in die behandeling van beriberi. Die middel kan teen 'n bekostigbare prys by enige apteek-kiosk gekoop word, dit word sonder 'n voorskrif verkoop, maar voor gebruik, veral tydens swangerskap, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg en die instruksies noukeurig te lees.
Farmakologie
Drug "Aquadetrim", of water vitamien D3, te danke aan die aktiewe stof - kolekalsiferol, beïnvloed die normalisering van die metabolisme van fosfate en kalsium, wat lei tot die korrekte vorming van die beenskelet en die behoud van die struktuur van beenweefsel. Die aktiewe komponent van die geneesmiddel is betrokke by die herabsorpsie van fosfate, die funksionering van die paratiroïedkliere, beïnvloed die sintese van adenosientrifosforsuur.
Die oplossing help om die inhoud van kalsiumione te normaliseer, beïnvloed bloedstolling en geleiding van senuwee-impulse, voorkom die ontwikkeling van hipovitaminose en kalsiumtekort, as gevolg waarvan siektes soos osteoporose en ragitis ontwikkel.
Waterige oplossingAquadetrim, in vergelyking met olie, het groter biobeskikbaarheid en word beter geadsorbeer; dit vereis nie die teenwoordigheid van gal vir opname in die bloed nie, wat veral belangrik is vir premature babas wat nog 'n onvolwasse spysverteringstelsel het.
Indikasies
Die gebruik van vitamien D3 word hoofsaaklik aanbeveel vir beriberi en hipovitaminose. 'N Middel word voorgeskryf vir die behandeling en voorkoming van ragitis-agtige siektes, hipokalsemie, tetanie (veroorsaak deur hipokalsemie). 'n Voldoende hoeveelheid van die komponent is nodig vir babas en kinders wat groei en ontwikkel, hul bene word gevorm en benodig die teenwoordigheid daarvan vir normale absorpsie van kalsium.
Tydens die menopouse en postmenopouse as gevolg van hormonale veranderinge, kan vroue osteoporose ontwikkel, vir die behandeling waarvan jy ook vitamien D3 moet neem. Gebruiksaanwysings beskryf alle gevalle waarin u die "Akvadetrim" kan gebruik. Die middel word voorgeskryf vir kalsiumverlies in tande en bene, osteomalacie van verskillende etiologieë, osteopatieë wat veroorsaak word deur metaboliese afwykings. Dit het ook 'n goeie effek op die herstel en samesmelting van beenweefsel na frakture.
Kontraindikasies
Voordat vitamien D3 aan kinders gegee word of dit self neem, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg, want dit het 'n lys van kontraindikasies vir gebruik en newe-effekte.
Moenie die dwelm neem met individuele sensitiwiteit vir cholecalciferol, sowel as metonverdraagsaamheid teenoor bensielalkohol. As jy verhoogde vlakke van kalsium in jou bloed (hiperkalsemie) of urine (hiperkalsiurie) het, moet jy ook ophou om vitamien D3 te neem. Die instruksie verbied die gebruik van die geneesmiddel vir hipervitaminose, ontoereikendheid van nierfunksie, aktiewe vorm van tuberkulose, urolithiasis. Met langdurige immobilisasie is groot dosisse van die middel teenaangedui.
Tydens swangerskap en borsvoeding word die middel voorgeskryf, met inagneming van die toestand van die moeder en fetus (kind). In hierdie geval is uiterste versigtigheid nodig, want met 'n oordosis kan die baba ontwikkelingsafwykings hê. Omsigtigheid moet ook gegee word aan vitamien D3 vir pasgeborenes, en veral vir premature babas.
Newe-effekte
Pasiënte kan sommige newe-effekte ervaar wanneer hulle vitamien D3 neem. As die middel in aanbevole dosisse gebruik word, is die moontlikheid van hul voorkoms naby aan nul. Newe-effekte kan voorkom wanneer die dosis oorskry word of met individuele hipersensitiwiteit vir die komponente van die middel.
Jy kan die liggaam se reaksie op die werking van die dwelm bepaal deur die volgende simptome: prikkelbaarheid, buierigheid, stupor, depressie, geestesversteurings, hoofpyn. Aan die kant van die spysverteringskanaal kan droë mond, dors, braking, naarheid, ontlastingstoornisse, vinnige gewigsverlies, tot anoreksie versteur word. Die kardiovaskulêre stelsel kan reageer met 'n toename in bloeddruk, 'n toename in hartklop en versteurings in die aktiwiteit van die hart. Daarbenewens kan hulle verskynnewe-effekte soos nefropatie, mialgie, algemene spierswakheid, poliurie, sagteweefselverkalking.
Spesiale instruksies
As die middel gebruik word om 'n siekte te behandel, dan kan slegs 'n dokter dit voorskryf, met verwysing na die resultate van bloed- en urinetoetse. Wanneer die middel vir profilaktiese doeleindes gebruik word, is dit nodig om die moontlikheid van 'n oordosis te onthou, veral vir pediatriese pasiënte. Met langdurige gebruik van vitamien D3 in hoë dosisse kan chroniese hipervitaminose ontwikkel.
Wanneer die middel aan pasgeborenes gegee word, moet aandag gegee word aan hul individuele sensitiwiteit vir die komponente daarvan. As jy vir 'n lang tyd vitamien D3 neem, dreig dit vir kinders met die moontlikheid van groeivertraging. By bejaarde pasiënte neem die daaglikse behoefte aan die komponent toe, maar vitamien D-preparate kan teenaangedui word vir hulle as gevolg van die teenwoordigheid van verskeie siektes. In hierdie geval moet jy die liggaam se behoefte vul deur kos te eet wat hoog is in hierdie stof.
Vitamien D3 in kos
Jy kan die gebrek aan vitamiene vergoed met die hulp van nie net medisyne nie, maar ook kos. Voldoende hoeveelhede vitamien D3 word gevind in makriel, makriel, haring, tuna, visolie, vislewer, seekos, eiers, botter, kaas, maaskaas, suiwelprodukte.
Daar is min vitamien in plant-afgeleide produkte, waaraan vegetariërs moet aandag gee. Vir sulke produktesluit aartappels, brandnetels, perdestert, pietersielie, hawermout in. Dit word gesintetiseer onder die invloed van sonlig, so dit is die moeite werd om meer tyd in die buitelug deur te bring en te sonbaai indien moontlik.
