Slaap

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Hoekom praat mense in hul slaap? Hierdie vraag word gevra deur almal met wie dit gebeur. Dit is die moeite werd om na te kyk, want dit het 'n rede

Laas verander: 2025-06-01 06:06

In hierdie artikel sal ons uitvind hoe om drome te onthou. Ons sien hulle almal wanneer ons slaap, maar om een of ander rede, terwyl sommige gelukkig is om hul interessante drome met ander te deel, verseker ander dat hulle nooit droom nie. Trouens, naggesigte kom ook na hulle toe, hulle onthou dit om een of ander rede net nie

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Oggend is sonder twyfel die belangrikste tyd van die dag. Van wat dit sal wees, hang soms die hele dag af. Maklike ontwaking maak 'n mens gereed vir 'n wonderlike dag, gee nuwe krag en energie

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Baie mense ondervind so 'n probleem soos 'n gebrek aan slaap. Om elke oggend op te staan vir werk is 'n lewende hel. As jy belangstel in die vraag hoe om te leer om vroeër te gaan slaap, dan is hierdie artikel vir jou

Laas verander: 2025-01-23 17:01

N Persoon spandeer 1/3 van sy lewe in 'n droom. Mense wat nagrus ignoreer, kan na 'n rukkie aan verskeie siektes ly. Daarom moet 'n persoon elke dag slaap. Immers, 'n mens kan vir 'n maand sonder kos leef, vir ongeveer 'n week sonder water, maar sonder slaap sal 'n mens nie lank leef nie

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Volwasse slaaptyd moet 7-8 uur wees. Dit is hierdie tyd wat die liggaam nodig het vir sy volle herstel. Maar hoe dikwels is 'n paar uur nie genoeg om al die beplande take te voltooi nie. Natuurlik word hierdie tyd “gesteel” ten koste van rus. Die gevolg is chroniese slaaptekort. Wat bedreig die gesondheid van so 'n toestand?

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Ligte slaap is 'n probleem wat baie mense bekommer. Maar is dit werklik rede tot kommer?

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Op 'n eenvoudige vraag: "Is jy seker jy is nou wakker?" Die meeste mense sal nie eers kan antwoord nie. Hoe om helder drome te hê? Dit is wat ons vandag gaan leer

Laas verander: 2025-06-01 06:06

N Derde van die lewe wat volwassenes in 'n droom deurbring. Hierdie fisiologiese behoefte is belangrik vir 'n persoon. Baie wetenskaplikes het al lankal te doen met die vraag hoe om slaap te oorkom. Wil weet of jy daarsonder kan lewe

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Slaap speel een van die belangrikste rolle in die menslike lewe. Maar ongelukkig verwaarloos baie dit en verkies werk of vermaak. Dit is lank reeds wetenskaplik bewys dat gebrek aan slaap nie met enigiets anders gevul kan word nie, aangesien dit 'n groot impak op produktiwiteit, gesondheid en nog baie meer het

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Die oorsake, simptome, metodes van behandeling en voorkoming van slapeloosheid in adolessensie word ontleed, aanbevelings word aan ouers gegee oor hoe om maatreëls te tref om hierdie probleem op te los

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Een van die hoofprobleme van die alledaagse lewe is slapeloosheid. Byna almal staar dit in hul lewe in die gesig, maar nie almal weet wat die oorsake van hierdie probleem is en hoe om dit te hanteer nie

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Daar word gesê dat slaap 'n groot geskenk aan die mensdom is, en om hierdie gawe te verwaarloos is nie net onverstandig nie, maar werklik vreemd. Na alles, in 'n droom rus ons liggaam, heeltemal ontspanne. Ons vergeet van die dag se bekommernisse en kan inskakel op die volgende dag. Dit is hoekom slaapprobleme so irriterend is. Iemand snork, iemand ly aan slaapwandeling, en sommige mense begin kreun. Hoekom kerm mense in hul slaap? Is jy bang vir iets? Of, omgekeerd, geniet hulle dit?

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Hoekom kreun mense in hul slaap? Volgens mediese terminologie word hierdie verskynsel katafrenie genoem. Hierdie woord is van antieke Griekse oorsprong, en dit bestaan uit twee betekenisse. Kata (cata) - volgens die vertaling uit Grieks, beteken laer, en phrenia (phrenia) - treurend. Dit wil sê, volgens die antieke definisie word mense wat kreun tydens die slaap lank reeds lamenteerders hieronder genoem. Hoekom kerm 'n persoon wanneer hy slaap, en wat om te doen? Dit is wat ons sal probeer hanteer

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Wat is die aard van drome, waar kom droomkomplotte vandaan? Wie is hierdie vreemdelinge wat daar ontmoet? Hoekom sien ons die gesigte van sommige in 'n droom, en die res, asof dit ontoeganklik is om te sien?

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Hoeveel slaap het 'n volwassene nodig: slaapduur, beginsels van gesonde slaap, wat lei tot gebrek aan slaap en oorslaap, hoe om behoorlik te slaap

Laas verander: 2025-06-01 06:06

In die wete van uitgestorwe beskawings en antieke volke wat na ons toe gekom het, is die tyd wat na die aand oorleun as die mees ontstellende beskou. Hoekom kan jy nie met sonsondergang slaap nie, gebaseer op die streng verbod van Islam, die waarskuwing van die Slawiese Vedas of die wenke van die geheimsinnige Egiptiese Boek van die Dood?

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Wil jy slaap? Ons begin as 'n reël gaap. Wat as iemand daar naby gaap? Ons herhaal na hom. Hoekom is gaap aansteeklik? Kom ons probeer dit uitvind

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Somnoloog Olga Alexandrova is 'n gesertifiseerde afrigter, afrigter, dokter wat 'n gesonde slaapstelsel vir 'n kind ontwikkel het. Sy het 'n graad in Algemene Geneeskunde aan die Russiese Staats Mediese Universiteit gegradueer, haar vaardighede in somnologie aan die PMSMU verbeter, in kliniese inwoning gestudeer, sowel as by die Sinton-opleidingsentrum onder programme soos "Opleiding van opleiers" en "Die kuns van spraak: retoriek en redenering"

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Om 'n goeie nag se slaap te hê, sal jy fisiese krag herstel, helderheid van denke herstel, aandag en geheue verbeter, 'n goeie bui kry, immuniteit versterk

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Waarvoor is drome? Dit blyk dat hulle nie net help om 'n ander lewe te sien nie, maar ook 'n positiewe uitwerking op gesondheid het. En hoe presies - lees die artikel

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Baie van ons beskou snork as 'n heeltemal onskadelike verskynsel, wat eerder angs meebring, om naby te wees, maar nie die snorker self nie. Medisyne het egter 'n heeltemal ander siening oor hierdie kwessie. Sy beweer dat snork aansienlike skade kan berokken aan die gesondheid van iemand wie se nasofarinks gereeld harde grom-vibrerende geluide in 'n droom maak. Hierdie artikel sal jou help om te leer oor die oorsake van snork en jou vertel hoe om nie in jou slaap te snork nie

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Oefening teen snork, asemhaling en stemoefeninge. Hoe om 'n opleidingskompleks te bou? Wat sal die resultaat wees? Voorkomende maatreëls: afstand doen van slegte gewoontes, sorg vir jou gesondheid, behoorlike slaap

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Slapeloosheid is 'n onaangename verskynsel, dit lyk of dit die vloek van elke persoon is. Wanneer slaap versteur word, verminder die kognitiewe en gedragsfunksies van 'n persoon. Vererger nie net die fisiese toestand aansienlik nie, maar ook sielkundig. Die oorsake van slapeloosheid is dikwels versteek in psigogeniese versteurings en neuralgie. Oorweeg die mees algemene van hulle. Watter maatreëls moet getref word om vir ewig van slapeloosheid te vergeet?

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Gesonde slaap is een van die belangrike voorwaardes vir die welstand van enige persoon. Dit moet lank genoeg wees. Dan sal al die organe van die liggaam behoorlik funksioneer. Mislukkings in die modus kan tot ernstige gevolge lei. Dit sluit in die agteruitgang van intellektuele funksies, verskeie kwale, senuwee-afwykings. Daarom is die vraag hoe om 'n slaappatroon vas te stel relevant

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Oorsake van hoofpyn na slaap, onaangename simptome en moontlike siektes. Om slegte gewoontes op te gee, die regte slaapskedule te volg en die regte dieet te maak. Normalisering van volwasse slaap

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Gesonde slaap is die sleutel tot goeie gesondheid. Daarmee kan verskeie simptome voorkom, wat 'n oortreding in gesondheid kan aandui. Die oorsake van skrik in slaap en maatreëls van terapie vir hierdie toestand word in die artikel beskryf

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Tande wat klap in jou kind of gade se slaap? Hoor jy elke aand harde, onaangename en soms angswekkende geluide? In die geneeskunde staan hierdie verskynsel as bruxisme bekend. Waarom klap tande in 'n droom, moet dit behandel word en wat kan die gevolge wees?

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Verskeie vorme van slapeloosheid ly by byna 'n kwart van mense. Dit is onmoontlik om hierdie probleem te ignoreer. Slaapversteurings, die onvoldoende kwaliteit en kwantiteit daarvan beïnvloed prestasie, konsentrasie en reaksiespoed negatief. Daarna kan ernstiger afwykings voorkom: depressie, chroniese moegheidsindroom, vegetovaskulêre distonie, wanfunksies van verskeie organe en stelsels

Laas verander: 2025-01-23 17:01

As 'n persoon vir 'n lang tyd 'n groot hoeveelheid alkoholiese produkte verbruik, dan het hy daarna ernstige probleme met slaap. Om van slapeloosheid ontslae te raak, kan jy medikasie, hipnose of tradisionele medisyne probeer. Kom ons probeer uitvind wat beter is

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Nagmerries spook meestal by kinders tussen die ouderdom van ses en tien. Die meeste van hulle, soos hulle ouer word, onthou nie meer wat hulle in die kinderjare gepla het nie. Ly dikwels aan onaangename drome en volwassenes. Volgens statistieke het elke twintigste persoon verskriklike drome

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Dikwels kla mense wat aktief by sport betrokke is: "Ek kan nie slaap na 'n oefensessie nie." Hoekom gebeur dit? Fisieke aktiwiteit dra immers gewoonlik by tot gesonde slaap. Dit gebeur egter ook dat 'n persoon na 'n sportlading vir 'n lang tyd nie kan aan die slaap raak nie of gedurig wakker word. Oorweeg die moontlike oorsake van sulke slapeloosheid en maniere om dit te hanteer

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Dag- en aandhartklop het verskillende waardes. Die hartklop tydens slaap is baie laer as tydens wakkerheid. Dit gebeur omdat die liggaam van slapende mense in 'n toestand van diep ontspanning is

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Hoekom kramp sy haar bene in haar slaap? Hierdie verskynsel kan onbeheerbaar en taamlik intens wees. Die toestand wissel in duur. Pyn kan ook van verskillende grade wees. In hierdie oorsig sal ons kyk hoe om hierdie probleem op ons eie te hanteer, asook watter komplikasies opduik

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Situasies wanneer 'n persoon skielik koue sweet ontwikkel, kan die teenwoordigheid van ernstige patologieë aandui, waaronder ook redelik gevaarlike siektes van 'n aansteeklike aard. Hulle is egter nie die enigste oorsaak van konstante sweet nie. By adolessente en babas kan soortgelyke manifestasies veroorsaak word deur 'n groep van sommige ouderdomsverwante oorsake

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Slaap is een van die belangrikste prosesse waartydens veranderinge deur die liggaam plaasvind. Dit is 'n ware plesier wat menslike gesondheid ondersteun. Maar die moderne lewensritme word vinniger, en baie mense offer hul rus op ten gunste van belangrike sake of werk. Die meeste mense lig soggens skaars hul koppe van die kussing af en kry amper nooit genoeg slaap nie. Jy kan meer lees oor hoeveel slaap 'n persoon nodig het om genoeg slaap te kry in hierdie artikel

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Die menslike liggaam is soms in staat om werklike verrassings aan sy eienaars te bied. Hier, byvoorbeeld, voel 'n persoon absoluut gesond, nie anders as dié rondom hom nie, maar dit is gedurende die dag, en snags staan hy skielik op, begin loop soos 'n somnambulist, voer 'n paar aksies uit, en dit alles sonder om wakker te word

Laas verander: 2025-06-01 06:06

Sweet is 'n natuurlike fisiologiese reaksie van die menslike liggaam. So 'n meganisme bestaan om 'n konstante temperatuur in die liggaam te handhaaf en hitte-oordrag te reguleer. Met verhoogde sweet kan dit 'n mate van ongerief veroorsaak. Die probleem is ewe relevant vir beide die vroulike bevolking en die manlike bevolking. Die situasie is veral ontstellend wanneer sterk koue sweet in die nag verskyn

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Parasomnie is redelik algemeen by kinders. Hierdie mediese term beteken verskeie slaapstoornisse van psigogeniese oorsprong. Ouers kom dikwels voor 'n situasie te staan waar die baba versteur word deur nagverskrikkinge, onaangename drome en enurese. Wat is die rede vir sulke afwykings? En hoe om hulle te hanteer? Hierdie en ander vrae word in die artikel bespreek

Laas verander: 2025-01-23 17:01

Hoeveel mammas en pappas het al gewonder hoeveel slaap 'n baba op 11 maande moet hê? Vir verantwoordelike ouers is dit 'n belangrike punt. Intussen hang die toestand van sy gesondheid en emosionele agtergrond af van hoe presies sy slaap gedurende die dag of snags verloop. As hy voortdurend 'n gebrek aan slaap het, dreig dit later met baie ernstige probleme. Slegs 'n goeie rus sal jou toelaat om jou baba vir die hele volgende dag met energie te laai